Voel jy soms so? Wanneer jy na 'n groot partytjie, 'n vergadering of 'n besige plek gaan, voel jy baie moeg en uitgeput. Maar hoe lekker is dit om tuis te bly en 'n boek te lees, alleen 'n fliek te kyk of net met jou beste vriende te gesels. As jy so voel, is jy dalk iemand met die persoonlikheidseienskap van ' introvert '. Dit is nie 'n siekte of 'n gebrek nie. Dit is baie normaal. So kom ons gesels vandag hieroor.
Wie is hierdie introvert?
Eenvoudig gestel, 'n introvert kry hul energie uit hul eie gedagtes en innerlike wêreld. Dit beteken dat hulle verkies om te wees met wat binne hul eie gedagtes aangaan eerder as wat in die buitewêreld gebeur. Hulle verkies om diep verhoudings met een of twee mense te hê eerder as om met groot groepe mense te werk.
Wanneer jy die woord 'introvert' hoor, dink sommige mense dit beteken iemand wat baie skaam is, met niemand praat nie en daarvan hou om alleen te wees. Dit mag in sommige gevalle waar wees, maar die persoonlikheidstipe van introvert gaan veel verder as dit. Of jy 'n introvert of 'n ekstrovert is, word bepaal deur hoe jy met die wêreld rondom jou omgaan en hoe jy jou energie verkry en bestee.
Die terme introvert en ekstrovert is die eerste keer deur sielkundige Carl Jung in die 1920's geskep. Hy het gesê dat introverte hul energie herlaai deur na hul eie gedagtes te wend en tyd alleen deur te bring. Maar ekstroverte kry hul energie deur rondom ander mense te wees en sosiaal te wees. Dink daaraan soos om 'n foon te laai. 'n Introvert laai deur alleen te wees, terwyl 'n ekstrovert laai deur saam met mense te wees.
Is jy 'n introvert? Kyk of jy ook hierdie eienskappe het
Daar word gesê dat ongeveer 'n derde van die wêreldbevolking introverte eienskappe het. Alhoewel nie almal hierdie eienskappe op dieselfde manier sal vertoon nie, is daar 'n paar algemene patrone. Kom ons kyk hoeveel hiervan by jou pas.
| Kenmerkend | 'n Eenvoudige verduideliking |
|---|---|
| Stilte nodig om die gemoed te kalmeer | Dit is moeilik om te konsentreer wanneer daar baie geraas rondom jou is wanneer jy werk of studeer. Ek verkies om in 'n stil plek te werk, in 'n privaat kamer. |
| Reflektief | Eerder as om te reageer sodra jy iets sien of hoor, probeer jy om daaroor te dink, dit te analiseer en te verstaan. |
| Selfbewus wees | Hulle het 'n goeie begrip van hul eie gevoelens, gedagtes, sterk punte en swakpunte. |
| Neem tyd om besluite te neem | Ek neem nie besluite in 'n haas nie. Die beste besluit word geneem nadat alle aspekte deurdink en die alternatiewe oorweeg is. |
| Geniet dit om alleen te wees | Eensaamheid is nie 'n las nie. Dit is iets wat rus en vertroosting in 'n mens se gemoed bring. |
| Hou nie van spanwerk nie | Ek verkies om alleen of met een of twee mense te werk eerder as om met baie mense te werk. |
| Verkies om te skryf eerder as om te praat | Ek vind dit makliker en geriefliker om my idees skriftelik (e-pos, boodskap) uit te druk as om dit mondeling te sê. |
| Moeg voel nadat jy in 'n skare was | Nadat jy van 'n partytjie of geleentheid teruggekeer het, voel jy fisies en geestelik uitgeput. |
| Om 'n handjievol beste vriende te hê | Alhoewel ek baie vriende verloor het, het ek 'n baie diep, vertrouensverhouding met die paar wat ek oor het. |
Waarom word sommige mense introverte? Is dit 'n breinverandering?
Wetenskaplikes het nog nie die presiese rede ontdek waarom iemand 'n introvert of 'n ekstrovert is nie, maar hulle het gevind dat daar subtiele verskille is in die manier waarop die breine van mense met hierdie twee persoonlikheidstipes werk .
Navorsing het getoon dat introverte meer bloedvloei na die frontale lob van hul brein het as ekstroverte. Hierdie deel van die brein help ons om dinge te onthou, probleme op te los en vir die toekoms te beplan.
Nog 'n belangrike ding is dat die twee verskillend reageer op die chemiese stof dopamien , wat plesier en bevrediging in die brein veroorsaak. Alhoewel beide introverte en ekstroverte dieselfde hoeveelheid dopamien in hul breine het, kry 'n ekstrovert se brein baie stimulasie en plesier van dopamien. Maar 'n introvert voel dit meer as 'n las as 'n groot stimulus. Eenvoudig gestel, iets wat 'n ekstrovert 'n 'skop' gee, kan vir 'n introvert soos 'n 'dreinering' voel.
Hoeveel tipes introverte is daar?
Om 'n introvert te wees, is nie 'n een-grootte-pas-almal-etiket nie. Sielkundiges sê dis soos 'n skaal. Sommige mense kan baie introvert wees. Ander kan iewers in die middel van die skaal wees. Hulle word 'ambiverte' genoem. Dit beteken hulle het 'n balans van beide introverte en ekstroverte eienskappe.
Tipies kan 'n introvert 'n paar ekstroverte eienskappe hê, en 'n ekstrovert kan 'n paar introverte eienskappe hê. Een studie het introverte in vier hooftipes verdeel.
| Introverte Tipe | Hoe lyk hierdie mense? (Hoe lyk hulle?) |
|---|---|
| Sosiale Introvert | Dit is die "klassieke" introvert wat ons almal ken. Hulle verkies om in klein groepies en in stil omgewings te wees eerder as in groot skares en raserige plekke. |
| Denkende Introvert | Hierdie mense is soos dagdromers. Hulle spandeer baie tyd in hul gedagtes. Hulle het 'n kreatiewe verbeelding. |
| Angstige Introvert | Hierdie mense verkies om alleen te wees, nie net omdat hulle daarvan hou nie, maar ook omdat hulle ongemaklik en verleë voel wanneer hulle rondom mense is. |
| Ingehoue Introvert | Hierdie mense dink nie twee keer nie, maar 'n paar keer voordat hulle iets doen. Hulle tree nie haastig op nie. Hulle neem tyd om op te tree. |
Beteken 'n introvert iemand is skaam?
Dit is waar baie mense verward raak. Baie mense dink introvert beteken iemand wat skaam is. Maar daar is geen verband tussen die twee nie.
Om 'n introvert te wees, is 'n persoonlikheidstipe. Maar skaamte is 'n emosie. Die twee is heeltemal verskillend.
’n Skaam persoon voel ongemaklik en vreesagtig in sosiale situasies, veral voor vreemdelinge. Hulle mag sweet, ’n vinniger hart hê, of selfs maagpyn ervaar. Hulle mag dinge soos partytjies vermy omdat hulle nie van daardie negatiewe gevoelens hou nie.
’n Introvert vermy egter sosiale situasies nie omdat hulle negatiewe emosies ervaar nie. Inteendeel, hulle voel meer energiek en gemaklik wanneer hulle alleen of saam met een of twee mense is. Dit beteken dat ’n introvert dalk nie vermy om na ’n partytjie te gaan omdat hulle daarvoor bang is nie, maar eerder omdat hulle daarvan hou om ’n boek by die huis te lees.
Die samelewing se wanopvattings oor introverte
Daar is verskeie ander wanopvattings in die samelewing, insluitend die idee dat 'n introvert skaam is. Kom ons kyk na 'n paar daarvan.
| Die Mite | Die Ware Storie |
|---|---|
| Introverte is onvriendelik. | Om 'n introvert te wees beteken nie noodwendig dat jy vriendelik is nie. Sommige mense dink dit omdat hulle nie 'n groot groep vriende het nie en geneig is om stil te bly in besige plekke. Maar hulle kan baie vriendelike en vriendelike mense wees. |
| 'n Introvert kan nie 'n leier wees nie. | Alhoewel ekstroverte dikwels by ons opkom wanneer ons aan 'n leier dink, kan introverte ook goeie leiers wees. Hulle luister aandagtig na ander se idees en fokus op langtermyndoelwitte. Dit maak hulle baie effektiewe leiers. |
| Dit is moeilik om 'n introvert te leer ken. | Hulle het nie baie gesprekke met almal nie, maar hulle het baie diep verhoudings met hul paar goeie vriende. Daardie vriende ken hulle goed. Hulle verkies diep gesprekke bo oppervlakkige gesprekke. |
As jy 'n introvert is, moet dit nooit as 'n swakheid beskou nie. Dit is deel van jou persoonlikheid. Identifiseer jou sterk punte en pas jou lewe aan om by jou te pas. As jy voel dat hierdie eienskappe 'n groot struikelblok vir jou daaglikse lewe, werk of verhoudings veroorsaak, kan jy oorweeg om professionele berading te soek. Jy kan leiding kry deur met jou dokter te praat.
Boodskap vir die Huis Toe
- Om 'n introvert te wees, is 'n persoonlikheidstipe. Dit is nie 'n siekte, 'n geestelike swakheid of 'n tekortkoming nie.
- Om introvert te wees en skaam te wees is twee heeltemal verskillende dinge .
- 'n Introvert kry energie deur tyd alleen of saam met 'n klein groepie mense deur te bring. 'n Ekstrovert kry energie deur saam met 'n groot groep mense te wees.
- Om 'n introvert te wees, is geen hindernis om 'n leier te word of suksesvol te wees nie. Hulle het hul eie unieke sterk punte.
- As jy 'n introvert is, wees bly daaroor. Skep 'n omgewing wat jou energie gee en jou gemaklik laat voel.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by