Het jy hierdie dinge van jou lugweë geweet? Kom ons gesels!

Ons dink nie altyd aan hoe kosbaar asemhaling is nie, nè? Maar hierdie asemhaling gaan deur 'n lang reis voordat dit ons liggaam binnedring en weer uitkom. Die bane wat ons help om hierdie reis te maak, is wat ons 'lugweë' noem. So vandag, kom ons gesels hieroor in 'n bietjie meer besonderhede en eenvoudig.

Wat is ons lugweë?

Eenvoudig gestel, hierdie lugweë in jou longe is soos buise. Sommige mense vergelyk hulle met strooitjies. Lug gaan in en uit deur hierdie buise. Dis hoe ons asemhaal. Dokters noem hulle `(Bronchiale buise)`, of `(Bronchi)` (uitgespreek: bronchi). Dit beteken hulle is almal deel van dieselfde stelsel.

Dink daaraan soos die takke van 'n boom, ons hooflugpyp, die tragea , verdeel in twee wanneer dit die borskas binnedring. Dit is die twee hoofbrongi . Hierdie gaan in elke long in. Dan verdeel hierdie brongi in kleiner takke, net soos die takke van 'n boom in kleiner takke verdeel. Ons noem hierdie kleiner takke brongiole . Aan die punte van hierdie brongiole is miljoene klein lugsakke, soos klein druiwe. Hulle word alveoli genoem. Dit is waar die belangrikste deel van asemhaling is, dit wil sê gaswisseling.

Hoe werk hierdie lugweë?

Kyk nou, die manier waarop hierdie lugweë werk, is verstommend. Wanneer ons inasem, beweeg 'n groot plat spier aan die onderkant van ons bors, genaamd die diafragma , af en word plat. Terselfdertyd help die spiere tussen die ribbes in die bors om die borsholte op en na die kante uit te brei. Dan neem die ruimte binne die longe toe, die druk neem af, en die lug buite word deur die neus of mond ingetrek.

Die lug wat inkom, gaan nie net weg nie. Die klein haartjies en slym in ons neus maak hierdie lug skoon, vang stofdeeltjies vas, verhit dit, pas dit aan by liggaamstemperatuur en bevogtig dit. Die lug wat op hierdie manier voorberei word, beweeg deur die `(Tragea)` na die `(Bronchi)`, van daar na die `(Brongiole)` en uiteindelik na daardie klein lugsakkies `(Alveoli)`.

Die eintlike werk gebeur in daardie `(Alveoli)`. Die suurstof in die lug wat ons inasem, dit wil sê suurstof , word deur die wande van hierdie `(Alveoli)` in die bloed geabsorbeer. Daar is 'n netwerk van baie klein bloedvate rondom hierdie `(Alveoli)`. Terselfdertyd word die afvalprodukte wat geproduseer word wanneer die selle in ons liggaam werk, 'n gas.Koolstofdioksied , uit die bloed, gaan hierdie lugsakke (alveoli) binne en word vrygestel wanneer ons uitasem. Wanneer ons uitasem, beweeg die diafragma op, die borspiere ontspan, die longe trek saam en die lug word uitgeforseer. Dit word gaswisseling genoem. Dit alles gebeur binne 'n paar sekondes, sonder dat ons dit eers besef. Is dit nie verstommend nie?

Waarom is dit belangrik om ons lugweë gesond te hou?

So, jy verstaan ​​waarskynlik nou hoe belangrik dit is dat hierdie lugweë behoorlik funksioneer, reg? Elke sel en weefsel in ons liggaam benodig suurstof om te funksioneer en te lewe. Daardie suurstof kom die liggaam deur hierdie lugweë binne. So as daar enige blokkasie, infeksie of swelling in hierdie lugweë is, beïnvloed dit ons hele liggaam.

Gesonde lugweë is noodsaaklik vir 'n gesonde lewe. Wanneer ons goed kan asemhaal, kry ons liggame meer energie, bly ons waaksaam, werk ons ​​breine beter en is ons meer geneig om onsself teen siektes te beskerm.

Stel jou voor, as hierdie paaie nie skoon en oop was nie, net soos voertuie wat op 'n besige pad beweeg, sou ons liggame nie genoeg suurstof kry nie. Dan sou ons moeg voel, sukkel om asem te haal, 'n swaar gevoel in ons bors voel en die een siekte na die ander begin ontwikkel.

Wat is die algemene probleme wat die lugweë aantas?

Ongelukkig kan ons kosbare lugweë onderhewig wees aan 'n verskeidenheid siektes en probleme. Kom ons kyk na 'n paar daarvan.

Klein dingetjies soos verkoues en hoes

Soms kan selfs 'n gewone verkoue of 'n hoes wat met koors gepaardgaan, 'n klein impak op ons lugweë hê. Ons neus raak verstop, ons keel is seer, en ons raak soms 'n bietjie verstop. Dit verdwyn gewoonlik binne 'n paar dae, maar gedurende daardie tyd is ons lugweë 'n bietjie geblokkeer en voel ons ongemaklik. Dit word dikwels deur virusse veroorsaak.

Kom ons gesels 'n bietjie oor asma.

Asma is 'n langtermyntoestand wat aandag vereis. Dit is 'n toestand wat voorkom wanneer, om een ​​of ander rede (ons noem dit 'snellers'), ons lugweë, die '(Bronchi)' en '(Brongiole), skielik geblokkeer raak (die spiere in die wande trek styf), die voering swel en oortollige slym geproduseer word. Dit is dan baie moeilik om asem te haal, die bors voel styf, en 'n 'kaas-kaas'-geluid word gehoor wanneer uitgeasem word ('piepende asemhaling'), en hoes vind plaas, veral snags en vroegoggend. Dit kan dikwels in die kinderjare begin. Stof, huisstofmyte, diereskilfers, stuifmeel, rook, koue lug, oefening, sekere kosse en stres kan alles asma vererger. As jy asma het, moet jy beslis jou dokter se advies volg en medikasie gebruik (soos 'inhaleerders').

Wat is brongitis?

Bronchitis is 'n inflammasie en swelling van die voering van ons hooflugweë, die brongi. Die hoofsimptoom is 'n hoes. Dikwels is dit 'n hoes wat met slym gepaardgaan. Dit kan akute brongitis wees, wat skielik opduik en binne 'n paar dae of weke beter word. Dit word dikwels veroorsaak deur 'n virusinfeksie. Of dit kan chroniese brongitis wees, wat lank aanhou, veral onder rokers. In hierdie geval moet daar 'n hoes met slym wees vir ten minste drie maande per jaar, of vir twee agtereenvolgende jare.

Kom ons leer ook oor longontsteking.

Longontsteking is 'n potensieel ernstige longinfeksie. Dit gebeur wanneer een of meer van die klein lugsakke (alveoli) aan die einde van die longe besmet raak (van bakterieë, virusse of swamme), en hulle vul met vloeistof of etter. Dit verhoed dat suurstof in die bloedstroom beland. Simptome sluit in moeilike asemhaling, koors, moegheid, borspyn en 'n erge hoes. Dit is belangrik om onmiddellik mediese hulp te soek as jy longontsteking vermoed. Dit kan veral gevaarlik wees vir jong kinders, bejaardes en diegene met ander mediese toestande.

Ander infeksies en die gevolge van rook

Afgesien hiervan, kan verskeie virus- en bakteriële infeksies ook verskeie siektes in die lugweë veroorsaak. Byvoorbeeld, griep. Rook is ook die grootste skade wat aan die lugweë aangerig kan word. Rook kan nie net chroniese brongitis veroorsaak nie, maar ook emfiseem (waarin die wande van die alveoli beskadig word en asemhaling moeilik word), en 'n ernstige en ongeneeslike siekte genaamd chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD), wat 'n kombinasie van beide is. Daarom is dit die beste om heeltemal weg te bly van rook. Rook is ook die hoofoorsaak van longkanker.

Wat moet ons doen om ons lugweë gesond te hou?

Goed, so kom ons kyk na wat ons kan doen om na hierdie kosbare lugweë om te sien en hulle gesond te hou. Dit is baie eenvoudige dinge, maar baie belangrik.

• " Vermy rook heeltemal. As jy 'n roker is, besluit vandag om op te hou. As jy hulp nodig het, soek hulp van 'n dokter of van programme wat vir daardie doel beskikbaar is. 'Tweedehandse rook' is ook skadelik, so bly weg van plekke waar mense rook."
• " Was jou hande deeglik met seep en water gereeld. Veral voor jy eet, nadat jy die toilet gebruik het, nadat jy die sieke besoek het, nadat jy uitgegaan het, en nadat jy nies of hoes het. Om jou hande te was, kan help om baie infeksies te voorkom."
• " Kry die nodige inentings betyds."Dit is byvoorbeeld die beste om die griepinenting elke jaar te kry, en die longontsteking-inenting (veral vir diegene in risikogroepe; diegene ouer as 65, diegene met chroniese siektes) op mediese advies.
• " Eet 'n goeie, gebalanseerde dieet en oefen daagliks. Dit sal jou immuunstelsel versterk en jou help om siektes te weerstaan."
• " As jy allergieë het, beheer dit. As jy allergies is vir dinge soos stof, stuifmeel of diereskilfers, bly soveel as moontlik daarvan weg en soek mediese advies."
• " Probeer om in 'n omgewing met soveel skoon lug as moontlik te bly. Hou jou deure en vensters oop, en probeer wegbly van dinge soos voertuiguitlaat, fabrieksuitlaat en houtstoofuitlaat. Verminder ook binnenshuise lugbesoedeling."
• " Drink baie water. Drink ten minste 8 glase water per dag. Dit hou die liggaam gehidreer en help om slym in die lugweë te verdun sodat dit makliker uitgedryf kan word."

Wanneer moet jy 'n dokter sien?

Iets so gering soos 'n gewone verkoue sal binne 'n paar dae met tuisversorging bedaar. As jy egter sekere simptome het, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg. Wat is dit?

• " 'n Hoes wat vir 'n paar dae aanhou en nie weggaan nie (as dit langer as twee of drie weke aanhou)."
• "As jy kortasem voel, veral wanneer jy rus."
• "As jy borspyn het wat erger word wanneer jy diep asemhaal."
• "As jy 'n 'kaas-kaas'-geluid ('piepende asemhaling') hoor wanneer jy asemhaal."
• " As jy sonder rede gewig verloor, as jy voortdurend moeg en leweloos voel ."
• " As jy bloed ophoes (dit is 'n baie gevaarlike teken, jy moet dadelik 'n dokter raadpleeg)."
• " As jy vir 'n paar dae 'n hoë koors (bo 38 grade Celsius) het. "
• " As jou lippe of vingernaels blou word (dit beteken daar is nie genoeg suurstof nie)."

"As jy sulke simptome het, moenie dit ignoreer nie. In plaas daarvan om aan te neem 'dit is oukei', kan die vinnige inroep van mediese advies help om 'n ernstige probleem vroegtydig te identifiseer en te behandel."

Boodskap vir die Huis Toe

Ek hoop dus dat jy 'n goeie begrip van ons lugweë gekry het uit wat ons vandag bespreek het. Onthou, hierdie lugweë is 'n baie komplekse, wonderlike stelsel wat noodsaaklik is vir ons lewens. Slegs wanneer hulle behoorlik werk, kan ons gesond, gelukkig en energiek wees.

Sorg vir jou asem. Dis die kosbaarste geskenk wat jy nog ooit ontvang het. Deur gesonde gewoontes te volg en vroegtydig mediese advies in te win as jy enige bekommernisse het, kan jy jou lugweë gesond hou.

So, haal diep asem en begin jou dag met vreugde! Indien jy enige vrae hieroor het, moenie bang of verleë wees om jou huisdokter te vra nie. Hulle sal jou graag help.

` Lugweë, Asemhalingstelsel, Longe, Asma, Bronchitis, Longontsteking, Asemhaling