Jou dokter het waarskynlik op 'n stadium vir jou 'n klein geel pilletjie voorgeskryf, reg? Dit is iets wat dikwels onontbeerlik is vir swanger moeders. Dit is foliensuur. Maar baie mense dink dat die belangrikheid daarvan beperk is tot swangerskap. Maar dit is nie eintlik die geval nie. Vandag praat ons oor wat foliensuur is, hoekom dit so belangrik is vir ons liggaam, en waaroor ons versigtig moet wees wanneer ons dit gebruik.
Wat is foliensuur?
Eenvoudig gestel, foliensuur is 'n sintetiese vorm van
vitamien B9 . Dit is 'n vitamien wat baie belangrike funksies in ons liggaam verrig. Dink aan ons liggaam as 'n groot fabriek. Hierdie fabriek benodig baie verskillende werkers om dit glad te laat verloop. Dit is wat vitamiene is. Foliensuur is so 'n noodsaaklike werker. Van sy hooffunksies is:
- Rooibloedselproduksie : Foliensuur is noodsaaklik vir die produksie van rooibloedselle, wat suurstof deur ons liggame dra. 'n Tekort hieraan kan tot bloedarmoede lei.
- Breingesondheid: Dit is ook baie belangrik vir ons breinfunksie.
- Vir 'n gesonde swangerskap: Gedurende die eerste paar weke van swangerskap ontwikkel die baba se brein en rugmurg . Genoeg foliensuur gedurende hierdie tyd help om ernstige geboortedefekte (neurale buisdefekte) in die baba se brein en rugmurg te voorkom. Daarom beveel dokters dit beslis aan vir vroue wat swanger is en gedurende die vroeë maande van swangerskap.
Dinge wat jy vir jou dokter moet sê voordat jy hierdie medisyne gebruik
Voordat u foliensuur begin neem, moet u u dokter beslis inlig oor die volgende toestande, aangesien dit die effektiwiteit van hierdie medikasie kan beïnvloed.
| Jou situasie | Waarom moet jy inlig? |
|---|
| Alkoholverslawing of sirrose van die lewer | Alkohol verminder die liggaam se absorpsie van foliensuur. |
| Pernisiese anemie of vitamien B12-tekort | (Baie belangrik) Die neem van foliensuur kan help om die simptome van vitamien B12-tekort te verminder. B12-tekort kan egter permanente skade aan die senuweestelsel veroorsaak. Daarom is 'n akkurate diagnose baie belangrik. |
| Allergieë vir foliensuur, ander B-vitamiene, ander medikasie, voedsel of preserveermiddels | Om allergiese reaksies te voorkom. |
| As jy swanger is, probeer swanger raak, of 'n borsvoedende moeder is | Dit is noodsaaklik dat die dokter dit weet om die korrekte dosis vir jou en jou kind te bepaal. |
Hoe om foliensuurpille korrek te neem?
- Drink hierdie medisyne met 'n glas water.
- Neem die dosis wat deur jou dokter voorgeskryf is, presies soos voorgeskryf, en op die regte tyd. Dit is die beste om die gewoonte te maak om dit elke dag op dieselfde tyd te neem.
- Moenie ophou om jou medikasie te neem sonder jou dokter se advies nie.
- Indien dit aan kinders gegee word, moet dit slegs op mediese advies gedoen word. Die dosis wissel na gelang van ouderdom en behoefte.
Oordosis
Indien u per ongeluk te veel van hierdie medisyne inneem, dit wil sê as u 'n oordosis het, moenie paniekerig raak nie en gaan onmiddellik na die Noodbehandelingseenheid (ETU) van die naaste hospitaal. Of skakel die Nasionale Gif-inligtingsentrum by die Colombo Nasionale Hospitaal vir advies.
Wat as ek 'n dosis medikasie mis?
Stel jou voor jy neem 'n pil om 8:00 vm. As jy vergeet om dit te neem en om 12:00 onthou, neem die gemiste pil op daardie tydstip en neem dit dan weer om 8:00 vm die volgende dag. Maar as jy om 7:00 nm onthou, wat beteken dis naby jou 8:00-tyd, slaan die gemiste dosis oor en neem die pil om 8:00 vm die volgende dag.
Moet nooit twee pille gelyktydig neem nie. Moontlike newe-effekte
Foliensuur is oor die algemeen 'n veilige vitamien. Newe-effekte is skaars. Dit is egter goed om bewus te wees van die af en toe newe-effek.
| Newe-effek | Wat om te doen? |
|---|
| Wanneer om onmiddellike mediese advies in te win |
|---|
| Allergiese reaksies: veluitslag, jeuk, swelling van die lippe, gesig, tong of keel. | Hou dadelik op om die medisyne te neem en raadpleeg 'n dokter. |
| Moeilikheid met asemhaling. | Gaan dadelik na die naaste hospitaal. |
| Pyn, gevoelloosheid of verlies van sensasie in die ledemate. | Stel die dokter in kennis. |
| Dinge om vir jou dokter te sê as hulle voortduur |
|---|
| Veranderinge in smaak, gas, verlies aan eetlus, naarheid, algemene ongemak en moegheid. | Hierdie verdwyn gewoonlik binne 'n paar dae, maar as hulle voortduur of lastig is, praat met jou dokter. |
'n Paar ander belangrike punte
Geneesmiddelinteraksies
Foliensuur kan met sommige ander medikasie interaksie hê. Byvoorbeeld, sommige medikasie vir aanvalle, metotreksaat en nitrofurantoïen.
Dit is dus belangrik om jou dokter te vertel van al die medikasie wat jy neem (insluitend vitamiene, kruiemiddels en aanvullings). Die belangrikheid van dieet
Hou in gedagte dat die neem van hierdie vitamienpil nie 'n plaasvervanger is vir 'n goeie, voedsame dieet nie.
Om 'n gebalanseerde dieet te eet, is ook baie belangrik. Voedsel soos groen blaargroentes (spinasie, boerenkool), bone, lensies en lemoene bevat natuurlik folaat.
Medisyneberging
- Hou dit buite bereik van kinders.
- Bêre by kamertemperatuur (tussen 15-30 grade Celsius).
- Hierdie medisyne sal vinnig agteruitgaan en onaktief word indien dit aan lig en hitte blootgestel word. Hou dit dus weg van direkte sonlig en hitte.
- Gooi weg na die vervaldatum.
Boodskap vir die Huis Toe
- Foliensuur (vitamien B9) is 'n noodsaaklike vitamien nie net vir swanger moeders nie, maar ook vir die vorming van rooibloedselle en breingesondheid.
- Voordat u hierdie medikasie begin, maak seker dat u u dokter vertel van enige ander mediese toestande wat u het en alle medikasie wat u neem.
- Neem jou medisyne presies soos voorgeskryf deur jou dokter, op die regte tyd. Indien jy 'n dosis mis, moet jy nooit twee dosisse gelyktydig neem nie.
- Onthou dat die neem van foliensuurpille nie 'n plaasvervanger vir 'n gebalanseerde, voedsame dieet is nie.
- Soek onmiddellike mediese hulp as u simptome van 'n ernstige allergiese reaksie ervaar, soos swelling van die gesig, keel of probleme met asemhaling.
- Indien u per ongeluk te veel medisyne inneem, gaan na die naaste hospitaal se noodafdeling (ETU) of kontak die Nasionale Gifstofinligtingsentrum .
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by