Hoe om borsmelk veilig vir jou baba te bêre? (Borstemelkberging) Kom ons gesels hieroor!

Jy weet uit ondervinding hoe waardevol en liefdevol dit is om jou baba te borsvoed . Maar soms, as jy moet uitgaan vir werk, of as jy 'n werkende ma is, moet jy melk uitdruk sodat jou baba nie die voedingstyd misloop nie. Vandag gaan ons praat oor hoe om die uitgedrukte melk behoorlik te bêre sonder om die baba skade te berokken of die voedingswaarde daarvan te verminder. Dit is 'n baie belangrike ding, want dit beïnvloed die baba se gesondheid direk.

Hoe bêre jy uitgepompte borsmelk behoorlik?

Jy kan uitgedrukte (of gepompte) borsmelk in die yskas of vrieskas bêre, maar jy moet versigtig wees met die houers wat jy gebruik.

• Skoon bottels: Jy kan bottels gebruik wat goed gewas is en styfpassende deksels het (dié met skroefdoppe).
• Harde plastiekbekers : Hierdie moet ook 'n digpassende deksel hê.
• Borsvoedingssakke: Hierdie is spesifiek ontwerp vir die berging van borsmelk . Voorgesteriliseerde sakkies is op die mark beskikbaar.

Die belangrikste ding is om melk in klein hoeveelhede te vries eerder as in groot hoeveelhede op een slag. Dit wil sê, dit is die beste om die melk in porsies te vries wat soortgelyk is aan die hoeveelheid wat jou baba op een slag drink, gewoonlik 2 tot 4 onse (ongeveer 59 tot 118 milliliter). Dan sal die melk nie vermors word nie. Stel jou voor jy het 'n groot bottel gevries. As jou baba net 'n bietjie nodig het, is dit nie 'n goeie idee om die res weer te vries nie. Dan sal dit vermors word. Daarom word daar gesê dat jy dit in klein hoeveelhede moet hou. Dan kan jy net die hoeveelheid neem wat nodig is en dit vir jou baba gee.

Moet ook nie vergeet om die datum waarop jy die melk uitgepomp het op elke houer waarin jy dit sit, te skryf nie . As jy jou baba na 'n dagsorgverskaffer stuur, sal dit baie nuttig wees om dit met die baba se naam te merk.

Hoe lank kan borsmelk gestoor word?

Dit gaan oor borsmelk wat aan gesonde, voltermyn babas gegee word.

As dit by kamertemperatuur is...

As jy jou uitgepompte melk by kamertemperatuur hou (dit wil sê nie warmer as 25°C / 77°F nie ), kan dit tot 4 uur lank gehou word. Dit is egter die beste om dit so gou as moontlik in die yskas te bêre.

As daar enigiets in die yskas is...

Indien dit in die yskas gebêre word (teen 'n temperatuur tussen 0°C - 3.9°C / 32°F–39°F ), kan dit tot 4 dae lank gebêre word. Onthou, dit is die beste om melkbottels agter in die yskas te bêre eerder as in die deur. Dit is omdat wanneer die deur oop- en toegemaak word,Omdat die temperatuur verander.

As dit in die vrieskas is...

Wanneer jy melk in die vrieskas bêre, moenie die houer tot die rand vul nie. Laat ongeveer 'n duim spasie oor. Dit is omdat melk uitsit wanneer dit vries, wat beteken dat dit meer spasie opneem. As daar nie genoeg spasie is nie, kan die houer bars.

Die tydsduur wat melk gestoor kan word, wissel na gelang van die tipe vrieskas:

• In die vrieskas binne-in die yskas: Op hierdie plek kan dit tot 2 weke gehou word.
• ’n Selfversorgende vrieskas (aan die bokant of kant van die yskas geheg): Hierdie tipe vrieskas kan melk tot 6 maande lank hou as die temperatuur op -18°C (0°F) gestel is. Melk moet weer binne-in die vrieskas gebêre word, nie in die deur nie.
• Diepvrieskas: Hierdie word teen 'n konstante temperatuur van -20°C (-4°F) gehou. In 'n diepvrieskas soos hierdie kan melk tot 12 maande lank gestoor word.

Belangrik: Jy mag dalk verskillende advies van verskillende plekke kry oor hoe lank jy hierdie melk kan bêre. Indien jy enige bekommernisse of twyfel het, maak seker dat jy met jou dokter praat. Dis die beste ding om te doen.

Hoe om bevrore melk te ontdooi? (Ontdooiing)

Bevrore melk moet ontdooi word voordat dit vir jou baba gegee word. Daar is verskeie maniere om dit te doen:

• Ontdooi in die yskas: Plaas die bottel of sakkie melk vir ongeveer 'n dag in die yskas (dit sal ongeveer 24 uur neem om te ontdooi). Laat dan warm water oor die bottel of sakkie spoel om dit op te warm totdat jou baba dit kan drink. Daar is selfs bottelverwarmers wat spesifiek ontwerp is om melk op te warm.
• Ontdooi in 'n bak warm water: Haal die melk uit die vrieskas en plaas die bottel of sakkie in 'n bak warm water. Of, laat 'n bietjie warm water daaroor loop. Doen dit totdat dit kamertemperatuur of effens warm bereik.

Moet nooit hierdie dinge doen nie!

Moet nooit borsmelk in die mikrogolfoond verhit nie! Dit kan veroorsaak dat sommige areas van die melk oorverhit, wat "warm kolle" skep. Dit kan jou baba se mond brand. Boonop kan die hitte van die mikrogolfoond waardevolle voedingstowwe en teenliggaampies in borsmelk vernietig. Hierdie teenliggaampies is wat jou baba teen siektes beskerm.

Meer oor ingedampte melk...

• Ontdooide melk moet binne 24 uur aan die baba gegee word.
• Moenie ontdooide melk om enige rede weer vries nie.
• Sodra jou baba uit 'n bottel begin drink, moet jy die melk binne 2 uur klaar drink. Gooi enige oorskiet weg.

Wat as die voorkoms en reuk van die ontdooide melk verander? Is dit 'n probleem?

Borsmelk wat gevries of verkoel is, mag dalk effens anders lyk as varsmelk. Dit is normaal, so moenie bekommerd wees nie.

• Vroeë borsmelk kan dalk 'n bietjie oranje van kleur lyk.
• Volwasse borsmelk kan blou, geel of bruin word wanneer dit in die yskas of vrieskas gebêre word.
• Die melk kan ook in 'n romerige laag bo-op en 'n waterige laag onderop skei . Indien dit gebeur, roer die bottel af en toe om dit weer te meng. Moenie skud nie, roer net.

Soms kan die melk wat ontdooi is, 'n seepagtige reuk hê, en die smaak kan dieselfde wees. Dit is as gevolg van die afbreek van vette in die melk. Daar is 'n ensiem wat dit beïnvloed. Dit beteken egter nie dat die melk sleg is nie, en dat dit veilig is om vir die baba te gee. Baie babas drink dit sonder 'n afkeer van die smaak.

As jou baba egter nie van die smaak van seep hou nie, is daar 'n klein truuk wat jy kan doen. Sodra jy die melk uitdruk, verhit dit (skroei dit totdat borrels rondom die houer vorm), laat dit dan vinnig afkoel en vries dit. Dit sal die ensiem wat die vet afbreek, deaktiveer.

Hoe hou jy die bottels so skoon?

Dit is baie belangrik om bababottels, tepels en die dele van die pomp wat jy gebruik om melk uit te druk (byvoorbeeld borsskerms en enige dele wat met melk in aanraking kom) skoon te hou.

• Voor gebruik vir die eerste keer: Was alles deeglik, steriliseer dan deur dit vir 5 tot 10 minute in kookwater te kook. Gaan die vervaardiger se instruksies na vir die toerusting wat jy gebruik vir hoe lank om te kook.
• Jy kan steriliseer met 'n toonbanksteriliseerder of 'n mikrogolfvaste steriliseerder. Kook is egter net so goed en goedkoper.
• Na elke gebruik: Was bottels, spene en pomponderdele deeglik met warm water en seep na elke gebruik. Jy kan dit ook in die skottelgoedwasser sit.

Om op hierdie manier netheid te verseker, help baie om die baba teen kieme te beskerm.

Die belangrikste dinge om te onthou (Boodskap vir Huis Toe)

Goed, so kom ons kyk na die dinge wat jy moet onthou van wat ons bespreek het:

• Berg korrek op:Pak melk in klein hoeveelhede in skoon, geskikte houers. Moenie vergeet om die datum daarop te merk nie.
• Wees bewus van vervaldatums: Weet presies hoe lank jy melk by kamertemperatuur, in die yskas of in die vrieskas kan hou. Indien jy twyfel, raadpleeg 'n dokter.
• Ontdooi veilig: Ontdooi melk in die yskas of in warm water. Moet nooit mikrogolf nie.
• Gebruik ontdooide melk versigtig: Gebruik ontdooide melk binne 24 uur, moenie dit weer vries nie. As jou baba dit drink, maak dit binne 2 uur klaar.
• Variasies is normaal: Daar kan variasies in die voorkoms en reuk van die melk wees, wat normaal is.
• Netheid nommer een: Hou bottels en toerusting altyd deeglik skoon en gesteriliseer.

As jy so na jouself omsien, kan jy veilig en seker vir jou baba jou eie borsmelk gee, selfs wanneer jy nie daar is nie. Dit sal ook vir jou 'n groot gemoedsrus wees!

` Berging van borsmelk , uitdruk van borsmelk, vries van borsmelk, ontdooi van melk, voeding van jou baba, veiligheid van borsmelk, skoonmaak van bottels