COVID-19: Alles wat jy moet weet, soos van 'n vriend!

Aangename kennis! Een onderwerp waaroor almal deesdae praat, en wat 'n bietjie vrees inboesem, is COVID-19. So, ek is hier om jou te help om alles oor hierdie siekte te verstaan, sodat jy veilig en sonder vrees kan wees. Kom ons bespreek dit eenvoudig en duidelik, asof jou beste vriend dit vir jou verduidelik.

Kom ons leer eers die basiese beginsels van COVID-19.

As ons van die begin af oor hierdie siekte praat, sal dit vir jou makliker wees om te verstaan.

Wat is COVID-19?

Eenvoudig gestel, COVID-19 is 'n virale siekte wat hoofsaaklik ons respiratoriese stelsel aantas. Die virus wat dit veroorsaak, staan bekend as SARS-CoV-2. Omdat dit 'n nuwe virus was, was dit aanvanklik moeilik om te beheer. Dit beteken dat ons longe en keel die plekke is wat die meeste skade kan ly.

Hoe versprei dit van persoon tot persoon?

Dit is 'n siekte wat baie maklik versprei. Dink daaraan: wanneer 'n persoon met COVID-19 hoes, nies, praat, of hard sing, word klein druppeltjies uit hul mond en neus geslinger. Hierdie druppeltjies kan die virus bevat. As 'n gesonde persoon hierdie virus-besmette lug inasem, of 'n oppervlak soos 'n deurhandvatsel wat die virus dra, aanraak en dan dieselfde hand na hul neus, mond of oë bring, is die kans groter dat die siekte sal versprei. Daarom sê ons altyd om jou hande te was en 'n masker te dra.

Wat is die algemene simptome?

Wanneer 'n persoon COVID-19 kry, kan verskillende mense verskillende simptome ervaar. Sommige voel net ligte simptome, terwyl ander dit erger kan kry. Sommige kan die siekte hê sonder enige simptome. Algemene simptome sluit in:

• Koors of 'n warm gevoel in die liggaam
• Hoes (meestal 'n droë hoes, maar soms kan dit 'n hoes met slym wees)
• Moegheid, gebrek aan energie
• Seer keel, krapperige keel
• Liggaamspyne, spierpyn
• Hoofpyn
• Verlies aan reuk- en smaaksintuig (dit is 'n ietwat spesifieke teken van COVID)
• Asemhalingsprobleme, kortasemheid (dit is 'n ietwat ernstige simptoom, en as dit voorkom, moet mediese advies dadelik ingewin word)
• Sommige mense kan ook maagprobleme, diarree en braking ervaar.

Wat moet ons weet oor die COVID-19-entstof?

Dit is baie belangrik om oor die entstof te praat, want dit is ons hoofwapen om onsself teen hierdie siekte te beskerm.

Hoekom is die entstof so belangrik?

Die COVID-19-entstof is die beste manier om ons te beskerm teen ernstige siekte, hospitalisasie, toelating tot intensiewesorgeenhede en selfs die dood. Dink daaraan, die entstof lei ons liggaam op. Dit beteken dat ons liggaam se immuunstelsel vooraf voorberei word om teen die werklike virus te veg as dit die liggaam binnedring. Dan, selfs as die siekte opgedoen word, sal die meeste mense nie ernstig siek word nie.

Is die entstof veilig? 'n Vraag wat baie mense vra!

Ja, dit is iets wat baie mense vra en wonder. Voordat COVID-19-entstowwe aan die wêreld vrygestel is, is dit aan baie noukeurige studies onderwerp, dit wil sê kliniese proewe met groot groepe mense, en hul veiligheid en doeltreffendheid is bevestig. Organisasies soos die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) keur dit eers daarna goed.

Soos enige entstof, kan klein newe-effekte voorkom. Byvoorbeeld, pyn op die inspuitplek, 'n effense koors, moegheid en hoofpyn. Hierdie verdwyn egter binne 'n dag of twee. Ernstige newe-effekte is baie skaars. Die beskerming wat die entstof bied, weeg veel swaarder as hierdie klein newe-effekte.

COVID-entstof vir klein kinders?

Ja, die COVID-19-entstof word nou aanbeveel vir kinders van 6 maande tot 5 jaar. Aangesien kinders ook komplikasies van hierdie virus kan ontwikkel, is dit belangrik om hulle te beskerm. Dit is veral belangrik vir kinders met ander chroniese siektes. As jy enige vrae het oor die inenting van jou kind, is dit die beste om met jou pediater te praat.

Wat is hierdie COVID-variante?

Jy het seker gehoor van name soos Delta en Omicron. Dit is wat ons COVID-19-variante noem. Eenvoudig gestel, virusse verander geleidelik hul eienskappe, dit wil sê hulle muteer. Soos ons verskillende klere dra, ontwikkel hulle klein veranderinge. Met hierdie veranderinge kan sommige variante vinniger versprei as ander, of 'n klein impak op die doeltreffendheid van die entstof hê. Daarom hou wetenskaplikes hierdie variante voortdurend dop, en daarom is inenting en voorkomende maatreëls deurlopend nodig.

Wat om te doen as jou kleintjie COVID-19 kry?

Dit is eng wanneer ons hoor dat ons kleintjie siek is, nie waar nie? As jy dink jou kind het COVID-19-simptome, moenie paniekerig raak nie.

• Praat eers met 'n dokter. Telefonies, of as moontlik, besoek hulle. Hulle sal jou vertel wat om volgende te doen. Hulle kan dalk 'n toets aanbeveel.
• Isoleer die kind van ander (Isolate). Dit is belangrik om te voorkom dat die siekte na ander in die huis versprei, veral ouer mense en diegene met ander siektes.
• Gee hulle baie water en vloeistowwe (soos pap, sop, vrugtesap). Dit is belangrik om dehidrasie te voorkom wanneer daar koors is.
• Laat hulle baie rus. Stop speel en hardloop vir 'n paar dae.
• Gee parasetamol of soortgelyke medikasie om koors te verminder, volgens die dokter se instruksies, in die regte dosis en op die regte tyd.
• As jy ernstige simptome sien soos asemhalingsprobleme, borspyn, blou lippe, of as die kind baie lusteloos is, moenie 'n oomblik mors nie en bring hulle dadelik hospitaal toe.

Wat moet ons doen om COVID-19 te vermy? (Voorsorgmaatreëls)

Dit is beter om die siekte te voorkom as om siek te wees en te ly, nie waar nie? Kom ons kyk wat ons kan doen.

Gebruik maskers korrek

'n Masker te dra is die eenvoudigste en belangrikste manier om beide jouself en ander te beskerm. Dit is veral belangrik om 'n masker te dra wanneer jy na stampvol plekke gaan (soos in 'n bus, trein, winkel) of wanneer jy openbare vervoer gebruik. Jy moet dit so dra dat jou neus en mond behoorlik bedek is. Vir klein kinders moet jy, afhangende van hul ouderdom, mediese advies van 'n dokter inwin oor die dra van maskers. Oor die algemeen word maskers nie vir babas onder 2 jaar aanbeveel nie, aangesien hulle asemhalingsprobleme kan ervaar.

Moenie handewas en sosiale afstand vergeet nie!

Dit help nie net om COVID-19 te vermy nie, maar ook baie ander siektes.

• Was jou hande gereeld met seep vir ten minste 20 sekondes. Maak jou handpalms, rug van die hande, tussen die vingers en onder die naels goed skoon.
• As dit moeilik is om seep te kry wanneer jy buite is, gebruik 'n handsaniteerder met ten minste 60% alkohol.
• Probeer om 'n afstand van ongeveer een meter van ander te hou (Sosiale Afstand). Bly veral weg van mense wat hoes of 'n verkoue het.

Hoe om babas te beskerm?

Aangesien babas onder 6 maande nie die COVID-entstof kan kry nie, is dit ons verantwoordelikheid om hulle te beskerm.

• Beperk besoekers aan die baba. Veral tydens hierdie pandemieperiodes.
• Besoekers moet noodwendig gesond wees, en indien moontlik, die COVID-19-entstof gekry het.
• Almal moet hul hande deeglik was of handsaniteerder gebruik voordat hulle die baba aanraak.
• Verminder soveel as moontlik om die baba na stampvol plekke te neem.

Vrae oor COVID-19 tydens swangerskap

As 'n swanger moeder COVID-19 kry, is daar 'n effens hoër risiko vir komplikasies en verergering van die siekte as vir 'n gewone persoon. Daarom is spesiale sorg nodig om teen COVID-19 te beskerm tydens swangerskap.

Swanger moeders kan ook die COVID-19-entstof kry; dit is veilig en word aanbeveel. Dit beskerm beide die moeder en die ongebore baba. Wanneer die entstof geneem word, ontvang die baba ook die teenliggaampies wat in die moeder se liggaam geproduseer word. As jy nog vrae hieroor het, praat met jou ginekoloog (VOG - Besoekende Obstetrikus en Ginekoloog).

Kan ek my baba borsvoed as ek COVID-19 het?

Dit is iets wat baie moeders vra. Ja, selfs as jy COVID-19 het, kan jy jou baba borsvoed deur die nodige voorsorgmaatreëls te volg. Borsmelk is nie net die beste voeding vir die baba nie, dit verhoog ook die baba se immuniteit. Daar is geen bewyse dat die virus deur borsmelk oorgedra word nie.

Die belangrikste is om:

• Jou hande deeglik met seep te was voordat jy die baba borsvoed.
• 'n Masker korrek te dra tydens borsvoeding.
• Indien moontlik, hou die kamer waar die baba is goed geventileer (met oop vensters).

Mediese behandeling en toetse vir COVID-19

Kom ons leer ook wat om te doen as die siekte opgedoen word en watter toetse beskikbaar is.

Oor die verkryging van 'n COVID-19-toets

As jy COVID-19-simptome het, of as jy in noue kontak was met iemand wat COVID-19 het, is dit belangrik om 'n toets te kry. Daar is verskillende tipes toetse, waarvan die belangrikstes is:

1. PCR (Polimerase Kettingreaksie) Toets: Dit is die "goue standaard" toets wat die mees akkurate resultate lewer. Dit soek die genetiese materiaal van die virus. Die monster word gewoonlik uit die neus of keel geneem. Resultate kan gewoonlik 'n paar uur tot 'n dag of twee neem.

2. Vinnige Antigeentoets (VAT): Hierdie toets lewer vinnige resultate, binne ongeveer 15-30 minute. Hierdie toets neem ook 'n monster uit die neus. Dit is egter nie so sensitief soos die PCR-toets nie. Dit beteken dat dit soms 'n 'negatiewe' resultaat kan toon selfs as die siekte teenwoordig is (dit word 'n Vals Negatief genoem). Die vermoë om die siekte op te spoor met hierdie toets is hoër in die vroeë dae van simptome.

Wat is hierdie teenliggaamtoets?

'n Teenliggaamtoets kyk of jy voorheen COVID-19 gehad het en of jou liggaam teenliggaampies daarteenoor ontwikkel het, of as jy teenliggaampies ontwikkel het as gevolg van die entstof. Dit kan nie akkuraat bepaal of jy tans die siekte het nie. Daarvoor moet 'n PCR- of Antigeentoets gedoen word.

Watter COVID-19-toets is die beste?

Dit hang af van jou situasie en behoefte.

• As jy simptome het, is 'n PCR-toets die mees akkurate.
• As jy vinnige resultate benodig, kan 'n VAT gebruik word. Maar as die VAT 'negatief' is, maar simptome aanhou, of as jy in 'n hoërisikogroep is, is dit beter om 'n PCR-toets te doen.
• As jy geen simptome het en net wil weet, kan 'n VAT voldoende wees.

Dit is die beste om met jou dokter hieroor te praat en hul advies te volg.

Multisisteem Inflammatoriese Sindroom by Kinders (MIS-C) en COVID-19

Dit is 'n effens ernstige, maar skaars toestand wat by kinders kan voorkom. Ná COVID-19 (soms selfs sonder simptome) kan verskeie stelsels in sommige kinders se liggame (bv. hart, longe, niere, brein, vel, oë, gastro-intestinale stelsel) inflammasie ervaar, dit wil sê swelling en rooiheid. Dit word MIS-C (Multisystem Inflammatory Syndrome in Children) genoem.

As 'n kind koors het wat vir 'n paar dae duur, veluitslag, rooi oë, gebarste en rooi lippe, maagpyn, braking, diarree, uiterste moegheid, geswelde limfkliere in die nek, sien dadelik 'n dokter. As dit vroeg opgespoor en in die hospitaal behandel word, kan dit volledig genees word.

Kan ek verskeie entstowwe gelyktydig kry?

Ja, in die meeste gevalle is dit geen probleem om die COVID-19-entstof, die gewone griep-entstof, en die RSV (Respiratoriese Sinsitiale Virus) entstof (veral vir jong kinders en bejaardes) op dieselfde dag of naby mekaar te kry nie. Dit is die beste om met jou dokter hieroor te praat en 'n besluit te neem.

Is dit 'n verkoue, griep, RSV, of COVID?

Dit is 'n ietwat verwarrende vraag. Omdat die simptome van hierdie vier siektes baie soortgelyk is, is dit moeilik om presies te sê wat dit is deur slegs na die simptome te kyk. Koors, hoes, lyfseer, seer keel en loopneus kan in almal voorkom.

• Gewone verkoue is gewoonlik nie ernstig nie, en koors is skaars.
• Griep kan skielik begin, met meer lyfseer en moegheid.
• RSV kan ernstig wees vir jong kinders en bejaardes, met simptome soos asemnood.
• COVID-19 kan spesifieke simptome hê soos verlies aan reuk- en smaaksintuig.

Daarom, as jy onseker is, is dit die beste om 'n dokter te raadpleeg en, indien nodig, 'n toets te kry. Veral as jy in 'n hoërisikogroep is, of as daar hoërisikopersone is met wie jy in aanraking kom.

Hoe om COVID-19 tuis en by die skool te hanteer?

Ons moet nou leer om met die siekte saam te leef.

Hoe om vir 'n COVID-19-pasiënt tuis te sorg (Tuisversorging)

As iemand tuis COVID-19 kry, moet die res van die gesin veilig bly terwyl hulle vir die pasiënt sorg.

• Plaas die pasiënt in 'n aparte kamer. Indien moontlik, laat hulle 'n aparte badkamer gebruik.
• Verseker goeie ventilasie in die kamer. Hou vensters oop.
• Wanneer jy met die pasiënt praat of hulle kos gee, moet albei maskers dra.
• Was die pasiënt se borde, koppies, eetgerei, klere en beddegoed afsonderlik, indien moontlik met warm water en seep.
• Maak oppervlaktes wat gereeld aangeraak word (deurhandvatsels, tafels, stoele, ligskakelaars) daagliks skoon met 'n ontsmettingsmiddel.
• Laat die pasiënt baie rus en gee hulle vloeistowwe.

Wat is Kwarantyn en Isolasie?

Ons het albei hierdie woorde gereeld gehoor. Eenvoudig gestel:

• Isolasie: beteken dat 'n persoon wat COVID-19 het (met of sonder simptome) heeltemal van ander geskei bly. Dit word gedoen om te voorkom dat die siekte na ander versprei. Gewoonlik moet 'n persoon vir 'n paar dae (volgens riglyne) geïsoleer word vanaf die dag waarop simptome begin.
• Kwarantyn: beteken dat 'n persoon wat in noue kontak was met iemand wat COVID-19 het, maar nog geen simptome toon nie, vir die moontlike inkubasietydperk van die siekte van ander geskei bly om te sien of simptome ontwikkel. Dit word gedoen om te voorkom dat hulle, indien hulle die siekte opgedoen het, dit onwetend na ander versprei.

Die jongste riglyne oor hierdie tydperke en wat nagekom moet word, kan van jou plaaslike gesondheidsowerhede (bv. CDC-, WGO-webwerwe of plaaslike mediese gesondheidskantoor) verkry word.

Hoe om tuis te isoleer?

Soos hierbo genoem in die afdeling 'Hoe om vir 'n COVID-19-pasiënt tuis te sorg'.

• Gebruik 'n aparte kamer en, indien moontlik, 'n aparte badkamer.
• Moenie enige noue kontak met ander in die huis hê nie.
• Vra dat kos en drank by die kamerdeur gelaat word.
• Dra 'n masker, veral as jy die kamer moet verlaat (bv. om badkamer toe te gaan).
• Let op jou simptome. As die toestand vererger (soos asemhalingsprobleme), soek dadelik mediese advies.

Deur hierdie dinge noukeurig te volg, sal dit jou baie help om jou ander familielede te beskerm.

Wat moet ons dan uit dit alles onthou?

COVID-19 het ons almal se lewens in 'n mindere of meerdere mate beïnvloed. Maar as ons goed ingelig is en die nodige voorsorgmaatreëls volg, kan ons hierdie situasie suksesvol hanteer. Moenie bang wees nie, maar wees versigtig.

• Kry die entstof en ook die versterkerdosiss op tyd. Dit is die beste manier om te beskerm teen ernstige siekte.
• Volg steeds basiese gesondheidspraktyke: dra 'n masker korrek (veral in skares en binnenshuis), was jou hande gereeld, en hou afstand van ander (wanneer moontlik).
• As jy siek voel, bly tuis. Moenie dit na ander versprei nie. As jy simptome het, moenie paniekerig raak nie en soek mediese advies. Kry 'n toets indien nodig.
• Aanvaar slegs betroubare inligting. Gee aandag aan wat dokters en gesondheidsowerhede sê (bv. Wêreldgesondheidsorganisasie - WGO, Sentrums vir Siektebeheer en -voorkoming - CDC, plaaslike ministerie van gesondheid). Moenie alles glo wat op sosiale media verskyn nie.
• Jy is nie alleen nie. Dit is 'n uitdaging vir ons almal. Laat ons mekaar help en verstaan terwyl ons deur hierdie tyd kom. Dink ook aan geestesgesondheid.

Moenie vergeet nie, jou kennis en verantwoordelike gedrag beskerm nie net jouself nie, maar ook jou geliefdes en die hele gemeenskap!

As jy nog vrae het, moenie bang wees om jou huisdokter of jou plaaslike mediese gesondheidsbeampte te vra nie. Hulle sal jou help. Bly gesond!

---

` COVID-19, COVID-19, koronavirus, entstof, Vaccine, simptome, beskerming, kinders, swangerskap, toetse, kwarantyn, isolasie, MIS-C, variante, Variants