Het jy al ooit gewonder hoe wanneer jy 'n stukkie kos insluk, dit sonder enige moeite direk in jou maag afgaan? Soms drink ons 'n glas water in 'n japtrap, maar dit gaan direk af. Daar word gesê dat kos afgaan selfs al staan ons op ons koppe. Die rede hiervoor is 'n baie belangrike en wonderlike proses in ons liggaam, wat ons nie kan beheer nie. Vandag gaan ons praat oor die proses wat soos hierdie groot enjin in ons spysverteringstelsel werk, naamlik Peristalse.
Wat is peristalse eenvoudig?
Eenvoudig gestel, peristalse is 'n golfagtige sametrekking van spiere wat langs ons spysverteringskanaal plaasvind. Dit is 'n onwillekeurige spierbeweging wat sonder ons beheer plaasvind. Net soos 'n ruspe vorentoe beweeg deur sy liggaam soos 'n golf saam te trek, trek die spiere in ons spysverteringskanaal van agter saam wanneer 'n voedselklont opdaag en ontspan van voor af, wat die kos vorentoe stoot.
Stel jou voor jy haal tandepasta uit 'n tandepastabuis. Jy druk die punt van die buis en druk dit vorentoe, reg? Dit is dieselfde proses wat in ons spysverteringskanaal plaasvind. Hierdie proses begin in ons keel wanneer ons kos insluk. Van daar af vind hierdie peristalse-proses plaas al die pad af in die spysverteringskanaal, dit wil sê deur die slukderm, maag, dunderm, dikderm, en uiteindelik tot by die punt waar die stoelgang uitgestoot word.
Hierdie proses is wat verhoed dat die kos wat ons eet en drink op een plek vassteek, en dit beweeg op 'n ordelike wyse deur die spysverteringskanaal. Dit is 'n baie belangrike deel van ons spysverteringsproses.
Is Peristalse en Segmentasie twee verskillende dinge?
Ja. Alhoewel beide hiervan spieraktiwiteite is wat in die spysverteringskanaal plaasvind, is hul funksies verskillend.
- Peristalse: Die hooffunksie daarvan is om voedsel vorentoe te dryf , soos 'n gelaaide trein wat langs 'n spoor beweeg.
- Segmentering: Dit gebeur hoofsaaklik in ons ingewande. Dit behels die rondskuif van voedsel op een plek eerder as om dit vorentoe te stoot. Soos klere wat in 'n wasmasjien draai, word voedsel in die ingewande rondgeskuif en met maagsappe gemeng. Dit breek die voedsel af en maak dit makliker om te verteer.
Eenvoudig gestel, Peristalse is soos die 'vervoerdiens' wat voedsel vorentoe beweeg. Segmentering is soos die 'menger' wat help om voedsel behoorlik te verteer. Albei werk saam om ons verteringsproses behoorlik te laat werk.
Wat is omgekeerde peristalse (braking)?
Ons sê dat peristalse 'n golfagtige proses is wat voedsel afwaarts stoot. Stel jou voor wat sou gebeur as hierdie golf die ander kant toe gaan, dit wil sê opwaarts? Dit is wat ons Omgekeerde Peristalse (retroperistalse of antiperistalse) noem.
Dit is iets waarmee jy alte goed vertroud is. Dit is wat gebeur wanneer ons opgooi. Om een of ander rede (soos voedselvergiftiging, 'n infeksie), besluit die liggaam dat dit die inhoud van die maag moet uitstoot. Dan werk hierdie peristalse-golf in die ander rigting en stoot die kos uit die dunderm, deur die maag en uit die mond.
Soms, selfs wanneer daar 'n obstruksie in die spysverteringskanaal is, sal sommige kos 'n kort entjie terugbeweeg en dan weer probeer vorentoe beweeg.
Wat gebeur as daar probleme met die peristalseproses is?
Ons noem probleme wat in die peristalse-proses voorkom , motiliteitsversteurings . Dit wil sê, probleme wat voorkom in die spoed van voedselbeweging. Dit kan hoofsaaklik van twee tipes wees:
1. Hipermotiliteit: In hierdie toestand beweeg kos te vinnig deur die spysverteringskanaal. Dit beteken dat die kos nie tyd het om behoorlik verteer te word nie, of dat die voedingstowwe daarin deur die liggaam geabsorbeer word. Die hoofgevolg hiervan is diarree .
2. Stadige peristalse (hipomotiliteit): Hierin beweeg voedsel baie stadig deur die spysverteringskanaal. Dan word afvalstowwe nie behoorlik uit die liggaam verwyder nie. Ook, wanneer afvalstowwe te lank op een plek bly, kan bakterieë groei. Die hoofgevolg hiervan is hardlywigheid .
Probleme soos hierdie kan verskeie simptome veroorsaak.
| Algemene simptome wat deur peristalseprobleme veroorsaak kan word | |
|---|---|
| Hardlywigheid | Dit word veroorsaak deur die stadige beweging van voedsel. |
| Diarree | Dit word veroorsaak deur die vinnige beweging van voedsel. |
| Opgeblaasde maag/gas | Dit word veroorsaak deur onbehoorlike vertering van voedsel en bakteriese aktiwiteit. |
| Abdominale pyn en distensie | Dit kan veroorsaak word deur lug of afvalstowwe wat in die ingewande vasgevang is. |
| Naarheid en Boer | Dit is algemene simptome wat veroorsaak word deur onreëlmatige eetgewoontes. |
| Regurgitasie / Suur refluks | Die terugvloei van voedsel of suur uit die maag na die slukderm. |
| Moeilikheid om te sluk (Disfagie) | Dit word veroorsaak deur probleme met peristalse, veral in die slukderm. |
| Voedingstekorte | Dit word veroorsaak deur die onvermoë om voedingstowwe behoorlik uit voedsel te absorbeer. |
Wat veroorsaak peristaltiese probleme?
Hierdie proses is 'n komplekse koördinering van spiere, senuwees en hormone. Daarom, as daar 'n probleem met enige van hierdie stelsels is, kan die peristalse-proses beïnvloed word.
Tipes dwelms wat kan beïnvloed
Peristalse kan vertraag as 'n newe-effek van sommige medikasie.
- Sommige sterk pynstillers (opioïedpynverligters)
- Middels in die groep anticholinergika
- Kalsiumkanaalblokkeerders (sommige medikasie wat vir hoë bloeddruk gebruik word)
- Sommige medikasie vir depressie (trisikliese antidepressante)
Siektes wat kan beïnvloed
- Infeksies of inflammasie: Infeksies in die spysverteringskanaal.
- Chirurgie: Veral na abdominale chirurgie.
- Diabetes: Langtermyn diabetes kan die senuwees beskadig.
- Skildkliersiekte: Hormonale wanbalanse.
- Neurologiese afwykings: Toestande soos Parkinson se siekte.
- Bindweefselsiektes soos skleroderma .
- Soms kan geen oorsaak gevind word nie (idiopaties).
As jy al lank simptome soos hardlywigheid, opgeblasenheid of maagpyn ervaar, is dit baie belangrik om met jou dokter te praat sonder om dit te ignoreer.
Hoe om gesonde peristalse te handhaaf?
Onder normale omstandighede kan ons hierdie proses gesond hou deur goeie leefstylgewoontes te volg. Dit is baie eenvoudige, maar baie belangrike dinge.
- Oefening: Oefening vir ten minste 30 minute per dag, soos stap of hardloop, kan jou dermbewegings bevorder. Wanneer jy oefen, word byna elke stelsel in jou liggaam aktief.
- Drink baie water: Dit is noodsaaklik om ten minste 8 glase water per dag te drink. Water verhoed dat stoelgang droog word en help dit om makliker te slaag.
- Eet kosse ryk aan vesel: Kosse ryk aan vesel, soos peulgewasse, groente, vrugte en volgraan (bone, hawer en volgraanrys), voeg volume by die stoelgang. Dit stimuleer die peristalse-proses, wat help om afvalstowwe makliker deur te stoot.
- Verminder verwerkte voedsel: Voedsel ryk aan olie, suiker en verfynde meel (broodmeel) kan ons vertering vertraag. Daarom is dit die beste om die hoeveelheid kos wat jy by die winkel koop en kitskos soveel as moontlik te verminder.
Peristalse is 'n baie belangrike proses wat heeldag lank in ons liggame plaasvind, sonder dat ons dit eers besef. Selfs 'n klein verandering daarin kan ons hele dag beïnvloed. Daarom is die ontwikkeling van goeie gewoontes wat hierdie proses bevorder 'n goeie belegging in ons algehele gesondheid.
Boodskap vir die Huis Toe
- Peristalse is 'n golfagtige spierproses wat voedsel deur die spysverteringskanaal stoot, sonder ons beheer.
- As hierdie proses te vinnig is, kan dit diarree veroorsaak, en as dit te stadig is, kan dit hardlywigheid veroorsaak.
- Daaglikse oefening, baie water drink en 'n dieet ryk aan vesel eet, is baie belangrik vir 'n gesonde peristalse-proses.
- As u simptome soos maagpyn, opgeblasenheid, hardlywigheid of diarree vir 'n lang tyd ervaar, moet u dit nie ignoreer nie en raadpleeg beslis 'n gekwalifiseerde dokter vir advies.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by