Is jy 'n nuwe ma? In 'n tyd wanneer jy behoort te voel asof jy al die geluk in die wêreld het, voel jy soms hartseer, eensaam of kwaad? Huil jy sonder rede? Voel jy skuldig oor dit alles? Jy is nie alleen nie. Baie nuwe ma's sukkel met hierdie gevoelens. Ons noem hierdie toestand Postpartum Depressie . Die beste besluit wat jy geneem het, was om hulp van 'n dokter te soek. Dit is niks om oor skaam te wees of weg te steek nie.
Die dokter sal met jou praat en die verskillende maniere verduidelik om hierdie toestand te behandel. Hy kan jou ook na berading verwys. Hy sal ook met jou praat oor antidepressante , wat jou kan help om beter te voel en terug te keer na jou normale lewe. Vandag sal ons oor hierdie medikasie praat.
Hoe werk hierdie antidepressante?
Eenvoudig gestel, ons breine bevat chemiese boodskappers wat ons emosies beheer, soos geluk, hartseer en woede. In mediese terme noem ons hierdie neuro-oordragstowwe. Dink aan hulle as klein posmanne. Hulle dra boodskappe van een deel van die brein na 'n ander. In toestande soos postpartum depressie word die balans van hierdie boodskappers ontwrig. Óf hul hoeveelheid neem af, óf hul funksie word benadeel.
Die antidepressante wat jou dokter voorskryf, werk deur die balans van hierdie ontwrigte boodskappers te herstel . Daar is baie tipes van hierdie medikasie. Elke tipe medikasie werk op 'n ander tipe boodskapper. Daarom werk dieselfde medikasie nie vir almal nie. Jou dokter sal jou toestand assesseer en die medikasie kies wat reg is vir jou.
Die belangrikste ding is geduld. Jy sal nie onmiddellik resultate sien nadat jy hierdie medisyne geneem het nie. Dit kan 'n paar weke, miskien 'n maand of twee, neem om heeltemal beter te voel. Wees dus geduldig en gebruik die medisyne presies soos jou dokter jou sê.
Wat is hierdie medikasie?
Antidepressante kan in twee hoofkategorieë verdeel word: nuwe en ou tipes. Dokters probeer gewoonlik eers nuwe middels omdat hulle relatief minder newe-effekte het.
| Nuwer antidepressante | |
|---|---|
| Generiese Naam van die Medisyne | Handelsname |
| Sertralien | (Zoloft) |
| Escitalopram | (Lexapro) |
| Fluoksetien | (Prozac, Sarafem) |
| Paroksetien | (Paxil, Pexeva) |
| Bupropion | (Wellbutrin, Zyban) |
In sommige gevalle, as hierdie medikasie nie die verlangde resultate lewer nie, kan die dokter ouer medikasie gebruik.
| Ouer antidepressante | |
|---|---|
| Generiese Naam van die Medisyne | Handelsname |
| Amitriptilien | (Elavil) |
| Desipramien | (Norpramin) |
| Doksepien | (Sinequan) |
Wat is die newe-effekte van medikasie?
Soos enige medisyne, kan hierdie medisyne newe-effekte veroorsaak. Maar dit gebeur nie met almal nie. Slegs sommige mense doen dit. En baie van hierdie newe-effekte verdwyn geleidelik soos jy aanhou om die medisyne te gebruik.
Moontlike newe-effekte van nuwe medikasie
- Naarheid of braking
- Duiseligheid
- Slapeloosheid of rusteloosheid
- Verminderde seksuele begeerte
- Gewigstoename of -verlies
- Hoofpyn
- Diarree
- Droë mond
Newe-effekte gesien in ou medikasie
- Droë mond en oë
- Vaag visie
- Hardlywigheid
- Moeilikheid om te urineer
- Oormatige moegheid en lomerigheid
- Verhoogde eetlus en gewigstoename
- Duiseligheid wanneer jy staan
Indien u een of meer van hierdie newe-effekte ervaar, praat onmiddellik met u dokter sonder om die medikasie te staak. Hy of sy mag die dosis verander of u na 'n ander medikasie oorskakel.
Kan ek hierdie medisyne neem terwyl ek borsvoed?
Dit is die grootste vraag wat 'n nuwe ma het. Dit is normaal om vrese te hê soos: "As ek hierdie medisyne neem, sal dit deur my melk na my baba oorgaan? Sal dit die baba skade berokken?"
Die goeie nuus is dat die meeste antidepressante in baie klein hoeveelhede in borsmelk oorgedra word. Navorsing het getoon dat hierdie klein hoeveelhede geen skadelike uitwerking op die baba het nie.
Dit is egter baie belangrik. As jy borsvoed, moet jy beslis jou dokter vertel . Hy of sy kan dan die veiligste medisyne vir beide jou en jou baba kies. Moet nooit enige medisyne begin of ophou neem sonder om eers jou dokter te raadpleeg nie.
Is medikasie alleen genoeg?
Medisyne is slegs een deel van hierdie reis. As jy 'n paar ander dinge saam met medisyne doen, kan jy vinniger beter word.
1. Berading: Selfs al skryf jou dokter medikasie voor, is dit steeds die moeite werd om beradingsessies by te woon. Dit is 'n groot verligting om oor jou gedagtes en gevoelens met 'n vertroude professionele persoon te praat.
2. Sorg vir jouself (Selfversorging): Jy mag dalk van jouself vergeet terwyl jy vir jou baba sorg. Maar jy kan net goed vir jou baba sorg as jy gesond is.
- Slaap:Neem 'n middagslapie wanneer moontlik. Slaap wanneer die baba slaap. Kry hulp van familielede.
- Oefening: Geen nodig vir baie oefening nie. 'n 15-20 minute stap in die tuin en 'n bietjie ligte strekoefeninge sal voldoende wees.
- Goeie kos: Eet 'n voedsame dieet. Moenie maaltye oorslaan nie.
- Pret: Vind tyd om iets te doen waarvan jy hou. Luister na 'n liedjie, lees 'n boek, gesels met 'n vriend.
- Verligting: Neem 'n warm bad. Praat met jou man, jou ma of iemand wat jy vertrou.
Postpartumdepressie is nie 'n swakheid van jou kant af nie. Dit is 'n toestand wat heeltemal genees kan word met behandeling. Met die regte mediese advies, medikasie en die ondersteuning van jou geliefdes kan jy hierdie moeilike tyd oorkom.
Boodskap vir die Huis Toe
- Postpartum depressie is 'n werklike toestand wat behandel moet word, nie jou skuld of swakheid nie.
- Antidepressante help jou om te herstel deur die balans van chemiese boodskappers (neurotransmitters) in die brein te herstel.
- Dit neem 'n paar weke vir hierdie medikasie om in werking te tree, so wees geduldig en neem die medikasie presies soos jou dokter jou vertel.
- As jy borsvoed, maak seker dat jy jou dokter vertel . Hy of sy sal jou die veiligste opsie vir jou en jou baba bied.
- Saam met medikasie, berading en dinge soos om genoeg slaap te kry en 'n voedsame dieet te eet, kan jou herstel versnel.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by