Het jy jou kleinding of jou baba met 'n keisersnee in hierdie wêreld gebring? Of beplan jy dit? Eerstens wil ons jou en jou kleinding gelukwens! 'n Keisersnee is 'n effens ander ervaring as 'n normale geboorte. Aangesien dit 'n groot operasie is, moet jy jou liggaam 'n bietjie help om vinnig na die operasie te herstel. Kom ons praat daaroor in eenvoudige terme en kyk wat jy moet weet en waaroor jy jou nie hoef te bekommer nie.
Wat gebeur in die hospitaal na die operasie?
Meestal is jy onder narkose tydens 'n keisersnee, maar jy is steeds by jou bewussyn. Jy kan dus jou baba vashou sodra jy gebore is. Na die operasie sal jy na 'n herstelkamer geneem word. Daar sal verpleegsters jou bloeddruk, hartklop en asemhaling monitor.
Jy mag dalk na die operasie 'n bietjie naar, duiselig of lighoofdig voel. Dit is normaal. Pynmedikasie sal deur 'n dun buisie in jou aar gegee word om die pyn te beheer. Soms kan jy 'n klein pompie kry wat jou toelaat om die hoeveelheid pynmedikasie wat jy ontvang, te beheer. Moenie bang wees om jou dokter of verpleegster hieroor te vra nie.
Veranderinge in die liggaam na terugkeer huis toe
Nadat jy jou baba gehad het en huis toe gekom het, sal jy baie veranderinge in jou liggaam opmerk. Die meeste hiervan is normaal. Kom ons kyk na wat dit is.
| Liggaamsverandering | Eenvoudig gestel... |
|---|---|
| Vaginale afskeiding | Na geboorte kan jy vir 'n paar weke 'n bloedagtige afskeiding uit jou vagina ervaar. Dit is die verwydering van ekstra weefsel en bloed uit die baarmoeder wat die baba tydens swangerskap gevoed het. Dit is donkerrooi in die vroeë dae, word dan geleidelik pienk, bruin en dan geel of wit en stop. |
| Laer buikpyn (Napyn) | Vir 'n paar dae na die bevalling kan jy onderbuikpyn ervaar soortgelyk aan dié wat tydens menstruasie ervaar word. Dit is omdat die bloedvate in die baarmoeder saamtrek, wat oormatige bloeding voorkom. Vra jou dokter oor pynstillers wat jy vir hierdie pyn kan neem. |
| Bors swelling en pyn | Gedurende die eerste 3-4 dae, voordat jou melk inkom, skei jou borste 'n voedsame vloeistof af genaamd "kolostrum" wat jou baba se immuniteit opbou. Dan vul jou borste met melk en begin swel. Jy kan hierdie pyn verminder deur borsvoeding te gee of jou borste te pomp en deur koel doeke tussen voedings te plaas. As jy nie borsvoed nie, dra 'n stywe, ondersteunende bra. |
| Hare- en velveranderinge | Jy mag dalk verhoogde haarverlies ervaar gedurende die eerste 3-4 maande. Dit is normaal as gevolg van hormonale veranderinge. Jy mag dalk rooi of pers rekmerke op jou maag en borste opmerk. Hulle sal nie heeltemal verdwyn nie, maar sal mettertyd tot 'n wit/silwer kleur vervaag. |
| Gevoelens van hartseer en angs ("Baby Blues") | Nadat jy jou baba huis toe gebring het, kan jy 'n verskeidenheid emosies ervaar. Soms kan jy hartseer, kwaad of moeg voel. Dit word die "baby blues" genoem. Dit word ook veroorsaak deur hormonale veranderinge. Maar as hierdie toestand langer as twee weke aanhou, maak seker dat jy met jou dokter praat. Dit kan 'n ernstige toestand wees wat postpartum depressie genoem word. Daar is behandeling daarvoor. |
Hoe om vir die insnyding te sorg?
Die belangrikste ding waaraan jy moet aandag gee na 'n keisersnee is die gehegte wond. Jou dokter sal jou instruksies hieroor gee wanneer jy van die hospitaal af kom. Maar hou ook hierdie dinge in gedagte.
- Netheid: As jou wond met steke, krammetjies of gom toegemaak is, vra jou dokter of jy die verband kan verwyder en kan stort. Dit is die beste om die water oor die wond te laat loop terwyl jy stort.
- Hoe om te was: Maak die wond deeglik skoon met sagte seep en water. Moet nooit die wond kragtig krap of vryf nie, veral nie met steri-strokies nie.As daar steristrips of kougom is, vee dit dan af met 'n skoon lap.
- Dinge om te vermy: Vermy om in 'n bad of swembad te klim totdat jou dokter jou toestemming gee.
- Wat om te doen vir pyn: Jy kan 'n pynstiller soos Paracetamol of Ibuprofen neem vir pyn rondom die insnyding. Maar raadpleeg jou dokter voordat jy enige medikasie neem. Ook, om 'n verwarmingskussing of 'n warm lap op jou buik te plaas, kan help om pyn te verminder.
Die belangrikste ding is om op te let vir tekens van infeksie in die wond. Indien u enige sien, stel u dokter onmiddellik in kennis.
Tekens van wondinfeksie
Wees baie versigtig met hierdie kenmerke:
- As die area rondom die wond rooi, geswolle of warm voel om aan te raak .
- As 'n etteragtige vloeistof uit die wond sypel.
- As jy koors kry .
- As die pyn erger word in plaas van afneem .
- As daar oormatige bloeding is.
Meer wenke om herstel te bespoedig
- Rus is noodsaaklik: ’n Keisersnee is ’n groot operasie. Kry dus genoeg rus. Moenie vir die eerste twee weke enigiets swaarder as jou baba se gewig optel nie. Hou alles wat jy en jou baba nodig het naby.
- Ondersteun jou maag: Hou jou maag vas met albei hande aan weerskante wanneer jy nies, hoes of lag. Dit sal die druk op die steke verminder.
- Drink baie water: Jy benodig baie water om die vloeistowwe wat tydens geboorte verlore gaan aan te vul en om jou baba te borsvoed.
- Wees versigtig met jou dieet: Eet kosse met vesel (vrugte, groente, peulgewasse). As jy hardlywigheid het, moenie 'n groot maaltyd op een slag eet nie, maar eet verskeie klein maaltye. Indien nodig, raadpleeg jou dokter en neem 'n veselaanvulling.
Borsvoeding van 'n baba na 'n keisersnee
Jy kan jou baba amper onmiddellik na die operasie begin borsvoed.
Pynstillers en borsvoeding
Die narkose wat tydens die operasie gegee word (bv. epiduraal) het nie veel effek op die baba nie. Die baba mag dalk 'n bietjie slaperig voel, maar dit sal na 'n rukkie verdwyn. Moenie ophou borsvoed as gevolg van die pyn nie. Trouens, wanneer jy pyn voel, kan die hormone wat jou help om melk te maak, afneem.Gebruik dus die pynstillers wat deur jou dokter voorgeskryf is, behoorlik om jou pyn te beheer. As jy 'n probleem met jou medikasie het, moenie bang wees om jou dokter te vra nie.
Maklike borsvoedingsposisies
Dit kan 'n bietjie moeilik wees om 'n gemaklike posisie te vind om jou baba te borsvoed as gevolg van die steke. Om 'n kussing oor jou maag te plaas, kan help om die druk van jou baba op die steke te verminder. Probeer hierdie twee posisies.
- Sokkerhou: Hou jou baba se nek met jou hand vas, plaas jou hand op sy rug. Plaas die baba se bene onder jou oksels en lig die baba na jou bors.
- Sy-liggende Houvas: Lê op jou sy met jou baba na jou toe. Gebruik jou hand om jou bors na jou baba se mond te bring. Plaas 'n kussing agter jou rug om te keer dat jou baba omrol.
Hervatting van oefening en ander aktiwiteite
Dit is baie belangrik om binne 24 uur na die operasie uit die bed te kom en 'n bietjie rond te loop. Dit sal maagongemak wat deur gas veroorsaak word, verminder, dit makliker maak om stoelgang te slaag, en kan ook help om bloedklonte te voorkom.
Na 'n paar dae kan jy eenvoudige oefeninge soos hierdie probeer:
- Asem goed: Haal elke halfuur 2 of 3 diep asemteue. Dit kan help om te verhoed dat slym in die longe opbou.
- Skouerrotasies: Sit regop en draai jou skouers ongeveer 20 keer in beide rigtings.
- Sagte strekoefeninge: Leun teen 'n muur en lig jou arms bo jou kop totdat jy 'n strek in jou buikspiere voel. Hou vir 5 sekondes en ontspan dan.
Maar onthou, jy moet beslis toestemming van jou dokter kry voordat jy aktiwiteite soos swaar werk, oefening en bestuur hervat.
Gewoonlik moet jy 'n rukkie wag vir hierdie dinge:
- Weke 4-6: Swaar oefeninge wat die buikspiere beïnvloed en die optel van voorwerpe wat swaarder is as die baba.
- Week 2: Bestuur.
- Week 3 (nadat die wond volledig genees het): Bad of swem.
- Raadpleeg altyd u dokter se advies voordat u seksuele omgang hervat.
Wanneer om dadelik 'n dokter te sien
Indien u enige van die volgende waarskuwingstekens het, skakel u dokter onmiddellik of gaan na die naaste hospitaal se Noodafdeling (ETU).
| Waarskuwingsteken |
|---|
| Die wond is rooi, geswel, voel warm aan, of daar kom etter uit. |
| Koors bo 100.4 F (38 C). |
| Oormatige vaginale bloeding, 'n vuil reuk, of die deurgang van buitengewoon groot bloedklonte. |
| Die pyn word al hoe erger. |
| Swelling, knoppe, pyn of warmte waar die hare gerol is (dit kan tekens van 'n bloedklont wees). |
| Aanhoudende erge hoofpyn. |
| Swelling van die hande, voete of gesig. |
| Visieveranderinge of versteurde visie. |
| Hoes, probleme met asemhaling of borspyn (dit kan ook 'n teken van 'n bloedklont wees). |
Boodskap vir die Huis Toe
- ’n Keisersnee is ’n groot operasie, daarom is rus noodsaaklik. Moenie bang wees om familie of vriende te vra om jou te help nie.
- Hou jou insnyding skoon en droog . Let altyd op vir tekens van infeksie.
- Pyn is normaal. Maar moenie dit duld nie. Vra jou dokter oor pynstillers wat veilig is vir jou en jou baba.
- Sorg vir jouself, beide fisies en geestelik. Indien die "baby blues" langer as twee weke aanhou, soek onmiddellik mediese advies.
- Indien u enige van die waarskuwingstekens wat in hierdie artikel genoem word, opmerk, moet u dit nie ignoreer nie. Bel onmiddellik u dokter.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by