’n Loopneus, ’n hoes en ’n loopneus... Dit is alles bekende simptome van ’n verkoue, reg? Daar is eintlik meer as 200 soorte virusse wat hierdie toestand, genaamd
’n verkoue , kan veroorsaak. Maar die algemeenste hiervan, wat tussen 10% en 40% is, is die tipe wat Rhinovirus genoem word. Gewoonlik versprei hierdie verkoue in ons land die meeste gedurende die reënseisoen. Dit is normaal vir ’n volwassene om dit twee of drie keer per jaar te kry. Maar jong kinders kan dit soms selfs meer gereeld kry. Dit is ’n baie aansteeklike siekte. Hierdie virus versprei deur fyn druppels wat in die lug versamel wanneer ’n persoon met ’n verkoue hoes of nies. Ook, as iemand ’n gemeenskaplike oppervlak (byvoorbeeld ’n deurknop) aanraak sonder om hul hande te was, kan die siekte ook daardeur oorgedra word. Simptome begin binne ’n dag of drie nadat die virus die liggaam binnegedring het, verskyn.
Wat is die algemene simptome van 'n verkoue?
Wanneer jy verkoue kry, kan jy een of meer van die volgende simptome ervaar. Dit kan 'n week of twee neem om ten volle te verdwyn. Vir diegene met verswakte
immuunstelsels , soos jong kinders, bejaardes en diegene met ander mediese toestande, kan hierdie simptome egter vir weke voortduur.
| Simptoom | Beskrywing |
|---|
| Neusverstopping/loopneus | Die neus voel verstop of het 'n aanhoudende loopneus. Hierdie loopneus kan soms geel of groen wees. |
| Krokodiljag | 'n Aanhoudende hoes is 'n belangrike simptoom van 'n verkoue. |
| Hoes en slym | Borsverstopping en gepaardgaande hoes. |
| Seer/jeukerige keel | 'n Gevoel van 'n krapperige keel of 'n bietjie pyn. |
| Hoofpyn en liggaamspyn | Hoofpyn en liggaamspyn. |
| Koors | Liggaamshitte, effense koors. |
Huisremiddels vir verkoues
Aangesien die gewone verkoue deur 'n virus veroorsaak word, is daar geen towerpil wat dit onmiddellik kan genees nie. Daar is egter 'n paar eenvoudige middels wat ons kan gebruik om die simptome te beheer en vinnig te herstel.
1. Drink baie water en vloeistowwe.
Dit is baie belangrik om waterretensie in die liggaam te voorkom. Die drink van vloeistowwe verdun ook die slym en verminder neusverstopping.
Tee, koljander, gemmertee en die drink van warm water met 'n bietjie lemmetjie is baie goed.
2. Gee jou liggaam 'n blaaskans.
Is jy iemand wat heeldag rondhardloop? Wanneer jy verkoue kry, moet jy al daardie werk vir 'n rukkie ophou! Terwyl jou liggaam die virus beveg,
moet jy genoeg rus kry . Lees 'n boek, kyk 'n fliek of kry 'n goeie nagrus.
3. Beheer jou jeukerige/seer keel
Daar is verskeie maniere om 'n seer keel te verlig.
- Gorgel met soutwater : Los 'n halwe teelepel sout op in 'n glas warm water, gorgel met die water en dreineer dit dan. Deur dit 'n paar keer per dag te doen, sal dit goeie verligting bied.
- Om iets soos 'n ysblokkie vir 'n rukkie in jou mond te hou, kan tydelike verligting bied.
- Jy kan ook keelsproei of suigtablette gebruik wat by apteke beskikbaar is.
4. Middels vir 'n toe neus
As jy 'n toe neus het en sukkel om asem te haal,
is stoomasinasemasie 'n goeie behandeling.
Soutwater neusdruppels of -sproei, beskikbaar by die apteek, kan ook help om die slym in jou neus te verdun en asemhaling makliker te maak.
5. Probeer 'n warm sop.
Daar is 'n gesegde dat "hoendersop" goed is vir verkoues, reg? Daar steek 'n mate van waarheid daarin. Wanneer jy
'n warm vloeistof soos hoendersop drink, verbeter die liggaam se slymsirkulasie, wat neus- en borsverstopping verminder.
6. Oor-die-toonbank (OTC) medisyne
Oor-die-toonbank (OTC) medisyne is by apteke beskikbaar om simptome van verkoue, soos loopneus, toe neus en seer keel, te verlig.
Sommige van hierdie medikasie mag verskeie bestanddele bevat, so maak seker dat u die instruksies op die etiket sorgvuldig lees. As u enige bekommernisse het, ander medikasie neem of ander mediese toestande het, is dit die veiligste om u dokter te raadpleeg voordat u enige medikasie neem. Dinge om te oorweeg wanneer jong kinders verkoue het
Die bogenoemde middels is geskik vir volwassenes sowel as kinders. Aangesien kinders se liggame egter nog groei, moet ons twee keer dink oor sommige behandelings. Gee pynstillers
Vir simptome soos hoofpyn, lyfpyn en koors, kan jy parasetamol (Asetaminofeen) of ibuprofen (Ibuprofen) gee. Lees egter die instruksies op die bottel of verpakking sorgvuldig deur om die korrekte dosis vir jou kind se ouderdom en gewig uit te vind . Indien jy twyfel, vra 'n dokter om te bevestig. Baie belangrik: Moet nooit aspirien aan kinders of jong kinders gee nie . Dit kan 'n baie seldsame maar ernstige toestand genaamd Reye- sindroom veroorsaak. Hierdie toestand kan brein- en lewerskade en selfs die dood veroorsaak.
Dekongestante
Mediese kenners adviseer teen die gee van oor-die-toonbank dekongestante aan kinders onder 6 jaar . Sommige medikasie kan ernstige newe-effekte by jong kinders veroorsaak, soos onreëlmatige hartklop, rusteloosheid en hallusinasies. Wanneer moet jy 'n dokter sien?
Alhoewel jy 'n gewone verkoue tuis kan behandel, is dit soms nodig om mediese advies in te win. As jy enige van die volgende ernstige simptome ervaar, raadpleeg jou dokter onmiddellik. Wanneer om 'n dokter te raadpleeg
As jy 'n volwassene is, let op vir hierdie simptome: Simptome duur langer as 'n week
As jy 'n kind is, let op vir hierdie simptome: Moeilikheid
om te urineer | Moeilikheid met asemhaling | Skielike bors- of buikpyn |
| Duiseligheid | Aanhoudende braking |
| As die kind 'n baba onder 3 maande oud is | Het 'n erge "blafhoes" |
| Kla oor oorpyn | Moeilike asemhaling of vinnige asemhaling (in sulke gevalle, neem die persoon onmiddellik na 'n hospitaal se Noodafdeling (ETU)) |
| Simptome duur langer as 3 weke voort | Weiering om te eet of te drink, oormatige moegheid of lomerigheid |
Boodskap vir die Huis Toe
- ’n Verkoudheid is ’n virusinfeksie. Die beste ding om te doen is om jou liggaam die rus en voeding te gee wat dit nodig het om te genees.
- Deur baie vloeistowwe te drink (water, koljander, sop) sal die slym verdun word en verligting bied.
- Vermy dit om kinders, veral dié onder 6 jaar oud, oor-die-toonbank hoesmedisyne te gee sonder mediese advies.
- Moet nooit kinders aspirien gee nie. Gee eerder parasetamol of ibuprofen in die voorgeskrewe dosis.
- As u sukkel om asem te haal, hoë koors, erge pyn het of simptome voortduur, raadpleeg onmiddellik 'n dokter.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by