Wanneer jy rug- of nekpyn het, voel jy lus om 'n pynstiller te neem om dadelik van die pyn ontslae te raak, reg? Trouens, baie mense in ons land doen dit. Soms, wanneer 'n eenvoudige pynstiller nie help nie, word sommige mense versoek om 'n sterker, "sterker" pynstiller te gebruik. Maar het jy geweet dat 'n onlangse studie bevind het dat die gebruik van hierdie sogenaamde sterk pynstillers vir skielike rug- en nekpyn nie regtig veel effek het nie?
Wat is hierdie kragtige pynstillers (opioïede)?
Eenvoudig gestel, dit is 'n spesiale groep pynstillers wat dokters voorskryf om baie erge, erge pyn te beheer. Byvoorbeeld, jy het dalk al gehoor van name soos Tramadol, Morfien en Petidien. Dit is wat ons opioïede noem. Hierdie word gewoonlik gegee vir erge pyn na chirurgie, kankerpyn, ens. Hulle beïnvloed die brein en senuweestelsel en verminder die sensasie van pyn. Hulle kan egter baie verslawend wees, daarom moet hulle nooit sonder die toesig van 'n dokter gebruik word nie.
Wat sê die jongste studie?
'n Onlangse studie deur 'n groep navorsers in Australië is in die wêreldbekende mediese tydskrif *The Lancet* gepubliseer. Hierdie studie het baie mense werklik verras.
Stel jou voor, hulle het meer as 340 pasiënte wat skielike rug- of nekpyn gehad het, wat beteken dat hulle die pyn vir minder as 12 weke gehad het, in twee groepe verdeel.
1. Die eerste groep: is eintlik die opioïedmiddel gegee.
2. Die tweede groep: is 'n placebo gegee. Dit wil sê, iets wat soos medisyne lyk, maar geen aktiewe medisyne bevat nie. Die pasiënt weet egter nie of hy die regte medisyne of die vals medisyne ontvang nie.
Die resultate van hierdie 6-jaar studie is nogal verrassend.
Na 6 weke was daar geen beduidende verskil in die pynvlakke van die pasiënte in enige groep nie. En die resultate was dieselfde na 12 weke. Dit wil sê, daar was geen beduidende verskil in pynvermindering tussen die persoon wat die sterk pynstiller geneem het en die persoon wat net 'n pil geneem het nie.
Die navorsers sê: "Hierdie resultate dui daarop dat ons die voorskryf van opioïede vir akute rug- en nekpyn moet heroorweeg, aangesien ons nie 'n beduidende verskil in pynverligting in vergelyking met placebo gevind het nie."
Waarom is dit belangrik?
Dit is belangrik omdat baie mediese riglyne regoor die wêreld steeds opioïede vir hierdie tipe pyn aanbeveel. Hierdie studie toon dat dit geen nut het om hierdie kragtige middels te gee vir wat ons algemeen " rugpyn " noem nie, pyn wat minder as drie maande oud is.
Die werklike gevare van opioïede
Die studie het iets selfs meer kommerwekkends as die gebrek aan pynverligting gevind: mense wat opioïede geneem het, het 'n hoër risiko gehad om 'n jaar later verslaaf te raak aan of die dwelm te misbruik .
Dit is die grootste probleem. Hoe gevaarlik is dit om bloot 'n pad na verslawing te sny sonder enige pynverligting? Hier is 'n paar van die dinge wat met opioïedverslawing kan gebeur:
- Verdraagsaamheid: Na 'n rukkie bedaar die pyn nie meer met die vorige dosis nie. Dan voel jy lus om 'n hoër dosis te neem.
- Fisiese Afhanklikheid: As jy ophou om die middel te gebruik, sal jy onttrekkingsimptome begin ervaar, soos sweet, liggaamspyn, naarheid en maagkrampe.
- Oordosis: Te veel neem kan asemhalingsstilstand en selfs die dood veroorsaak.
- Ander newe-effekte: Hardlywigheid, lomerigheid , naarheid, braking en verwarring is ook algemeen.
So, wat moet jy regtig doen vir rug-/nekpyn?
Nou dink jy waarskynlik: "So jy gaan maar net hierdie pyn moet verduur?" Glad nie. Daar is baie veiliger en meer effektiewe maniere om hierdie tipe skielike pyn te bestuur as opioïede.
1. Beweeg: Ons het altyd gesê dat as jy rugpyn het, jy in die bed moet bly. Maar nou sê ons dat jy jou werk so normaal as moontlik moet doen en 'n bietjie moet loop. Om stil te sit maak jou spiere stywer.
2. Hitte-/kouepakke: Die aanwending van 'n warmwaterbottel of yspak op die pynlike area kan goeie verligting bied.
3. Fisioterapie: Dit is die beste en mees langtermyn oplossing. ’n Fisioterapeut sal jou oefeninge en spierversterkingstegnieke leer wat geskik is vir jou toestand.
4. Ander pynstillers: Parasetamol of NSAIDs (Nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels) soos ibuprofen en diklofenak kan meer effektief wees vir hierdie tipe pyn as opioïede. Maar onthou, jy moet altyd jou dokter raadpleeg voordat jy enige van hierdie medikasie gebruik.
Wanneer moet jy definitief 'n dokter sien?
'n Algemene rug-/nekpyn sal binne 'n paar dae of twee tot drie weke bedaar. Daar is egter 'n paar simptome wat onmiddellike mediese aandag moet aanmoedig. Ons beskou dit as "rooi vlae".
| Simptoom | Wat beteken dit? |
|---|---|
| Gevoelloosheid in die bene of geslagsdele, onvermoë om urine of stoelgang te beheer. | Dit kon die rugmurg aangetas het. Gaan onmiddellik na die hospitaal se Noodafdeling (ETU). |
| Erge pyn na 'n ongeluk of val. | ’n Gebreekte been of ander ernstige besering kan voorkom. |
| Pyn gepaard met koors, kouekoors en gewigsverlies. | Dit kan 'n teken wees van 'n infeksie of ander ernstige mediese toestand. |
| Die pyn is erger in die nag en duur voort selfs wanneer jy rus. | Daar mag dalk 'n situasie wees wat 'n meer diepgaande ondersoek vereis. |
As jy hierdie simptome het, moenie tuis bly nie en raadpleeg dadelik jou dokter.
Boodskap vir die Huis Toe
- Onlangse studies het bevestig dat die gebruik van sterk pynstillers (opioïede) nie noemenswaardige verligting bied vir skielike, korttermyn rug- en nekpyn nie.
- Nie net bied hierdie medikasie nie pynverligting nie, maar hulle dra ook 'n hoë risiko van verslawing en ander gevaarlike newe-effekte.
- Die beste behandeling vir rug-/nekpyn is behoorlike beweging, fisioterapie en veilige pynstillers wat geneem word soos voorgeskryf deur 'n dokter.
- Moet nooit sterk pynstillers, veral opioïede, sonder 'n dokter se voorskrif gebruik nie.
- Indien u pyn gepaard gaan met simptome soos koors, gevoelloosheid of verlies van blaas-/dermbeheer, soek onmiddellik mediese advies.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by