Het jy al ooit gewonder hoe ons gewrigte soos ons elmboë, knieë en skouers so maklik sonder enige probleme buig en losmaak? Dis soos 'n goed geoliede masjien, nè? Daar is 'n baie belangrike klein held binne-in ons gewrigte wat met hierdie wonderlike werk help, maar waaroor niemand van ons veel praat nie. Dis waaroor ons vandag gaan praat. Hy is die "Sinoviale Membraan".
Wat is hierdie sinoviale membraan?
Eenvoudig gestel, dis soos 'n sakkie gemaak van 'n dun membraan. Dis wat die binnekant van ons gewrigte voer. Soms noem dokters dit die "sinovium".
Hierdie sinoviale membraan is gevul met 'n spesiale vloeistof. Ons noem dit "sinoviale vloeistof" . Hierdie vloeistof is wat ons gewrigte beskerm en hulle help om glad te beweeg sonder enige wrywing. Dus is hierdie sinoviale membraan 'n baie belangrike deel van ons muskuloskeletale stelsel wat ons help om te sit, staan, loop, hardloop, dit wil sê, te beweeg.
Watter diens doen dit vir ons liggame?
Stel jou voor jy gebruik 'n deurskarnier sonder om dit te olie. Na 'n rukkie begin dit kraak en 'n geluid maak, sit vas en roes, reg? Dis hoe dit is. Die hooffunksie van hierdie sinoviale membraan en die vloeistof daarin is om die skarniere van ons gewrigte te smeer, te verhoed dat hulle teen mekaar skuur en hulle te help om glad te werk.
Dit wil sê, dit verhoed dat twee bene in 'n gewrig teen mekaar skuur. Ons noem dit die vermindering van wrywing.
- Byvoorbeeld, wanneer jy jou arm buig of strek, help hierdie vloeistof die groot been in jou bo-arm (humerus) en die twee bene in jou onderarm (radius en ulna) om saam te gly sonder om mekaar te tref.
- Nog 'n voorbeeld is ons heupgewrig. Die balvormige deel van ons dybeen (femur) pas in 'n koppievormige deel van ons pelvis. Dit is hierdie sinoviale membraan en vloeistof wat hierdie twee bene help om glad te beweeg sonder om te wryw wanneer ons loop of hardloop.
Waar is hierdie in ons liggame geleë?
Trouens, die meeste van ons gewrigte, waar twee bene bymekaarkom en beweeg, het hierdie beskermende bedekking. Byvoorbeeld:
- Elmboë
- Knieë
- Enkels
- Gewrigte in voete
- Vingers en duime
- Polse
- Skouers
- Heupe
Binne elkeen van hierdie gewrigte sit hierdie klein held en doen stilweg sy plig.
Waarvan is die sinoviale membraan gemaak?
Dit is 'n baie verstommende ontwerp. Hierdie sinoviale membraan het twee hooflae.
1. Intima: Dit is 'n baie dun lagie. Dit is waar die sinoviale vloeistof waaroor ons vroeër gepraat het, wat soos olie vir die gewrigte optree, geproduseer word. Hierdie vloeistof word gemaak van die bloedplasma in ons bloed.
2. Subintimale laag: Dit is 'n laag wat effens sterker is as die binneste laag, en veselagtig van aard is. Dit beskerm die delikate binneste laag. Dit is ook buigsaam genoeg om saam met die gewrig te buig en te rek. Hierdie buitenste laag bevat verskeie ander belangrike dinge.
- Senuweeselle
- Limfatiese selle
- Bloedvate
Hierdie sinoviale vloeistof is die belangrikste geheim vir die gesondheid van ons gewrigte. Sonder dit slyt ons gewrigte vinnig uit en begin pyn ervaar.
Wat is die algemene siektes wat hierdie sinoviale membraan aantas?
Goed, kom ons kyk nou na die siektes wat ons gewrigte pla en hul werk belemmer. In so 'n situasie raak die sinoviale membraan ontsteek en begin dit seermaak. Ons noem dit "sinovitis" .
Die hoof- en mees algemene oorsaak hiervan is artritis.
| Toestand | 'n Kort inleiding |
|---|---|
| Tipes Artritis | Siektes wat gewrigsontsteking veroorsaak. |
| Osteoartritis | 'n Toestand wat veroorsaak word deur die slytasie van kraakbeen in die gewrigte met ouderdom of oorbenutting. |
| Rumatoïede Artritis | 'n Siekte wat veroorsaak word deur die liggaam se eie immuunstelsel wat die gewrigte aanval. |
| Jig | 'n Pynlike toestand wat veroorsaak word deur 'n toename in uriensuur in die liggaam en die neerslag van uriensuurkristalle in die gewrigte. |
| Ander situasies | Ander oorsake behalwe artritis. |
| Herhalende spanningbeserings | Gewrigskade veroorsaak deur herhaaldelik dieselfde beweging uit te voer (bv. polspyn by rekenaargebruikers). |
| Bursitis | Inflammasie van die klein vloeistofgevulde sakkies genaamd 'bursas' naby die gewrigte. |
| Sinoviale Sarkome | Dit is 'n baie seldsame kanker wat in die sagte weefsel naby die gewrigte voorkom. |
Simptome wat vereis dat u u dokter moet sien
As jy enige van hierdie simptome in jou gewrigte het, moet jy dit nie ignoreer nie en dadelik 'n dokter raadpleeg.
- Swelling: As 'n gewrig of die area daaromheen geswel is.
- Pyn: As daar pyn is wat nie na 'n paar dae bedaar nie.
- Pyn wanneer aangeraak: As jy pyn voel wanneer jy aan die gewrig raak of daarop druk.
- Moeilikheid om te beweeg: Buig 'n gewrig soos gewoonlik, indien nie in staat om te strek nie.
- Verkleuring van die vel: As die vel rondom die gewrig rooi, blou of gekneus lyk.
Hoe gaan 'n dokter dit nagaan?
Wanneer jy na die dokter gaan, sal hy jou eers oor jou simptome vra en jou gewrig ondersoek. Dan kan hy verskeie toetse aanvra om die presiese oorsaak van die toestand te bepaal.
- MRI (Magnetiese Resonansiebeelding) skandering: Dit help om die sagte weefsel van die gewrig, soos die sinoviale membraan en kraakbeen, duidelik te sien.
- CT (Rekenaartomografie) skandering: Dit kan 'n beter begrip van die toestand van die bene bied.
- Ultraklankskandering: Dit word gebruik om te kyk vir vloeistofopbou binne die gewrig of swelling van die membrane.
- Sinoviale vloeistoftoetsing: Soms wil jou dokter dalk 'n paar druppels van die sinoviale vloeistof in jou gewrig neem en dit toets. Dit behels die gebruik van 'n klein spuit om 'n paar druppels vloeistof van binne jou gewrig te neem en dit in 'n laboratorium te toets om te sien of daar enige infeksies of uriensuurkristalle is. Dit word 'n sinoviale vloeistofanalise genoem.
Hoe hou ons ons sinoviale membraan gesond?
Dit is noodsaaklik om hierdie sinoviale membraan goed te versorg om ons gewrigte gesond te hou. Daar is 'n paar eenvoudige dinge wat jy kan doen om te help.
Verminder die risiko van artritis
- Vermy tabakprodukte: Rook en die gebruik van ander tabakprodukte is nie net skadelik vir die gewrigte nie, maar ook vir die hele liggaam.
- Doen gewrigsvriendelike oefeninge: Doen oefeninge wat nie te veel las op jou gewrigte plaas nie. Dinge soos swem en fietsry is byvoorbeeld wonderlik.
- Handhaaf 'n gesonde liggaamsgewig: Wanneer jy gewig optel, word die gewig die meeste op jou gewrigte gevoel, soos jou knieë en heupe. Daarom kan die handhawing van 'n gesonde liggaamsgewig wat by jou pas, die druk op jou gewrigte verminder.
Beskerm jou gewrigte teen ongelukke.
- Dra altyd 'n veiligheidsgordel wanneer jy in 'n voertuig ry.
- Dra gepaste beskermende toerusting (bv. kniebeskermers, elmboogbeskermers) wanneer jy sport speel of fietsry.
- As daar items by die huis of by die werk is wat jou kan laat gly en val, bêre dit op 'n ordelike manier.
- Wanneer jy na iets hoogs reik, gebruik 'n geskikte leer in plaas daarvan om op stoele of tafels te klim .
- As jy sukkel om te loop of nie kan loop nie, moenie bang wees om 'n loopraam of kierie te gebruik nie. Dit kan jou help om ongelukke te vermy.
Totdat ons sinoviale membrane behoorlik werk, voel ons hulle nie eers nie. Maar as 'n gewrig pynlik of geswel is, is daar 'n goeie kans dat dit veroorsaak word deur 'n probleem met hierdie sinoviale membraan. Moet dus nooit gewrigspyn ignoreer nie. Hoe gouer jy die oorsaak vind en behandeling kry, hoe gouer kan jy terugkeer na jou normale aktiwiteite sonder pyn.
Boodskap vir die Huis Toe
- Die sinoviale membraan is 'n dun lagie binne-in ons gewrigte wat hulle beskerm en hulle help om glad te beweeg.
- Die sinoviale vloeistof wat dit produseer, is soos olie in 'n masjien, wat verhoed dat die gewrigte teen mekaar skuur.
- As jy simptome soos gewrigspyn, swelling of probleme met die buig of strek van 'n gewrig het, kan dit 'n probleem met hierdie sinoviale membraan wees.
- Moenie sulke simptome ignoreer nie, en raadpleeg onmiddellik u dokter vir advies.
- Deur 'n gesonde leefstyl te volg en onsself teen ongelukke te beskerm, kan ons ons gewrigte en sinoviale membrane vir 'n lang tyd gesond hou.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by