Swangerskap is 'n wonderlike en opwindende tyd. Maar terselfdertyd moet jy meer as enigiets anders aan die klein dingetjies dink, reg? Miskien dink jy en jou man daaraan om 'n vakansie te neem of op 'n reis te gaan. Dis 'n goeie idee. Maar ons moet beslis bewus wees van hoe om hierdie reis veilig en gemaklik te maak vir beide jou en die baba in jou baarmoeder. So kom ons gesels vandag daaroor.
Wat is die beste en mees geskikte tyd om te reis?
Dit is 'n vraag wat baie mense het. Volgens mediese kenners, tot 24 weke van swangerskap , wat ongeveer 6 maande is, as jy geen komplikasies het nie en in goeie gesondheid is, kan jy op enige manier reis. Gedurende daardie tyd is die ongemak op die liggaam ook 'n bietjie minder.
Soos jy egter nader aan die baba se aankoms kom, dit wil sê in die derde trimester, is dit nie raadsaam om lang afstande te reis nie. Dit is omdat kraampyne enige tyd gedurende daardie tydperk kan begin. Ook, as jy enige komplikasies het, moet jy beslis jou dokter raadpleeg voordat jy 'n reis beplan.
Eenvoudig gestel, die eerste en tweede trimester is die beste tye om te reis. Maar maak nie saak wanneer jy gaan nie, dit is altyd wys om eers met jou dokter te praat en toestemming te kry.
In sulke gevalle, vermy reis heeltemal.
Jou veiligheid en dié van jou kind is van die allergrootste belang. Indien jy dus enige van die volgende simptome ervaar, moet jy asseblief nie reis nie en onmiddellik mediese advies inwin.
- As jy gereelde maagpyn (kontraksies) het.
- As daar bloeding of enige vloeistof uit die vagina kom.
- As jou dokter jou aangeraai het om te rus.
Om in so 'n situasie te reis, is om onnodige risiko's te neem. Dink dus meer aan jou gesondheid as aan die reis self.
Dinge om veral versigtig oor te wees wanneer jy per motor reis
Ons gaan dikwels per motor op vakansie. Maar wanneer 'n swanger moeder per motor reis, moet ons versigtiger wees as wat ons dink. As ons die aantal motorongelukke in ag neem wat in Sri Lanka plaasvind, moet ons twee keer dink voordat ons met 'n baba in die baarmoeder reis.
Volgens kundiges moet 'n swanger moeder in enige motorongeluk, ongeag hoe gering, sonder versuim 'n dokter raadpleeg. Soms, selfs al is daar geen sigbare skade van buite af nie, kan die baba of plasenta van binne af aangetas gewees het. Moet dus nie daardie risiko neem nie.
Die belangrikheid van veiligheidsgordels en lugsakke
Dit is 'n vraag wat baie moeders vra. "Is dit gevaarlik vir die baba om 'n veiligheidsgordel te dra terwyl jy swanger is?"
Nee. Glad nie. Trouens, dis andersom. Wanneer dit korrek gebruik word, beskerm 'n veiligheidsgordel jou sowel as jou baba. Stel jou twee ongelukke teen dieselfde spoed voor, met dieselfde tipe ongeluk. In een het die ma 'n veiligheidsgordel gedra, en in die ander nie. Die baba van die ma wat 'n veiligheidsgordel gedra het, is baie meer geneig om 'n goeie uitkoms te hê.
Dieselfde geld vir lugsakke. In die geval van 'n ongeluk waar 'n lugsak ontplooi, is daar nie bevind dat dit die kind verdere skade berokken nie. Trouens, dit bied addisionele beskerming.
Maar om maksimum beskerming teen albei te kry, moet hulle korrek gebruik word.
| Toestel | Hoe om korrek te gebruik |
|---|---|
| Veiligheidsgordel - Heupgordel | Dit is die belangrikste deel. Moet nooit toelaat dat die heupgordel oor jou maag opry nie . Verstel dit altyd sodat dit heeltemal onder jou maag, oor die bokant van jou dye en styf teen jou lyf is. |
| Veiligheidsgordel - Skouergordel | Verstel die skouerband sodat dit oor jou skouers, tussen jou borste, gaan. Moet nooit die band onder jou arms of agter jou rug plaas nie. |
| Lugsak | As jy in die bestuurdersitplek is, verstel die stuurwiel sodat dit soveel as moontlik na jou bors gerig is. Dit sal verseker dat die lugsak nie direk jou maag tref nie, maar eerder die borsarea, wat maksimum beskerming bied. |
Volg hierdie wenke om gemaklik te bly op 'n lang reis
Om ure aaneen te sit, of dit nou in 'n motor of op 'n vliegtuig is, is baie vermoeiend vir 'n swanger moeder. Om vir lang tye te sit, verhoog ook die risiko van bloedklonte in die bloedvate van die bene ( diepveneuse trombose ). Dink dus ook aan hierdie dinge.
- Beweeg gereeld: As jy per motor reis, stop die voertuig ten minste een keer elke uur en 'n half en stap vir 'n paar minute rond . As jy per vliegtuig reis, staan op van jou sitplek en loop ten minste een keer per uur in die gang af.
- Gee jou bene 'n blaaskans: Wanneer jy in 'n motor of vliegtuig reis, plaas iets soos 'n klein boksie onder jou bene en hou jou bene effens van die grond af . Dit sal verhoed dat die onderkant van jou bene voortdurend styf raak en bloedvloei beperk.
- Gerieflike klere en skoene: Dra lospassende klere gemaak van natuurlike materiale soos katoen. Dit is gemaklik op die liggaam omdat dit sweet absorbeer. Dra gemaklike skoene. Indien nodig, kan jy jou dokter vra om spesiale ondersteuningskouse vir jou bene te dra.
- Water en versnaperinge: Hou versnaperinge soos krakers en vrugtesap byderhand om naarheid tydens die reis te voorkom. Drink ook baie water om dehidrasie te vermy. Dit is veral belangrik om baie water te drink wanneer jy op 'n vliegtuig reis, aangesien die lug binne droog is.
- Moenie medikasie neem sonder mediese advies nie: Moenie enige medikasie vir bewegingsiekte of hardlywigheid neem sonder om u dokter te raadpleeg nie.
As jy gereed maak vir 'n vlug...
- Indien moontlik, bespreek 'n sitplek in die gang. Dit sal dit makliker maak om op te staan, rond te loop en badkamer toe te gaan.
- Soms kan dit gelyktydig koud en warm raak binne die vliegtuig. Dra dus verskeie lae klere. Op dié manier kan jy byvoeg of weglaat soos nodig.
Boodskap vir die Huis Toe
- Reis tydens swangerskap is oor die algemeen veilig, veral gedurende die eerste 24 weke. Maar praat met jou dokter voordat jy enige reis beplan.
- As u maagpyn, bloeding of ander ongewone simptome ervaar, kanselleer reisplanne onmiddellik en soek mediese advies.
- Dra altyd jou veiligheidsgordel korrek wanneer jy in 'n motor ry. Die heupgordel moet oor jou maag gedra word en die skouergordel moet tussen jou borste gedra word. Dit sal jou en jou kind beskerm.
- Op lang reise, verseker gemak en veiligheid deur elke uur of twee op te staan en rond te loop en baie water te drink.
- Indien u betrokke is by enige tipe ongeluk, maak nie saak hoe gering dit is nie, gaan onmiddellik na die hospitaal se Noodafdeling (ETU) of sien u dokter vir 'n ondersoek.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by