Vitamien D is noodsaaklik vir ons liggaam. Jy het dalk al gehoor dat ons dit meestal uit sonlig kry. Maar soms is die hoeveelheid vitamien D wat ons uit kos, drank en sonlig kry, dalk nie genoeg nie. Dit is wanneer dokters aanbeveel dat ons vitamien D-aanvullings neem. So vandag, kom ons gesels oor hierdie koubare vitamien D-tablette.
Wat is vitamien D? Waarom is dit belangrik vir ons?
Eenvoudig gestel, vitamien D is 'n voedingstof wat help met verskeie baie belangrike funksies in ons liggaam.
Die belangrikste ding is om die liggaam te help om die kalsium in die kos wat ons eet te absorbeer . Jy weet hoe belangrik kalsium is om ons bene sterk te hou. Dus, sonder vitamien D, kan jy nie regtig baat vind by kalsium nie. Net soos jy 'n sleutel nodig het om 'n deur oop te maak, benodig jy vitamien D om kalsium te absorbeer. Saam hou hierdie twee ons bene en tande sterk en gesond .
Daarbenewens help vitamien D ons immuunstelsel om behoorlik te funksioneer , wat beteken dat dit ons weerstand teen siektes verhoog. Dit speel ook 'n rol in die gesonde funksionering van die brein. Dus, as die vlak van vitamien D in die liggaam laag is, gebruik ons hierdie medisyne om dit te behandel en daardie toestand te voorkom.
Dinge wat jy beslis vir jou dokter moet sê voordat jy hierdie medisyne neem
Voordat u vitamien D aan u voorskryf, is dit baie belangrik dat u dokter u volledige gesondheidsgeskiedenis ken, aangesien sommige gesondheidstoestande versigtigheid vereis wanneer vitamien D gebruik word.
Die belangrikste ding is, moenie enigiets vir jou dokter wegsteek nie. Selfs iets kleins kan jou behandeling beïnvloed.
Indien u enige van die volgende toestande het, maak seker dat u u dokter vertel .
| Gesondheidstatus / ander sake | Waarom is dit belangrik om die dokter in te lig? |
|---|---|
| Hoë vlakke van kalsium of vitamien D in die bloed | Hierdie medikasie kan veroorsaak dat daardie vlakke verder styg en komplikasies veroorsaak. |
| Niersiekte of lewersiekte | Hierdie siektes kan beïnvloed hoe die liggaam vitamien D verwerk. |
| Paratiroïed siekte | Hierdie klier is noodsaaklik om ingelig te word, want dit beheer kalsiumvlakke in die liggaam. |
| Inflammatoriese dermsiekte - bv. Crohn se siekte of ulseratiewe kolitis | Hierdie siektes kan die liggaam se absorpsie van vitamien D verminder. |
| Ander gastroïntestinale siektes, galblaassiekte of toestande soos sistiese fibrose | Dit kan ook vitamien D-absorpsie of metabolisme beïnvloed. |
| Allergieë vir vitamien D, ander medikasie, voedsel, preserveermiddels of kleurstowwe | Dit is baie belangrik om allergieë te voorkom. |
| As jy swanger is, probeer swanger raak, of 'n borsvoedende moeder is | Dit is noodsaaklik om die veiligste behandelingsmetode vir jou en jou baba te kies. |
Hoe presies gebruik ek hierdie medisyne?
Aangesien dit 'n koutablet is, kom ons wees 'n bietjie meer bewus van hoe om dit te gebruik.
- Kou en sluk goed: Hierdie pil moet heeltemal gekou en ingesluk word. Moenie heel sluk nie.
- Neem saam met 'n maaltyd: Vir die beste resultate, neem hierdie medikasie saam met 'n maaltyd. Vitamien D word die beste geabsorbeer wanneer dit saam met voedsel geneem word wat vet bevat (bv. melk, jogurt, kaas, botter, eiers).
- Neem dit betyds: Probeer om jou medisyne soveel as moontlik elke dag op dieselfde tyd te neem. Op dié manier is jy minder geneig om te vergeet.
- Neem presies soos die dokter sê:Moenie meer as die dosis neem wat deur u dokter voorgeskryf is nie, en ook nie minder as die voorgeskrewe hoeveelheid nie.
Wat om te doen as jy te veel medisyne inneem?
As u dink dat u meer van hierdie medisyne geneem het as wat u dink, moet u onmiddellik optree . Bel onmiddellik die Nasionale Gif-inligtingsentrum by die Colombo Nasionale Hospitaal . Of gaan na die Noodbehandelingseenheid (ETU) van die naaste hospitaal.
Wat as ek 'n dosis medisyne mis?
Indien u vergeet om 'n dosis te neem, neem dit sodra u dit onthou. Indien dit egter amper tyd is vir u volgende dosis, slaan die gemiste dosis oor en neem u volgende dosis op die geskeduleerde tyd. Moet nooit 'n dubbele dosis neem om 'n vergete dosis in te haal nie.
Ander medikasie wat met vitamien D kan interaksie hê
Ander medikasie wat jy neem, kan die manier waarop vitamien D werk, beïnvloed. Daarom is dit baie belangrik om jou dokter te vertel van al die medikasie wat jy neem (voorgeskrewe, oor-die-toonbank, vitamiene, kruie- of Ayurvediese).
Sommige medikasie wat met vitamien D kan interaksie hê, is:
- Sommige tipes teensuurmiddels om te neem vir gastritis van die maag
- Sommige diuretika
- Sommige cholesterolverlagende medikasie (bv. 'cholestiramine', 'colestipol')
- Sommige medikasie wat vir stuiptrekkings gebruik word (bv. fenitoïen)
- Medisyne soos `Minerale olie`, `Orlistat`, `Rifampin`
- Aanvullings wat magnesium of fosfor bevat
Hierdie lys is nie volledig nie, so vertel jou dokter oor alles wat jy neem.
Newe-effekte om bewus te wees van wanneer medikasie geneem word
Soos enige medisyne, kan vitamien D newe-effekte by sommige mense veroorsaak. Sommige hiervan kan ernstig wees, daarom is dit belangrik om daarvan bewus te wees.
| Newe-effekte wat onmiddellik aan u dokter gerapporteer moet word | |
|---|---|
| Allergiese reaksies | Veluitslag, jeuk, swelling van die gesig, lippe, tong of keel. |
| Simptome van hoë kalsiumvlakke in die bloed | Ongewone dors, gereelde urinering, naarheid, braking, verwarring, ongewone swakheid of moegheid, beenpyn. |
| Newe-effekte waaroor jy gewoonlik niks hoef te bekommer nie, maar wat aan die dokter gerapporteer moet word indien dit voortduur | |
| Probleme met die spysverteringstelsel | Hardlywigheid, naarheid, verlies aan eetlus. |
Hoe bêre en gooi jy medikasie weg?
- Berging: Hou hierdie medisynebottel buite bereik van kinders en troeteldiere . Bêre by kamertemperatuur (tussen 20-25 grade Celsius), weg van lig en vog, en hou die botteldop styf toe.
- Weggooi: Moenie vervalde medikasie gebruik nie. Voordat jy ongewenste of vervalde medikasie weggooi, verwyder die pille uit die houer, meng dit met iets soos gebruikte koffiegronde, grond of katvullis, sit dit in 'n sak of ander houer, verseël dit goed en gooi dit in die asblik. As jy onseker is, raadpleeg jou dokter .
Boodskap vir die Huis Toe
- Vitamien D is 'n baie belangrike voedingstof vir bene, immuniteit en algemene gesondheid.
- Voordat u hierdie medisyne gebruik, vertel u dokter oor al u gesondheidstoestande en alle ander medisyne wat u neem.
- Vir die beste resultate, kou die tablet goed en neem dit saam met 'n vetterige maaltyd.
- Wees bewus van simptome van hoë bloedkalsiumvlakke (oormatige dors, gereelde urinering, braking). Indien u sulke simptome ervaar, vertel u dokter onmiddellik.
- Moet nooit jou voorgeskrewe medikasie met ander deel nie. Dit is slegs vir jou.
- Moenie bang wees om met jou dokter te praat as jy enige bekommernisse het nie.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by