Kan jou slimhorlosie siekte opspoor? (Draagbare gesondheidstoestelle) Kom ons vind uit!

Het jy 'n slimhorlosie? Of het jy al 'n koel fiksheidspoorsnyer gesien wat jou vriend gebruik en dink jy daaraan om een ​​te kry? Deesdae gebruik baie mense hierdie toestelle om te monitor hoeveel treë hulle per dag stap, hoeveel hul hartklop is en hoe lank hulle slaap. Is dit dus net 'n modetendens , of het dit eintlik enige voordele vir ons gesondheid? Vandag praat ons oor hierdie draagbare gesondheidstoestelle.

Dit is nie nuut nie, maar dit is nou baie meer gevorderd.

Die idee van draagbare gesondheidstoestelle is eintlik nie nuut nie. Dink aan brille as iets soortgelyks. Hulle bestaan ​​al sedert die 13de eeu. Toe, rondom die middel van die 20ste eeu, het die Holter-monitor verskyn, wat jou hartklop deur die dag kan monitor, nie net by die dokter se spreekkamer nie. En draagbare glukosemonitors , wat mense met diabetes in staat stel om hul bloedsuikervlakke maklik te monitor, bestaan ​​al sedert 1999.

Met die vooruitgang van tegnologie het die miniatuurrekenaars binne hierdie toestelle egter ongelooflik gevorderd en baie klein geword. Daarom is dit moontlik om hulle selfs in klein plekke soos 'n slimhorlosie of 'n polsband te installeer. Nou gebruik ongeveer een uit elke vyf mense in Amerika 'n slimhorlosie of fiksheidspoorsnyer.

Is hierdie dinge regtig goed vir ons gesondheid?

Ja, daar is toenemende bewyse dat die gebruik van hierdie toestelle jou kan help om jou fiksheidsdoelwitte te bereik. Dink aan hierdie scenario. In een studie is 'n groep mense ouer as 60 wat 'n hoë risiko vir hartsiektes gehad het, 'n oefenprogram gegee. Almal het oefenadvies ontvang. Die helfte van hulle het egter ook 'n opspoorder gekry, soos die gewilde Fitbit-horlosie. Dit kan die aantal treë wat hulle elke dag neem, dophou en selfs herinneringe stel om op te staan ​​en te loop as hulle 'n rukkie gesit het.

Aan die einde van die studie, alhoewel beide groepe dieselfde hoeveelheid oefening gedoen het, het diegene wat die Fitbit gebruik het, 'n bykomende 2 000 treë per dag geloop . Dit was omdat hulle minder gesit het wanneer hulle nie oefen nie. Hulle het ook beter bloeddrukverlagings as die ander gehad.

So hoe gebeur dit?

Eenvoudig gestel, hierdie toestelle gee jou intydse terugvoer.Byvoorbeeld, as jou doelwit vir die dag is om 10 000 treë te stap, en jy kyk na jou horlosie en dit sê 8 000, sal jy dadelik besef dat jy jou doelwit nog nie bereik het nie. Maar soos kenners sê: "Ons moet op daardie reaksie reageer en strategieë ontwikkel om die doelwit te bereik. Dis die moeilike deel. Die horlosie kan nie vir jou loop nie."

Kan slimhorlosies werklik siektes opspoor?

Behalwe dat dit help met oefening, is dit steeds nie duidelik of hierdie slimhorlosies kan help om ernstige siektes te bestuur nie. Vervaardigers het egter nie opgehou om nuwe funksies by te voeg nie.

Byvoorbeeld, sommige slimhorlosies het nou sensors wat bloedsuurstofvlakke meet. Dit was baie belangrik tydens COVID-19, aangesien lae suurstofvlakke 'n simptoom van COVID kan wees, selfs sonder simptome. Ook is polsbandjies wat bloeddruk meet reeds beskikbaar, en dié wat bloedsuikervlakke meet, kom binnekort.

Een van die belangrikste studies oor hierdie onderwerp was die Apple Heart Study. Dit het gekyk na of die Apple Watch kon opspoor wanneer 'n persoon se hartklop onreëlmatig was. Die hartklopsensor self kan selfs 'n onreëlmatige hartklop opspoor. Dit kan 'n simptoom wees van 'n toestand genaamd atriale fibrillasie (AFib) . AFib is 'n onreëlmatige hartklop. Dit verhoog die risiko van bloedklonte, beroerte en ander hartkomplikasies.

Meer as 400 000 mense het aan die studie deelgeneem. Die horlosie het 'n klein aantal onreëlmatige hartklop opgespoor. Nadat hulle aangeraai is om 'n dokter te sien, is 84% ​​van hulle op daardie tydstip bevestig met AFib. Dit toon dat hierdie toestelle potensiaal het. Sommige dokters gebruik nou data van pasiënte se slimhorlosies om hul siekte te bestuur.

"Slim" klere en die toekoms van nuwe dinge

Hierdie tegnologie is nie beperk tot horlosies nie. Daar is nou selfs "slim" klere.

• Lewensvest: Dit is 'n vest-agtige toestel wat gedra kan word deur mense wat die risiko loop om skielike hartdood (SKD) te kry. Dit het elektrodes wat die hartritme monitor. As die hartklop gevaarlik vinnig word, lewer die vest 'n elektriese skok om te probeer om die hartklop te herstel.
• Slim klere:Daar is selfs klere wat jou liggaam se aktiwiteit meet terwyl jy oefen en jou deur 'n mobiele toepassing van jou prestasie laat weet.

Daarbenewens word baie ander toestelle tans ontwikkel.

• Draagbare dialisetoestelle vir mense met nierversaking.
• 'n Armband wat mense wat van velkanker (melanoom) herstel het, waarsku wanneer hulle aan te veel son blootgestel word.
• Sensors wat help om Parkinson se siekte op te spoor en te monitor.

Hoe akkuraat is hierdie toestelle? Is ons inligting veilig?

As jy so 'n toestel gebruik, wonder jy waarskynlik: "Hoe akkuraat is dit?" en "Sal iemand anders my gesondheidsinligting sien?"

Volgens kenners is hierdie toestelle oor die algemeen goed , veral as dit kom by die tel van treë en die meting van hartklop. Daar is egter vrae oor die akkuraatheid van sommige dinge.

Wat die privaatheid van jou data betref, stuur hierdie toestelle data na 'n toepassing op jou foon en na 'n wolkbediener. Dit is waar jou dokter die data kan kry. Baie vervaardigers het dit egter duidelik gemaak dat pasiëntdata veilig is en nie met derde partye gedeel sal word nie.

Vir sommige is hierdie toestelle 'n prettige manier om hulle te help om na hul gesondheid om te sien. Brandi, wat aan osteoporose ly, dra elke dag 'n armband genaamd OsteoBoost wat volgens haar help om haar bene te versterk. Sy neem ook hormoonterapie en oefeninge, so dit is onduidelik of die toestel alleen haar beengesondheid verbeter het. Maar sy sê: "Ek is regtig tevrede met die resultate, so ek gaan aanhou om hierdie goeie ding te doen."