Sal ons oor miskraam praat? Waarom loop sommige mense 'n hoër risiko?

’n Moeder wat hoop om ’n moeder te word, het ’n duisend drome oor die baba wat in haar baarmoeder groei. Stel jou voor, om weke, maande lank met daardie drome saam te leef, en dan skielik al daardie hoop te laat verpletter, is ’n ondraaglike pyn. ’n Miskraam is so ’n hartverskeurende ervaring. Die hartseer wat volg, die gevoel van mislukking en die vrae oor hoekom dit met my gebeur het, maak baie mense depressief. Maar hoekom gebeur dit regtig? Is dit enigiemand se skuld?

Wat presies is 'n aborsie?

Miskrame is meer algemeen as wat die meeste mense dink. Volgens statistieke eindig ongeveer een uit elke vier (1/4) bevestigde swangerskappe in 'n miskraam. Hierdie risiko is veral hoog gedurende die eerste drie maande van swangerskap (die eerste trimester) .

Eenvoudig gestel, 'n miskraam is wanneer 'n baba ophou groei en die baarmoeder verlaat voor 20 weke van swangerskap. Meestal is dit moeilik om 'n spesifieke oorsaak te vind. Meestal word dit veroorsaak deur 'n ewekansige probleem met die baba se chromosome. Dit beteken die baba ontwikkel nie behoorlik nie. Dit is nie iets wat die moeder verkeerd doen nie. Dit is nie iets wat jy gedoen het as gevolg van iets wat jy gedoen het, of iets wat jy geëet het, of iets waaraan jy gewerk het nie. Dit is belangrik om dit te verstaan.

Waarom loop sommige mense 'n hoër risiko vir 'n miskraam?

Alhoewel die meeste miskrame lukraak is, kan sommige gesondheidstoestande en faktore hierdie risiko effens verhoog. Kom ons kyk daarna.

Leefstyl en gewoontes

Rook, oormatige alkoholgebruik en dwelmgebruik verhoog duidelik die risiko van 'n miskraam. Daarom is dit noodsaaklik om hierdie dinge heeltemal te vermy as jy probeer swanger raak of swanger is.

Is daar enige probleme wat toegang tot mediese sorg beïnvloed?

Dit is 'n baie sensitiewe maar belangrike kwessie. Navorsing in lande soos die Verenigde State het getoon dat swart vroue 43% meer geneig is om 'n miskraam te hê as wit vroue. Dit is nie net te wyte aan die voorkoms van siektes soos diabetes en vetsug onder hulle nie, maar ook aan verskille in die gehalte en toegang tot gesondheidsorg wat hulle ontvang.

Selfs binne Sri Lanka kan ons sulke verskille sien. Die sorg wat 'n swanger moeder ontvang, kan wissel na gelang van faktore soos ekonomiese probleme, opvoedingsvlak, woongebied (verskil tussen landelik en stedelik), en toegang tot goeie gesondheidsfasiliteite.

Behoorlike voorgeboortesorg is noodsaaklik vir 'n gesonde swangerskap. Dit beteken om gereeld klinieke te besoek vanaf die dag dat jy swanger raak, jou dokter se instruksies te volg en die nodige toetse te kry . Soms vermy sommige mense hierdie klinieke weens 'n gebrek aan versekering, finansiële bekommernisse, 'n gebrek aan 'n nabygeleë hospitaal of vrees vir die sorg wat hulle van dokters sal ontvang.

Hoe om hartseer na 'n miskraam te hanteer?

Dit kan langer neem om emosioneel te genees na 'n miskraam as om fisies te genees. Die hartseer, woede en leegheid kom en gaan soos golwe. Sommige dae voel jy goed, maar 'n ander dag voel jy lus om weer te huil by die geringste teken van hartseer. Hierdie gevoelens is alles normaal.

• Gee jouself tyd: Laat jouself toe om te treur en te huil. Dit is nie iets wat binne 'n dag of twee beter sal word nie.
• Praat met jou maat: Hierdie hartseer is net soveel joune as wat dit hulle s’n is. Dit is baie belangrik dat julle albei hierdie pyn saam deel.
• Praat met iemand wat jy vertrou: Praat met iemand wat jou verstaan, soos jou beste vriendin, ma of suster, oor wat op jou gedagtes is.
• Onthou dat jy nie alleen is nie: daar is baie ander vroue wat net soos jy deur hierdie ervaring gegaan het.
• Soek mediese advies: As jy nie hierdie hartseer kan hanteer nie, praat met jou dokter daaroor. Hy of sy kan jou help om sielkundige berading te soek indien nodig.

Dis normaal om meer hartseer te voel soos jou verwagte datum nader kom, of wanneer jy sien hoe 'n vriendin se baba rondom daardie tyd gebore word. Maar met verloop van tyd sal jy die krag kry om daardie pyn te hanteer.