Die eerste drie maande van jou swangerskap, of die eerste trimester, is amper verby. Teen hierdie tyd het jy dalk reeds begin om oggendnaarheid en moegheid te voel. Terselfdertyd ontwikkel die klein babatjie binne-in jou liggaam, in jou baarmoeder, teen 'n ongelooflike tempo, dag vir dag, uur vir uur. Hierdie tyd is werklik magies. Kom ons kyk wat met jou en jou baba gebeur gedurende hierdie 9, 10, 11 en 12 weke.
Week 9: 'n Baba so klein soos 'n grondboontjie!
Wat is fout met die baba?
Stel jou voor, hierdie week is jou baba omtrent so groot soos 'n grondboontjie . Maar sy ontwikkeling is baie vinnig. Die baba se kop is nou 'n bietjie reguit, en sy nek is 'n bietjie meer ontwikkel. Die skelet begin vorm, maar daardie bene is nog baie sag. Die klein wimpers het gevorm, maar hulle is nog toe. Die neus kom ook te voorskyn. As jy op hierdie tydstip 'n "(Ultraklank)"-skandering het, sal jy die baba binne jou liggaam kan sien beweeg , al kan jy dit nie voel nie.
Wat voel ma?
Jou groeiende baarmoeder mag dalk jou middellyf 'n bietjie groter laat voel. Maar as jy hierdie goeie nuus nog nie met enigiemand gedeel het nie, sal niemand weet dat jy swanger is nie. Gedurende hierdie tyd werk jou spysverteringstelsel 'n bietjie harder om voedingstowwe te absorbeer. Dit kan soms hardlywigheid of opgeblasenheid veroorsaak. Hierdie hormone ontspan ook die spiere tussen jou maag en slukderm, wat tot sooibrand kan lei. Jy het dalk teen hierdie tyd nog nie veel gewig opgetel nie.
Wenk vir hierdie week: Eet baie kalsiumryke kosse. Sluit dinge soos kaas, melk, jogurt, salm en broccoli in jou dieet in. Dis belangrik vir jou en jou vinnig groeiende baba.
Week 10: Nou is hy soos 'n klein babatjie!
Wat is fout met die baba?
Jou baba is nog klein, omtrent so groot soos 'n groen olyf, om presies te wees. Maar nou lyk en tree hy op soos 'n klein babatjie. Sy arms en bene is nou lank, en hy kan hulle by die elmboë en knieë buig. Die vingers en tone is nou duidelik sigbaar.
Wat voel ma?
Jou baarmoeder, wat voorheen so groot soos jou vuis was, het nou gegroei tot die grootte van 'n reuseboontjie . Alhoewel jou maag steeds nie sigbaar is nie, sal jy meer gemaklik voel om losser klere te dra. Jy mag dalk steeds moeg en humeurig voel. Maar hou moed, hierdie gevoel sal nie veel langer duur nie.
Wenk vir hierdie week: Begin nou dadelik soek na 'n kraambra wat jou pas. Jy sal een oor 'n paar dae nodig hê. As jy beplan om borsvoed te gee, is dit reg om 'n borsvoedingsbra te kry.
Week 11: Wanneer jy die baba se hartklop hoor
Wat is fout met die baba?
Dit is nog 'n groot week van baba se ontwikkeling. Jou baba is nou omtrent so groot soos 'n aarbei . As jou dokter 'n Doppler-stetoskoop gebruik, sal jy die baba se hartklop kan hoor, wat 'n vinnige 'soe... soe...'-geluid maak. Dis 'n pragtige ervaring! Klein tandjies begin binne-in jou baba se mond vorm. Omdat die ingewande vinnig groei, het hulle tydelik teen die naelstring gedruk. Alhoewel jou baba se geslagsorgane ontwikkel, is dit nog nie moontlik om met sekerheid uit 'n skandering te sê of hy manlik of vroulik is nie.
Wat voel ma?
Jy sal nou beide die goeie en slegte gevolge van swangerskapshormone voel. Jy sal agterkom dat jou hare en naels vinniger as gewoonlik groei . Terselfdertyd kan jou gesig meer olierig word en jy kan aknee kry. As jy enige ongemak soos naarheid en braking ervaar het, sal dit nou geleidelik afneem. Selfs al slaap jy goed, kan jy steeds deur die dag moeg voel.
Wenk vir hierdie week: Maak 'n afspraak om 'n tandarts te sien. Dit is belangrik om jou tande ten minste een keer gedurende hierdie 9 maande te laat nagaan. Om jou tande sterk te hou, borsel en vlos daagliks, en neem die kalsiumtablette wat jou dokter voorgeskryf het. Gedurende hierdie tyd kan jou tandvleis bloei as gevolg van die toename in hormone en bloedvolume in jou liggaam. Indien dit gebeur, gebruik 'n sagte tandeborsel .
Week 12: Einde van die eerste trimester!
Wat is fout met die baba?
Jou baba is nou omtrent so groot soos 'n knoffelhuisie . Alles van die wortels van sy tande tot sy toonnaels is nou gevorm en ontwikkel. Van die kant af gesien, het hy nou 'n volledige gesig met 'n duidelik sigbare neus en ken . Gedurende die res van jou swangerskap sal jou baba aanhou groei, groter en sterker word.
Teen die einde van hierdie week sal die risiko van 'n miskraam aansienlik afneem . Dit sal 'n groot verligting vir jou wees.
Wat voel ma?
Jy sal oor die volgende paar weke bietjie meer energie hê.Jy sal dit begin voel. Teen hierdie tyd het jy dalk gemiddeld 1,5 tot 5 pond (0,7 tot 2,3 kilogram) aangesit. Jou liggaam produseer dalk meer melanien, wat bruin kolle (chloasma) op jou ooglede, wange en neus kan veroorsaak. Jou vulva kan ook blou word as gevolg van verhoogde bloedvloei .
Verbasend genoeg kan die aanstaande pa soms dieselfde swangerskapsimptome as jy toon. In mediese terme word dit "Couvade-sindroom" genoem. Hulle kan ook dinge soos naarheid, maagpyn, veranderinge in eetlus en gewigstoename ervaar.
Wenk vir hierdie week: Moenie te veel bekommerd wees oor rekmerke op jou maag, borste en heupe nie. Baie moeders kry dit. Alhoewel dit nie heeltemal verdwyn nie, vervaag dit tot 'n groot mate na geboorte. Ongeag hoeveel rome op die mark is, is daar geen wetenskaplike bewys dat dit hierdie merke kan voorkom nie. Die hoeveelheid rekmerke wat jy kry, hang af van die natuurlike elastisiteit van jou vel.
Week 9-12 Opsomming: In 'n Oogopslag
| Week | Baba se ontwikkeling | Veranderinge wat deur die moeder gevoel word |
|---|---|---|
| Week 9 | Die grootte van 'n grondboontjie. Skelet, wimpers, neus wat vorm. Skandering wys dit sukkel. | Vergrote middellyf, hardlywigheid en borspyn kan voorkom. |
| Week 10 | Die grootte van 'n olyf. Die arms en bene is lank en kan gevou word. Die vingers is duidelik sigbaar. | Die baarmoeder word so groot soos 'n jumbo-boontjie. Moegheid, buierigheid. |
| Week 11 | Die grootte van 'n aarbei. Hartklop gehoor op Doppler. Tandwortels vorm. | Hare en naels groei vinniger. Aknee kan voorkom. Naarheid neem af. |
| Week 12 | Die grootte van 'n knoffelhuisie. Die vorm van 'n vol gesig. Die risiko van 'n miskraam is baie laag. | Fisiese krag neem toe. Gewigstoename. Velkolle kan verskyn. |
Boodskap vir die Huis Toe
- Die eerste drie maande van jou swangerskap is 'n uiters belangrike tydperk wanneer al jou baba se belangrikste organe en liggaamsdele vorm.
- Ongemak soos moegheid en naarheid is algemeen gedurende hierdie tyd, en dit bedaar dikwels na 12 weke.
- Om 'n gebalanseerde dieet ryk aan voedingstowwe soos kalsium en foliensuur te eet, is baie belangrik vir jou en jou baba.
- Moenie te veel bekommerd wees oor rekmerke of verkleuring van die vel nie. Dit is normale simptome van swangerskap.
- Indien u enige bekommernisse, twyfel of vrae het, moet nooit huiwer om met u dokter daaroor te praat nie. Maak seker dat u u geskeduleerde klinieke bywoon.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by