So wo ba werɛ fi nneɛma ntɛm? Momma yɛnka ‘Working Memory’ ho asɛm!

So woaka akyerɛ wo ba pɛn sɛ ɔnyɛ biribi, na wɔ simma kakraa bi mu no, wɔsan bisa bio sɛ, "Dɛn na Maame/Papa ​​kae?"? Anaasɛ, so wufi ase yɛ sukuu adwuma bi na afei wohwɛ sɛ woayera wɔ mfinimfini? Eyi yɛ osuahu a awofo pii nim. Ade titiriw biako nti a eyi ba no betumi ayɛ mmerɛwyɛ a ɛwɔ abofra no ‘adwumayɛ mu nkae’ mu. Eyi abu so titiriw wɔ mmofra a wɔwɔ adwene a wɔde si biribi so boro so (ADHD) mu.

Dɛn ne ‘Adwumayɛ Nkae’?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, Working Memory yɛ bere tiaa mu nkae adekorabea wɔ yɛn amemene mu. Ɛte sɛ nhoma ne kyerɛwdua a yɛde sie pon so bere tiaa bi. Sɛ yɛyɛ biribi a, yɛde nsɛm a yehia ma no bi sie bere tiaa bi na yɛde di dwuma kosi sɛ yebewie adwuma no. Sɛ nhwɛso no, woka kyerɛ wo ba no sɛ, "Kɔ dan no mu na kɔfa nhoma bruu no gu pon no so." Abofra no kae saa akwankyerɛ yi, ɔkɔ dan no mu, hwɛ pon no so, paw nhoma bruu no, na ɔde ne Working Memory no brɛ wo.

Mfa eyi nfrafra bere tenten a wode bɛkae ade. Sɛ yɛkae ade bere tenten a, ɛte sɛ nkuku kɛse bi a ɛwɔ yɛn fie. Biribiara a yesua, yɛn suahu nyinaa, wɔde sie hɔ. Sɛ adwumayɛ nkae yɛ mmerɛw a, ebetumi ayɛ den sɛ wode nsɛm foforo bɛkɔ saa nkae a ɛtra hɔ kyɛ yi mu.

Wɔ abofra a ontumi nkae ade wɔ adwumayɛ mu fam no, .

• Ɛyɛ den sɛ wode w’adwene besi biribi so.
• Ɛyɛ den sɛ yɛbɛkae akwankyerɛ a wɔde ama no na yɛadi so.
• Wo werɛ fi anammɔn a wotu wɔ sukuu adwuma ne akontaabu mu.
• Sɛ wokenkan asɛm bi a, wo werɛ fi nea wokenkanee mfiase no.
• Ɛtɔ da bi a wɔn werɛ fi nea wofii ase no.

Saa tebea yi, te sɛ ADHD, sɛ wɔde ka adwumayɛfo dwumadi a ɛyɛ mmerɛw ho a, ebetumi anya abofra da biara da dwumadi so nkɛntɛnso kɛse. Executive function te sɛ "manager" a ɔwɔ yɛn amemene mu. Ɛhwɛ nhyehyɛe, nhyehyɛe, ne nneɛma a wɔde di kan.

Nanso asɛmpa no ne sɛ adwuma a wɔkae yɛ biribi a wobetumi atete na wɔama atu mpɔn, te sɛ nam asinasin. Momma yɛnka akwan a ɛyɛ mmerɛw na mfaso wɔ so bi a yebetumi afa so aboa wɔ saa asɛm no mu ho asɛm.

Momma yɛnam agodie so ntu mpɔn wɔ nkaeɛ so.

Wubetumi anya saa tumi yi denam agodie a ɛyɛ anigye a wo ne wo ba bom di so.

• Kaad agodie: akontaahyɛde a ɛne ne ho hyia agodie, nkae agodieNneɛma te sɛ kaad agodie so wɔ mfaso kɛse. Wɔ eyi mu no, ɛsɛ sɛ abofra no kae mmara no, kae kaad a ɔpɛ, na ɔkae kaad a nnipa afoforo de adi dwuma.
• Asɛmfua mu agodie: Bere a wote kar mu no, sua sɛ wobɛka nkyerɛwde ne nɔma ahorow a ɛwɔ kar krataa no so no nnidiso nnidiso. Nea edi kan no, w’ankasa ka, na afei ma wo ba no nsan nka. Eyi bɛma atie ne nkae nyinaa atu mpɔn.
• "Mekɔɔ sotɔɔ mu..." game: Woka sɛ, "Mekɔɔ sotɔɔ mu sɛ merekɔgye paanoo." Afei, ɛsɛ sɛ abofra no ka sɛ, "Mekɔɔ sotɔɔ mu sɛ merekɔgye paanoo ne bɔta." Ɛyɛ adeyɛ pa nso sɛ wobɛdannan wo ho aboaboa ade biara ano na woafi wo tirim aka.

Ma abofra no nkyerɛkyerɛ wo.

Eyi yɛ ɔkwan a ɛyɛ nwonwa. Sɛ abofra bi pɛ sɛ ɔkyerɛkyerɛ obi biribi a, ɛsɛ sɛ odi kan kura nsɛm no mu wɔ n’ankasa tirim, te ase yiye, na afei ɔde saa nsɛm no kyerɛ onipa foforo no kwan.

Enti sɛ wo ba sua biribi foforo, te sɛ sɛnea wɔyɛ nɔma a ɛnyɛ den, anwensɛm bi, anaa sɛnea wɔbobɔ bɔɔl a, ka kyerɛ wɔn sɛ wɔnkyerɛkyerɛ wo. Sɛ woka biribi te sɛ , "Ka eyi nso kyerɛ me, ɔbabarima/ɔbabea, mante ase yiye," wɔn ani begye kɛse sɛ wɔbɛyɛ. Ɛnyɛ sɛ eyi ma wɔn adwumayɛ nkae no nya apɔw-mu-teɛteɛ pa nko, na mmom ɛma wonya wɔn ho mu ahotoso nso.

Akwan foforo a mfaso wɔ so a yebetumi afa so aboa

Sɛ wode saa nneɛma yi ka wo ba no da biara da asetra ho a, ebetumi ama nsakrae kɛse aba.

Momma yɛmmoa wo mma wokae nea wokenkan no.

Sɛ wo ba rekenkan nhoma anaa adesua bi a, hyɛ no nkuran ma ɔmfa ne ho nhyɛ ‘akenkan a ɛyɛ nnam’ mu sen sɛ ɔbɛka akenkan kɛkɛ.

• Bisa wɔn ma wɔtwe adwene si afã horow a wosusuw sɛ ɛho hia no so.
• Ka kyerɛ wɔn sɛ wɔmfa nsɛntitiriw ntwe adwene nsi nsɛmfua a ɛho hia so dua.
• Bisa no sɛ ɔnkyerɛ wo nea ɔtee ase fii nkyekyem a ɔkenkanee no mu kɛkɛ.
• Sua wo ho sɛ wobɛkyerɛw nsɛm ntiantiaa wɔ nhoma ketewa bi a wode kyerɛw nsɛm mu.

Saa nneɛma yi boa ma nsɛm sie amemene no mu, sen sɛ ɛbɛfa aniwa no mu kɛkɛ.

Fa mfonini ahorow ne akwankyerɛ a ɛnyɛ den di dwuma.

Wɔ mmofra a wɔn adwene mu yɛ wɔn naa wɔ adwumayɛ mu nkae fam no, mfonini ne nsɛm a wɔahyehyɛ te sɛ nnamfo paa. Ma yɛnhwɛ sɛnea yɛde bedi dwuma.

Momma yɛnyɛ nhyehyɛe bi a wɔyɛ no daa.

Adeyɛ a wɔyɛ daa yɛ ɔkwan pa a wobɛfa so atew adesoa a ɛwɔ adwumayɛ nkae so no so. Sɛ woyɛ biribi bere koro mu da biara, wɔ nhyehyɛe koro mu a, ɛho nhia sɛ wo ba no susuw ho. Ɛba ara kwa.

• Anɔpa dwumadi: Yɛ nneɛma koro no ara da biara, efi bere a wusɔre kosi sɛ wubesiesie wo ho akɔ sukuu.
• Nneɛma a wobɛyɛ daa bere a wufi sukuu aba fie: Yɛ nhyehyɛe a ɛkɔ so daa ma nneɛma te sɛ baabi a wubeyi wo mpaboa, baabi a wode wo bag bɛto, bere a ɛsɛ sɛ wosesa ntade, bere a ɛsɛ sɛ wudi agoru kakra, ne bere a ɛsɛ sɛ woyɛ fie nnwuma.
• Wubetumi nso ne wo sukuu kyerɛkyerɛfo akasa afa eyi ho na woabisa mmoa wɔ nhyehyɛe nketenkete a wode besi hɔ wɔ adesua mu no mu.

Tew nneɛma a ɛtwetwe adwene so

Sɛ abofra resua ade anaa ɔreyɛ fie nnwuma a, TV, telefon, ne nneɛma afoforo a ɛtwetwe adwene a atwa ne ho ahyia no de adwennwen foforo ka ne nkae a ɛyɛ adwuma no ho. Ɛho hia paa sɛ yɛma tebea a ɛhɔ yɛ dinn na ɛyɛ nhyehyɛe sɛnea ɛbɛyɛ yiye biara.