Mmofra pii a wɔwɔ ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) no de nnuru di dwuma de siw wɔn sɛnkyerɛnne ahorow so. Enti ebia woate sɛ, "So ɛsɛ sɛ yegyae saa aduru yi nom kakra?" Ebia saa adwene yi baa w’adwene mu wɔ mmere bi mu, titiriw wɔ sukuu akwamma bere mu. Ebia eyi bɛyɛ ade pa ankasa ama mmofra binom. Nanso eyi nyɛ biribi a yɛn ankasa betumi ayɛ. Ansa na wubesi nea eye ma wo ba no ho gyinae no, ɛho hia sɛ wo ne wo duruyɛfo kasa . Ɛnnɛ, yɛbɛka nneɛma bi a ɛsɛ sɛ yesusuw ho ansa na yɛasi saa gyinae yi ho asɛm.
Mfaso bɛn na ɛwɔ so sɛ wugyae nnuru no kakra?
Dɛn nti na awofo susuw eyi ho? Mfaso pii wɔ eyi so ankasa.
1. Ɛma ahotɔ kakra fi nneɛma bɔne a efi mu ba no ho
ADHD nnuru betumi ama mmofra binom anya ɔhaw nketenkete. Sɛ nhwɛso no, aduan ho akɔnnɔ a ɛyera, mu duru a ɛso tew, nna a ɛyɛ den, tiyɛ, ne yafunu a ɛyɛ yaw. Enti, sɛ wugyae aduru no kakra a, ebetumi aboa wo ba no ma wanya ahotɔ afi saa nsunsuanso bɔne yi mu.
2. Ebetumi aboa ma abofra no nyin.
ADHD nnuru bi betumi ama abofra tenten so atew kakra, titiriw wɔ mfe abien a edi kan a wɔde di dwuma no mu. Eyi yɛ bere tiaa mu de, na awiei koraa no abofra no bɛsan anya ne tenten sɛnea ɛsɛ. Nanso, wobetumi asan nyin a ɛkyɛ yi bere a wɔagyae aduru no pɛn no.
3. Wobetumi asusuw sɛnea ayaresa afoforo di yiye
Mmofra binom betumi anya nneɛma pa a wɔmfa nnuru nni dwuma, wɔ ayaresa te sɛ kasa mu ayaresa anaa neurofeedback mpo mu. Enti sɛ abofra no nnom nnuru a, ɛnyɛ den sɛ wubehu sɛnea ayaresa afoforo yi tu mpɔn.
4. Wubetumi ahu sɛ nsakrae bi aba wɔ sɛnkyerɛnne ahorow mu anaa.
Wɔ mmofra pii mu no, ADHD ho sɛnkyerɛnne ahorow, titiriw nneɛma a wɔyɛ boro so no so tew bere a bere kɔ so no. Ɛtɔ da mpo a, ebia wɔbɛkɔ koraa. Enti sɛ wo ba no nnom nnuru a, ɛyɛ mmerɛw ma wo duruyɛfo sɛ ɔbɛhwɛ sɛnea wo ba no yare no ho sɛnkyerɛnne te ne sɛnea emu yɛ den no.
Nea ɛho hia ne sɛ abofra no rennyare bere a wagyae aduru no. Nanso, ADHD ho sɛnkyerɛnne ahorow no betumi asan ada adi bio. Sɛ ɛnyɛ ɛno a, nsunsuanso bɔne foforo biara nni hɔ.
Enti, mfaso bɛn na ɛwɔ eyi so?
Mfaso ne ɔhaw ahorow wɔ hɔ a ɛsɛ sɛ wususuw ho ne ɔhaw ahorow nso. Ɛsɛ sɛ yehu eyinom nso.
| Mfomso / Asiane a ɛwɔ mu | Sɛ yɛbɛka no tiawa a... |
|---|---|
| Nsɛnkyerɛnne a ɛsan ba bio | Wɔ da koro anaa nnanu akyi bere a wɔagyae aduru no no, ɔhaw ahorow te sɛ nneɛma a wɔyɛ boro so, nneɛma a wɔyɛ no ntɛmntɛm, ne adwene a wɔmfa nyɛ hwee betumi asan aba bio. Ebia ɛbɛyɛ den sɛ wobɛsan de w’adwene asi sukuu dwumadi ne fie nnwuma so bio. |
| Ɛsɛ sɛ wode w’adwene si so kɛse. | ADHD nnuru betumi aboa wo ba no ma wayɛ nnwuma a ɛyɛ den a ɛsɛ sɛ ɔde n’adwene si so (te sɛ karka). Sɛ wo ba no nnom nnuru a, ɛda adi sɛ ɔde ne ho bɛhyɛ nneyɛe a asiane wom mu (te sɛ sigaretnom anaa nsa a ɔnom). Enti ɛsɛ sɛ wohwɛ wo ba no yiye kɛse . |
| Egye bere ansa na aduru no asan ayɛ adwuma bio. | Nnuru bi, titiriw nnuru a ɛnyɛ nea ɛkanyan obi, betumi agye nna pii, ɛtɔ mmere bi a adapɛn pii, na ama ayɛ adwuma yiye wɔ nipadua no mu, enti wuntumi nhwɛ kwan sɛ ebefi mu aba ntɛm ara bere a woafi ase anom bio no. |
Wobɛyɛ dɛn ahu bere a ɛyɛ bere a ɛfata sɛ wugyae nnuru nom?
Nsɛnkyerɛnne pii wɔ hɔ a ɛkyerɛ sɛ ebia wo ba no ayɛ krado sɛ obegye n’ahome afi nnuru a ɔnom ho. Wo ne wo duruyɛfo nka eyinom ho asɛm.
- Sɛ wɔadi sɛnkyerɛnne ahorow no so na ɔhaw biara amma bɛboro afe bere a wɔrenom aduru no a.
- Sɛ sɛnkyerɛnne no anyɛ ɔhaw kɛse wɔ nna a wo werɛ fi sɛ wobɛnom nnuru abien a.
- Sɛ wuhu sɛ abofra no reyɛ n’adwene yiye sen sɛnea ɔtaa yɛ a.
Sɛ wuhu biribi a ɛte sɛɛ a, ka ho asɛm bere foforo a wobɛkɔ wo duruyɛfo nkyɛn no.
Ansa na wobɛyɛ eyi no, hwɛ hu sɛ wobɛma saa nneɛma yi atra w’adwenem!
Eyi ne ɔfã a ɛho hia sen biara. Ɛsɛ sɛ wɔde ahwɛyiye kɛse yɛ nsakrae ahorow yi wɔ nnuruyɛ mu.
Esiane biribiara nti, nnyae wo ba no nnuru anaasɛ ɛnsesa dodow a wɔde ma no a wo ne wo duruyɛfo nkasa da. Eyi nyɛ biribi a wubetumi ayɛ a wopɛ.
Afei nso, ɛyɛ papa sɛ wobɛma wo ba no sukuu akyerɛkyerɛfo ahu bere a ɛsɛ sɛ wogyae aduru yi nom . Saa kwan no so no, sɛ nsakrae ba wo ba no nneyɛe mu a, wobehu nea enti a ɛte saa, na wobetumi ama woahu ho asɛm.
Bere bɛn na eye sen biara a ɛsɛ sɛ wugyae nnuru nom?
Mpɛn pii no, bere a eye sen biara a wobɛhome wɔ nnuruyɛ ho te sɛ eyi ne "mmere a ɛyɛ brɛoo" te sɛ dapɛn awiei ne sukuu akwamma bere mu . Nea enti a ɛte saa ne sɛ, sɛ wo ba no yare no ho sɛnkyerɛnne san ba saa mmere no mu mpo a, ɛrenka wɔn sukuu dwumadi kɛse. Ɛsan nso ma wunya bere pii de hu sɛnea wo ba no te na woboa no.
So aduru no a wobegyae no nkutoo ne ano aduru?
Dabi, ɛnyɛ aduru no a wobegyae koraa no nkutoo ne ɔkwan a wobetumi afa so. Ebia wo duruyɛfo bɛka nea edidi so yi ho nyansa:
- Nnuru dodow a wɔtew so .
- Sɛ́ wobɛdan afi aduru a ɛyɛ adwuma da mũ no nyinaa so akɔ aduru a ɛyɛ adwuma tiawa so .
- Aduru foforo a wobɛsɔ ahwɛ .
Enti, ɛsɛ sɛ wo, abofra no, ne wo duruyɛfo no bom si eyi nyinaa ho gyinae.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Ansa na wobɛgye w’ahome wɔ aduruyɛ ho afiri ADHD nnuru mu no, hwɛ hu sɛ wo ne wo duruyɛfoɔ bɛkasa. Mma wo nkutoo nsi gyinae yi da.
- Bere a nnuru a wogyae no wɔ mfaso horow, te sɛ nea ɛde ɔhaw ba no so tew no, ɛwɔ ɔhaw ahorow nso, te sɛ yare no ho sɛnkyerɛnne a ɛsan ba. Hwɛ abien no nyinaa so yiye.
- Sɛ woregye w’ahome saa a, bere a eye sen biara a wode bɛyɛ ne bere a abofra no nhaw no pii, te sɛ sukuu akwamma bere mu.
- Ebia sɛ́ anka wubegyae aduru no koraa no, wubetumi ne wo duruyɛfo akasa afa akwan horow te sɛ nnuru dodow a wobɛtew so anaasɛ wobɛdan akɔ aduru foforo so ho.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho