Efi bere a wo duruyɛfo ka kyerɛɛ wo sɛ wowɔ adwenemhaw a ɛma obi yɛ ade tra so , so woate nka sɛ w’asetra akɔ so ayɛ basaa? So ɛtɔ da bi a wote nka sɛ saa akwantu yi renwie da, sɛ worenkɔ ‘renyɛ yiye’ da? Saa nkate yi nyɛ wo nkutoo de, na mmom nnipa pii a wɔte saa tebea yi mu no nya bi. Nanso asɛmpa no ne sɛ eyi yɛ akwantu a wobetumi adi so nkonim. Ɛrensi da koro pɛ, nanso wubetumi atu anammɔn nketenkete akɔ w’anim. Ɛnnɛ, momma yɛnka saa akwantuo a ɛma wo ho tɔ wo yi ne nsɛnkyerɛnneɛ a ɛnyɛ den a wobɛtumi ahunu berɛ a worenya nkɔsoɔ no ho asɛm.
Dɛn na "recovery" kyerɛ ankasa?
Nea edi kan no, momma yɛnte nea asɛmfua "recovery" kyerɛ ankasa ase. Nnipa binom susuw sɛ sɛ obi ho bɛtɔ no a, ɛkyerɛ sɛ ɔrennyare bio. Nanso nokware no yɛ soronko.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, sɛ wo ho bɛtɔ wo a, ɛkyerɛ sɛ wode w’asetra mu bere pii bɛtra ase a anigye wom, sen sɛ wobɛpere sɛ wubedi wo adwenemhaw tebea no ho dwuma. Ɛno kyerɛ sɛ wowɔ bere ne ahoɔden a wode bɛma w’ani agye w’adwuma, w’abusua, wo nnamfo, na woadi w’akɔnnɔ akyi bere a woredi wo sɛnkyerɛnne ahorow ho dwuma no.
Nea ɛho hia ne sɛ, ɛnyɛ sɛ wubenya saa adwuma a akatua kɛse wom a woaso ho dae no, sɛ wubesi ofie kɛse bi, anaasɛ wubehyia onipa a woaso ne ho dae no. Saa nneɛma no betumi ayɛ botae pa wɔ asetra mu. Nanso wɔne adwenemhaw a ɛma obi ho kyere no ho a wɔbɛsan anya no nni hwee yɛ.
Ɔkwan foforo so no, obi betumi adi ne adwenemhaw tebea no ho dwuma yiye, nanso obetumi anya nsɛnnennen wɔ asetra mu nneɛma afoforo mu. Ɛno abu so yiye. Susuw ho hwɛ, ɛmfa ho sɛnea obi ho akokwaw wɔ kriket mu no, ontumi nnoa aduan yiye, ɛnte saa? Ɛte saa. Ɛnyɛ papa sɛ wobɛfrafra nkonimdi wɔ beae biako ne nkonimdi wɔ mmeae afoforo. Enti, sɛ wudi wo adwenemhaw tebea no ho dwuma yiye a, ɛno ankasa yɛ ade kɛse a woatumi ayɛ.
Nsɛnkyerɛnne a ɛnyɛ den a ɛkyerɛ sɛ worenya nkɔso
Ade a ɛho hia sen biara wɔ akwantu a ɛma obi ho tɔ wo wɔ adwenemhaw ho ne sɛ wobɛkɔ so anya nkɔso nketenkete . Mma nnhyɛ wo ho so wɔ bere tenten a ebegye no ho. Ebia ebegye mfe pii. Ebegye bere. Ade a ɛho hia sen biara ne sɛ wode w’adwene besi nkɔso nketenkete a wobɛyɛ so da biara da.
Nanso, yɛn nyinaa ani gye ho sɛ yebehu adanse a wotumi hu a ɛkyerɛ sɛ yɛrenya nkɔso. Ɛma yenya ahotoso ne akokoduru pii. Sɛ yɛbɛyɛ biribi ne mprenu so a, ɛte sɛ nea ɛyɛ mmerɛw, ɛnyɛ osuahu no nko nti, na mmom esiane sɛ yɛwɔ gyidi wɔ yɛn ho sɛ ‘metumi ayɛ eyi’ nti. Ɛno ne ade biako pɛ a ɛkanyan obi ma onya nkonimdi .
Enti, eyinom yɛ nsɛnkyerɛnne bi a ɛnyɛ den, nanso tumi wom yiye a ɛbɛboa wo ma woahu sɛ worekɔ w’anim wɔ akwantu yi mu anaa. Ebia eyinom bɛyɛ te sɛ ‘nneɛma nketenkete’ ama wo, nanso nokwarem no, ɛno ne nkonimdi akɛse a ɛsen biara.
| Nkɔso ho sɛnkyerɛnne a ɛyɛ mmerɛw | Dɛn nti na ɛno ho hia? |
|---|---|
| Nnuru a wɔnom sɛnea wɔakyerɛw ama wɔn no | Aduru a oduruyɛfo no akyerɛw ama no, wɔ bere a ɛfata mu, ne dodow a ɛfata a wɔnom no ne akwantu yi fapem. Eyi kyerɛ sɛ worefa w’akwahosan ho asodi. |
| Bere ano a wobɛkɔ akɔhwɛ ayaresa | Sɛ wudu bere ano ma wo duruyɛfo anaa wo fotufo a woahyɛ da ayɛ nhyehyɛe a, ɛkyerɛ sɛ woasi wo bo. Eyi si so dua sɛ wode wo ho ahyɛ w’ayaresa no mu denneennen. |
| Ankorankoro ahotew | Eyi yɛ biribi a nnipa pii bu wɔn ani gu so, nanso ɛho hia ma ɛyɛ nwonwa. Sɛ wowɔ adwenemhaw anaa adwenemhaw a emu yɛ den mu a, wo ho a wobɛhohoro, wo sẽ a wobɛhohoro, woyi wo ti nhwi, anaa ntade a ɛho tew a wobɛhyɛ mpo betumi ayɛ adwuma a ɛyɛ den. Enti esiane sɛ wubetumi asɔre afi mpa so na woayɛ saa nneɛma yi nti no nyɛ ade ketewaa bi. |
| Da biara da dwumadi a wobɛkɔ so ayɛ | Mmɔden a wobɛbɔ sɛ wobɛkɔ so ayɛ nhyehyɛe pɔtee bi, te sɛ bere a wodi na wonom ne bere a wode bɛda no betumi aboa kɛse wɔ adwenemhaw a ɛma obi yɛ ade tra so no ho dwuma a wobedi mu. Sɛ wowɔ nhwɛso pɔtee bi wɔ w’asetra mu a, ebetumi aboa wo ma woate nka sɛ wo ho agyina. |
Mfaso a ɛwɔ nneɛma a ‘ɛyɛ mpapahwekwa’ so wɔ da biara da asetra mu
Nokwasɛm ne sɛ, sɛ obi bɛtra ase yiye wɔ adwenemhaw a ɛma obi yɛ ade tra so no ho a, ɛkyerɛ sɛ ɔbɛkɔ so ayɛ nnwuma a ɛfata, a ɔyɛ da biara da. Saa nnwuma yi mu pii betumi ayɛ nea ɛyɛ mmerɛw koraa, na ɛtɔ mmere bi mpo a ɛyɛ mfonoe.
Wɔde nneɛma akɛse a wɔatumi ayɛ na ɛkyerɛ nkonimdi wɔ yɛn man mu. NansoWɔ obi a ɔte tebea bi te sɛ adwenemhaw a ɛma obi yɛ ade tra so fam no, nkonimdi kɛse no gyina nea wɔfrɛ no ‘nea ɛyɛ daa’, ‘ɛyɛ mfonoe’ a ɔbɛyɛ da biara da no so. Efisɛ sɛ yare no mu yɛ den a, nneɛma nketenkete yi a wɔbɛyɛ no betumi ayɛ ade a ɛyɛ den sen biara wɔ wiase.
Enti, sɛ wubetumi asɔre afi mpa so da biara, ahohoro w’anim, anom w’aduru wɔ bere ano, na woayɛ adwuma kakra a, ɛno kyerɛ sɛ woreyɛ yiye sen sɛnea wususuw sɛ woreyɛ wɔ ɔko yi mu. Fa wo ho hoahoa wo ho. Sɛ wudi nkonim wɔ asetra mu nneɛma nketenkete mu a, ɛkyerɛ sɛ woreyɛ yiye ankasa.
Nokwarem no, ebia nna bi wɔ hɔ a ɛbɛyɛ den sɛ wobɛyɛ saa nneɛma yi. Ɛno yɛ ade a ɛfata koraa. Ɛnyɛ bere nyinaa na ɛyɛ ade koro. Wɔ mmere te sɛ eyinom mu no, ɛho hia sɛ wo ne wo duruyɛfo kasa sen sɛ wo nkutoo wubehu amane. Ka wo tebea no ho asɛm kyerɛ no. Ebia obetumi ayɛ nsakrae ketewaa bi wɔ wo nnuru no mu anaasɛ ɔde afotu foforo bi bɛma wo. Kae sɛ, sɛ wobɛsrɛ mmoa wɔ akwantuo yi mu a, ɛnyɛ mmerɛwyɛ, ɛyɛ ahoɔden.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Sɛ obi ho tɔ no a , ɛnyɛ biribi a ɛba da koro pɛ, ɛyɛ akwantu a egye bere. Enti fa boasetɔ ne ahofama kɔ w’anim.
- Aduru ankasa ne sɛ wode bere pii bɛgye w’ani wɔ w’asetra mu, sen sɛ wubedi wo adwenemhaw tebea no ho dwuma.
- Nneɛma a ɛnyɛ den te sɛ wo nnuru a wobɛnom bere ano, wo duruyɛfo a wobɛkɔ akɔhwɛ, ne w’ankasa ahotew a wobɛkɔ so ayɛ no yɛ nkɔso ho sɛnkyerɛnne a ɛho hia sen biara. Di nkonim nketewa yi ho afahyɛ.
- Mfa w’adwene mu yiyedi nfrafra sika anaa abɔnten so nkonimdi afoforo. Ɛsono abien no.
- Mma wo nkutoo nhu amane wɔ mmere a emu yɛ den mu. Hwɛ hu sɛ wobɛhwehwɛ afotu afi wo duruyɛfo hɔ . Mmoa a wobɛsrɛ no yɛ ahoɔden ho sɛnkyerɛnne.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho