Yɛn nyinaa nya ɔfe bere ne bere mu, ɛnte saa? Ɛtɔ mmere bi a, efi ase sɛ abufuw ketewaa bi nanso ɛtra hɔ kyɛ kosi sɛ ɛbɛyɛ ɔhaw ankasa. Ɔfe bi mu yɛ den araa ma ebetumi abubu mparow mpo. Nokwarem no, ɔfe yɛ ade biako a ɛma ayarefo kɔ oduruyɛfo nkyɛn. Enti, dɛn nti na yɛfefe? Sɛ biako bɔ a, dɛn na ɛsɛ sɛ woyɛ? Momma yɛnbom nhwɛ eyi mu yiye.
Dɛn Pɛpɛɛpɛɛ ne Ɔfe?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ɔfe yɛ wo nipadua no abɔde mu ahobammɔ. Sɛ biribi a ɛnyɛ w’ahurututu anaa w’ahurututu mu de—te sɛ mfutuma a wɔhome, aduan kakra a ayera, anaa nsu a ɛboro so—hyɛn wo nhyehyɛe mu a, wo nipadua bɔ mmɔden sɛ ebetu no denam ɔfe so. Ɛyɛ adwuma te sɛ ahobammɔ nhyehyɛe bi a ɛpopa obi a ɔhyɛn mu no.
Nanso, ɛnyɛ bere nyinaa na abɔnten so ade bi a ɛhyɛ abufuw na ɛkanyan ɔfe. Ayaresa mu tebea horow a ɛda adi nso betumi ayɛ nea odi fɔ. Sɛ wuhu ɔfe ko a wowɔ ne nea ɛde ba a, ɛno ne ade a edi kan a wobɛfa so apaw ayaresa a ɛfata.
Dɛn Ne Ɔfe Ahorow?
Wobetumi akyekyɛ ɔfe mu akuwakuw pii. Su a wubehu ɔkwan a wowɔ no ho hia na ama woahu ɔkwan a ɛfata a wobɛfa so.
| Ɔfe a Ɛwɔ Hɔ | Nkyerɛmu |
|---|---|
| Ɔfe a Ɛsow aba/Ɛyɛ Nsu | Saa ɔkwan yi de nsu (phlegm) fi ahurututu mu ba, na ɛboa ma mframa kwan no fi hɔ. |
| Dry Cough (Ɛnyɛ nea ɛsow aba) . | Eyi mfa nsu a ɛyɛ nwini biara ho na ɛtaa ne menewa mu a ɛyɛ mmerɛw anaasɛ ɛyɛ yaw wɔ abusuabɔ. |
| Ɔfe a Ɛyɛ Den | Eyi fi ase mpofirim na ɛtaa di bere tiaa bi, mpɛn pii no adapɛn abien kosi abiɛsa, na mpɛn pii no ɛne atiridii wɔ abusuabɔ. |
| Ɔfe a Enni Sabea | Ɔfe a ɛkyɛ boro adapɛn 8 wɔ mpanyimfo mu anaa adapɛn 4 wɔ mmofra mu. Eyi hwehwɛ sɛ nnuruyɛfo a wɔyɛ adwumaden no hwehwɛ mu . |
| Ɔfe a Ɛnyɛ Den | Ɔfe a enni sabea a entumi nyɛ ayaresa a wɔtaa de di dwuma no ho dwuma. |
Nneɛma a Ɛtaa De Ɔfe Ba
Momma yɛnhwɛ nneɛma atitiriw a ɛde ɔfe ahorow yi ba.
Nea Ɛde Ɔfe a Ɛyɛ Nsu (a Ɛma Nnɔbae) Ba
- Viral Infections : Atiridiinini a ɛtaa baanaa atiridiinini ne nneɛma a ɛtaa kanyan ɔfe a ɛyɛ nsu sen biara. Ɔyare mmoawa no ma nsu a ɛyɛ nwini no yɛ kɛse, na wo nipadua no bɔ mmɔden sɛ ɛbɛfefe afi mu.
- Postnosal Drip: So wosɔre a wote nka sɛ nsu a ɛwɔ wo menewam akɔhyɛ wo menewam, na ɛhwehwɛ sɛ wopopa da mũ nyinaa? Anom a ɛyɛ den, ahurututu mu yare, anaa akisikuru betumi ama nsu a ɛboro so atɔ afi wo hwene mu akɔ wo menewa akyi, na ama woafe.
- COPD: Nea ɛka ahurututu mu yare a enni sabea ho ne tebea horow te sɛ ahurututu mu yare ne ahurututu mu yare a enni sabea. Eyi ma ahurututu no mu ntini a ɛwɔ ahurututu no mu no sɛe na ɛma mframa kwan no yɛ mmerɛw . Nea ɛde ba titiriw ne sigaretnom .
- Koma Tebea: Wɔ tebea horow bi mu no, koma a entumi nyɛ adwuma yiye no betumi ama nsu ayɛ kɛse wɔ ahurututu no mu, na ama wo nipadua no abɔ mmɔden na ɛnam ɔfe so ayi afi hɔ.
Nea Ɛde Ɔfe a Ɛyɛ Dry Ba
- Nneɛma a ɛhyɛ abufuw: Sɛ wo nni akisikuru mpo a, sigaret wusiw, nnuhuam a ano yɛ den, anaa mfutuma a wode wo ho bɛhyɛ mu no betumi ahyɛ mframa kwan no abufuw na ama woafefe a ɛyɛ kusuu na ɛyɛ hacking.
- Akisikuru ne Akisikuru: Sɛ wowɔ ayamtu anaa akisikuru a, sɛ wode wo ho hyɛ pollen, mfutuma, anaa nsunsu mu a, ebetumi ama wo mframa kwan no ayɛ mmerɛw, na ama woafe.
- Acid Reflux (GERD): Sɛ wowɔ acid reflux a, yafunu mu acid betumi akɔ soro akɔ wo menewam, titiriw bere a woada fam no. Sɛ acid yi hyɛ menewa ne ɛnne nhama no abufuw a, ɛma ɔfe.
Dɛn Nti na Wo Fefe no Mu Yɛ Den Anadwo?
Anadwo ɔfe betumi ayɛ ɔbrɛ. Nneɛma pii nti na wo sɛnkyerɛnne no taa yɛ kɛse bere a wobɔ mmɔden sɛ wobɛda no.
Susuw ho saa kwan yi so: sɛ wogyina hɔ awia a, tumi a ɛtwe ade ba fam boa ma nsu a ɛtɔ wɔ anom akyi no fi hɔ. Sɛ woda fam a, saa nsu a ɛyɛ fĩ no boaboa ano wɔ wo menewa akyi, na ɛhyɛ ntini no abufuw na ɛkanyan ɔfe.
Adeyɛ a ɛte saa ara ba wɔ acid reflux ne koma tebea horow mu. Sɛ wugyina hɔ a, tumi a ɛtwe ade ba fam no boa ma yafunu mu acid no so tew anaasɛ ɛmma nsu a ɛbɛboaboa ano wɔ ahurututu no mu no ano brɛ ase. Sɛ woda fam pɛ a, nsu yi betumi akɔ ntɛmntɛm, na ahyɛ wo mframa kwan no abufuw na ama woafe.
Ofie Hwɛ Ho Afotu
Ansa na wobɛpere wo ho akɔ oduruyɛfo nkyɛn no, nneɛma nketenkete bi wɔ hɔ a wubetumi ayɛ wɔ fie de adi wo ɔfe ho dwuma:
- Nom nsu a ɛyɛ hyew (te sɛ tii anaa soup) na ama wo menewa adwo.
- Kɔ so nya nsu pa.
- Fa nkyene nsu a ɛyɛ hyew gu gargle na ama wo menewam a ɛyɛ wo yaw no ano abrɛ ase.
- Fa apɔw-mu-teɛteɛ gyina wo ho so bere a woada no na ama wo ti ne wo moma so akɔ soro.
- Fa aduru a wɔde fa ɔfe mu di dwuma na ama menewam a ɛyɛ wo yaw no ano abrɛ ase.
- Fa humidifier ma mframa a ɛwɔ wo dan mu no nyɛ nwini. Sɛnea ɛbɛyɛ foforo no, tra aguaree a ɛyɛ hyew mu simma kakraa bi.
- Nea ɛho hia: Bere a ɛwo yɛ aduru kɛse no, mma mmofra a wonnii afe biako ɛwo da esiane asiane a ɛwɔ hɔ sɛ nkokoaa botulism betumi aba nti.
Bere a Ɛsɛ sɛ Wohwehwɛ Aduruyɛ mu Ahwɛyiye
Ɛtɔ mmere bi a, ɔfe yɛ asɛm bi a emu yɛ den kɛse ho sɛnkyerɛnne. Yɛsrɛ sɛ hwɛ kɔkɔbɔ nsɛnkyerɛnne yi:
| Aduruyɛ mu Nsɛm a Egye Ntɛmntɛm! Hwehwɛ ɔhwɛ ntɛm ara anaa kɔ Dwumadibea a Ɛho Hia Ntɛmntɛm | |
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| Yɛ nhyehyɛe kɔ wo duruyɛfo nkyɛn sɛ: | |
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Kae sɛ ansa na wobɛkɔ akɔfa nnuru a wɔde siw ɔfe a wɔtɔn no aduruyɛ mu no, kɔ wo duruyɛfo nkyɛn . Wobetumi atu wo fo wɔ ɔkwan a ahobammɔ wom sen biara a wobɛpaw ho, efisɛ ebia nnuru bi ne w’akwahosan tebea afoforo anaa nnuru a wɔkyerɛw ma wo no bedi nkitaho.
Nneɛma Titiriw a Wɔde Fa Fi Nirogi Lanka
- Sɛ wowɔ ɔfe a ɛyɛ nsu (a ɛsow aba) a, kwati sɛ wobɛnom nnuru a wɔde siw ano, efisɛ ɛsɛ sɛ wo nipadua no pam saa nsu a ɛyɛ fĩ no.
- Sɛ wopɛ ɔfe a ɛyɛ dry a, hu nea ɛkanyan no (wusiw, nneɛma a ɛma wo ho yɛ wo hyew, ne nea ɛkeka ho) na bɔ mmɔden sɛ wubeyi afi baabi a wote no.
- Ɛsɛ sɛ ɔfe a ɛtaa ba no tu mpɔn wɔ adapɛn abien ntam. Sɛ ɛkɔ so, sɛe, anaasɛ kɔkɔbɔ nsɛnkyerɛnne ka ho a, kɔ akwahosan ho ɔbenfo nkyɛn.
- Mfa ɛwo mma nkokoaa a wonnii asram 12 da.
ɔfe, nea ɛde ɔfe ba, ɔfe a ɛyɛ dry, ɔfe a ɛyɛ nsu, ɔfe aduru, ɔfe ayaresa, ɔfe de ba
