Ɛtaa ba sɛ nkurɔfo yare fi wɔn ho wɔn ho hɔ bere a wɔreyɛ adwuma wɔ A/C koro ase wɔ adwumayɛbea hɔ, wɔ pon a ɛbɛn ho no, ɛnte saa? Titiriw sɛ obi fefe anaa ɔfe a, ehu ka yɛn kakra. Efisɛ yenim sɛ da koro anaa nnanu mu no, ɛda adi sɛ yebenya saa yare no. Atiridiinini ne atiridiinini a ɛtrɛw wɔ adwumam no yɛ biribi a ɛkame ayɛ sɛ yɛn nyinaa ahu. Enti ɛnnɛ, momma yɛnka sɛnea yɛbɛbɔ yɛn ho ban afi nyarewa a ɛhyɛ abufuw yi ho wɔ adwumayɛbea hɔ sɛnea yebetumi biara.
Dɛn nti na ɛnyɛ den saa sɛ wobɛyare wɔ adwumayɛbea hɔ?
Susuw ho hwɛ, yɛde yɛn da no fã kɛse no ara tra dan koro mu, ne nnipa pii. Nneɛma pii nti na ɛte saa:
- Yɛne yɛn ho yɛn ho di nkitaho kɛse: Yɛyɛ adwuma wɔ baabi a ɛbɛn yɛn ho yɛn ho, a ɛkyerɛ sɛ mmoawa a ɛwɔ nsu a ɛtɔ gu fam a ɛba bere a obi afe anaa wafefe no, ɛnyɛ den sɛ afoforo betumi ahome.
- Mframa a Wɔde Yɛ Adwuma (A/C): Wɔ adwumayɛbea pii mu no, A/C no de mframa koro no ara di akɔneaba wɔ dan no mu nyinaa, na ɛma ɛyɛ mmerɛw sɛ mmoawa bɛtrɛw wɔ mframa no mu nyinaa.
- Mfiri a wɔtaa de di dwuma: Nneɛma pii wɔ hɔ a yɛn nyinaa de di dwuma. Ɔpon nsa, elevator bɔtn, nsu a wɔde yiyi nsu mu, microwave apon, telefon, ne kɔmputa keyboard a obiara de di dwuma no betumi de mmoawa asie.
- Adwuma a wɔba a ɔyare: Nnipa pii a wɔwɔ yɛn man yi mu di apere sɛ wɔbɛba adwuma, a wosusuw sɛ, "Ɛyɛ awɔw ara kwa, mewɔ adagyew wɔ adwuma mu." Nanso eyi trɛw wɔn yare no mu kɔ nnipa afoforo du kosi dunum nkutoo so.
Momma yensua atiridii aduru no nso ho ade.
Afe biara, atiridii mmoawa (`Influenza virus`) trɛw te sɛ ɔyaredɔm. Ɔkwan pa a wobɛfa so abɔ wo ho ban afi eyi ho ne sɛ wubenya atiridii aduru (`Influenza vaccine`) .` anaa `Atiridiinini aduru`). Nanso yɛrentumi nka sɛ eyi yɛ nea etu mpɔn 100%. Efisɛ atiridii mmoawa no resakra ne su bere nyinaa. Nanso sɛ wo nsa ka aduru a wɔde bɔ wo ho ban no a, sɛ wunya atiridii mpo a, ɛrenhaw wo pii , na wo ho bɛtɔ wo ntɛmntɛm. Wubetumi abisa w’abusua oduruyɛfo ma wama no eyi ho nsɛm pii.
Afotu a ɛnyɛ den 5 a ɛbɛma woanya ahobammɔ afi yare ho wɔ adwumayɛbea hɔ
Okay, enti momma yɛnhwɛ nneɛma a ɛnyɛ den a yebetumi ayɛ de adi nkonim wɔ ɔko a yɛko tia saa mmoawa yi mu.
1. Sɛ woyare a, yɛsrɛ wo tena fie!
Eyi ne ade a ɛho hia sen biara. Sɛ worehyia ɔhaw a, susuw afoforo ho na tena fie. Sɛ wususuw mpo sɛ, “Adwuma no rentumi nyɛ yiye a me nni hɔ” a, sɛ wo nti adwumayɛbea no fã yare a, adehwere no yɛ kɛse mpo. Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow a ɛwɔ ase ha no bi a, akyinnye biara nni ho sɛ gye w’ahome da bi na gye w’ahome.
| Huraeɛ | Nipadua mu hyew, nipadua mu mmerɛwyɛ |
| Tipaeɛ | Sɛ wowɔ tiyɛ a emu yɛ den a |
| Ɔbrɛ a ɛtra so | Sɛ wote nka sɛ woabrɛ araa ma wuntumi nyɛ hwee |
| Ɔfe ne Menewa a Ɛyɛ Fɛ | Ɔfe a ɛtaa ba, menewam a ɛyɛ yaw a ɛma ɛyɛ den sɛ ɔbɛmene |
| Hwene a ɛretu anaasɛ ɛyɛ mmerɛw | Sɛ wo hwene retu mmirika bere nyinaa anaasɛ wo hwene asiw a |
| Ntini mu yaw | Ntini mu yaw |
| Akisikuru, ɔfe, akisikuru | Nsɛnkyerɛnne te sɛ yafunu a ɛyɛ yaw ne yafunu a ɛho ayɛ kurukuruwa |
2. Kata w’ano ne wo hwene bere a worefefe anaa worefefe.
Mmoawa no nam nsunsuanso te sɛ nsu a ɛyɛ nwini ne nsu a ɛyɛ fĩ so na ɛtrɛw kɛse. Sɛ ɛsɛ sɛ wofe anaa wofefe a, mfa wo nsa nhyɛ w’anim. Ɛte saa efisɛ mmoawa tumi trɛw wɔ baabiara a wobɛka wɔn.
Ɔkwan a eye sen biara ne sɛ wobɛfefe anaasɛ wobɛfefe akɔ wo nsateaa a ɛyɛ kronkron no mu . Anaasɛ fa tissue di dwuma na tow gu nwura mu bere a wode adi dwuma awie no.
3. Fa samina hohoro wo nsa daa.
Eyi yɛ su a ɛnyɛ den koraa, nanso tumi wom yiye. Fa samina ne nsu hohoro wo nsa yiye mpɛn pii da biara anyɛ yiye koraa no simma 15-20 . Fa wo nsa petepete wo nsateaa ntam ne wo nnadewa ase. Wubetumi de nsa a wɔde tew nsa a nsa wom adi dwuma bere a samina ne nsu nni hɔ nkutoo. Nanso kae sɛ biribiara nni hɔ a etu mpɔn te sɛ samina a wode bɛhohoro wo nsa.
4. Gyae sɛ wode wo nsa bɛka w’ani, wo hwene, ne w’ano.
Yɛde yɛn nsa ka yɛn anim bɛyɛ mpɛn ɔha da biara a yennim. Sɛ wode wo nsa ka biribi a mmoawa ayɛ mu fĩ (e.g. ɔpon ano aduru) na afei wode nsa koro no ara petepete w’ani, hwene, anaa w’ano a, ne titiriw no, worebue ɔpon bi ama mmoawa no akɔ wo nipadua mu. Wɔfrɛ eyi “T-zone” (moma so, hwene, ne asen). Fa yɛ wo su sɛ wobɛkwati sɛ wode wo nsa bɛka beae yi.
5. Ma wo pon ne mmeae a wotaa kɔ hɔ no ho ntew.
Fa ntama a wɔde popa nnuru a wɔde kum mmoawa anaa nnuru a wɔde kum mmoawa afra mu hohoro wo pon, kɔmputa keyboard, mouse, ne fon ho daa. Afei nso, ɛyɛ su pa sɛ wobɛhohoro wo nsa bere a wode nneɛma a obiara de di dwuma te sɛ microwave ne nsu a wɔde yiyi mu adi dwuma awie no.
Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ oduruyɛfo nkyɛn?
Wobetumi asa atiridiinini wɔ fie wɔ nna kakraa bi mu. Nanso sɛ wowɔ atiridiinini a, ɛsɛ sɛ wohwɛ yiye kakra. Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow a edidi so yi a, hwɛ hu sɛ wobɛkɔ wo duruyɛfo nkyɛn :
- Atiridiinini a ano yɛ den a ɛnkɔ fam nna pii.
- Ɔhome a ɛyɛ den anaa koko mu yaw.
- Adwene a ɛyɛ basaa, akisikuru.
- Ɔfe a wɔtaa fe .
- Sɛ yare no ho sɛnkyerɛnne no ano abrɛ ase kakra a, ɛnde ɛsan ba a atiridii ne ɔfe.
Sɛ ɛyɛ den ma wo sɛ wobɛhome denneennen, wo koko yɛ wo yaw kɛse, anaasɛ wo ho ntɔ wo a, kɔ ayaresabea a ɛbɛn wo no ntɛm ara.
Sɛ yɛde saa suban a ɛnyɛ den yi ka yɛn asetra ho a, yebetumi akɔ akyiri de akwati nyarewa a efi adwumayɛbea hɔ yi. Sɛ wokɔ so nya apɔwmuden a, ɛboa wo ne wɔn a wo ne wɔn yɛ adwuma no kɛse.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ atiridiinini, atiridiinini, ɔfe, anaa nipadua mu yaw a, yɛsrɛ wo susuw afoforo ho na tra fie .
- Fa samina ne nsu hohoro wo nsa yiye mpɛn pii, titiriw ansa na woadidi ne bere a wode wo nsa aka ɔmanfo mmeae awie no.
- Kwati sɛ wode wo nsa bɛka w’ani, wo hwene, ne w’ano . Eyinom ne mmeae atitiriw a mmoawa kɔ nipadua no mu.
- Fa ntini anaa wo nsateaa mu di dwuma bere a worefefe na worefefe no.
- Ma w’adwuma pon ne w’ankasa nneɛma te sɛ wo fon ho ntew bere nyinaa .
- Wo ne wo duruyɛfo nkasa mfa atiridiinini aduru a wobɛbɔ de abɔ wo ho ban afi atiridii ho no ho.
Atiridiinini, atiridiinini, adwumayɛbea, adwumayɛbea , mmoawa, atiridiinini, atiridiinini a ɛtaa ba , atiridiinini ano aduru , akwahosan, ɔyare mmoawa, nyarewa a wɔde yare mmoawa ba
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment