So aduan a wɔde yɛ nneɛma ka wo ba no nneyɛe bɔne? (Aduan a Wɔde Yɛ Nneɛma ne ADHD) .

Asɛmmisa bi a awofo pii de ba yɛn ayaresabea ahorow ne sɛ, "Oo, oduruyɛfo, sɛ ɔnom anonne a wɔde kɔla ayɛ anaasɛ odi keeki a wɔde kɔla ayɛ a, n'atirimɔdensɛm kɔ soro bɛyɛ mmɔho du." Ebia wo te nka saa ara wɔ wo ba no ho. Enti so saa nnuan a wɔde yɛ nneɛma a wɔde yɛ nneɛma yi ka mmofra nneyɛe ankasa, titiriw tebea horow te sɛ ADHD? Eyi yɛ asɛmti a ɛde nkɔmmɔbɔ pii aba wiase nyinaa. Momma yɛnka eyi ho asɛm tiawa na emu nna hɔ nnɛ.

Nea edi kan no, ma yɛnhwɛ nea ADHD yɛ.

Ansa na yɛbɛkɔ saa asɛm yi mu no, momma yɛnte nea ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) yɛ ase. ADHD nyɛ abofra subammɔne a ɔhyɛ da yɛ, na saa ara nso na ɛnyɛ awofo mfomso. Ɛyɛ ntini mu nkɔso tebea a ɛfa amemene no nkɔso ho. Mmofra a wɔwɔ saa tebea yi betumi ada sɛnkyerɛnne atitiriw abiɛsa adi:

• Adwene a wonni: Ɛyɛ den sɛ wode w’adwene besi adwuma biako so. Ɛnyɛ den sɛ wɔbɛtwetwe adwene. Ɛyɛ den sɛ wobedi akwankyerɛ ahorow akyi na woawie nnwuma wɔ nhyehyɛe kwan so.
• Hyperactivity : Ɛntra baabi biako da. Bere nyinaa fidgeting, mmirikatu, ahuruhuruw. Ɛyɛ den ma no sɛ ɔbɛtra hɔ komm na wayɛ adwuma.
• Impulsivity: Ɔyɛ ade a onsusuw ho. Bua nsɛmmisa ansa na wɔawie. Wontumi ntwɛn wɔn dan.

Saa sɛnkyerɛnne ahorow yi betumi aka wɔn adesua mu mmɔdenbɔ, wɔne nnamfo ntam abusuabɔ, ne abusua asetra. Enti, sɛnea awofo bisa wɔn ho no, so ‘kɔla’ a ɛwɔ aduan mu no na ɛde eyi ba?

So aduan mu kɔla ma mmofra yɛ atirimɔdenfo kɛse ankasa?

Nyansahufo abɔ mmɔden sɛ wobebua asɛmmisa yi bɛboro mfe 30 ni, nanso nea afi mu aba no abirabɔ. Nanso, nhwehwɛmu a ɛho hia sen biara a ɛfa saa asɛmti yi ho no mu biako, UK Aduan Ho Gyinapɛn Dwumadibea na ɛyɛe wɔ afe 2007 mu.

Fa no sɛ, mmofra bɛyɛ 300 na wɔde wɔn ho hyɛɛ nhwehwɛmu yi mu. Wɔmaa mmofra a wɔadi mfe 3 ne 8-9 anonne ahorow abiɛsa, na afei awofo ne akyerɛkyerɛfo hwɛɛ wɔn nneyɛe.

Hwɛ pon a ɛwɔ ase hɔ no na hwɛ nea saa anonne no yɛ.

Nea afi nhwehwɛmu no mu aba no yɛ anigye yiye. Bere a wɔnom anonne ahorow abien no nyinaa a kɔla ahorow a wɔde ayɛ nneɛma wom akyi no, nneyɛe a ɛboro so kɔɔ soro wɔ mmofra a wɔadi mfe 8 ne 9 mu. Bere a apɔw-mu-teɛteɛ a ɛboro so kɔɔ soro wɔ mmofra a wɔadi mfe 3 mu wɔ nsa a edi kan no akyi no, nea ɛto so abien no ankyerɛ nkɔanim kɛse saa.

Enti so aduan mu kɔla nkutoo na ɛde ADHD ba?

Eyi ne baabi a ɛsɛ sɛ yɛte ase pɛpɛɛpɛ. Ɛwom sɛ nhwehwɛmu a yɛaka ho asɛm wɔ atifi hɔ no kyerɛ abusuabɔ bi de, nanso nyansahu mu nhwehwɛmu biara nni hɔ a ɛkyerɛ koraa sɛ aduan mu kɔla na ɛde ADHD ba.

ADHD yɛ tebea a emu yɛ den yiye, na nneɛma ahorow a wɔaka abom na ɛde ba.

• Nsakrae a ɛba amemene no nhyehyɛe ne ne mu nneɛma mu: Mmofra a wɔwɔ ADHD no nya nsakrae bi wɔ amemene no afã horow bi dwumadi ne ntini mu nkwaadɔm mu.
• Awosu mu: Sɛ obi a ɔwɔ abusua no mu wɔ ADHD a, asiane a ɛwɔ hɔ sɛ abofra benya yare no yɛ kɛse.
• Nneɛma a Atwa Yɛn Ho Ahyia: Nneɛma te sɛ ɛnanom sigaretnom, nsa a wɔnom , ne awo mu duru a ɛba fam bere a wɔyem no nso betumi anya nkɛntɛnso bi.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, aduan mu kɔla yɛ ade a ɛkanyan obi a ɛtɔ mmere bi a ebetumi ama abofra a ɔwɔ ADHD ho sɛnkyerɛnne no ayɛ kɛse, nanso ɛnyɛ ɛno ne ade titiriw a ɛde tebea no ba.

So ɛyɛ nokware sɛ sɛ mmofra di asikre a, wɔbɛyɛ ahuhufo?

Eyi yɛ biribi a awofo pii te, te sɛ aduan kɔla ho asɛm no ara pɛ. Ebia wunim fi osuahu mu sɛ sɛ wo ba no di aduan a ɛyɛ dɛ, chocolate, anaa ɔnom anonne a ɛyɛ dɛ ara pɛ a, obefi ase ayɛ basabasa.

Nyansahu mu nkyerɛkyerɛmu bi wɔ hɔ a ɛfa eyi ho. Sɛ yedi asikre (titiriw asikre a wɔayɛ no foforo) a, saa asikre no kɔ yɛn mogya mu ntɛmntɛm. Eyi ma hormone adrenaline a ɛwɔ yɛn nipadua mu no kɔ soro mpofirim. Eyi ne nea yɛfrɛ no ‘asikre a wɔde di dwuma’. Eyi betumi ama abofra ayɛ nnam kɛse bere tiaa bi. Bere bi akyi no, bere a asikre dodow a ɛwɔ mogya mu no so tew no, abofra no dwumadi nso so tew.

Nanso ade a ɛho hia sen biara wɔ ha ne sɛ ɛde besi nnɛ no, wɔanyɛ nhwehwɛmu biara a ɛkyerɛ sɛ asikre na ɛde ADHD ba. Asikre ma abofra dwumadi yɛ kɛse bere tiaa bi pɛ.

Dɛn na ɛsɛ sɛ meyɛ sɛ ɔwofo?

Eyi nyinaa akyi no, ebia woresusuw ho sɛ, ‘Enti dɛn na menyɛ mprempren?’ Nha wo ho. Nneɛma a ɛnyɛ den bi wɔ hɔ a wubetumi ayɛ.

1. Kenkan nneɛma a wɔakyerɛw so: Sɛ wotɔ biribi ma wo ba fi sotɔɔ mu a, fa yɛ wo su sɛ wobɛkenkan nneɛma a wɔde yɛ aduan no din wɔ ade a wɔde ahyɛ mu no akyi. Hwɛ sɛ ɛka sɛ 'Contains Permitted Artificial Colours' anaa.

2. To nnuan a wɔayɛ no foforo ano hye: Tow nnuan a wɔayɛ no foforo te sɛ anonne a wɔde kɔla ayɛ, toffee, jelly, ne keeki a ebia kɔla ahorow a wɔde ayɛ ne asikre pii wom no ano hye.

3. Fa abɔde mu nneɛma di kan: Mmom no, fa abɔde mu nneɛma te sɛ nnuan a wɔanoa wɔ fie, nnuaba a wɔayɛ no foforo, ne nhabannuru ka wo ba no aduan ho. Nnuaba mu nsu mpo ye sɛ wɔyɛ wɔ fie a.

4. Hwehwɛ aduruyɛ mu afotu: Eyi ne ade a ɛho hia sen biara. Sɛ wowɔ wo ba no nneyɛe ho dadwen anaa ehu a emu yɛ den, anaasɛ wususuw sɛ ɔwɔ ADHD a, ade a eye sen biara a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wobɛkɔ mmofra oduruyɛfo anaa adwenemyare ho oduruyɛfo nkyɛn . Mfa nea wokenkan wɔ Intanɛt so anaa nea wote fi afoforo hɔ so mmu wo ba atɛn. Oduruyɛfo nkutoo na obetumi ahwehwɛ wo ba no mu yiye na sɛ ɛho hia a, akyerɛw ama no ayaresa.