Wokɔ oduruyɛfo nkyɛn, gye nnuru a wɔakyerɛw ama wo, na wokɔ nnurutɔnbea. Onipa a ɔwɔ hɔ a ɔtaa hyɛ atade fitaa no ne nea yɛfrɛ no ‘nnuruyɛfo’. Nanso nnipa pii susuw sɛ wɔn adwuma ne sɛ wɔbɛhyɛ aduru a oduruyɛfo no akyerɛw ama wɔn no ma kɛkɛ. Nanso nokwarem no, ɛyɛ asɛyɛde a ɛho hia sen saa koraa. Ɛnnɛ, momma yɛnka onii ko a saa nnuruyɛfo yi yɛ, ne nnwuma a wubetumi anya afi wɔn hɔ ho asɛm.
Hena ne nnuruyɛfo yi?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, nnuruyɛfo yɛ akwahosan ho ɔbenfo a ne ho akokwaw wɔ nnuruyɛ mu. Sɛnea oduruyɛfo yɛ obi a onim nyarewa , saa ara na nnuruyɛfo yɛ obi a wasua nnuru ahorow, sɛnea ɛyɛ adwuma, nea efi mu ba , sɛnea ɛne wɔn ho wɔn ho di nkitaho , ne sɛnea wɔde di dwuma yiye no ho ade kɔ akyiri.
Sɛ wobɛyɛ nnuruyɛfo wɔ Sri Lanka a, ɛsɛ sɛ wuwie nnuruyɛ ho abodin krataa titiriw (B.Pharm) wɔ aban sukuupɔn a wogye tom mu, na afei woanya ntetee a emu yɛ den. Ɛno kyerɛ sɛ, sɛ wɔma wo aduru bi a, nnuruyɛfo yɛ obi a ɛkame ayɛ sɛ onim saa aduru no ho biribiara na wɔatete no titiriw ama saa atirimpɔw no.
Mmoa bɛn na wubetumi anya afi nnuruyɛfo bi hɔ?
Sɛ wokɔ nnurutɔnbea a, wubetumi anya nnwuma pii afi nnuruyɛfo bi hɔ. Momma yɛnhwɛ nea wɔyɛ.
| Ɔsom a ɛwɔ hɔ | Nkyerɛkyerɛmu a ɛnyɛ den |
|---|---|
| Nnuru a wɔde ma sɛnea wɔkyerɛw ma obi no | Eyi ne wɔn adwuma titiriw. Wɔhwɛ aduru a wo duruyɛfo de ama wo no yiye na wɔma wo aduru a ɛfata, wɔ dodow a ɛfata mu. |
| Afotu a wɔde ma wɔ nnuru a wɔde di dwuma ho | Nnuruyɛfo no ne onipa a oye sen biara a obebisa wo nsɛm te sɛ, "So ɛsɛ sɛ menom saa aduru yi ansa na madi anaasɛ madi akyi?", "Mpɛn ahe na ɛsɛ sɛ menom eyi da biara?", "So ɛma meda kakra?" Wɔbɛkyerɛkyerɛ mu pefee. |
| Nneɛma bɔne a efi mu ba ho nimdeɛ | Nnuru bi betumi de ɔhaw nketenkete te sɛ adwenemhaw anaa yafunu a ɛyɛ yaw aba. Wobedi kan abɔ wo amanneɛ wɔ saa nsunsuanso bɔne a ebetumi aba yi ho. Nanso, sɛ wunya ɔhaw biara a emu yɛ den a, ɛsɛ sɛ woka kyerɛ wo duruyɛfo ntɛm ara . |
| Nkitahodi a ɛda nnuru ntam | Fa no sɛ worenom nnuru a wɔde sa asikreyare ne mogya mmoroso nyinaa. Nnuruyɛfo betumi ahwɛ sɛ ɔhaw bi wɔ nnuru abien yi a wɔbom nom mu anaa. Enti ɛho hia sɛ woka nnuru a worenom nyinaa ho asɛm kyerɛ wɔn. |
| Boa ma nnuru ho ka so tew | Nnuru bi wɔ generic versions a nnuru koro na ɛwom, nanso ɛsono din (brands) ne ne bo. Wobetumi abɔ wo amanneɛ wɔ eyi ho. Nanso, sɛ woresakra nnuru a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wudi kan bisa wo duruyɛfo . |
| Akwahosan mu nhwehwɛmu nketenkete | Mprempren nnurutɔnbea akɛse bi wɔ mmeae a wɔhwɛ mogya mmoroso ne asikre a ɛwɔ mogya mu. Eyi nyɛ yare a wohu, ɛyɛ sɔhwɛ ara kwa de hwɛ sɛ ebia wowɔ asiane mu anaa. Sɛ nsonsonoe wɔ gyinapɛn ahorow no mu a, wɔde wo bɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn. |
Mmeae a nnipa pii di mfomso ne nokware no
Adwene a ɛnteɛ bi wɔ yɛn man mu wɔ dwuma a nnuruyɛfo di ho. Ɛho hia paa sɛ wuhu eyinom yiye.
"Mewɔ atiridiinini, metumi anya nnuru bi afi nnurutɔnbea hɔ?"
Eyi ne mfomso kɛse a nnipa pii di.
Dabi, nnuruyɛfo nyɛ oduruyɛfo a ohu nyarewa. Wowɔ atiridiinini, ɔfe, atiridiinini , .Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne bi te sɛ honam ani akisikuru anaa yafunu a ɛyɛ wo yaw a, wo duruyɛfo nkutoo na obetumi ahu nea ɛde ba pɔtee na wakyerɛw aduru a ɛfata wo sen biara ama wo.
Nnuruyɛfo betumi ama wo aduru a wo duruyɛfo akyerɛw ama wo no. Anaasɛ, wobetumi atu wo fo wɔ biribi te sɛ ɛyaw ano aduru a wɔtɔn a wɔmfa nnuru nhyɛ mu ho. Nanso wonni tumi anaa mmara kwan so tumi a wɔde behu wo tebea no na wɔakyerɛw nnuru ama wo. Enti, ntwa oduruyɛfo nkyɛn na ntɔ nnuru mfi nnurutɔnbea esiane biribiara nti.
"So metumi abisa nnuruyɛfo no nnuru a wɔde ka aduan ho a menom no ho asɛm?"
Yiw, ɛno yɛ ade pa. Sɛ worenom vitamin anaa nhabannuru a, ɛho hia sɛ woka ho asɛm kyerɛ wo nnuruyɛfo. Wobetumi aboa wo ma woate ase sɛ ebia saa nnuru a wɔde ka ho yi betumi ne wo duruyɛfo aduru a wɔakyerɛw ama wo no adi nkitaho anaa.
Nanso, ansa na wubefi nnuru foforo biara ase no, ɛyɛ nea asiane biara nni ho sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa na woanya pene.
Wo kokoam nsɛm bere a wokɔ nnurutɔnbea no
Esiane sɛ nnuruyɛfo yɛ akwahosan ho ɔbenfo nti, mmara kwan so no, wɔde w’aduruyɛ ne w’ankasa wo ho nsɛm sie. Enti ntwentwɛn wo nan ase sɛ wo ne wɔn bɛka nnuru a wonom ne wo nyarewa ho asɛm.
Sɛ wowɔ biribi a ɛyɛ nkate a wopɛ sɛ woka ho asɛm na wususuw sɛ ebia afoforo bɛte a, nsuro sɛ wubebisa sɛ, "So metumi ne wo akasa wɔ kokoam?" Wɔbɛma wo hokwan no.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Nnuruyɛfo yɛ obi a onim nnuruyɛ ho ɔbenfo, na ɛnyɛ oduruyɛfo a ohu nyarewa.
- Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne biara a, ɛsɛ sɛ wudi kan kɔ wo duruyɛfo nkyɛn. Mmisa nnurutɔnbea hɔ da sɛ wɔmfa nnuru mma wo yare no.
- Nsuro sɛ wubebisa nnuruyɛfo no nsɛm biara a wowɔ wɔ aduru a worenom no ho (sɛnea wobɛnom, bere a ɛsɛ sɛ wonom, nea efi mu ba).
- Sɛ ɛbɛyɛ yiye a, gye wo nnuru nyinaa fi nnurutɔnbea koro no ara. Eyi bɛma wɔate wo nnuruyɛ ho abakɔsɛm ase yiye.
- Sɛ nnuruyɛfo bi kamfo nnuru a wɔde yɛ nnuru a wɔmfa nnuru biara nni dwuma kyerɛ mpo a, hwɛ hu sɛ wubebisa wo duruyɛfo ansa na woasesa.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho