Ɔkwan bɛn so na ɛsɛ sɛ woda bere a woanyinsɛn no? (Nneɛma a Wɔda wɔ Nyinsɛn Mu) .

Wɔ nyinsɛn mu, titiriw bere a wo yafunu reyɛ kɛse no, sɛ wobɛda yiye a, ebetumi ayɛ den kakra, ɛnte saa? Bere bi a atwam no, ebia na woda wo yafunu anaa w’akyi sɛnea wopɛ. Nanso afei, ɛno ntumi nyɛ yiye. Sɛ wo yafunu nyin a, ɛnyɛ sɛ saa gyinabea ahorow no nyɛ wo dɛ nko, na mmom ɛtɔ mmere bi a ɛnyɛ papa koraa mma wo ne wo ba no. Sɛ yedwen wo ba ne wo ahobammɔ ho a, ɛsɛ sɛ yɛhwɛ yiye kakra wɔ sɛnea yɛda no ho. Enti, ma yɛnhwɛ akwan a eye sen biara na ahobammɔ wom a wobɛfa so ada wɔ saa bere yi mu, ne sɛnea yɛbɛtew ɔhaw so.

Dɛn ne mmeae a eye sen biara a ɛsɛ sɛ yɛda na emu nea ɛwɔ he na ɛsɛ sɛ yɛkwati ampa?

Wɔ nyinsɛn no ɔsram a ɛto so anum akyi no, ɛsɛ sɛ wohwɛ yiye titiriw wɔ sɛnea woda no ho. Gyinabea ahorow bi mfata saa bere yi. Momma yɛnhwɛ wɔn mu nkɔ akyiri.

Dɛn nti na ɛnyɛ papa sɛ wobɛda w’afã?

Nnipa pii pɛ sɛ wɔda wɔn akyi. Nanso wɔ nyinsɛn mu, titiriw bere a wo yafunu renyin no, eyi nyɛ gyinabea a eye sen biara. Nea enti a ɛte saa ne sɛ, sɛ woda w’akyi a, wɔde w’awotwaa a ɛrenyin no mu duru nyinaa to mogya ntini atitiriw abien a ɛfa w’akyi berɛmo ho no so.

• Aorta : Ntini titiriw a ɛde mogya a oxygen wom fi koma no mu kɔ nipadua no afã horow a ɛwɔ fam no.
• Inferior Vena Cava: Ntini titiriw a ɛde mogya fi nan ne nipadua no ase san kɔ koma no mu.

Sɛ awotwaa no mu duru mia saa akwan yi so a, wo mogya no betumi asɛe. Eyi kyerɛ sɛ ebia mogya dodow a ɛkɔ wo nipadua ne wo ba no mu no so bɛtew. Afei nso, saa gyinabea yi betumi ama ayɛ den sɛ wobɛhome, wo yafunu ayɛ wo yaw, na w’akyi ayɛ wo yaw.

Dɛn na wususuw wɔ wo yafunu a wobɛda ho?

Wɔ nyinsɛn no adapɛn kakraa a edi kan no mu no, wo yafunu a wobɛda no nyɛ asɛm kɛse. Nanso bere a wo yafunu nyin no, ɛbɛyɛ den ama wo sɛ wobɛda wɔ saa tebea yi mu. Afei nso, sɛ wo yafunu mu yɛ den a, ɛde nhyɛso a ɛho nhia ba w’awotwaa a ɛrenyin ne wo nufu a ɛyɛ mmerɛw no so. Enti eye sɛ wobɛkwati saa gyinabea yi nso.

Dɛn nti na benkum so a wobɛda no ye saa?

Nnuruyɛfo ne abenfo kamfo kyerɛ sɛ ɛsɛ sɛ woda wo benkum so bere a wonyinsɛn no esiane nneɛma atitiriw pii nti:

1. Mogya a ɛkɔ nipadua no mu yiye : Sɛ woda wo benkum so a, mogya a efi wo koma mu kɔ awotwaa no mu no yɛ mmerɛw kɛse. Eyi kyerɛ sɛ akokoaa no nya aduannuru ne mframa pa a ohia a biribiara nsiw no kwan.

2. Nhyɛso a ɛba mmerɛbo so a wɔbɛtew so:Sɛ woda wo benkum so a, ɛmma w’awotwaa mu duru ntumi nhyɛ wo mmerɛbo a ɛwɔ wo nipadua nifa no so.

3. Ɛboa ma asaabo yɛ adwuma: Sɛ obi da wɔ saa tebea yi mu a, ɛno nso boa ma asaabo no yɛ adwuma, na eyi nneɛma fĩ fi nipadua no mu. Enti, ɛboa nso ma wodi tebea horow te sɛ nan, anan, ne nsa a ɛho ahonhon so.

Mpira biara nni ho sɛ wobɛda wo nifa so, nanso mfaso a ɛwɔ so sɛ wobɛda wo benkum so no yɛ kɛse mpo. Enti bɔ mmɔden sɛ wobɛda wo benkum so bere biara a ɛbɛyɛ yiye.

Afotu kakraa bi a ɛnyɛ den bio a ɛbɛboa wo ma woada yiye

Wɔ da a wobɛda wɔ baabi a ɛfata akyi no, wubetumi ama wo nna ayɛ yiye denam nneɛma nketenkete afoforo a wobɛyɛ so.

1. Nya mmoa fi pillows mu

Pillow yɛ w’adamfo paa wɔ saa bere yi mu.

• Mmoa a wɔde ma yafunu ne akyi:Sɛ woda w’afã a, fa pillow to wo nkotodwe ntam. Fa pillow foforo gu wo yafunu ase. Eyi bɛma nhyɛso a ɛwɔ w’akyi ne w’asen so no so atew, na wobɛte nka sɛ wo ho bɛtɔ wo kɛse. Pillow atenten bi wɔ hɔ a wɔayɛ ama eyi titiriw (`(pregnancy pillow)`), anaasɛ wubetumi de pillow a wɔde di dwuma daa adi dwuma wɔ fie.
• Gyae sɛ wobɛtow ne ho: Sɛ wode pillow si w’akyi a, ebetumi aboa ma woagyae tow ne dannan bere a woada no.

2. Ɔhome a ɛyɛ den

Ɛtɔ mmere bi a, sɛ woda wo nkyɛn mpo a, ebia woda so ara te nka sɛ wo home yɛ wo yaw kakra. Wɔ tebea horow a ɛtete saa mu no, fa pillow to wo moma so , wo nkyɛn, na ma wo soro nipadua no so kakra. Eyi bɛma nhyɛso a ɛwɔ w’ahurututu so no so atew na ayɛ mmerɛw sɛ wobɛhome.

3. Koma mu yare

Komayare yɛ ɔhaw a ɛtaa ba bere a wɔyem. Eyi ano aduru a eye sen biara ne sɛ wobɛma wo mpa ti so nsateakwaa kakraa bi denam nhoma anaa nnua kakraa bi a wode besi hɔ so. Eyi remma acid a ɛwɔ wo yafunu mu no nsan nkɔ wo menewam (esophagus) mu. Eyi bɛma komayare so atew.

Sɛ wototow na wodannan wo nna mu a, nsuro!

Ehu a ɛnanom pii wɔ no mu biako ne sɛ, "Sɛ meda me benkum so na mebɔ me ho akɔ m'afã anaa me yafunu a, dɛn na ɛbɛba?"

Nsuro eyi. Sɛ wobɔ wo ho kɔ baabi a ɛnyɛ wo dɛ a, wo nipadua no behu na, worenhu mpo a, ɛbɛsan akɔ tebea a ɛyɛ fɛ mu. Enti sɛ wobɛsɔre simma kakraa biara ahwɛ sɛ, "So mewɔ nifa so?" bɛsɛe wo nna a ɛsom bo no ara kwa. Ɛho hia sɛ wunya ahomegye ne nna pii sɛnea wubetumi wɔ saa bere yi mu.

Susuw mpɛn dodow a ɛsɛ sɛ wosɔre anɔpa 12, 1, ne 2 bere a wɔawo wo ba no ho hwɛ. Enti ahomegye ne nna ketewaa biara a wubenya mprempren no som bo. Enti bɔ mmɔden sɛ wubegye w’ahome na woada yiye. Sɛ wote nka bere nyinaa sɛ wo ho nyɛ wo dɛ, ɛyaw, anaa ɛyɛ den sɛ wobɛhome a, hwɛ hu sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa afa ho.