So woanya eyi mu osuahu pɛn? Ɛyaw a ano yɛ den a ɛbɔ w’akyi bere a wode wo nsa ka biribi wɔ fam, ɛyaw a ano yɛ nnam a ɛba bere a woagyina hɔ akyɛ akyi, anaasɛ ɛyaw a ano yɛ den mpofirim a ɛma wo nkotodwe mu yɛ den bere a woabɔ wo nkotodwe no. Akyi yaw yɛ ɔhaw a abu so a ɛka nnipa ɔpepem pii wɔ wiase nyinaa nnɛ. Mpɛn pii no, asɛm bi a ɛyɛ awerɛhow na ebetumi akanyan no.
Bere a ɛsono akyi yaw ma obiara no, ɛkame ayɛ sɛ ade biako wɔ hɔ a ebetumi aboa obiara. Na ɛno ne nantew . Yiw, wotee saa asɛm no yiye.
So nantew yɛ akyi yaw ano aduru ankasa?
Nnansa yi, nhwehwɛmufo a wɔwɔ Australia hui sɛ sɛ obi nantew da biara da a, ebetumi atew asiane a ɛwɔ hɔ sɛ akyi yaw a ɛbɛsan aba bio no so kɛse. Sɛnea nhwehwɛmu foforo yi kyerɛ no, nantew simma 80 kosi 130 dapɛn biara, anaasɛ simma 11 kosi 18 kakraa bi da biara , a wɔde animdefo afotu a ɛfa ɛyaw ano aduru ho ka ho no betumi ayɛ ano aduru a ne bo nyɛ den koraa.
Nhwehwɛmufo dii wɔn a wɔde wɔn ho hyɛɛ mu no akyi bɛyɛ mfe 6. Nneɛma bi a ɛyɛ nwonwa a wɔahu ni:
- Akyi yaw a emu yɛ den a ɛsan ba a ɛmma asetra ntumi nkɔ mu no so atew 28% .
- Nnipa dodow a wɔkɔ nnuruyɛfo nkyɛn no so atew 43% .
- Bio nso, nhyehyɛe yi atumi asesa nkurɔfo adwene wɔ apɔw-mu-teɛteɛ ne ɛyaw ho wɔ apɔw-mu-teɛteɛ ho ɔyaresafo akwankyerɛ ase .
Dɛn nti na nantew ye ma akyi?
Mpɛn pii no, akyi yaw san ba esiane opira a edi kan nti. Sɛnea nipadua mu ayaresa ho ɔbenfo Oduruyɛfo Elina Manolis kyerɛ no, sɛ opira a ɛte sɛɛ ba a, ntini a ɛboa ma yɛn akyi berɛmo no gyina pintinn no mu nneɛma sesa.
Te sɛ bere a ɔkwan bi abubu no, ɛsɛ sɛ akwan nketewa a ɛwɔ nkyɛnkyɛn a atwa ho ahyia no soa emu duru kɛse no, sɛ w’akyi apira a, ntini a ɛboa ma w’akyi berɛmo kɔ so tẽẽ no brɛ ase nkakrankakra.
Eyi ne bere a apɔw-mu-teɛteɛ a wɔde wɔn ani asi so te sɛ nantew bɛyɛ nea ɛho hia. Nantew boa ma ntini ahorow a ayɛ mmerɛw yi mu yɛ den .
Nneɛma pii nti na akyi yaw tumi ba. Nneɛma te sɛ ntini a ɛyɛ mmerɛw, nkwaa a ɛyɛ yaw, ntini mu haw, ne nea ɛkeka ho Nea ɛyɛ nwonwa no, wɔ akyi yaw 25% mu no, wontumi nhu nea ɛde ba pɔtee biara.
Nanso, nhwehwɛmu ada no adi sɛ eyinom mu 40% fi asetra mu mfomso ahorow. Ɛne sɛ, sɛ wobɛtra baabi akyɛ dodo na woayɛ kɛse dodo . Ɛwom sɛ nnipa binom de wɔn ho to mfoninitwa (te sɛ scan), mpa so ahomegye, ne steroid a wɔde tow wɔn so bere a wɔn akyi ayɛ wɔn yaw de, nanso sɛ wɔde di dwuma wɔ ɔkwan a ɛnteɛ so a, ebetumi akyɛ wɔn ho a wɔbɛtɔ no na ama asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wobedi dɛm bere tenten no ayɛ kɛse.
Mekae m’ayarefo no mu biako, ɔbarima bi a wadi mfe 50. Ná ɔyɛ turoyɛfo kɛse. Da bi bere a ɔreyɛ adwuma wɔ turo no mu no, ɔhyɛɛ n’akyi. Ɔde nnuru a wɔde twitwiw ne mu mpo maa ɛyaw no, nanso asram abien anaa abiɛsa akyi no, sɛ ɔyɛ biribi ketewaa mpo a, na ɛyaw no san ba bio. Awiei koraa no, yɛde nkakrankakra maa ɔde apɔw-mu-teɛteɛ a ɛhyɛ ntini mu den nantew. Ɛboaa no ma odii ne suro so na ɔmaa ne nipadua no san tu bio. Awiei koraa no, ɛyaw nni no bio na n’ani gye sɛ ɔreyɛ adwuma wɔ ne turo mu.
Ade a ɛho hia sen biara: sɛ wobɛkanyan wo ho na woahwere ehu!
Nnipa pii susuw sɛ sɛ wɔn akyi yɛ wɔn yaw a, ɛnyɛ papa sɛ wɔbɛkeka wɔn ho koraa, efisɛ saa a wɔbɛyɛ no bɛma ayɛ kɛse na asɛe akyi ntini ne nnompe.
Eyi yɛ mfomso akɛse a yedi no mu biako. Nhwehwɛmu akyi nhwehwɛmu ada no adi sɛ obi a ɔtra ase tra ase no ma akyi yaw yɛ kɛse. Enti kankyee biara ye sen kankyee biara koraa.
Eyi ne baabi a apɔw-mu-teɛteɛ ba Apɔw-mu-teɛteɛ ho ɔbenfo te sɛ akwahosan ho ɔkyerɛkyerɛfo. Wobetumi aboa wo ma woate wo yaw no ase, ama wo awerɛhyem sɛ apɔw-mu-teɛteɛ te sɛ nantew a wobɛyɛ no renyɛ wo yaw, na ama woanya ahotoso sɛ w’ankasa wubedi wo tebea no ho dwuma.
| Ɔkwan bɛn so na wofi ase nantew? | Nneɛma a ɛsɛ sɛ yɛkae |
|---|---|
| 1. Fi ase nkakrankakra. | Fi ase denam nantew bere tiaa bi so, te sɛ simma 5-10 da biara. Mma nkɔ nantew tenten prɛko pɛ. Ma bere no nkɔ soro nkakrankakra bere a wo nipadua reyɛ ayɛ ne su no. |
| 2. Tie wo nipadua | Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wobɛte ɛyaw kakra anaasɛ wo ho nyɛ wo dɛ bere a wonam no. Nanso sɛ wote ɛyaw a wuntumi nnyina ano a, gyae apɔw-mu-teɛteɛ na gye w’ahome kakra. Wo ne wo duruyɛfo nka ho asɛm. |
| 3. Hyɛ mpaboa a ɛfata | Paw mpaboa a ɛyɛ fɛ a ɛboa w’akyi ne wo nan yiye. |
| 4. Toa so. | Eyi nyɛ biribi a wubetumi ayɛ wɔ da koro anaa nnanu mu. Sɛ wopɛ sɛ wunya nea eye sen biara a, ɛsɛ sɛ wode yɛ wo su sɛ wobɛnantew da biara da anaa nna pii dapɛn biara. |
Henanom na ɛsɛ sɛ mehwehwɛ afotu fi wɔn hɔ?
Sɛ akyi yɛ yaw a, nnipa dodow no ara susuw ho sɛ wɔbɛkɔ nnompe ho oprehyɛn ho oduruyɛfo nkyɛn. Nanso sɛnea Oduruyɛfo Chen a ɔyɛ ɔbenfo kyerɛ no, bere 99% no, ɛho renhia sɛ wɔyɛ wo oprehyɛn . Nea wuhia ne obi a obetumi ahu yare no na wasa.
Enti, ɛho hia yiye sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo a ne ho akokwaw wɔ Apɔw-mu-teɛteɛ ne Nsiesiei mu nkyɛn. Afei nso, apɔw-mu-teɛteɛ ho oduruyɛfo a ɔfata betumi aboa wo kɛse.
Wobebisa wo nsɛm, ahu sɛnea opira no bae, kankyee a ɛma ɛyaw no yɛ kɛse, ne sɛnea ɛyaw no so tew, na wɔbɛkyerɛ wo sɛnea wobɛkeka wo ho yiye, akura wo gyinabea mu, ne apɔw-mu-teɛteɛ a ɛsɛ sɛ wotrɛw wo mu ansa na woanantew ne bere a woakɔ akyi.
Nea ɛho hia sen biara ne sɛ wobɛma nea enti a worekɔ oduruyɛfo nkyɛn ne nea wohwɛ kwan fi mu no mu da hɔ. So wopɛ sɛ wuyi ɛyaw no fi hɔ? So wopɛ sɛ wutumi yɛ w’adwuma bio? Wo ne wo duruyɛfo nsusuw saa nneɛma yi ho pefee.
Enti, mma wo ho nnpopo bere a w’akyi yɛ wo yaw no. Susuw ho yiye, gyae wo suro no, na fi ase tu.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Akyi yaw yɛ tebea a ɛtaa ba, enti nsuro a ɛho nhia.
- Kankyee, titiriw nantew, yɛ akyi yaw ayaresa a eye sen biara na ne bo nyɛ den no mu biako.
- Sɛ obi tra ase tra hɔ esiane ɛyaw ho suro nti no ma ɛyaw no mu yɛ den kɛse.
- Ehu a wobɛkwati ne wo tamfo kɛse. Yi saa ehu no fi hɔ.
- Sɛ worefi apɔw-mu-teɛteɛ ase a, fi ase nkakrankakra na kɔ so brɛoo. Eyi nyɛ bere tiaa mu ade.
- Ansa na wubefi ayaresa biara ase no, hwɛ hu sɛ wobɛkɔ wo duruyɛfo anaa apɔw-mu-teɛteɛ ho ɔyaresafo nkyɛn na ama woahu yare no pɛpɛɛpɛ na woanya apɔw-mu-teɛteɛ ho nhyehyɛe a ɛfata wo.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho