So wunim nnuru a ɛsɛe yɛn hormone ahorow yi? (Nneɛma a Ɛsɛe Nkwammoaa Mu) .

So woasusuw pɛn sɛ nnuru a ebetumi asɛe wo nipadua mu nkwaadɔm a ɛwɔ nipadua mu no betumi asɛe nipadua mu aduru a wode di dwuma, plastic nsu toa a wonom, anaa agode a wowɔ wɔ fie no? Eyinom yɛ nneɛma a ɛbɛn yɛn asetra yiye ankasa. Yɛfrɛ eyinom sɛ endocrine disruptors. Ɛwom sɛ edin no yɛ nwonwa kakra de, nanso ɛho hia yiye sɛ yehu nkɛntɛnso a eyinom nya wɔ yɛn akwahosan so. Enti ɛnnɛ, momma yɛnka eyi ho asɛm tiawa na emu nna hɔ.

Dɛn ne nea wɔfrɛ no endocrine disruptors yi?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, endocrine disruptors yɛ nnuru a wɔbɔ wɔ yɛn nipadua akyi, nanso sɛ ɛhyɛn yɛn nipadua mu a, ɛsakra yɛn endocrine nhyehyɛe no dwumadi.

Afei hwɛ, saa hormone nhyehyɛe yi a ɛwɔ yɛn nipadua mu no te sɛ adwumakuw bi sohwɛ. Nneɛma pii a ɛho hia wɔ nipadua no mu te sɛ onyin, nkɔso, nna, adwene , nipadua mu nneɛma a ɛsakra , ne nea ɛkeka ho no, hormone ahorow a saa hormone nhyehyɛe yi yɛ no na ɛhwɛ so. Ntini ne akwaa pii ka nhyehyɛe yi ho.

Enti, sɛ nnuru a wɔfrɛ no endocrine disruptors (EDCs) yi hyɛn nipadua no mu a, ɛsɛe saa hormone nhyehyɛe a ɛyɛ adwuma yiye yi. Ɛte sɛ nea obi a ofi abɔnten resɛe adwumayɛbea hɔ. Wobetumi:

• Ma hormone ahorow bi a wɔyɛ wɔ yɛn nipadua mu no nkɔ soro anaasɛ ɛntew .
• Ɛyɛ adwuma te sɛ hormone ahorow a ɛwɔ yɛn nipadua mu fi awosu mu no. Afei wɔdaadaa nipadua no.
• Sɛe nsɛnkyerɛnne a efi hormone ahorow mu kɔ nkwammoaa mu no.
• Dane hormone biako ma ɛbɛyɛ foforo.
• Ɛde gu akwaa a ɛma hormone mu na esiw wɔn dwumadi kwan .
• Yɛ sɛnkyerɛnne sɛ nkwammoaa bi bewuwu ntɛm.
• Ɛsiw hormone ahorow a ɛho hia ma yɛn nipadua no kwan na ɛmma entumi nyɛ adwuma .
• Si akan ne aduannuru a nipadua no hia na siw ano .

Saa nsunsuanso ahorow yi betumi ama nipadua mu nneɛma afi ase wɔ bere a ɛnteɛ mu anaasɛ ɛde nsakrae a wontumi nsakra aba. Ɛnyɛ nnipa nko na eyinom ka wɔn, na mmom mmoa nso.

Ɛhe na yehu nnuru yi?

Eyi yɛ hu kakra. Yebetumi ahu saa nneɛma a ɛhaw endocrine yi wɔ nneɛma pii a yɛde di dwuma da biara da wɔ yɛn afie mu no mu. Wobetumi afa mframa a yɛhome, nsu a yɛnom, anaa honam ani bere a yɛde nneɛma bi redi dwuma no so akɔ nipadua no mu.

Wobu akontaa sɛ nnuru a nnipa ayɛ bɛboro 85,000 na ɛwɔ wiase. Nanso ɔha biara mu kakraa bi pɛ, bɛyɛ 1%, na wɔasɔ ahwɛ sɛ ɛyɛ ahobammɔ anaa. Wogye di sɛ nnuru yi bɛboro 1,000 betumi asɛe hormone nhyehyɛe no.

Ma yɛnhwɛ nneɛma a ɛtaa ba a ebia eyinom bɛka ho.

Akwahosan ho haw bɛn na eyinom de ba?

Nsɛnkyerɛnne pɔtee biara nni hɔ a ebetumi afi nnuru yi a wɔde di dwuma mu aba. Nanso, nhwehwɛmu ada no adi sɛ wɔn a wɔde wɔn ho hyɛ mu, kakraa bi mpo a, ebetumi de akwahosan ho haw ahorow aba.

Nkɛntɛnso a enya wɔ awo nhyehyɛe no so

Nhwehwɛmu ahorow bi kyerɛ sɛ eyinom betumi ama mmarima mmadwoa dodow ne ne su so atew. Nsusuwii nso wɔ hɔ sɛ nnuru yi a wɔde di dwuma no betumi asiw mmea awo kwan, ama nyinsɛn a wobetu no ayɛ kɛse , na ama tebea horow te sɛ endometriosis .

Nkɛntɛnso a enya wɔ mmofra so

Mmofra nipadua a ɛrenyin no te nka kɛse wɔ nnuru yi ho.

• Phthalates ahorow bi a wɔde di dwuma no betumi ama asiane a ɛwɔ hɔ sɛ mmofra adwene ntumi nyɛ adwuma boro so ( ADHD ) ne nneyɛe mu haw ahorow no ayɛ kɛse.
• Nnuru bi betumi ama mmeawa adi mmerantebere ne mmabaabere ntɛm (sɛ nhwɛso no, nufu nyin ) ne mmarimaa nufu nyin a ɛnteɛ .
• Nnuru te sɛ PFA a wɔde wɔn ho hyɛ mu dodo, bere a wɔde nnuru a wɔde bɔ mmofra ho ban noEbia sɛnea nipadua no mu tumi a ɛko tia nyarewa no yɛ adwuma no so bɛtew.

Yɛbɛyɛ dɛn atumi abɔ yɛn ho ban afi nnuru yi ho?

Ɛyɛ den sɛ yɛbɛkwati wɔn koraa efisɛ ɛwɔ baabiara wɔ yɛn nneɛma a atwa yɛn ho ahyia no mu. Nanso, nneɛma pii wɔ hɔ a yebetumi ayɛ na ama yɛn ho atɔ yɛn so.

• Siesie wo fie yiye: Nnuru a efi ntade, dan mu nneɛma, ne ɛlɛtrɔnik mfiri mu no boaboa ano wɔ mfutuma a ɛwɔ wo fie mu. Enti, wubetumi abɔ wo ho ban afi eyinom ho denam mfutuma a wobɛpopa, afiri a wode bɛbɔ wo fie, ne wo fie a wobɛma atew daa no so.

• Kwati plastic sɛnea wubetumi: Fa ahwehwɛ anaa dade a ɛnyɛ den nkuku di dwuma sen sɛ wode plastic nkuku besie aduan. Sɛ wode plastic nkuku di dwuma a, ɛnsɛ sɛ wode aduan nhyɛ microwave mu da. Sɛ wɔma ɛyɛ hyew a, nnuru a efi plastic no mu betumi akɔ aduan no mu. Mmom no, fa aduan hyew wɔ nkuku a wɔde dɔte ayɛ mu.

• Ma w’adwene nyɛ adwuma bere a worepaw aduan no: Paw nnuan a wɔmfa nnuru nni dwuma wom ne nea wɔansiesie bere biara a ɛbɛyɛ yiye. Eyi betumi aboa ma nnuru a epira te sɛ nnuru a ekum mmoawa a wode wo ho bɛhyɛ mu no so atew. Bere a nnuan a wɔde ahyɛ toa mu yɛ nea ɛfata no, ma ɛntra w’adwenem sɛ ebia nnuru te sɛ BPA wɔ nea wɔde akata toa no mu no mu.

• Hohoro wo nsa mpɛn pii: Eyi ne ade a ɛyɛ mmerɛw na eye sen biara a wubetumi ayɛ. Wo nsa a wobɛhohoro, titiriw ansa na woasiesie aduan na woadi no betumi aboa ma woayi nnuru a akɔhyɛ wo honam ani. Nanso, ɛtɔ mmere bi a nnuru yi tumi kura samina a ɛyɛ huam anaa ɛko tia ɔyare mmoawa mpo mu. Enti, paw samina a wɔde di dwuma daa, sɛ ɛbɛyɛ yiye a.

• Kenkan nneɛma a wɔakyerɛw so: Kenkan nnuru a wode siesie wo ho, nneɛma a wode tew wo ho, ne nneɛma a wode hwɛ wo ho a wobɛtɔ no ho nsɛm na woahu nea ɛwɔ mu. Hwɛ yiye wɔ nsɛmfua te sɛ Phthalates ne Triclosan ho.

Sɛ wowɔ nsɛmmisa foforo biara fa eyi ho anaasɛ wodwen akwahosan ho asɛm biara ho a, yɛsrɛ wo ne w’abusua oduruyɛfo (oduruyɛfo) nkasa . Obetumi de afotu a ɛfata ama wo.