የአልዛይመር በሽታ ያለበትን ሰው እንዲንከባከቡ መርዳት፡ ለዕለታዊ እንክብካቤ ምክሮች

እናትህ፣ አባትህ ወይም የምትወደው ሰው በአልዛይመር በሽታ እየተሰቃየ ከሆነ፣ ያንን ሰው መንከባከብ ምን ያህል ቁርጠኝነት እንደሆነ ታውቃለህ። ትልቅ ፈተና ነው፣ ነገር ግን ደግሞ የፍቅር ኃላፊነት ነው። እንደዚህ ባለ ጊዜ፣ ከዋና ዋና ግቦቻችን አንዱ በራሳቸው የሚችሉትን ያህል እንዲያደርጉ መርዳት መሆን አለበት። ከዚያም ነፃነታቸውን ይጠብቃሉ እና የደስታ እና የኩራት ስሜት ይሰማቸዋል። ይህንን ለማድረግ፣ ትላልቅ ተግባራት እንኳን ወደ ትናንሽ ደረጃዎች ሊከፈሉ እና በቀላል አነጋገር ሊብራሩ ይችላሉ። እነዚህን የዕለት ተዕለት ተግባራት ለእነሱ እና ለእርስዎ ለሚያከናውናቸው ሰዎች እንዴት ቀላል ማድረግ እንደምንችል እንመልከት።

ንጽህናን እና መልክን እንጠብቅ።

የግል ንፅህና ለራሳችን ክብር በጣም አስፈላጊ ነው። በህመም ጊዜ እነዚህን ነገሮች ሊረሱ ይችላሉ።

• እንደ ጥርሳቸውን መቦረሽ ያሉ ነገሮች እንኳን አሁን ለእነሱ አስቸጋሪ ሊሆኑ ይችላሉ። ደረጃ በደረጃ ማስተማር ይችላሉ፣ ለምሳሌ፣ “መጀመሪያ በብሩሽ ላይ መድሃኒት ያድርጉ… አሁን የላይኛውን ጥርስ ይቦርሹ…” የተሻለ ሆኖ፣ ጥርሶችዎን አንድ ላይ መቦረሽ ይችላሉ። ከዚያም እርስዎን ይመለከቱዎታል እና እርስዎን ይኮርጃሉ። ጥርሳቸውን እየቦረሹ ከሆነ፣ ትንሽ ረዘም ያለ እጀታ ወይም የተዘበራረቀ ጭንቅላት ያለው ብሩሽ መጠቀም ቀላል ነው።
• ሴት ልጅ ከሆነች ሜካፕ እንድትለብስ አበረታቷት። ይህ ደስተኛ እንድትሆን ሊያደርጋት ይችላል። እንደ ሊፕስቲክ እና ዱቄት ያሉ ቀላል ነገሮችን እንድትጠቀም እርዷት። የዓይን ሜካፕን መቀባት አስቸጋሪ ሆኖ ካገኙት፣ ይተዉት፣ ችግር አያድርጉት።
• በሚላጭበት ጊዜ፣ ከመደበኛ ምላጭ ጋር ከመላጨት ይልቅ የኤሌክትሪክ ምላጭ መጠቀም የበለጠ አስተማማኝ ነው። መቆራረጥንና ጉዳትን ይከላከላል።

ሰውነትዎን ሲታጠቡ እና ሲታጠቡ እነዚህን ነገሮች ያስታውሱ።

መታጠብ ለአንዳንድ የአልዛይመር በሽተኞች አስፈሪ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል፣ ስለዚህ አካባቢው ደህንነቱ የተጠበቀ እና የተረጋጋ መሆኑን ማረጋገጥ አለብን።

• ደህንነትን ቅድሚያ ይስጡ፡- የማይንሸራተት የጎማ መታጠቢያ ምንጣፍ በመታጠቢያ ቤቱ ወለል ላይ ያድርጉ። በግድግዳዎቹ ላይ የመያዣ አሞሌዎችን ይጫኑ። የሻወር ሰገራ ይኑርዎት። በእጅ የሚይዝ የሻወር ራስ ይጠቀሙ።ለመጠቀምም በጣም ቀላል ነው። ከመታጠቢያ ገንዳው ለመግባትና ለመውጣት ችግር ካጋጠመዎት የስፖንጅ መታጠቢያ ጥሩ አማራጭ ነው።
• የተረጋጋ አካባቢ ይፍጠሩ፡- በሚታጠቡበት ጊዜ ጫጫታ የሚሰማቸው ከሆነ፣ ለስለስ ያለ ዘፈን ይጫወቱ እና የተረጋጋ አካባቢ ይፍጠሩ። የሚያደርጉትን ሁሉ ደረጃ በደረጃ “አሁን ውሃ አፈስሳለሁ…”፣ “አሁን ሳሙና እንቀባ…” ይበሉ።
• የግል ግላዊነትን ይጠብቁ፡- በተቻለ መጠን የግል ግላዊነትን ያክብሩ። ትከሻዎንና ጭንዎን በፎጣ ይሸፍኑ፣ እና ሰውነትዎን በፎጣው ስር በጨርቅ ወይም በስፖንጅ ያጽዱ።
• ጠበኛ ባህሪ፡- አንዳንድ ጊዜ ሊበሳጩና ነገሮችን መምታት ሊጀምሩ ይችላሉ። በዚያን ጊዜ እንደ ጨርቅ ያለ ነገር በእጃቸው ይስጧቸው። ይህም በእጃቸው የሚመቱትን መጠን ይቀንሳል እና ሊረጋጉ ይችላሉ።

አለባበስን እንዴት ቀላል ማድረግ ይቻላል?

እንደ ልብስ መምረጥና መልበስ ያለ ቀላል ነገር እንኳን ለአልዛይመር ታካሚዎች ትልቅ ፈተና ሊሆን ይችላል።

• በሥርዓት አቀናጇቸው፡- ልብሳቸውን በቀላሉ እንዲለብሱ ለማድረግ፣ ልብሶቹን በአልጋው ላይ በሚለብሱት ቅደም ተከተል ማስተካከል ወይም በአንድ ጊዜ አንድ እቃ ማከፋፈል ትችላላችሁ።
• ተመሳሳይ ልብስ መልበስ፡- በየቀኑ ተመሳሳይ ልብስ መልበስ እንደሚፈልጉ ከተናገሩ፣ ከእነሱ ጋር አትከራከሩ። የተለመደ ነው። ከተቻለ 3 ወይም 4 ተመሳሳይ ልብሶችን ይግዙ።
• ምቹ ልብሶችን ምረጥ ፡- ልቅ የሆኑ፣ ልቅ የሆኑ ልብሶችን ምረጥ። የመለጠጥ ወገብ እና የሚንሸራተት ጫማ ያላቸው ሱሪዎች በጣም ጥሩ ናቸው። እነዚህ ልብሶች ለመጠቀም አስቸጋሪ ስለሚሆኑ ማሰሪያ፣ አዝራሮች ወይም ዘለበት ያላቸው ልብሶችን አስወግድ።

የምግብ ሰዓታችንን በተረጋጋ ሁኔታ እናሳልፍ።

በዙሪያዎ ያለው አካባቢ በሚመገቡበት መንገድ ላይ ትልቅ ተጽዕኖ ያሳድራል። የተረጋጋና ትኩረትን የሚከፋፍል አካባቢ መፍጠር አስፈላጊ ነው።

ቀንዎን በንቃት እና በደስታ እንዲያሳልፉ እንርዳዎት።

ምንም ሳታደርግ ቁጭ ብለህ ስትቀመጥ ባዶነት ይሰማሃል። ለዚህም ነው በትናንሽ ተግባራትና ተግባራት ውስጥ ማሳተፍ በጣም አስፈላጊ የሆነው።

ለአንጎል እና ለአካል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

• የቤት ውስጥ ሥራ፡- በቤት ውስጥ ትናንሽ የቤት ውስጥ ሥራዎችን መሥራት በራስ የመተማመን ስሜታቸውን ሊጨምር ይችላል። አቧራ ማጽዳት፣ ግቢውን ማጽዳት፣ ካልሲዎችን ማጠፍ ወይም የልብስ ማጠቢያ ማጠፍ ባሉ ቀላል ነገሮች እርዳታ ይጠይቁ። እንዲሁም አንዳንድ አትክልቶችን ሲያበስሉ ወይም ሲያጥቡ የምግብ አሰራሩን እንዲያነቡ መጠየቅ ይችላሉ።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፡ በየቀኑ አብረው ለአጭር ጊዜ የእግር ጉዞ ያድርጉ። ጡንቻዎችን ያጠናክራል፣ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል፣ እና በሌሊት እንዲተኙ ይረዳዎታል። ወደ ውጭ መውጣት ከባድ ከሆነ ልጅዎ ቤት ውስጥ የማይንቀሳቀስ ብስክሌት እንዲነዳ መፍቀድ ይችላሉ።
• የአእምሮ እንቅስቃሴዎች ፡ የቃላት ጨዋታዎችን መጫወት፣ እንቆቅልሾችን መስራት፣ በጋዜጣ ላይ ስለ ነገሮች ማውራት እና ትንሽ የአትክልት ስራ መስራት አእምሮዎን እና ማህደረ ትውስታዎን ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሊያደርጉት ይችላሉ። ሙዚቃ ማዳመጥም የድሮ ትዝታዎችን መልሶ ሊያመጣ ይችላል።

በጣም አስፈላጊው ነገር በአንድ እንቅስቃሴ ከተበሳጩ ወይም ምቾት ከተሰማቸው አቁመው ሌላ ነገር መሞከር ነው። ምናልባት ለእሱ ትክክለኛው ጊዜ ላይሆን ይችላል። ቆይተው እንደገና ይሞክሩ። በትክክል ማድረግ አለመሥራትዎ ላይሆን ይችላል። ዋናው ነገር አብራችሁ የምታሳልፉት ጊዜ እና እንቅስቃሴው ለዕለታቸው የሚያመጣው ደስታ ነው።

የአልዛይመር በሽታ፣ የአልዛይመር በሽታ፣ የማስታወስ ችሎታ መቀነስ ፣ የአረጋውያን እንክብካቤ ፣ የዕለት ተዕለት እንክብካቤ፣ ተንከባካቢ፣ የአልዛይመር እንክብካቤ ሲንሃላ