⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ADL እና IADL ምንድን ናቸው?
እነዚህ መጀመሪያ ላይ ውስብስብ የቃላት ስብስብ ሊመስሉ ይችላሉ፣ ነገር ግን በእውነቱ በጣም ቀላል ናቸው። ADL ' የዕለት ተዕለት ሕይወት እንቅስቃሴዎች ' ማለት ነው። በቀላል አነጋገር፣ ADLዎች በየቀኑ በተናጥል ለመኖር የሚያስፈልጉን መሠረታዊ ነገሮች ናቸው። ትክክለኛ ለመሆን፣ እነዚህ ሰውነታችንን ለመንከባከብ እና ራሳችንን ለመንከባከብ የሚያስፈልጉን መሠረታዊ ክህሎቶች ናቸው። IADLዎች 'የዕለት ተዕለት ሕይወት መሣሪያዎች እንቅስቃሴዎች' ማለት ናቸው። እነዚህ ከADLዎች ትንሽ የበለጠ ውስብስብ ናቸው። በኅብረተሰብ ውስጥ በተናጥል ለመኖር የሚያስፈልጉ ከፍተኛ ደረጃ ያላቸው ተግባራት ናቸው። በሁለቱ መካከል ያለውን ልዩነት በግልጽ ለመረዳት፣ ይህንን ሰንጠረዥ እንመልከት።| መሰረታዊ ዕለታዊ እንቅስቃሴዎች (መሰረታዊ ADLs) | የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን የሚረዱ (IADLs) |
|---|---|
| እነዚህ ከሰውነትዎ እንክብካቤ ጋር የተያያዙ በጣም መሠረታዊ ነገሮች ናቸው። | እነዚህ በተናጥል ለመኖር የሚያስፈልጉ ውስብስብ ተግባራት ናቸው። |
|
በቀላል አነጋገር፣ አንድ ሰው ADLዎችን ማከናወን ከቻለ ሰውነቱን መንከባከብ ይችላል ማለት ነው። IADLዎችንም ማከናወን ከቻለ ሙሉ በሙሉ ብቻውን እና ራሱን ችሎ መኖር ይችላል ማለት ነው።
ዶክተሮች ይህንን ችሎታ እንዴት ይለካሉ?
አንድ ሰው ምን ያህል ነፃነት እንዳለው እና ምን ዓይነት እርዳታ እንደሚያስፈልገው በትክክል ለማወቅ፣ ዶክተሮች በርካታ የተወሰኑ የግምገማ ዘዴዎችን ይጠቀማሉ። እነዚህ ሰዎች ከላይ የተጠቀሱትን ADL እና IADL በራሳቸው ማከናወን የሚችሉትን መጠን የሚለኩበት የውጤት አሰጣጥ ስርዓት በመጠቀም ነው። ይህ ታካሚው ምንም ጉዳት ሳይደርስበት ራሱን ችሎ መኖር ይችል እንደሆነ ለመገምገም ሊያገለግል ይችላል። ለዚህ በዓለም ዙሪያ የተለያዩ ዘዴዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ። ከእነዚህም ውስጥ አንዳንዶቹ፡- የካትዝ ኢንዴክስ ፡ ይህ በአዋቂዎች ላይ መሰረታዊ የADL ችሎታዎችን ለመለካት የሚያገለግል ቀላል የማረጋገጫ ዝርዝር ነው።
- የላውተን-ብሮዲ ሚዛን ፡ ይህ በዋናነት የሚለካው IADLን ነው፣ ማለትም ውስብስብ ተግባራትን የማከናወን ችሎታ።
- የባርቴል ኢንዴክስ፡- ይህ በተለይ እንደ ስትሮክ ያሉ በሽታዎች ያጋጠማቸውን ታካሚዎች ነፃነት ለመለካት ይጠቅማል።
- የክሊቭላንድ ሚዛን ፡ ይህ የአእምሮ ማጣት ወይም የአልዛይመር በሽታ ያለባቸውን ሰዎች የመረዳት ደረጃ ለመገምገም ይጠቅማል።
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →የADL ደረጃን ማወቅ ምን ጥቅሞች አሉት?
የአንድን ሰው የADL እና የIADL ደረጃዎች በዚህ መንገድ መገምገም በርካታ ጥቅሞች አሉት፡ 1. ትክክለኛ የእንክብካቤ እቅድ ማዘጋጀትይህ ደረጃ አንዴ ከታወቀ በኋላ ዶክተሮች፣ የፊዚዮቴራፒስቶች እና የቤተሰብ አባላት ግለሰቡ የሚያስፈልገውን እርዳታ በትክክል ማቀድ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ ለመራመድ ችግር ላለበት ሰው፣ መውደቅን ለመቀነስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ሊመክሩ ይችላሉ። 2. ደህንነትን ማረጋገጥ ፡ ይህ ግምገማ አንድ ሰው በራሱ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ መኖር ይችል እንደሆነ ወይም የማያቋርጥ እርዳታ ያስፈልገዋል ወይ የሚለውን ለመወሰን ይረዳል። 3. የሚያስፈልገውን እርዳታ መለየት ፡ አንዳንድ ጊዜ የሚያስፈልገው ብቸኛው እርዳታ ምግብ ማብሰል፣ አልፎ አልፎ መድሃኒት መውሰድ ወይም ገንዘብን መቆጣጠር ሊሆን ይችላል። በዚህ ሁኔታ፣ የትርፍ ሰዓት ተንከባካቢ በእነዚያ ተግባራት ብቻ ሊረዳ ይችላል። 4. የበሽታዎችን ቅድመ ምርመራ ፡ በጣም አስፈላጊው ነገር አንዳንድ ጊዜ እነዚህን የADL ዎች ለማከናወን ቀስ በቀስ አስቸጋሪነት እንደ የመርሳት በሽታ ያለ በሽታ የመጀመሪያ ምልክት ሊሆን ይችላል። ስለዚህ፣ የአረጋውያንን እና ለአደጋ የተጋለጡ ሰዎችን የADL ደረጃ አዘውትሮ መፈተሽ እንደነዚህ ያሉትን በሽታዎች ቀደም ብሎ ለመለየት እና ህክምና ለመጀመር ይረዳል።አንድ ሰው ሥራውን ብቻውን መሥራት ካልቻለ ምን ታደርጋለህ?
ከቤተሰብዎ ውስጥ አንድ ሰው የዕለት ተዕለት ተግባሮቹን በዚህ መንገድ ለማከናወን እየተቸገረ እንደሆነ ካስተዋሉ፣ ማድረግ የሚችሏቸው ጥቂት ነገሮች አሉ።- የሕክምና ምክር ይፈልጉ፡- ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው ነገር የቤተሰብ ዶክተርዎን ወይም በአቅራቢያዎ ያለ ዶክተር ማማከር ነው። ዶክተሩ አስፈላጊውን ግምገማ ያካሂዳል እና ቀጥሎ ምን እርምጃዎችን መውሰድ እንዳለቦት ያብራራልዎታል።
- የቤትዎን አካባቢ ደህንነቱ የተጠበቀ ያድርጉት፡- በዶክተርዎ መመሪያ መሰረት፣ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ቀላል እና ደህንነቱ የተጠበቀ ለማድረግ በቤትዎ አካባቢ ላይ ለውጦችን ያድርጉ። ለምሳሌ፣ በመታጠቢያ ቤት ውስጥ የመያዣ አሞሌዎችን መትከል፣ የማይንሸራተቱ ምንጣፎችን ማስቀመጥ እና አስፈላጊ ነገሮችን ከአልጋው አጠገብ ማስቀመጥ ይችላሉ።
- ከተንከባካቢ እርዳታ ማግኘት፡- በሚያስፈልግዎት የእርዳታ መጠን ላይ በመመስረት፣ በትርፍ ሰዓት ወይም ከሙሉ ጊዜ ተንከባካቢ እርዳታ ማግኘት ይችላሉ።
- የእንክብካቤ ተቋምን ግምት ውስጥ ማስገባት፡- የቤት ውስጥ አካባቢው ፈታኝ ከሆነ ወይም የማያቋርጥ እንክብካቤ የሚያስፈልግ ከሆነ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ የመኖሪያ አካባቢን የሚያረጋግጥ የእንክብካቤ ተቋም ውስጥ መዘዋወር ያስቡበት።
- የባለሙያ እርዳታ ይፈልጉ፡- የህይወት ጥራትን ለመጠበቅ እና ሁኔታውን ለመከታተል የሚረዳ የእንክብካቤ እቅድ ለማዘጋጀት የባለሙያ እርዳታ ይፈልጉ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- እንደ ወላጅ ወይም ሌላ አዋቂ ሰው ያሉ በቤተሰብዎ ውስጥ ያሉ ሰዎች የዕለት ተዕለት ሥራዎችን በራሳቸው ለማከናወን እየተቸገሩ እንደሆነ ካስተዋሉ፣ እንደተለመደው ችላ አይበሉት።
- ወዲያውኑ ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው ነገር ዶክተርን ማማከር እና ምክር መጠየቅ ነው።የመጀመሪያውና በጣም አስፈላጊው እርምጃ ይህ ነው።
- የADL ደረጃዎችን በትክክል በመገምገም፣ ግለሰቡ ምን ዓይነት እርዳታ እንደሚያስፈልገው መለየት እና የኑሮ ጥራት እና ነጻነት ማሻሻል እንችላለን።
- እነዚህ የADL ግምገማዎች የተወሰኑ በሽታዎችን በተለይም እንደ የአእምሮ ማጣት ያሉ ሁኔታዎችን ቀደም ብሎ ለመለየት በጣም ጠቃሚ ናቸው።
- በትክክለኛው እርዳታና እንክብካቤ፣ ማንኛውም ሰው በክብርና በደስታ እንዲኖር መርዳት እንችላለን።
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.