ነፍሰ ጡር አባት የእርግዝና መመሪያ

አዲስ ትንሽ እንግዳ በቅርቡ ወደ ሕይወትህ ይመጣል። አዎ፣ አባት ትሆናለህ! ከዚህ ደስታ ጋር፣ እንደ "አሁን ምን ላድርግ?"፣ "ኃላፊነቶቼ ምንድን ናቸው?" ያሉ ብዙ ጥያቄዎች ወደ አእምሮህ ይመጣሉ፣ አይደል? አንዳንድ ጊዜ ትንሽ ፍርሃት ሊሰማህ ይችላል። ይህ በጣም የተለመደ ነው። በዚህ ጉዞ ውስጥ ብቻህን አይደለህም። ብዙ አባቶች እነዚህ ስሜቶች አሏቸው። ስለዚህ፣ በሚስትህ እርግዝና ወቅት እንዴት በተሻለ ሁኔታ ደጋፊ እና አስተዋይ ባል እና አባት መሆን እንደምትችል እንነጋገር።

እንደ አባት ያለህ ኃላፊነት

ስለ እርግዝና ስንነጋገር፣ የሁሉም ሰው ትኩረት የሚያተኩረው በወደፊት እናት ላይ ነው። ሁሉም ሰው በሰውነቷ ላይ ስለሚደረጉ ለውጦች፣ ስለ ሆርሞን ለውጦች እና ስለ አእምሯዊ ሁኔታዋ ይናገራል። እናም በዚህ ውስጥ ምንም ችግር የለውም፣ ምክንያቱም የዚህን አጠቃላይ ሂደት ዋና ኃላፊነት የምትሸከመው እሷ ነች። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ፣ እንደ የወደፊት አባት፣ "ለማንም ግድ የለኝም" ሊሰማዎት ይችላል። ይህ ለብዙ ሰዎች የሚሆን ነገር ነው።

ለዚህ በጣም ጥሩው መፍትሔ በተቻለ ፍጥነት መሳተፍ ነው። ከመጀመሪያው ጀምሮ በጉዞው ላይ ሲሳተፉ ለሚስትዎ ትልቅ ማበረታቻ ይሆናል እና መገለልዎን ያቆማሉ። ይህ የቡድን ጨዋታ መሆኑን ያስታውሱ። የእርስዎ ሚናም በጣም አስፈላጊ ነው።

በቤት ውስጥ ለለውጦች ዝግጁ ነን?

በእርግዝና ወቅት የሚስትህ አካል ብቻ ሳይሆን ቤትህም ብዙ መለወጥ ይጀምራል። አብራችሁ የምትሠሩትን የቤት ውስጥ ሥራዎች መሥራት ለእሷ ከባድ ሊሆንባት ይችላል፣ አሁን ግን ብቻዋን መሥራት አትችልም። እስቲ አስቡት፣ ቤትን ታጸዳና የአትክልት ስፍራውን ታጸዳ የነበረችው ሚስትህ አሁን የሆነ ነገር ለማንሳት ጎንበስ ብላ ትሰጋለች።

በተጨማሪም፣ ብዙ አዳዲስ እቃዎችን ወደ ቤትዎ ማከል ይጀምራሉ። እንደ አልጋ፣ የልብስ መቀየሪያ ጠረጴዛ፣ የነርሲንግ ሮከር፣ ባሲኔት፣ ስዊንግ፣ ጋሪ እና የመኪና መቀመጫ ያሉ ፈጽሞ ያላሰቡዋቸው ነገሮች ወደ ቤትዎ ይታከላሉ። ለልጅዎ የተለየ ክፍል እያዘጋጁ ከሆነ፣ ማስዋብም ትልቅ ስራ ነው። የግድግዳውን ቀለም መምረጥ እና መጋረጃዎቹን ማዛመድ ባሉ ነገሮች ላይ ለረጅም ጊዜ ለመወያየት ይዘጋጁ። እርጉዝ እናቶች የቀለም ሽታ ስለማይወዱ፣ ያ ስራ ሙሉ በሙሉ የእርስዎ ይሆናል። ቀለሙን ሶስት ወይም አራት ጊዜ መቀየር ሊኖርብዎ ይችላል። በዚያን ጊዜ ሳይቆጡ ያድርጉት እና በፈገግታ ያድርጉት። ተሳትፎዎ ለእሷ በጣም ጠቃሚ ነው።

በመኝታ ክፍሉ ውስጥም ለውጦች ይኖራሉ። በሰውነቷ ምቾት ማጣት ምክንያት እንቅልፍ የማጣት ምሽቶች ያጋጥሟታል። ብዙ ጊዜ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ያስፈልጋታል። በዚያን ጊዜ ማድረግ ያለብዎት ታጋሽ መሆን እና እንድትፈቅድላት ብቻ ነው። የምትጠቀምበትን ትልቅ የሰውነት ትራስ በአልጋው ላይ ቦታ ይፍጠሩ። በአልጋ ላይ ከመቀመጥ ይልቅ ወንበር ላይ መተኛትን እንኳን ልትመርጥ ትችላለች። እንዲሁም በቤት ውስጥ የምታጨሱ ከሆነ ዛሬውኑ ማቆም አለብዎት ። የተገለገለ ጭስ ለህፃኑ በጣም ጎጂ ነው።

ወደ ክሊኒኩ በሚያደርጉት ጉዞ ላይ ይቀላቀሉን።

ቀደም ባሉት ጊዜያት አባቶች ዶክተርን መጎብኘት ወይም ወደ የወሊድ ክፍል መሄድ የተለመደ አልነበረም። አሁን ግን ጊዜው የተለየ ነው። ዶክተሮች እንኳን አባቶች ወደ ክሊኒኩ (የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ ቀጠሮዎች) የሚሄዱበትን ጊዜ ያደንቃሉ። ብዙውን ጊዜ ምንም አይነት ችግሮች ከሌሉ በዚህ ጊዜ ውስጥ ወደ 15 የሚጠጉ የክሊኒክ ቀጠሮዎች አሉ። የክሊኒኩ ቀናት አብዛኛውን ጊዜ በወር አንድ ጊዜ እስከ የመጀመሪያዎቹ 28 ሳምንታት፣ ከዚያም ከሶስት እስከ አራት ጊዜ እስከ 36ኛው ሳምንት እና ባለፈው ወር በሳምንት አንድ ጊዜ ናቸው።

ከቻልክ፣ በእያንዳንዱ የክሊኒክ ቀን ወይም በተቻለህ መጠን ብዙ ቀናት ከሚስትህ ጋር ሂድ። ይህ ለእሷ ትልቅ እገዛ ይሆናል። እንዲሁም ስለሚሆነው ነገር የተሻለ ግንዛቤ ታገኛለህ። በተለይ እነዚህን ሁለት የክሊኒክ ቀናት አትዝለል።

በክሊኒኩ ውስጥ የሽንትና የደም ናሙና መውሰድ፣ የክብደት መጠንዎን መመርመር፣ የወገብዎን ዙሪያ መለካት እና የደም ግፊትዎን መመርመር ያሉ ነገሮች ብዙውን ጊዜ ይከናወናሉ። ሚስትዎ ክሊኒኩን ከጨረሰች በኋላ ማልቀስ ብትጀምር አትደነቁ ምክንያቱም የክብደት መጨመርዋ ስጋት ስላለባት። "አይ፣ ማር፣ ወፍራም አይደለሽም። ህፃኑ ስለሆነ ነው" በማለት ማረጋጋት የእርስዎ ኃላፊነት ነው። እንዲሁም፣ ስለሚያደርጉት የውስጥ የዳሌ ምርመራ ምቾት ሊሰማዎት ይችላል። ምንም እንኳን የተለመደ የሕክምና ምርመራ ቢሆንም፣ ባል ሚስቱ ስታደርግ ሲያይ ትንሽ እንግዳ ሆኖ መሰማቱ የተለመደ ነው።

ትልቁ ቀን - ልጅ መውለድ (ታላቁ የመጨረሻ ቀን)

በአንድ ወቅት፣ ሚስትህ የወሊድ ዕቅዷን ታዘጋጃለች። ይህ ማለት ህፃኑ ሲወለድ ነገሮች እንዴት እንዲሄዱ እንደምትፈልግ እቅድ አላት። ይህም ህፃኑ የት እንዲወለድ እንደምትፈልግ፣ ከማን ጋር መሆን እንደምትፈልግ፣ የህመም ማስታገሻን በተመለከተ ምን እንደምታደርግ እና የእርስዎ ሚና ምን እንደሚሆን ያሉ ነገሮችን ሊያካትት ይችላል። አንድ ላይ የወሊድ ክፍል መከታተል በዚህ ጊዜ እንዴት እሷን መደገፍ እንደምትችል ለመማር ሊረዳህ ይችላል።

ትልቁ ቀን ሲመጣ ሁሉም ነገር እንደታቀደው ሊሄድ ይችላል ወይም ሙሉ በሙሉ ሊለወጥ ይችላል። አብዛኛውን ጊዜ የኋለኛው ነው። ለመጀመሪያ ጊዜ የምትወልድ እናት ከ12-24 ሰዓታት ያህል ምጥ ውስጥ እንደምትሆን መጠበቅ ትችላለች። ወደ ሆስፒታል ከመግባቷ በፊት ለጥቂት ሰዓታት ቤት ውስጥ መቆየት ይኖርባታል። በዚያ ጊዜ በተቻለ መጠን ከእሷ ጋር ሁኑ እና እንድትረጋጋ እርዷት። ጊዜው ሲደርስ አትደናገጡ እና በረጋ መንፈስ ወደ ሆስፒታል ይሂዱ።

ህመሙ ቀስ በቀስ እየጨመረ ሲሄድ ለመሸከም በጣም አስቸጋሪ ይሆናል። የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን ቢወስዱም እንኳ ብዙ ህመም ያስከትላል። ከጥቂት ሰዓታት በኋላ ምንም ነገር እየደረሰብህ እንዳልሆነ ሊመስል ይችላል። ነገር ግን ሙሉ ትኩረትህን ስጣት።

ህመሙ መቋቋም በማይችልበት ጊዜ፣ ልትገስጽህና ወደ ውጭ እንድትወጣ ልትነግርህ ትችላለች። ነገር ግን በዚያን ጊዜ ወደ ውጭ አትውጣ። ከመጀመሪያ እስከ መጨረሻ ከእሷ ጋር ቆይ።

የልጅዎ መወለድ ሕይወትዎን የሚቀይር ትልቅ ክስተት ነው። ነገር ግን ምንም ያህል ብትወዷትና ብትደግፏት ፣ በዚህ ድራማ ውስጥ ዋናው ገፀ ባህሪ እርስዎ አይደሉም። ስምዎ ከታችኛው ክፍል ላይ ነው። እናትየው እንኳን ደጋፊ ሚና ላይ ነች። ምክንያቱም የዚህ ታሪክ እውነተኛ ኮከብ ልጅዎ ነው።