አስምም ይይዘዎታል? ስለ አስም የበለጠ እንማር?

አንዳንድ ጊዜ የመተንፈስ ችግር እንዳለብህ ይሰማሃል? ደረትህ ይወጠርብሃል ወይስ ብዙ ጊዜ ማታ ላይ ሳል ትሰጣለህ? እነዚህ የአስም ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ። ዛሬ ስለ አስም በቀላል አነጋገር፣ በትክክል ምን እንደሆነ፣ እንዴት እንደሚዳብር እና ምን ማድረግ እንዳለብን እንነጋገር።

አስም ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ አስም ሳንባዎን የሚያጠቃ በሽታ ነው። አንዳንድ ሰዎች 'ብሮንካይተስ አስም' ብለውም ይጠሩታል። ሥር የሰደደ በሽታ ነው። ይህ ማለት በድንገት አይሻሻልም፣ ቀጣይነት ያለው እና የሕክምና እርዳታ የሚያስፈልገው ሁኔታ ነው። በስሪላንካ ውስጥ ትንንሽ ልጆችን ጨምሮ በአስም የተያዙ በጣም ጥቂት ሰዎች አሉ። በአግባቡ ካልተታከሙ አስም አንዳንድ ጊዜ ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል፣ ስለዚህ ይህንን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

የአስም በሽታ ምንድን ነው?

በተለምዶ ሲተነፍሱ፣ በአየር መተላለፊያዎችዎ ዙሪያ ያሉት ጡንቻዎች ዘና ይላሉ። ይህም አየር በቀላሉ እንዲፈስና እንዲወጣ ያስችለዋል። ነገር ግን የአስም በሽታ ሲያጋጥምዎት፣ ሶስት ዋና ዋና ነገሮች ሊከሰቱ ይችላሉ፡

• ብሮንኮስፓዝም፡- ይህ የሚሆነው በአየር መተላለፊያዎችዎ ዙሪያ ያሉት ጡንቻዎች ሲጠጉ ነው። ሲጠጉ የአየር መተላለፊያዎች ጠባብ ስለሚሆኑ አየር ወደ ውስጥና ወደ ውጭ እንዳይፈስ አስቸጋሪ ያደርገዋል።
• እብጠት ፡- የመተንፈሻ ቱቦዎች ሽፋን ያብጣል። ይህ እብጠት ወደ ሳንባ የሚገባውን እና የሚወጣውን አየር መጠን ይቀንሳል።
• የአክታ ምርት፡- በጥቃት ወቅት ሰውነትዎ ተጨማሪ አክታ ያመነጫል። ይህ ወፍራም አክታ በአየር መተላለፊያዎችዎ ውስጥ ተጣብቆ ይዘጋል።

የአየር መተላለፊያ ቱቦዎች በጣም ሲወጠሩ፣ ሲተነፍሱ 'ፉጨት' የሚል ድምፅ ያሰማሉ፣ አንዳንዶች 'ሪ ሪ' የሚል ድምፅ ይናገራሉ። ይህ ' ትንፋሽ ማጠር ' ብለን የምንጠራው ነው። አንዳንድ ጊዜ የአስም በሽታ 'ማባባስ' ወይም 'ፍንዳታ' ተብሎም ይጠራል። ይህ ማለት አስምዎ እየባሰ እና እየባሰ ይሄዳል ማለት ነው።

የአስም ዓይነቶች አሉ?

አዎ፣ አስም በተለያዩ ዓይነቶች ሊከፈል ይችላል። እነዚህ ምደባዎች የሚወሰኑት በምክንያቱ እና ምልክቶቹ ምን ያህል ከባድ እንደሆኑ ነው። ዶክተሮች አስምን እንደሚከተለው ይመረምራሉ፡

• የማያቋርጥ አስም ፡- ይህ ዓይነቱ አስም ይመጣል እና ይጠፋል። ይህ ማለት ከባድ የአስም በሽታ ባለበት ወቅት መካከል ጤናማ መሆን ይችላሉ ማለት ነው።
• የማያቋርጥ አስም ፡ በዚህ ሁኔታ፣ የማያቋርጥ ምልክቶች ይኖሩዎታል። እነዚህ ምልክቶች መለስተኛ፣ መካከለኛ ወይም ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ። ዶክተሮች የአስምዎን ክብደት የሚወስኑት ምልክቶቹ ምን ያህል ጊዜ እንደሚታዩዎት እና ከጥቃት በኋላ ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ መሥራት እንደሚችሉ በማየት ነው።

አስም ለምን እንደሚከሰት በርካታ ምክንያቶች አሉ፡

• የአለርጂ አስም፡- አንዳንድ ሰዎች በአለርጂ ምክንያት የአስም በሽታ ሊያጋጥማቸው ይችላል ። ለምሳሌ፣ እንደ ሻጋታ፣ የአበባ ዱቄት ፣ የቤት እንስሳት ፀጉር እና የአቧራ ሚት ያሉ ነገሮች ይህንን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• አለርጂ የማያመጣ አስም፡- አስም በውጫዊ ምክንያቶችም ሊባባስ ይችላል። እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ውጥረት ፣ የተወሰኑ ሕመሞች እና የአየር ሁኔታ ለውጦች ያሉ ነገሮች አስምን ሊያባብሱት ይችላሉ።

በተጨማሪም፣ አስም እንደሚከተለው ሊመደብ ይችላል፡

• በአዋቂዎች ላይ የሚከሰት የአስም በሽታ፡- ይህ ዓይነቱ የአስም በሽታ የሚጀምረው ከ18 ዓመት ዕድሜ በኋላ ነው።
• የህፃናት አስም ፡ ይህ 'የልጅነት አስም ' ተብሎም ይጠራል። ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው ከ5 ዓመት ዕድሜ በፊት ነው። አንዳንድ ጊዜ ህጻናትንና ትናንሽ ልጆችን ሊጎዳ ይችላል። አንዳንድ ልጆች እያደጉ ሲሄዱ አስምያቸው እንደሚያድግ ያስታውሱ። ሆኖም፣ ልጅዎ አስም ካለበት፣ እንደ ትንፋሽ ማስነሻ (ኢንሳለር) ይዘው መቆየት ይጠበቅባቸው እንደሆነ እና ጥቃት ከደረሰባቸው ምን ማድረግ እንዳለባቸው ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር አለብዎት። ሐኪምዎ ስጋቶቹን ሊያብራራልዎ ይችላል።

በተጨማሪም፣ እንደሚከተሉት አይነት የአስም ዓይነቶችም አሉ፡

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያስከትል አስም፦ ይህ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚባባስ ነው። እንዲሁም “የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያስከትል ብሮንኮስፓስም” ተብሎም ይጠራል።
• የሥራ አስም፦ይህ በዋነኝነት የሚከሰተው በስራ አካባቢያቸው ለሚያበሳጩ ንጥረ ነገሮች በተጋለጡ ሰዎች ላይ ነው። ለምሳሌ፣ በአንዳንድ ፋብሪካዎች ወይም በግብርና ቦታዎች የሚሰሩ ሰዎች ለአደጋ የተጋለጡ ሊሆኑ ይችላሉ።
• የአስም-COPD መደራረብ ሲንድሮም (ACOS): ይህ የሚከሰተው አስም እና ሥር የሰደደ የሳንባ በሽታ (COPD) ሲኖርዎት ነው። እነዚህ ሁለቱም ሁኔታዎች የመተንፈስ ችግር ያስከትላሉ።

አስም ሊይዘው የሚችለው ማነው?

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ማንኛውም ሰው በማንኛውም ዕድሜ ላይ አስም ሊያጋጥመው ይችላል። ሆኖም፣ አለርጂ ያለባቸው እና ለትምባሆ ጭስ የተጋለጡ ሰዎች ለአስም የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው። ይህም 'ሁለተኛ እጅ ሲጋራ' ('(ሁለተኛ እጅ ሲጋራ)')፣ ይህም ሌላ ሰው ሲያጨስ ጭስ ውስጥ መተንፈስን እና '(ሦስተኛ እጅ ሲጋራ)')፣ ማጨስ በተከሰተበት ቦታ በልብስ እና በቤት ዕቃዎች ላይ ለጭስ መጋለጥን ያካትታል። ማጨስ በተለይ ትናንሽ ልጆች ባሉባቸው ቦታዎች መጥፎ ነው። አስም በሴቶች ዘንድ የተለመደ ነው። እንዲሁም በአንዳንድ ጎሳዎች መካከል ባለው ስርጭት ላይ ልዩነቶች አሉ።

የአስም መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

ተመራማሪዎች አሁንም አንዳንድ ሰዎች አስም ለምን እንደሚይዛቸው እና ሌሎች ደግሞ ለምን እንደማያጋጥማቸው በትክክል አያውቁም፣ ነገር ግን የተወሰኑ ምክንያቶች አደጋውን እንደሚጨምሩ ደርሰውበታል፡

• አለርጂዎች፡- አለርጂ ካለብዎት፣ ለአስም የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።
• የአካባቢ ሁኔታዎች፡- አንዳንድ ሰዎች ለመተንፈሻ አካላት ጎጂ ለሆኑ ነገሮች ከተጋለጡ በኋላ አስም ይይዛቸዋል። እነዚህም አለርጂዎችን፣ መርዛማ ነገሮችን፣ ጭስን እና ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው የሁለተኛ እጅ ወይም የሶስተኛ እጅ ጭስን ያካትታሉ። እነዚህ በተለይ የበሽታ መከላከያ ስርዓታቸው ሙሉ በሙሉ ያልዳበረ ላሉ ህጻናት እና ትናንሽ ልጆች ጎጂ ናቸው።
• የጄኔቲክስ፡- በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ አንድ ሰው አስም ወይም አለርጂ ካለበት፣ አስም የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው። ይህ ማለት በዘር የሚተላለፍ ሊሆን ይችላል ማለት ነው።
• የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች፡- እንደ የመተንፈሻ አካላት ሲንሲቲያል ቫይረስ (RSV) ያሉ አንዳንድ የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች በትናንሽ ልጆች ላይ የሚያድጉ ሳንባዎችን ሊጎዱ ይችላሉ፣ ይህም በኋላ ላይ ወደ አስም ሊያመራ ይችላል።

ለአስም በሽታ የተለመዱ መንስኤዎች ምንድናቸው?

ለአስም በሽታ የሚዳርግህ ነገር ካለህ፣ ማለትም የሚያበሳጭህ ነገር ካለህ፣ የአስም በሽታ ሊያጋጥምህ ይችላል። ዶክተሮች እነዚህን 'ቀስቅሴዎች' ይሏቸዋል። አስምህን የሚያባብሱህ ነገሮች ምን እንደሆኑ ሲያውቁ፣ የአስም በሽታን ማስወገድ ቀላል ይሆናል።

ለአንዳንድ ሰዎች፣ ጥቃቱ ከዚህ 'ቀስቅሴ' ጋር ከተጋለጡ በኋላ ወዲያውኑ ሊከሰት ይችላል። ለሌሎች ደግሞ ጥቃቱ በተለየ ሰዓት፣ ሰዓታት ወይም ቀናት በኋላ ሊጀምር ይችላል።

እነዚህ 'ቀስቅሴዎች' ከሰው ወደ ሰው ሊለያዩ ይችላሉ፣ ነገር ግን በጣም የተለመዱት 'ቀስቅሴዎች' የሚከተሉት ናቸው፡

• የአየር ብክለት፡- ከቤት ውጭ የሚደረጉ ብዙ ነገሮች አስምን ሊያባብሱት ይችላሉ። ይህም ከፋብሪካዎች የሚወጣውን ጭስ፣ የተሽከርካሪ ጭስ እና ከደን ቃጠሎ የሚወጣውን ጭስ ያካትታል።
• የአቧራ ብናኞች፡- እነዚህን ፍጥረታት ማየት ባንችልም፣ በቤታችን ውስጥ ይገኛሉ። ለአቧራ ብናኞች አለርጂክ ከሆኑ፣ የአስም በሽታ ሊያስከትሉ ይችላሉ። በተለይም በአሮጌ ፍራሾች፣ ትራሶች እና ምንጣፎች ላይ የተለመዱ ናቸው።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- አንዳንድ ሰዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ ጥቃት ሊደርስባቸው ይችላል።
• ሻጋታ ፡ ሻጋታ እርጥብ በሆኑ ቦታዎች ይበቅላል። አስም ካለብዎት ይህ ሻጋታ ችግር ሊያስከትል ይችላል። ጥቃት ለመሰንዘር ለሻጋታ አለርጂክ መሆን የለብዎትም።
• ተባዮች፡- እንደ በረሮና አይጦች ያሉ በቤት ውስጥ የሚበቅሉ ተባዮችም የአስም በሽታ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• የቤት እንስሳት ፡ የቤት እንስሳትዎ የአስም በሽታንም ሊያስከትሉ ይችላሉ። የቤት እንስሳትዎ የሚያፈሱትን ትናንሽ ቅንጣቶች («(የቤት እንስሳት ፀጉር)») አለርጂክ ከሆኑ፣ ወደ ውስጥ መተንፈስ የአየር መተላለፊያዎችዎን ሊያበሳጭ ይችላል።
• የትምባሆ ጭስ፡- እርስዎ ወይም በቤትዎ ውስጥ ያለ አንድ ሰው የሚያጨስ ከሆነ፣ ለአስም የመጋለጥ እድሎት ከፍተኛ ነው። በመኪናዎ ውስጥ ወይም በቤትዎ ውስጥ ባሉ በተዘጉ ቦታዎች ላይ በጭራሽ አያጨሱ። ማድረግ ያለብዎት ምርጥ ነገር ማጨስን ማቆም ነው። ሐኪምዎ በዚህ ረገድ ሊረዳዎት ይችላል።
• ጠንካራ ኬሚካሎች ወይም ሽታዎች፡- እንደ ሽቶዎችና የጽዳት ምርቶች ያሉ አንዳንድ ነገሮች በአንዳንድ ሰዎች ላይ አስምን ሊያባብሱ ይችላሉ።
• የተወሰኑ የሙያ ተጋላጭነቶች፡- በስራ ቦታዎ ለተለያዩ ነገሮች ሊጋለጡ ይችላሉ። ለምሳሌ የጽዳት ምርቶችን፣ አቧራ፣ የእንጨት አቧራ ወይም ሌሎች ኬሚካሎችን ያካትታሉ። አስም ካለብዎት እነዚህ ሁሉ ቀስቅሴዎች ሊሆኑ ይችላሉ።

የአስም ምልክቶች ምንድናቸው?

አስም ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ግልጽ የሆኑ ምልክቶች አሏቸው። እነዚህ ምልክቶች ከመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች ጋር በጣም ተመሳሳይ ናቸው፡

• በደረት ውስጥ የመወጠር፣ የህመም ወይም የግፊት ስሜት።
• ሳል (በተለይም በሌሊት)።
• የትንፋሽ እጥረት።
• ማቃሰት (ስትተነፍስ 'ሪ ሪ' የሚል ድምፅ ማሰማት)።

አስም ሲኖርብዎት፣ በእያንዳንዱ ጥቃት ወቅት እነዚህ ሁሉ ምልክቶች ላይታዩዎት ይችላሉ። ሥር የሰደደ አስም ያለበት ሰው በተለያዩ ጊዜያት የተለያዩ ምልክቶች ሊኖሩት ይችላል። እንዲሁም፣ በአስም ጥቃት ወቅት ምልክቶቹ ሊለወጡ ይችላሉ።

ዶክተሮች የአስም በሽታን እንዴት ይመረምራሉ?

ዶክተርዎ የሕክምና ታሪክዎን ይገመግማል። ይህም ስለ ወላጆችዎ እና ስለ ወንድሞችዎ እና እህቶችዎ መረጃ ያካትታል። እሱ ወይም እሷ ስለ ምልክቶችዎም ይጠይቃሉ። ዶክተሩ ስለማንኛውም አለርጂ፣ ኤክዛማ (በአለርጂዎች ምክንያት የሚመጣ አረፋ ያለበት የቆዳ ሁኔታ) እና ሌሎች የሳንባ በሽታዎች ማወቅ ይፈልጋል።

ዶክተርዎ የስፒሮሜትሪ ምርመራ ሊያዝዝ ይችላል። ይህ ምርመራ አየር በሳንባዎ ውስጥ ምን ያህል በፍጥነት እንደሚንቀሳቀስ ይለካል። አስምን ለመመርመር እና በሕክምና ወቅት እድገትዎን ለመከታተል ይጠቅማል። በተጨማሪም የደረት ኤክስሬይ ፣ የደም ምርመራ ወይም የቆዳ ምርመራ እንዲያደርጉ ሊጠየቁ ይችላሉ።

ለአስም የሚሰጡ ሕክምናዎች ምንድን ናቸው?

አስምዎን ለመቆጣጠር የተለያዩ አማራጮች አሉዎት። ሐኪምዎ ምልክቶችዎን ለመቆጣጠር መድሃኒት ያዝዛል። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• ብሮንኮዳይሌተሮች፡- እነዚህ መድሃኒቶች በአየር መተላለፊያዎችዎ ዙሪያ ያሉትን ጡንቻዎች በማዝናናት ይሰራሉ። ጡንቻዎች ዘና ሲሉ አየር በአየር መተላለፊያዎችዎ ውስጥ በቀላሉ ሊንቀሳቀስ ይችላል። እንዲሁም አክታ በአየር መተላለፊያዎችዎ ውስጥ እንዲዘዋወር ቀላል ያደርገዋል። እነዚህ መድሃኒቶች ምልክቶቹ ሲከሰቱ ለማስታገስ ይረዳሉ። ለተደጋጋሚ እና ለከባድ የአስም በሽታ ያገለግላሉ።
• ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች፡- እነዚህ መድኃኒቶች በመተንፈሻ ቱቦዎ ውስጥ እብጠትንና የንፍጥ መፈጠርን ይቀንሳሉ። አየር ወደ ሳንባዎ እንዲገባና እንዲወጣ ቀላል ያደርጉታል። ሥር የሰደደ የአስም በሽታ ምልክቶችን ለመቆጣጠር ወይም ለመከላከል ሐኪምዎ እነዚህን መድኃኒቶች በየቀኑ ሊያዝዙልዎ ይችላሉ።
• ለአስም ባዮሎጂካል ሕክምናዎች፡- እነዚህ ለከባድ የአስም ሕክምናዎች ያገለግላሉ፤ ለምሳሌ ምልክቶቹ በመተንፈሻ መሳሪያ ቢታከሙም እንኳ ከቀጠሉ።

የአስም መድሃኒትዎን የሚወስዱባቸው የተለያዩ መንገዶች አሉ። መድሃኒትዎን በሚለካ መጠን ኢንሄለር፣ ኔቡላይዘር ወይም ሌላ አይነት የአስም ኢንሄለር በመጠቀም መተንፈስ ይችላሉ። ዶክተርዎ በአፍ የሚወሰዱ መድሃኒቶችንም ሊያዝዝ ይችላል።

የአስም መቆጣጠሪያ ምንድን ነው?

የአስም ህክምና ዋና ዓላማ ምልክቶችን መቆጣጠር ነው። የአስም ቁጥጥር ማለት የሚከተሉት ነገሮች ይከሰታሉ ማለት ነው፡

• በቤት ውስጥም ሆነ በሥራ ቦታ ማድረግ የሚፈልጓቸውን ነገሮች ማድረግ መቻል።
• የአስም ምልክቶች አለመኖር (ወይም በጣም ጥቂት)።
• የማዳኛ ትንፋሽዎን መጠቀም በጣም አልፎ አልፎ ያስፈልግዎታል።
• በአስም ሳይረበሹ መተኛት መቻል።

ወደዚህ ደረጃ መድረስ ከቻሉ፣ አስምዎ በደንብ ቁጥጥር ስር ነው ማለት ነው። ከዚያ በኋላ መደበኛ ህይወት መኖር ይችላሉ።

የአስም ምልክቶችን እንዴት መከታተል እንደሚቻል?

የአስም ምልክቶችዎን መመዝገብ አስፈላጊ ነው። ይህ ሁኔታዎን ለመቆጣጠር አስፈላጊ አካል ነው። ዶክተርዎ 'ፒክ ፍሰት' (PF) መለኪያ እንዲጠቀሙ ሊጠይቅዎት ይችላል። ይህ መሳሪያ አየር ከሳንባዎ ምን ያህል በፍጥነት መተንፈስ እንደሚችሉ ይለካል። ዶክተርዎ በመድኃኒትዎ ላይ ለውጦችን እንዲያደርግ ሊረዳ ይችላል። እንዲሁም ምልክቶችዎ እየተባባሱ መሆኑን ለማየት ሊረዳዎት ይችላል።

የአስም በሽታ ላለበት ሰው ምን አይነት ተስፋ አለ?

አስም ቢኖርብዎትም እንኳን፣ በጣም ውጤታማ የሆነ ሕይወት መምራት እና በስፖርትና በሌሎች ተግባራት መሳተፍ ይችላሉ። አይጨነቁ። ሐኪምዎ ምልክቶችዎን ለመቆጣጠር፣ ቀስቅሴዎችዎ ምን እንደሆኑ ለማወቅ እና ጥቃቶችን ለመከላከል ወይም ለመቆጣጠር ሊረዳዎት ይችላል።

የአስም በሽታን እንዴት መከላከል ይቻላል?

ዶክተርዎ አስም እንዳለብዎት ከነገረዎት፣ ጥቃት ሊያስከትሉ የሚችሉ 'ቀስቅሴዎችዎ' ምን እንደሆኑ ማወቅ ያስፈልግዎታል። እነዚያን 'ቀስቅሴዎች' ማስወገድ ጥቃትን ለመከላከል ይረዳል። ነገር ግን አስም እንዳይከሰት መከላከል አንችልም።

የአስም እርምጃ እቅድ ምንድን ነው?

ዶክተርዎ የአስም እርምጃ እቅድ ለማዘጋጀት ከእርስዎ ጋር ይሰራል። ይህ እቅድ መድሃኒቶችዎን እንዴት እና መቼ መውሰድ እንዳለብዎት ይነግርዎታል። እንዲሁም የአስም ምልክቶችዎ ከታዩ ምን ማድረግ እንዳለብዎት እና የድንገተኛ ጊዜ እንክብካቤ መቼ እንደሚያስፈልግ ይነግርዎታል። የማይረዱትን ማንኛውንም ነገር ዶክተርዎን እንዲያብራሩልዎ ይጠይቁ።

ከባድ የአስም በሽታ ካለብዎት ምን ማድረግ ይኖርብዎታል?

ከባድ የአስም በሽታ ካለብዎት ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ያስፈልግዎታል። እስቲ አስቡት፣ አንዳንድ ሰዎች ወደ ሰማያዊነት ሊለወጡና የመተንፈስ ችግር ሊያጋጥማቸው ይችላል። በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል።

ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር የማዳኛ ኢንሄለርዎን መጠቀም ነው።ይጠቀሙበት። ይህ 'የማዳኛ መተንፈሻ' በፍጥነት የሚሰራ መድሃኒት ይዟል። የአየር መተላለፊያ መንገዶችዎን ይከፍታል። ይህ በየቀኑ ከሚጠቀሙት 'የጥገና መተንፈሻ' የተለየ ነው። ምልክቶችዎ በሚያስቸግሩዎት ጊዜ 'የማዳኛ መተንፈሻዎን' መጠቀም አለብዎት። ጥቃቱ ከባድ ከሆነ ብዙ ጊዜ ሊጠቀሙበት ይችላሉ።

የማዳኛ ትንፋሽዎ ካልረዳዎት ወይም ከእርስዎ ጋር ከሌለዎት፣ ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ

• ጭንቀት ወይም ድንጋጤ።
• ሰማያዊ ጥፍሮች፣ ሰማያዊ ከንፈሮች (ለቆዳ ቆዳ ላላቸው ሰዎች)፣ ወይም ግራጫ ወይም ነጭ ከንፈሮች ወይም ድድ (ለጥቁር ቆዳ ላላቸው ሰዎች)።
• የደረት ህመም ወይም ግፊት።
• በሚተነፍስበት ጊዜ የማያቋርጥ ሳል ወይም ከፍተኛ የትንፋሽ ድምፅ።
• የመናገር ችግር።
• ፈዛዛ፣ ላብ ያለበት ፊት።
• በጣም ፈጣን መተንፈስ።

አስም እንዳለብዎት ወይም እንደሌለዎት እንዴት ያውቃሉ?

አስም ወይም ሌላ ሕመም እንዳለብዎት ለማወቅ ሐኪም ማማከር አለብዎት። የትንፋሽ ማጠር፣ ሳል እና የመተንፈስ ችግር የሚያስከትሉ ሌሎች የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች አሉ። ስለዚህ፣ ራስን ከመመርመር ይልቅ የሕክምና ምክር መፈለግ ብልህነት ነው።

አስም ሊድን ይችላል?

አይ። አስም ሙሉ በሙሉ ሊድን አይችልም። ሆኖም ግን፣ በጥሩ ሁኔታ ሊታከም ይችላል። አንዳንድ ልጆች እያደጉ ሲሄዱ አስም ያድጋሉ።

አስም በሌሊት ለምን ይባባሳል?

በሌሊት የሚባባስ አስም አንዳንድ ጊዜ 'የሌሊት አስም' ወይም 'የሌሊት አስም' ይባላል። ለዚህ መንስኤ ምን እንደሆነ በእርግጠኝነት መናገር አይቻልም፣ ነገር ግን ሊገመቱ የሚችሉ ጥቂት ነገሮች አሉ፡

• እንዴት ትተኛለህ?በጀርባዎ መተኛት አክታ ወደ ጉሮሮዎ እንዲወጣ ሊያደርግ ይችላል፣ ወይም ከሆድዎ የሚወጣው አሲድ (`(አሲድ ሪፍሉክስ)`) እንደገና ሊወጣ ይችላል። እንዲሁም በጀርባዎ መተኛት በደረትዎ እና በሳንባዎ ላይ ጫና ሊፈጥር ይችላል፣ ይህም ለመተንፈስ አስቸጋሪ ያደርገዋል። ሆኖም ግን፣ በፊትዎ ወይም በጎንዎ መተኛት በሳንባዎ ላይ ጫና ሊፈጥር ይችላል።
• የመኝታ ክፍል ቀስቅሴዎች እና የምሽት ቀስቅሴዎች ፡ አንሶላዎችዎ፣ የትራስ መሸፈኛዎችዎ እና ትራሶችዎ የአቧራ ብናኝ፣ ሻጋታ ወይም የቤት እንስሳት ፀጉር ሊይዙ ይችላሉ። ምሽት ላይ ወደ ውጭ ከሄዱ፣ የአበባ ዱቄት ወደ ውስጥ ይዘውት ሊሆን ይችላል።
• የመድኃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች፡- እንደ ስቴሮይድ እና ሞንቴሉካስት ያሉ አንዳንድ የአስም መድኃኒቶች እንቅልፍዎን ሊነኩ ይችላሉ።
• በጣም ሞቃት ወይም በጣም ቀዝቃዛ አየር፡- በሞቀ አየር መተንፈስ የአየር መተላለፊያ መንገዶችን ሊያጠበብ ይችላል። ቀዝቃዛ አየር ለአንዳንድ ሰዎች የአስም በሽታ መንስኤ ነው።
• የሳንባ ተግባር ለውጦች፡- እንደ ተፈጥሯዊ ሂደት፣ የሳንባ ተግባር በሌሊት በትንሹ ይቀንሳል።
• በቀን ውስጥ በደንብ የማይቆጣጠር አስም፦ በቀን ውስጥ ቁጥጥር የማይደረግባቸው ምልክቶች በሌሊት አይሻሻሉም። የአስም ምልክቶችዎን በቀንም ሆነ በሌሊት እንዴት መቆጣጠር እንደሚችሉ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር በጣም አስፈላጊ ነው። የሌሊት ምልክቶችን ማከም በጣም አስፈላጊ ነው። ከባድ የአስም ጥቃቶች፣ አንዳንድ ጊዜ ገዳይም እንኳን፣ በሌሊት ሊከሰቱ ይችላሉ።

ስለ ኮቪድ-19 እና ስለ አስም ምን ማወቅ አለብኝ?

ከመካከለኛ እስከ ከባድ የአስም በሽታ ካለብዎት ወይም የአስም ምልክቶችዎ በደንብ ካልተቆጣጠሩ፣ ኮቪድ-19 ከያዛችሁ ወደ ሆስፒታል የመግባት ዕድሉ ከፍተኛ ነው። ስለዚህ፣ ከሌሎች ሰዎች ጋር ወደ ቤት ውስጥ ሲሄዱ፣ ክትባት ሲወስዱ እና ቫይረሱ ካለባቸው ሰዎች ይራቁ።

ብዙ የአስም በሽታ ያለባቸው ሰዎች አርኪ ሕይወት ይኖራሉ። አንዳንድ የአስም በሽታ ያለባቸው ፕሮፌሽናል አትሌቶች በስፖርታቸው ውስጥ እንኳን ሪከርድ አስመዝግበዋል። ሐኪምዎ አስምዎን ለመቆጣጠር ምርጡን መንገድ እንዲያገኙ ሊረዳዎት ይችላል። ምልክቶችዎን እንዴት መቆጣጠር እንደሚችሉ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

የመጨረሻ ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት

እሺ፣ ስለዚህ ስለ አስም ብዙ ተነጋግረናል፣ አይደል? አስም በአግባቡ ከተያዘ፣ መደበኛ ህይወት የመኖር ችሎታዎን የማያደናቅፍ በሽታ መሆኑን ያስታውሱ።

• የአስም በሽታዎን የሚያስከትሉ ነገሮችን ለይተው ይወቁ እና በተቻለ መጠን ከእነሱ ይራቁ።
• ዶክተርዎ የሚያዝዘውን መድሃኒት በትክክል እና በትክክለኛው ጊዜ ይጠቀሙ። በተለይም፣ ሁልጊዜ የማዳኛ ትንፋሽዎን ከእርስዎ ጋር ያስቀምጡ።
• የአስምዎን የድርጊት መርሃ ግብር በደንብ ያውቁ። በአደጋ ጊዜ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ይወቁ።
• አስምዎ በሌሊት እየተባባሰ ከሄደ፣ ስለዚህ ጉዳይ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
• ሰዎች ከሚያጨሱባቸው ቦታዎች ይራቁ። በቤትዎ ውስጥ ያለ ማንኛውም ሰው የሚያጨስ ከሆነ፣ ስለሱም ይንገሩት።
• ማንኛውም ጥርጣሬ ሲኖርዎት፣ ከሐኪም ምክር ለመጠየቅ አያመንቱ።

ከአስም ጋር መኖር ፈታኝ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን እርስዎ ብቻዎን አይደሉም። ተገቢውን የሕክምና ምክር እና ቁርጠኝነትዎን በማክበር፣ እርስዎም ምቹ ሕይወት መኖር ይችላሉ።