እንዲሁም የማያቋርጥ ሳል እና የትንፋሽ ማጠር አለብዎት? ስለዚህ 'ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ' እንነጋገር!

በእነዚህ ቀናትም ያለማቋረጥ ሳል እና አክታ እየወጣህ ነው? ትንሽ የትንፋሽ እጥረት ይሰማሃል? ምናልባት ይህ ለአንድ ወይም ለሁለት ሳምንት ሳይሆን ለወራት፣ ለዓመታትም ጭምር ሆኖ አልቆየም። ዛሬ ስለ 'ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ' የምንነጋገረው ይህ ሁኔታ ነው። ምን እንደሆነ፣ ለምን እንደሚከሰት እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል እስቲ እንመልከት።

ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ በሳንባዎ ውስጥ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የመተንፈሻ ቱቦ እብጠት ሲሆን ይህም ትራኪያ ፣ ብሮንካይ እና ብሮንካይተስ የሚባሉ ትናንሽ የአየር ከረጢቶች ይባላሉ። ይህም በዓመት ቢያንስ ለሦስት ወራት ወይም ለሁለት ዓመት ወይም ከዚያ በላይ ለሆኑ የወሩ ቀናት ሳል እና የመተንፈስ ችግር እንዲያጋጥምዎት ያደርጋል።

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ 'ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ' ብለን ብንጠራውም፣ ዶክተሮች አሁን ይህንን ሁኔታ ' COPD - ሥር የሰደደ የሳንባ በሽታ ' ከሚባሉት ሰፋ ያሉ በሽታዎች ቡድን አካል አድርገው ይጠሩታል። ማለትም፣ በሳንባዎች ውስጥ የአየር መተላለፊያ መንገዶችን የሚዘጋ የረጅም ጊዜ በሽታ ነው። በቀላሉ 'ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ' ተብሎ ቢጠራም፣ ብዙውን ጊዜ '(COPD)' የዚህ በሽታ አካል ነው። በጣም ጥቂት ሰዎች ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ ያለባቸው ሲሆን የአየር መተላለፊያዎች ሳይዘጉ ነው።

አጣዳፊ ብሮንካይተስ እና ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?

ስለ 'ብሮንካይተስ' ከዚህ በፊት ሰምተህ ይሆናል። ሁለት ዓይነት ብሮንካይተስ አለ።

• አጣዳፊ ብሮንካይተስ;ይህ ድንገተኛ፣ የአጭር ጊዜ ብሮንካይተስ ነው። ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው እንደ ጉንፋን ወይም ኢንፍሉዌንዛ ባሉ ቫይረስ ነው። ብዙውን ጊዜ ከጥቂት ቀናት እስከ ጥቂት ሳምንታት ውስጥ ይጠፋል።
• ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ፡- ይህ ዛሬ የምንነጋገረው የረጅም ጊዜ ሕመም ነው። ለሁለት ወይም ከዚያ በላይ ዓመታት በተደጋጋሚ የብሮንካይተስ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ ነው። የዚህ ዋነኛው መንስኤ ማጨስ ነው። እንዲሁም ለሳንባ ጎጂ በሆኑ ሌሎች ነገሮች (ለምሳሌ አቧራ፣ የኬሚካል ጭስ) ሊከሰት ይችላል።

ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ እና ኤምፊዚማ መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ እና ኤምፊዚማ ሁለቱም COPD ከሚባሉ ተመሳሳይ በሽታዎች ቡድን ውስጥ ይመደባሉ። የሁለቱም ምልክቶች በጣም ተመሳሳይ ቢሆኑም፣ የሳንባ ጉዳት የደረሰባቸው አካባቢዎች የተለያዩ ናቸው።

• ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ በሚኖርበት ጊዜ አየር ወደ ሳንባዎ ውስጥ እና ወደ ውጭ የሚያጓጉዙ ቱቦዎች (ብሮንቺ) ያብጡ እና በአክታ ይሞላሉ።
• ኤምፊዚማ ማለት በመተንፈሻ ቱቦው ጫፍ ላይ ያሉት ትናንሽ የአየር ከረጢቶች (አልቪዮላይ) የሚጎዱበት እና የሚቀንሱበት ሁኔታ ነው።

ብዙውን ጊዜ፣ COPD ያለበት ሰው የሁለቱም በሽታዎች ምልክቶች ሊኖሩት ይችላል፣ ይህም ማለት በመተንፈሻ አካላት እና በሳንባዎች ላይ የተወሰነ ጉዳት ማለት ነው።

በዚህ ሁኔታ በጣም የተጎዳው ማን ነው?

ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ ወይም COPD ብዙውን ጊዜ የሚከተሉትን ይነካል

• ለአጫሾች እና ቀደም ሲል አጫሾች፣ ይህ ዋነኛው የአደጋ ምክንያት ነው።
• ከሚያጨስ ሰው አጠገብ ላሉ (ተገብሮ ማጨስ)።
• ለአየር ብክለት፣ ለአቧራ እና ለኬሚካል ጭስ ዘወትር ለሚጋለጡ። በአንዳንድ ፋብሪካዎች ውስጥ የሚሰሩ፣ ጎዳናዎችን የሚያጸዱ ወይም በእንጨት ምድጃዎች (በተለይም ጭሱ በአግባቡ በማይወጣባቸው ኩሽናዎች ውስጥ) የሚያበስሉ ሰዎችን ያስቡ።
• ይህ አደጋ እንደ አስም ላሉ ሌሎች የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ላለባቸው ሰዎችም ከፍተኛ ነው።

ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ ሲከሰት ምን ይሆናል?

ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ በሳንባዎ ላይ በሚደርስ ጉዳት ምክንያት የማያቋርጥ ሳል እና የመተንፈስ ችግር የሚያስከትል ሁኔታ ነው። ይህ የሚሆነው

ጎጂ የሆነ ነገር (ለምሳሌ የሲጋራ ጭስ ፣ አቧራ) ወደ አየር መተላለፊያዎችዎ ሲገባ፣ የሰውነታችን የበሽታ መከላከያ ስርዓት ይነቃቃል እና እነዚያ አካባቢዎች እንዲያብጡ ያደርጋል። በተጨማሪም፣ ጎብልት ሴሎች የሚባሉ ንፍጥ የሚያመነጩ ሴሎች ቁጥር እየጨመረ በመምጣቱ ብዙ አክታ እንዲከማች ያደርጋል።

ብሮንካይተስ አብዛኛውን ጊዜ ጊዜያዊ ነው። ሆኖም ግን፣ እነዚህ የመተንፈሻ አካላት ያለማቋረጥ ሲበሳጩ (ለምሳሌ፣ ሲጋራ ሁልጊዜ በማጨስ)፣ ጉዳት ይከሰታል። ይህ ጉዳት ንፍጥ የሚያመነጩ ሴሎች (የጎብልት ሴሎች) ከመጠን በላይ እንዲያድጉ ያደርጋል። በተጨማሪም፣ በመተንፈሻ መንገዶቻችን ውስጥ ንፍጥን የሚያስወጡ ጥሩ፣ ፀጉር የሚመስሉ መዋቅሮች (ሲሊያ) አሉ። አንዳንድ ጊዜ እነዚህ (ሲሊያ) በትክክል አይሰሩም። በዚህም ምክንያት የመተንፈሻ መንገዶቻችን ያብጡና በአክታ የተሞሉ በመሆናቸው በተደጋጋሚ ሳል እንዲይዙ እና የመተንፈስ ችግር እንዲገጥምዎት ያደርጋል።

ይህ ሁኔታ ሲኖርብዎት በሳንባዎ ውስጥ የተለያዩ የቫይረስ እና የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች የመከሰት ዕድላቸው ከፍተኛ ሲሆን ይህም የሕመም ምልክቶችን ሊያባብሰው ይችላል።

ምልክቶቹ ምንድን ናቸው?

ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ (COPD) ዋናው ምልክት ቢያንስ ለሁለት ዓመታት የሚቆይ የማያቋርጥ የአክታ ሳል ነው።

ሌሎች ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው፡

• ትንፋሽ ማለት በሚተነፍስበት ጊዜ ከደረት የሚወጣ የፉጨት ድምፅ ነው።
• የመተንፈስ ችግር፣ የትንፋሽ እጥረት (የመተንፈስ ችግር)። ይህ ትንሽ ሲደክሙ ወይም ደረጃ ሲወጡ የከፋ ሊሆን ይችላል።
• ፈጣን የልብ ምት (tachycardia).
• ሁልጊዜ ድካም እና ድካም ይሰማል (ድካም)።

ምክንያቶቹ ምንድን ናቸው?

ማጨስ ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ (COPD) ዋነኛ መንስኤ ነው። ይህ ማለት እንደ ሲጋራ እና ቢዲስ ያሉ ነገሮችን መጠቀም ማለት ነው።

በተጨማሪ፥

• በአየር ውስጥ ያሉ ብክለቶች (የተሽከርካሪ ጭስ፣ የፋብሪካ ጭስ)።
• እንደ አስም ያሉ ሌሎች የሳንባ በሽታዎች።
• አንዳንድ ጊዜ የጄኔቲክ ምክንያቶች ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ።
• አልፎ አልፎ፣ መንስኤ ላይገኝ ይችላል።

ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ ተላላፊ ነው?

አይ። ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ / `(COPD)` ተላላፊ በሽታ አይደለም። ይህ ማለት ከአንድ ሰው ወደ ሌላ ሰው ሊተላለፍ አይችልም ማለት ነው።

ይሁን እንጂ፣ ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ ካለብዎት፣ እንደ ጉንፋን ወይም ኢንፍሉዌንዛ ያሉ ተላላፊ በሽታዎች መያዝ የብሮንካይተስ ምልክቶችን (ማባባስ) ሊያባብሰው ስለሚችል ጥንቃቄ ማድረግ አስፈላጊ ነው።

ይህንን እንዴት ታውቀዋለህ?

ዶክተርዎ ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ / (COPD) እንዳለብዎት ወይም እንደሌለዎት በትክክል ይነግርዎታል። እሱ ወይም እሷ ሳንባዎ ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ እየሰራ እንደሆነ ያጣራሉ።

ዶክተር፡

• ስለ ሕክምና ታሪክዎ (ቀደም ሲል የነበሩ ሕመሞች፣ በቤተሰብዎ ውስጥ ተመሳሳይ ሕመም አጋጥሞት እንደሆነ፣ እርስዎም ሲጋራ ያጨሱ እንደሆነ፣ ወዘተ) ይጠይቁዎታል።
• ስለ ምልክቶችህ እጠይቃለሁ።
• ስቴቶስኮፕ ልብዎን እና ሳንባዎን ያዳምጣል።
• የሳንባ ተግባር ምርመራዎች የታዘዙ ናቸው።
• የደረት ኤክስሬይ ወይም ሌላ የምስል ምርመራ እንዲወስዱ ሊጠየቁ ይችላሉ።

የሳንባ ተግባር ምርመራዎች

እነዚህ ምርመራዎች ለሐኪምዎ ሳንባዎ ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ እየሰራ እንደሆነ ሀሳብ ሊሰጡ ይችላሉ። ስፒሮሜትሪ ከእነዚህ ምርመራዎች አንዱ ነው። በዚህ ምርመራ አየር ወደ ትንሽ ቱቦ ውስጥ ይነፋሉ። ሳንባዎ ምን ያህል አየር ሊያስገባ እንደሚችል፣ ምን ያህል በፍጥነት ሊተነፍሱ እንደሚችሉ እና ሳንባዎ አየርን ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ መያዝ እንደሚችል ይለካል።

የደረት ኤክስሬይ ወይም የሲቲ ስካን

እነዚህ የ`(ምስል)` ምርመራዎች ዶክተርዎ በሳንባዎ ውስጥ ምንም አይነት ጉዳት ወይም ችግር ካለ ለማየት ይረዳሉ። የልብዎን እና የሳንባዎን ፎቶግራፍ ያነሳሉ። እንዲሁም ምልክቶችን ሊያስከትሉ የሚችሉ ሌሎች በሽታዎችን ያጣራሉ።

የደም ምርመራዎች

ዶክተርዎ አጠቃላይ ጤናዎን ለማረጋገጥ የደም ምርመራዎችን ሊያደርግ ይችላል። አንዳንድ ጊዜ የደም ቧንቧ ጋዝ ምርመራ የሚባል ልዩ የደም ምርመራ ሊያደርጉ ይችላሉ። ይህም በክንድዎ ውስጥ ካለው የደም ሥር (የደም ቧንቧ) ትንሽ መጠን ያለው ደም መውሰድ እና የኦክስጅን እና የካርቦን ዳይኦክሳይድ መጠንን መመርመርን ያካትታል።

ኢሲጂ ወይም ኢሲጂ

ዶክተርዎ ልብዎ ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ እየሰራ እንደሆነ ለማየት የECG (ECG/EKG) ምርመራ ሊያደርግ ይችላል፣ ምክንያቱም አንዳንድ የሳንባ በሽታዎች ልብን ሊነኩ ይችላሉ።

ሕክምናዎቹ ምንድን ናቸው?

ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ (COPD) ሕክምና ዋና ትኩረት ምልክቶቹን መቆጣጠር ነው። እንደ ምልክቶቹ ክብደት፣ ሐኪምዎ የተለያዩ ሕክምናዎችን ሊጠቁም ይችላል።

እነዚህም፦

• ማጨስን ማቆም፡- አጫሽ ከሆኑ ማድረግ የሚችሉት ምርጥ ነገር ማቆም ነው። ይህም መተንፈስዎን ቀላል ያደርገዋል እንዲሁም የጤናዎ ሁኔታ የመባባስ አደጋን ሊቀንስ ይችላል።
• ብሮንኮዳይሌተሮች፡- እነዚህ የመተንፈሻ ቱቦዎን የሚከፍቱ እና ለመተንፈስ ቀላል የሚያደርጉ መድኃኒቶች ናቸው። ብዙውን ጊዜ በመተንፈሻ ቱቦ በኩል ይወሰዳሉ።
• ስቴሮይድ፡- ዶክተርዎ በሳንባዎ ውስጥ እብጠትን ለመቀነስ ኮርቲኮስትሮይድ ሊሰጥዎ ይችላል። እነዚህ እንደ መተንፈሻ ወይም እንደ ክኒን ሊሰጡ ይችላሉ።
• የሳንባ ማገገሚያ ፡ ይህ የመተንፈሻ አካላትን ልምምዶች እና ከህመምዎ ጋር ለመኖር የሚረዱዎትን መንገዶች የሚያስተምር ልዩ ፕሮግራም ነው። የህይወትዎን ጥራት ሊያሻሽል ይችላል።
• የኦክስጅን ሕክምና፡ ሥር የሰደደ ብሮንካይተስዎ ከባድ ከሆነ በቂ ኦክስጅን ላያገኙ ይችላሉ። ሐኪምዎ ተጨማሪ ኦክስጅን ሊሰጥዎ ይችላል። ይህ በፊትዎ ላይ ጭንብል በማድረግ ወይም በአፍንጫዎ ውስጥ በተቀመጠ ቱቦ አማካኝነት ሊሰጥ ይችላል።
• አንቲባዮቲኮች፡- ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ ሲኖርዎት በተደጋጋሚ ኢንፌክሽን ሊያጋጥሙዎት ስለሚችሉ፣ ዶክተርዎ ኢንፌክሽን እንዳለብዎት ካሰበ፣ እሱ ወይም እሷ አንቲባዮቲኮችን ሊሰጡዎት ይችላሉ።

ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

ዶክተሮች ብሮንካይተስን “ሥር የሰደደ” (ለረጅም ጊዜ) ብለው ይጠሩታል፤ ምልክቶቹ በዓመት ቢያንስ ለሦስት ወራት ከተከሰቱ። አንዳንድ ጊዜ ምልክቶችዎ ሊሻሻሉ ወይም ሊባባሱ ይችላሉ። ነገር ግን፣ እንደ አጣዳፊ ብሮንካይተስ (የአጭር ጊዜ ብሮንካይተስ)፣ ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ ሙሉ በሙሉ አይጠፋም ። ከጊዜ ወደ ጊዜ ሊባባስ ይችላል።

ከዚህ እራስዎን እንዴት መጠበቅ ይችላሉ?

ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ (COPD) የመያዝ እድልዎን ለመቀነስ ማድረግ የሚችሏቸው ምርጥ ነገሮች የሚከተሉት ናቸው፡

• አያጨሱ። ሲጋራ ካጨሱ፣ በእርግጠኝነት ያቁሙ። እንዲሁም ሌሎች ሰዎች በሚያጨሱባቸው ቦታዎች ከመዝናናት ይቆጠቡ።
• በተቻለ መጠን ከኬሚካሎች፣ ከአየር ብክለት እና ለሳንባ ጎጂ ከሆኑ ሌሎች ነገሮች (ለምሳሌ፣ አቧራማ ቦታዎች፣ ከባድ የመኪና ጭስ ያለባቸው ቦታዎች፣ የኬሚካል ጭስ) ይራቁ።
• እንደ አስም ያሉ የመተንፈሻ አካላት ችግሮች ካሉብዎት፣ ቁጥጥርዎን ይጠብቁ። ​​የዶክተርዎን መመሪያዎች ይከተሉ።

ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ ምን ይመስላል? ሊድን ይችላል?

ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ (COPD) ለአንዳንድ ሰዎች መለስተኛ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን ለሌሎች በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። ይህ ማለት ሳንባዎ ተጎድቷል፣ እና ጉዳቱ ከጊዜ ወደ ጊዜ ሊባባስ ይችላል ማለት ነው።

ይህ ጉዳት ሊቀለበስ አይችልም፤ ማለትም ሙሉ በሙሉ ሊፈወስ ይችላል።

ግን አይጨነቁ! ሐኪምዎ የሕመም ምልክቶችዎን ለመቆጣጠር፣ የበሽታውን እድገት ለመቀነስ እና የብልሽት ምልክቶችን ለመቀነስ ሊረዳዎ ይችላል። ሐኪምዎ እንደየሁኔታዎ ሁኔታ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ይነግርዎታል።

እራሴን እንዴት እንከባከባለሁ?

ማድረግ የሚችሉት በጣም ጥሩው ነገር ከሐኪምዎ ጋር በመተባበር ለሕመምዎ ተስማሚ የሆነ የሕክምና ዕቅድ ማውጣት ነው። በሐኪምዎ የታዘዘውን ሕክምና እና መድኃኒት ቢከተሉም ምንም መሻሻል ካላዩ፣ ስለ ጉዳዩ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

ከመተንፈሻ አካላት በሽታዎች በመራቅ፣ የበሽታ ምልክቶችዎ የመባባስ እድልን መቀነስ ይችላሉ (የመባባስ)።

• የሚያስፈልጉ ክትባቶች(ለምሳሌ የጉንፋን ክትባት፣ የሳንባ ምች ክትባት) ይውሰዱ።
• ሁልጊዜ እጅዎን በደንብ ይታጠቡ ።
• በተለይም በጉንፋንና በኢንፍሉዌንዛ ወረርሽኝ ወቅት በተጨናነቁ ቦታዎች ከመቀመጥ ይቆጠቡ ።

እነዚህ ነገሮች የበሽታዎን ክብደት ለመቀነስ እና በጠና የመታመም አደጋዎን ለመቀነስ ሊረዱዎት ይችላሉ።

ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?

ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ እንዳለብዎት ካሰቡ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ። በተቻለ ፍጥነት የሕክምና ዕቅድ ማውጣት የችግሩን መባባስ ለመቆጣጠር እና የኑሮዎን ጥራት ለማሻሻል ይረዳል።

የሚከተሉት ምልክቶች ካጋጠሙዎት ሐኪም ያማክሩ፦

• ከሶስት ሳምንታት በላይ የሚቆይ ወይም በተደጋጋሚ የሚከሰት ሳል ካለብዎት።
• የመተንፈስ ችግር ካለብዎት ወይም የደረትዎ የትንፋሽ ድምፅ የሚሰማ ከሆነ።
• ከፍተኛ ትኩሳት (ከ39.4 ዲግሪ ሴልሺየስ / 103 ዲግሪ ፋራናይት በላይ) ወይም ከአምስት ቀናት በላይ የሚቆይ ትኩሳት ካለብዎት።
• ደም ካፈሰሰብህ።

ዶክተሩን ምን ጥያቄዎች መጠየቅ አለብዎት?

የሕክምና ዕቅድዎን፣ መድኃኒቶችን እንዴት መጠቀም እንደሚችሉ እና እንደ መተንፈሻ ያሉ የሕክምና መሳሪያዎችን እንዴት መጠቀም እንደሚችሉ ጥሩ ግንዛቤ ሊኖርዎት ይገባል።

ለዶክተሩ ሊጠይቋቸው የሚችሏቸው ሌሎች ጥያቄዎች፡-

• ሁኔታዬ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተባባሰ ይሄዳል?
• ሕክምናው ሲደረግልኝ ሁኔታዬ ምን ያህል እንደሚሻሻል መጠበቅ እችላለሁ?
• ምልክቶቼ እስኪሻሻሉ ድረስ ምን ያህል ጊዜ ይፈጅብኛል?
• ምን አዲስ ወይም እየተባባሱ ያሉ ምልክቶችን ማየት አለብኝ?
• የሕክምና ዕቅዴ እንደማይሰራ ከተሰማኝ ምን ማድረግ አለብኝ?

እንደ ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ / (COPD) ያለ የረጅም ጊዜ ሕመም እንዳለብህ ሲያውቁ መፍራትና መጨነቅ የተለመደ ነው። ነገር ግን ስታቲስቲክስ በተወሰነ ሁኔታህ ምን እንደሚደርስብህ መተንበይ እንደማይችል አስታውስ። ከሐኪምህ ጋር በሐቀኝነት በመነጋገር፣ ሁኔታህን ስትቆጣጠር ምን እንደሚጠብቅህ ማወቅ ትችላለህ። ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ በሕይወትህ ላይ የሚያሳድረውን ተጽዕኖ ለመቀነስ የሚረዱ ሕክምናዎችና ትምህርቶች አሉ።

ማጠቃለያ (ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት)

እሺ፣ ስለዚህ ዛሬ ስለተነጋገርነው ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ የተሻለ ግንዛቤ እንዳለህ ተስፋ አደርጋለሁ።

ያስታውሱ፣ በጣም አስፈላጊው ነገር ማጨስን ሙሉ በሙሉ ማቆም ነው። እንዲሁም ለሳንባዎ ጎጂ ከሆኑ ነገሮች በተቻለ መጠን እራስዎን ይጠብቁ።

እንደ የማያቋርጥ ሳል ወይም የትንፋሽ ማጠር ያሉ ምልክቶች ካሉብዎት ችላ ብለው ወዲያውኑ የሕክምና ምክር ይፈልጉ ። ቀደም ብሎ ምርመራ እና ሕክምና የተሻለ ሕይወት እንዲኖርዎት በመርዳት ረገድ ትልቅ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ። አይጨነቁ፣ ዶክተሮች እዚህ ለመርዳት ዝግጁ ናቸው።