እንደ አዋቂ ሰው የኦቲዝም ስፔክትረም ዲስኦርደር እንዳለብህ ካወቅክስ? እስቲ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

በማህበራዊ ሁኔታ ውስጥ ወይም ከሌሎች ጋር ሲነጋገሩ ብዙ ጊዜ ድካም እና ጉልበት ያሟጥጣሉ ብለው ያስባሉ? አንዳንድ ጊዜ "እኔ እንደዚህ ነኝ" ወይም "ከሌሎች ትንሽ የተለየሁ ነኝ" ብለው ያስቡ ይሆናል። ለእነዚህ ልዩነቶች እና በኅብረተሰቡ ፊት ለፊት ላለብዎት ችግር እራስዎን እንኳን ሊወቅሱ ይችላሉ። ነገር ግን ከእነዚህ ነገሮች በስተጀርባ፣ ስለ ኦቲዝም ስፔክትረም ዲስኦርደር የማያስቡበት የሕክምና ምክንያት ሊኖር ይችላል፣ ይህም በአዋቂነት ጊዜ የሚታወቀው ነው።

ትልቅ ሰው እስክሆን ድረስ ይህንን ለምን መለየት አልቻልኩም?

ብዙ ሰዎች "ኦቲዝም በልጅነት ጊዜ የሚታወቅ ነገር ነው፣ አይደል? እስከ ጉልምስና ድረስ እንዴት ሊታለፍ ይችላል?" ብለው ሊጠይቁ ይችላሉ። እንዲያውም ኦቲዝም አንድ ዓይነት የሕመም ምልክቶች ያሉት በሽታ አይደለም። ልክ እንደ ስፔክትረም ነው። አንዳንድ ሰዎች ገና በለጋ እድሜያቸው ምልክቶቹ በጣም ከባድ ስለሆኑ በለጋ እድሜያቸው ስለሚታወቁ ይመረመራሉ። ነገር ግን ለሌሎች እነዚህ ምልክቶች በጣም ረቂቅ ናቸው። በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች፣ በጥናት እና በስራ ጥሩ ውጤት ያስገኛሉ። ስለዚህ፣ እነዚህ ምልክቶች የባህሪያቸው አካል ወይም እንደ ሌላ ሁኔታ፣ ለምሳሌ የትኩረት ጉድለት ከፍተኛ እንቅስቃሴ መዛባት (ADHD) ወይም ጭንቀት ሊታሰቡ ይችላሉ።

የራሷ ልጆች ኦቲዝም እንዳለባቸው የምታውቅ እናት አስብ፤ ነገር ግን ይህ በሽታ ሊኖርባት እንደሚችል አስባ አታውቅም። ለዓመታት ልጇ የማኅበራዊ ግንኙነቶችን ፍርሃት እንዳላት ወይም እንደ ጥፍር መንከስ እና የፀጉር ማዞር ያሉ ልማዶች የእሷ 'የእሷ' 'የግልጽነት' ምልክቶች እንደሆኑ ታስብ ነበር። ነገር ግን እነዚህ በእውነቱ የኦቲዝም ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ።

'የኦቲዝም መቃጠል' ምንድን ነው?

ይህ ከባድ ድካምና ድካም ብዙ ሰዎች በአዋቂነት ጊዜ ኦቲዝም እንዳለባቸው የሚታወቁበት ዋና ችግር ነው። ይህ 'ኦቲዝም ማቃጠል' ይባላል።

በቀላል አነጋገር፣ የሚሆነው ይህ ነው፡- እንደ ኦቲዝም ያለብህ ሰው፣ የማህበራዊ ባህሪህ እና ባህሪህ ትንሽ የተለየ ነው። ነገር ግን ከልጅነትህ ጀምሮ እንደሌሎች ሰዎች ለመሆን ትሞክራለህ። እውነተኛ ማንነትህን "ለመደበቅ"፣ ለመገጣጠም፣ ከሁሉም ሰው ጋር ለመሳቅና ለመነጋገር እና በቀልዳቸው ለመሳተፍ ትጥራለህ።

ቀኑን ሙሉ የማትወደውን ገፀ ባህሪ እንደመጫወት አስብ። እንደዚህ ስትኖር፣ እውነተኛ ማንነትህን ለዓመታት ስትደብቅ፣ አእምሮህና ሰውነትህ የማይቋቋሙት ውጥረት ይሰማሃል። ' የኦቲዝም ድካም' ብለን የምንጠራው ይህንን ነው።

ለዚህም ነው ሁልጊዜ የሚከተሉትን ማድረግ ያለብዎት፦

• በጣም ድካም ሊሰማዎት እና ጉልበት ሊጎድልዎት ይችላል።
• የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ።
• ጭንቀት ሊጨምር ይችላል።
• አንዳንድ ጊዜ በህይወት ውስጥ አሰልቺ እንደሆንክ ሊሰማህ ይችላል።

ብዙ ሰዎች በዚህ 'ድካም' ምክንያት የሕክምና ምክር ይፈልጋሉ። ለምሳሌ "እንደሌሎች ሰዎች ጉልበት ለምን የለኝም?" ብለው ሲያስቡ ወይም በሥራ ቦታ የማኅበራዊ ምልክት በማጣታቸው አለቃ ሲገስጻቸው እርዳታ ይፈልጋሉ።

በአዋቂዎች ኦቲዝም ውስጥ ሊታለፉ የሚችሉ ምልክቶች ምንድናቸው?

እነዚህ ባህሪያት የባህሪህ አካል እንደሆኑ እንኳን ልታስብ ትችላለህ። እነዚህ ለእርስዎ የሚያውቁ መሆናቸውን ተመልከት።

ሴቶች ለምን ምልክቶችን ያጣሉ?

በማህበረሰባችን ውስጥ ብቻ ሳይሆን በመላው ዓለም፣ የኦቲዝም ችግር በሴቶችና ልጃገረዶች ላይ ብዙም አይታወቅም። ለዚህ ዋነኛው ምክንያት ሴቶች ከወንዶች ይልቅ ምልክቶቻቸውን በመሸፈን/በመሸፋፈን የተሻሉ በመሆናቸው ነው። ሰዎች በኅብረተሰቡ ውስጥ እንዴት እንደሚያሳዩ ያስተውላሉ እና በተመሳሳይ መንገድ ለመምሰል ይሞክራሉ። ስለዚህ በውጭ በኩል መደበኛ ይመስላሉ። ነገር ግን በውስጥ እየተሰቃዩ ነው። በዚህ ምክንያት፣ አንዲት ሴት ትክክለኛውን ምርመራ ለማድረግ የበለጠ መታገል ሊኖርባት ይችላል።

ምርመራ እና ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለበት?

እነዚህ ምልክቶች እንዳሉብህ ከጠረጠርክ፣ ማድረግ ያለብህ በጣም ጥሩው ነገር ስለ ጉዳዩ ከታመነው ሐኪምህ ጋር መነጋገር ነው። እሱ ወይም እሷ እንደ የአእምሮ ጤና አማካሪ፣ እንደ የሥነ ልቦና ሐኪም ወይም የሥነ ልቦና ባለሙያ፣ ሊመሩህ ይችላሉ።

ዶክተሮች የኦቲዝም ስፔክትረም ዲስኦርደርን (ASD) ለመመርመር የአሜሪካን የአእምሮ ህክምና ማህበር DSM-V (የአእምሮ ህመም ምርመራ እና ስታትስቲካል መመሪያ፣ 5ኛ እትም) መመሪያዎችን ይጠቀማሉ። ይህ ስለ ምልክቶችዎ፣ የባህሪ ቅጦችዎ እና የልጅነት ልምዶችዎ ጥልቅ ውይይትን ያካትታል።

ምርመራ ከተደረገልህ በኋላ አትፍራ። የሕይወትህ ፍጻሜ አይደለም፤ አዲስ ጅምር ነው።

1. እራስዎን ይረዱ፡- "ለምን ለረጅም ጊዜ እንደዚህ ሆኜ ኖሬያለሁ?" ለሚለው ጥያቄ መልስ ያገኛሉ። በራስዎ ላይ ያለዎትን ቁጣ እና ብስጭት ያጣሉ፣ እና ለራስዎ ርህራሄ እና ግንዛቤ ይሰማዎታል።

2. ተግባራዊ እርዳታ፡- ስሜትዎን ለማሻሻል ማድረግ የሚችሏቸው ቀላል ነገሮች አሉ። ለምሳሌ፣ ወደተጨናነቁ ቦታዎች ሲሄዱ ድምጽን የሚሰርዝ የጆሮ ማዳመጫ መጠቀም። እራስዎን ከደማቅ ብርሃን ለመጠበቅ የፀሐይ መነፅር ማድረግ።

3. ጥንካሬዎችን ይለዩ፡- የኦቲዝም ችግር ያለባቸው ሰዎች ከፍተኛ ትኩረታቸውን እና በተወሰኑ ነገሮች ላይ ያላቸውን ፍላጎት እንደ ጥንካሬ ሊጠቀሙበት ይችላሉ።

4. ማህበረሰብን ማግኘት፡- በአሁኑ ጊዜ፣ በኢንተርኔት አማካኝነት ከእርስዎ ጋር ተመሳሳይ ተሞክሮ ያላቸው ሌሎች ሰዎችን ማግኘት ይችላሉ። ከእነሱ ጋር ማውራት ብቸኝነት እንዲሰማዎት ያደርጋል።