በድብርት እና ባይፖላር ዲስኦርደር መካከል ያለውን ትክክለኛ ልዩነት እንረዳ።

አንዳንድ ጊዜ በጣም አዝነህና ባዶነት ይሰማሃል? ምንም ነገር ማድረግ የማትፈልግበት ጊዜ አለህ፣ እና ከዚህ በፊት የምትደሰትባቸውን ነገሮች ለማድረግ ምንም ፍላጎት የለህም? እነዚህ ስሜቶች ለሁላችንም የተለመዱ ናቸው። ነገር ግን ይህ ሁኔታ ከቀጠለ፣ ከተለመደው ሀዘን የበለጠ ነገር ሊሆን ይችላል። እንደዚህ ባሉ ጊዜያት፣ የመንፈስ ጭንቀት ወይም በጣም ውስብስብ የሆነው ባይፖላር ዲስኦርደር መሆኑን መለየት በጣም አስፈላጊ ነው። ምክንያቱም ለእነዚህ ሁለት በሽታዎች የሚሰጡ ሕክምናዎች እርስ በእርሳቸው በጣም የተለያዩ ናቸው። ስለዚህ ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በቀላሉ እንነጋገር።

በመጀመሪያ ደረጃ የመንፈስ ጭንቀት ምንድን ነው?

ድብርት፣ ወይም በሕክምና እንደምንለው፣ ሜጀር ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር (MDD)፣ የሐዘን ስሜት ብቻ አይደለም። ለቀናት ወይም ለሳምንታት የሚቆይ ጥልቅ ሀዘን ወይም ባዶነት ነው። በዚህ ሁኔታ ውስጥ፣ በህይወት ውስጥ ተስፋ ሊቆርጡ፣ ዋጋ ቢስ ሊሰማዎት እና ሁልጊዜም እረፍት ሊሰማዎት ይችላል።

ሌሎች የተለመዱ የድብርት ምልክቶች የእንቅልፍ ለውጥ (እንቅልፍ ማጣት ወይም ከመጠን በላይ እንቅልፍ)፣ የምግብ ፍላጎት ለውጦች እና ትኩረትን መሰብሰብ አለመቻልን ያካትታሉ። አንዳንድ ቀናት ጥሩ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል፣ ነገር ግን ተገቢ ህክምና ከሌለዎት ስሜትዎ ዝቅተኛ ሆኖ ይቀጥላል። በጣም በከፋ ሁኔታ፣ ራስን የማጥፋት ሀሳብ እንኳን ሊኖርዎት ይችላል።

ታዲያ ባይፖላር ዲስኦርደር ምንድን ነው?

እሺ፣ አሁን ባይፖላር ዲስኦርደርን እንመልከት። ይህ አንዳንድ ጊዜ ማኒክ ዲፕሬሽን ይባላል። 'ባይፖላር' የሚለው ቃል ራሱ 'ሁለት ጽንፎች' ማለት ነው። ማለትም፣ በዚህ ሕመም ውስጥ በሁለት ጽንፎች መካከል የስሜት መለዋወጥ አለ።

በቀላል አነጋገር፣ ባይፖላር ዲስኦርደር ያለበት ሰው ከድብርት (ዲፕሬሲቭ ኤፒግስ) ጋር ተመሳሳይ የሆነ ጥልቅ የሐዘን ጊዜ አለው። ነገር ግን፣ በተቃራኒው፣ ከፍተኛ የደስታ፣ ከፍተኛ ጉልበት እና ከፍተኛ እንቅስቃሴ (ማኒክ ወይም ሃይፖማኒክ ፒግስ) የሚኖርባቸው ጊዜያት አሉ።

ልክ እንደ ስሜታዊ ኮስተር ግልቢያ ነው። ለሳምንታት ወይም ለወራት ጥልቅ ሀዘን ከመሰማት ወደ ድንገተኛ ከፍተኛ እንቅስቃሴ ሊሸጋገሩ ይችላሉ። ይህ ከፍተኛ እንቅስቃሴ (ማኒክ) ጊዜ ከጥቂት ቀናት እስከ ሁለት ወር ወይም ከዚያ በላይ ሊቆይ ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ሁለቱንም ጽንፎች በአንድ ጊዜ የሚያጋጥሙዎት የተደባለቁ ክፍሎች ሊኖሩዎት ይችላሉ። ያም ማለት ሀዘን እና ተስፋ መቁረጥ ሊሰማዎት ይችላል፣ ነገር ግን እጅግ በጣም ጭንቀት እና ብስጭት ሊሰማዎት ይችላል።

ይህ ከፍተኛ እንቅስቃሴ የሚጠይቅ ወቅት መጀመሪያ ላይ በጣም አስደሳች ሊመስል ቢችልም፣ በጣም አደገኛ ሊሆን ይችላል። ምክንያቱም በዚያን ጊዜ ምንም ነገር ሳያስቡ አደገኛ ነገሮችን ለማድረግ ይፈተናሉ። እንዲሁም፣ እያንዳንዱ ከፍተኛ እንቅስቃሴ የሚጠይቅ (ማኒክ) ምዕራፍ ብዙውን ጊዜ ከባድ የመንፈስ ጭንቀት ያስከትላል።

በድብርት እና ባይፖላር ዲስኦርደር መካከል ያለው ዋና ልዩነት፡- ሃይፐርአክቲቪቲ (ማኒያ)

በእነዚህ ሁለት ሕመሞች መካከል በጣም ግልጽ እና አስፈላጊው ልዩነት ይህ ከፍተኛ እንቅስቃሴ ነው። የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ሰው እንዲህ ዓይነቱን 'ከፍተኛ' ስሜት አያጋጥመውም፣ ማለትም ማኒያ ወይም ሃይፖማኒያ።

ማኒያ የሚባለው ከፍተኛ አክቲቭ ምዕራፍ ምንድን ነው?

ይህ 'ደስተኛ ከመሆን' ያለፈ ከመጠን በላይ ንቁ የሆነ ስሜት ነው። እንደዚህ ባለ ጊዜ

• የስሜት መለዋወጥህ መቆጣጠር አይቻልም። መጀመሪያ ላይ ጥሩ ስሜት ይሰማሃል፣ ነገር ግን ከጥቂት ጊዜ በኋላ ወደ ትርምስና ከቁጥጥር ውጪ ወደሆነ ሁኔታ ይለወጣል።
• ውሳኔ የማድረግ ችሎታ ሙሉ በሙሉ ከሞላ ጎደል ጠፍቷል። ስለሚያስከትለው መዘዝ ሳያስቡ ከመጠን በላይ አደጋዎች ይወሰዳሉ። ለምሳሌ፣ በአንድ ጊዜ ብዙ ገንዘብ ማውጣት፣ በግዴለሽነት መንዳት፣ አደገኛ የወሲብ ባህሪ ውስጥ መሳተፍ።እንደ ባህሪ ያሉ ነገሮች።
• እንቅልፍ እንደማያስፈልገኝ ይሰማኛል። ለጥቂት ሰዓታት እንቅልፍ ከወሰድኩ በኋላም ቢሆን ብዙ ጉልበት አለኝ።
• ሀሳቦች በአእምሮዬ ውስጥ መፍሰስ ቀጠሉ። ይህም በፍጥነት ማውራት እንድፈልግ ያደርገኛል፣ ከርዕሰ ጉዳይ ወደ ርዕስ እየዘለልኩ። በአንድ ጊዜ ብዙ ማድረግ እንደምችል ይሰማኛል።
• በፍጥነት ይቆጣል እና ይቆጣል።

ሃይፖማኒያ ምንድን ነው?

ይህ ከማኒያ ይልቅ ቀለል ያለ፣ ብዙም ኃይለኛ ያልሆነ የከፍተኛ እንቅስቃሴ ሁኔታ ነው። በዚህ ጊዜ ጥሩ ስሜት ሊሰማዎት፣ የበለጠ ጉልበት ሊኖርዎት እና የበለጠ ማድረግ ይችላሉ። ይህ ደግሞ በሽታው እንዳለብዎት ለማወቅ አስቸጋሪ ሊያደርግዎት ይችላል። ሆኖም ግን፣ ጓደኞችዎ እና ቤተሰብዎ በባህሪዎ ላይ ለውጥ ሊያስተውሉ ይችላሉ።

ትክክለኛ ምርመራ እና ሕክምና በጣም አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው?

እስቲ አስቡት፣ በጣም ሲያዝኑና ሲደክሙ ብቻ ዶክተር ጋር ቢሄዱ፣ ዶክተሩ የመንፈስ ጭንቀት እንዳለቦት ሊያውቅ ይችላል። እርስዎ ወይም በደንብ የሚያውቅዎ ሰው ስለ ማኒክ ክስተቶችዎ ካልነገሩዎት፣ የባይፖላር ዲስኦርደር ምርመራ ሊታለፍ ይችላል።

ይህ በጣም አደገኛ ሊሆን ይችላል። ምክንያቱም ለድብርት የሚሆኑ አንዳንድ መድሃኒቶች (በተለይም ለፀረ-ጭንቀት) ለባይፖላር ታካሚ ብቻ ከተሰጡ፣ ከፍተኛ እንቅስቃሴ (ማኒክ) ያለበትን ሁኔታ ሊያባብሰው ይችላል፣ ማለትም ሊያባብሰው ይችላል። ለዚህም ነው ትክክለኛ ምርመራ ማድረግ በጣም አስፈላጊ የሆነው።

ባይፖላር ዲስኦርደር የስሜት ማረጋጊያ መድኃኒቶችን በመጠቀም ይታከማል፣ አንዳንድ ጊዜ ከሌሎች መድኃኒቶች ጋር ተጣምሮ ።

ዶክተሩን እንዴት መርዳት እችላለሁ?

የስሜት መለዋወጥዎን፣ የእንቅልፍ ዘይቤዎችዎን፣ የአመጋገብ ልማዶችዎን እና አስፈላጊ የሕይወት ክስተቶችን ማስታወሻ ደብተር መያዝ በጣም ጠቃሚ ነው። ይህ ለእርስዎ እና ለሐኪምዎ የስሜት ሁኔታዎ እንዴት እየሄደ እንደሆነ ጥሩ ምስል ሊሰጥዎት ይችላል። በእነዚህ ቀናት በዚህ ረገድ ሊረዱዎት የሚችሉ የስልክ መተግበሪያዎች እንኳን አሉ። ነገር ግን ያስታውሱ፣ እነዚህ የዶክተርዎን ምክር እና የሕክምና ዕቅድ የሚተኩ አይደሉም።

ባይፖላር ዲስኦርደር ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው በ25 ዓመት ዕድሜ አካባቢ ነው። ከሌሎች የአእምሮ ወይም የአካል ችግሮች (ለምሳሌ ጭንቀት፣ ADHD፣ የስኳር በሽታ፣ የታይሮይድ በሽታ) ጋርም ሊከሰት ይችላል። በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ አንድ ሰው በሽታው ካለበት፣ እርስዎ የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው።

እነዚህ ምልክቶች እንዳሉብዎት ከጠረጠሩ፣ እባክዎን የአእምሮ ጤና ባለሙያን ያማክሩ። ተገቢውን ምርመራ በማድረግ እና የመድሃኒት እና የምክር አገልግሎትን በማጣመር ሁኔታውን በደንብ ማስተዳደር እና መደበኛ ህይወት መኖር ይችላሉ።