የማዞር ስሜት ይሰማዎታል? ስለ ቤኒን ፕሮክሲማል ቨርቲጎ (BPPV) እንማር!

ጠዋት ከአልጋህ ለመነሳት ወይም በአልጋው ማዶ ለመንከባለል እየሞከርክ እንደሆነ አስብ። በድንገት፣ ክፍሉ በሙሉ በዙሪያህ እየተሽከረከረ እንዳለ ይሰማሃል። ያ በጣም ደስ የማይል እና አስፈሪ ተሞክሮ አይደለም? ይህ በአጭሩ BPPV ብለን የምንጠራው የሕመም ዋና ምልክት ነው። ትልቅ ጉዳይ ሊመስል ይችላል፣ ግን አትፍራ። ስለዚህ ጉዳይ በቀላሉ እና በግልጽ እንነጋገር።

በቀላል አነጋገር፣ BPPV ምንድን ነው?

የቢፒቪፒ ሙሉ ትርጉም ቤኒንግ ፓርክሲስማል ፖዚሽናል ቨርቲጎ ነው። ስሙ ትንሽ ረጅም ይመስላል፣ አይደል? ቃል በቃል እንከፋፍለው።

• ጠቃሚ ፡ ይህ ማለት "ከባድ አይደለም" ማለት ነው። ይህ ማለት ካንሰር ወይም ለሕይወት አስጊ የሆነ ከባድ በሽታ አይደለም ማለት ነው።
• ፓርክሲስማል ፡ ይህ ማለት "በድንገት ይመጣል ከዚያም ይጠፋል" ማለት ነው። ይህ ዓይነቱ የማዞር ስሜት ሁልጊዜ አይገኝም። በድንገት ይመጣል እና በጥቂት ሰከንዶች ወይም በደቂቃ ውስጥ ይጠፋል።
• አቀማመጥ ፡ ይህ ማለት "ከአቀማመጥ ጋር የተያያዘ" ማለት ነው። ይህ ማለት ማዞር የሚከሰተው በድንገት የጭንቅላትዎን አቀማመጥ ሲቀይሩ ብቻ ነው ማለት ነው።
• ቬርቲጎ ፡ ይህ ለ "ቬርቲጎ" የሕክምና ቃል ነው። ምንም እንኳን ዝም ብለው ቢቆሙም በዙሪያዎ ያለው አካባቢ እየተሽከረከረ እንዳለ ሆኖ ይሰማዎታል ማለት ነው።

በቀላል አነጋገር፣ ቢፒፒቪ ድንገተኛ ቢሆንም ከባድ አይደለም፣ የጭንቅላትዎን አቀማመጥ ሲቀይሩ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ የሚጠፋ የማዞር ስሜት ነው። ይህ የሚከሰተው በውስጣችን ጆሮ ውስጥ ባለ ትንሽ ችግር ምክንያት ነው።

ይህ ከባድ ባይሆንም፣ ምልክቶቹ በጣም አስፈሪ ሊሆኑ ይችላሉ። ይህ የማዞር ስሜት ከ65 ዓመት በላይ የሆኑ ሰዎች ሚዛናቸውን እንዲያጡና እንዲወድቁ ሊያደርግ ይችላል ። ከወደቁ፣ ይህንን ማወቅ አስፈላጊ ነው፣ ምክንያቱም ወደ ስብራት ሊያመራ ይችላል።

ይህንን ሁኔታ የበለጠ የሚያጋጥመው ማን ነው?

ቢፒፒቪ በማንኛውም ዕድሜ ላይ ባሉ ሰዎች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ቢችልም፣ ከ50 ዓመት በላይ በሆኑ ሰዎች ላይ በጣም የተለመደ ነው። እንዲያውም፣ በዚህ የዕድሜ ክልል ውስጥ ካሉት ሁለት ሰዎች አንዱ በሕይወታቸው ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ ቢፒፒቪ እንደሚያጋጥመው ይገመታል። በልጆች ላይ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት ነው።

ቢፒቪቪ የሚመረመረው ለጆሮ ማዞር ሕክምና ከሚመጡት ሰዎች 20% ወይም ከአምስት ሰዎች በአንዱ ላይ ነው። ይህ የተለመደ ሁኔታ ነው።

የቢፒፒቪ ምልክቶች ምንድናቸው?

ዋናው ምልክት የማዞር ስሜት ነው። ሆኖም ግን፣ ከዚህ ጋር ተያይዘው የሚመጡ ሌሎች በርካታ ምልክቶች አሉ። እነዚህን ከታች ባለው ሠንጠረዥ ውስጥ እንመልከት።

ይህንን የማዞር ስሜት የሚያመጣው ምንድን ነው? (ቀስቅሴዎች)

የቢፒፒቪ ማዞር ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ጭንቅላቱ ቦታውን ሲቀይር ነው። ለምሳሌ፡

• አልጋ ላይ ተኝቶ ሳለ።
• ከአልጋ ስትነሳ።
• ስትወረውሩና ስትዘረጉ።
• ጭንቅላቱን ወደ ላይ ሲያዞሩ (ለምሳሌ ከመደርደሪያ ላይ የሆነ ነገር ለማንሳት)።
• ጭንቅላትህን ወደ ታች ስታጎንብል።

በውስጠኛው ጆሮ ውስጥ በትክክል ምን ይሆናል?

እሺ፣ አሁን ይህ ለምን እንደሚከሰት እንመልከት። ይህንን ለመረዳት ስለ ውስጣዊ ጆሮአችን አወቃቀር ትንሽ ማወቅ ያስፈልገናል።

በውስጠኛው ጆሮዎ ውስጥ፣ ሚዛንዎን በሚቆጣጠሩበት፣ አሸዋ የሚመስሉ ትናንሽ ነገሮች እንዳሉ አስቡት። እነዚህ በእውነቱ የካልሲየም ካርቦኔት ቅንጣቶች ናቸው። በሕክምና ውስጥ፣ እነዚህን ኦቶኮኒያ ብለን እንጠራቸዋለን። በተለምዶ፣ መሆን በሚገባባቸው ቦታ ላይ፣ 'ዩትሪክል' በሚባል የአካል ክፍል ውስጥ ይገኛሉ።

ነገር ግን እድሜያችን እየገፋ ሲሄድ፣ ወይም ትንሽ የጭንቅላት ጉዳት (እንደ መውደቅ ወይም አደጋ) ሲደርስብን፣ ወይም ኢንፌክሽን ሲይዘን፣ እነዚህ 'ኳሶች' ሊፈናቀሉ እና ከቦታቸው ሊወጡ ይችላሉ። ከዚያም ወደ ሚዛን አስፈላጊ የሆነ ፈሳሽ ወደያዙት ከፊል ክብ ቦዮች ውስጥ ይገባሉ።

አሁን፣ ጭንቅላትዎን ሲያወዛውዙ፣ እነዚህ ቅንጣቶች በዚያ ፈሳሽ ውስጥ ይንከባለላሉ፣ እንደ ፀጉር ያሉ የስሜት ህዋሳት ክፍሎችን (`ሲሊያ`) እዚያ ያነቃቃሉ። ይህ ወደ አንጎል የተሳሳተ ምልክት ይልካል። ያ ምልክት 'እየሽከረከሩ ነው' የሚል ነው። ለዚህም ነው የማዞር ስሜት የሚሰማን።

አንዳንድ ጊዜ የቢፒቪቪ ምልክቶች በሌሎች የጆሮ በሽታዎች ሊከሰቱ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ እንደ (ላቢሪንቲትስ) (የውስጥ ጆሮ ኢንፌክሽን) ወይም (ቬስቲቡላር ኒውራይትስ) (ሚዛንን ለመጠበቅ ኃላፊነት ያለው የነርቭ እብጠት) ባሉ ሁኔታዎች ሊከሰቱ ይችላሉ። ማይግሬን ያለባቸው ሰዎችም ቢፒፒቪ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።

ዶክተር፣ ይህንን እንዴት ትመረምራለህ እና ታክማለህ?

እነዚህ ምልክቶች ካሉብዎት ሐኪምዎን ማማከሩ የተሻለ ነው። ስለ ምልክቶችዎ ይጠይቅዎታል እና ይመረምራል።

የደም ግፊት መጨመርን ለመለየት ልዩ ምርመራ አለ። በዚህ ምርመራ ዶክተሩ በምርመራ ጠረጴዛ ላይ እንዲቀመጡ፣ ጭንቅላትዎን ወደ አንድ ጎን እንዲያዞሩ እና በፍጥነት እንዲተኙ ያደርግዎታል። በዚህ ጊዜ አይኖችዎን ይመለከታል እና የማዞር ወይም የዓይኖች መወጠርን ይፈትሻል። ይህም የደም ግፊት መጨመርን (BPPV) እንዳለቦት ለማወቅ ይረዳዋል።

መልካም ዜናው የቢፒፒቪ ሕክምና በጣም ቀላል መሆኑ ነው። የረጅም ጊዜ መድሃኒት አያስፈልገውም። ዋናው ሕክምና የፊዚዮቴራፒ ልምምዶች ነው። እነዚህ “የካናሊዝ የቦታ አቀማመጥ ሂደቶች” ይባላሉ። እነዚህ ልምምዶች የሚሠሩት የተሳሳቱ የካልሲየም ክሪስታሎች ወደነበሩበት ቦታ በመመለስ ነው። እዚያ ከደረሱ በኋላ ይሟሟሉ፣ ስለዚህ የማዞር ስሜቱ አይመለስም።

በቤት ውስጥ የማዞር ስሜትን ለመቀነስ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች

ከእነዚህ ልምምዶች አንዱ የኤፕሊ ማኑቨር ነው። ዶክተርዎ ይህንን በክሊኒኩ ውስጥ እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ያሳየዎታል እንዲሁም በቤት ውስጥ እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ያስተምርዎታል።

ከታች በቀኝ ጆሮው ላይ BPPV ያለበት ሰው ይህንን ልምምድ እንዴት እንደሚያደርግ ነው። (ለግራ ጆሮው፣ በተቃራኒው ማድረግ አለብዎት።)

1. ደረጃ 1 ፡ ቀጥ ብለው በአልጋ ላይ ይቀመጡ። ጭንቅላትዎን ወደ ቀኝ 45 ዲግሪ ያዙሩት (ወደተጎዳው ጎን)።

2. ደረጃ 2 ፡ አሁን፣ ጭንቅላትዎን ወደ ቀኝ ስታዞሩ፣ በፍጥነት አልጋው ላይ ተኝተው ። ትከሻዎችዎ ትራስ ላይ አድርገው፣ ጭንቅላትዎን በትንሹ ከአልጋው ላይ ያድርጉት። በዚህ ቦታ ለ30-60 ሰከንዶች ወይም ማዞር ሙሉ በሙሉ እስኪቆም ድረስ ይቆዩ።

3. ደረጃ 3 ፡ ጭንቅላትዎን ሳያነሱ፣ ጭንቅላትዎን በፍጥነት ወደ ግራ (90 ዲግሪ) ያዙሩት። የግራ ጆሮዎ አሁን ወደ አልጋው መዞር አለበት። ይህንን ቦታ ለ30-60 ሰከንዶች ይያዙት።

4. ደረጃ 4 ፡ አሁን መላ ሰውነትዎን ያዙሩትና ጭንቅላትዎን ወደ ግራ 90 ዲግሪ ያዙሩት፣ ጭንቅላትዎንም ያዘንብሉት። አፍንጫዎ ወደ ወለሉ መዞር አለበት። በዚህ ቦታ ለ30-60 ሰከንዶች ይቆዩ።

5. ደረጃ 5 ፡ አገጭዎን ከትከሻዎ ጋር በማያያዝ፣ ከተደገፈበት ጎን ቀስ ብለው ወደ ላይ ይቀመጡ ።

ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከአንድ ክፍለ ጊዜ በኋላ ከ80% እስከ 90% የሚሆኑ ምልክቶችን ያስወግዳል። አሁንም ምልክቶች ካሉዎት፣ በሐኪምዎ እንዳዘዘው መድገም ያስፈልግዎታል።

በእርግጠኝነት ዶክተር ማየት ያለብዎት መቼ ነው?

የደም ግፊት መጨመር ምልክቶች እንዳሉብዎት ከተጠራጠሩ ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ። በዚህ መንገድ ትክክለኛ ምርመራ ማድረግ እና አስፈላጊውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መማር ይችላሉ።

ይሁን እንጂ፣ አንዳንድ ጊዜ ማዞር የከባድ ሕመም ምልክት ሊሆን ይችላል።

እነዚህ እንደ ስትሮክ ያለ ከባድ የጤና እክል ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ፣ ስለዚህ በእነዚህ ጉዳዮች ላይ በጣም ይጠንቀቁ።