ተመሳሳይ ችግር የለብህም? እስቲ ስለ ባይፖላር ዲስኦርደር እንነጋገር።

አንዳንድ ጊዜ በድንገት ደስተኛ ሆነው ይሰማዎታል፣ ነገር ግን በማግስቱ በህይወት በጣም አዝነዎት እና አሰልቺ ሆነው ይሰማዎታል? ወይስ የሚያውቁት ሰው ይህን ተሞክሮ አጋጥሞት ያውቃል? ይህ ሌላ ነገር ብቻ ሳይሆን፣ ምናልባት የዚህ መንስኤ ባይፖላር ዲስኦርደር ሊሆን ይችላል። ዛሬ፣ ስለዚህ ጉዳይ በቀላሉ፣ እርስዎ በሚረዱት መንገድ እንነጋገራለን።

ባይፖላር ዲስኦርደር ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ባይፖላር ዲስኦርደር የረጅም ጊዜ የአእምሮ ጤና ችግር ነው። ቀደም ሲል "ማኒክ-ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር" ወይም "ማኒክ ዲፕሬሲቭ" ተብሎ ይጠራ ነበር። በስሜትዎ፣ በኃይልዎ መጠን፣ በአስተሳሰብዎ እና በባህሪዎ ላይ ድንገተኛ፣ አስገራሚ ለውጦች ሲከሰቱ ይታወቃል። እነዚህ ለውጦች ለሰዓታት፣ ለቀናት፣ ለሳምንታት ወይም ለወራት ሊቆዩ ይችላሉ። እንዲሁም በተለመደው ሁኔታ የመሥራት ችሎታዎን ሊያደናቅፉ ይችላሉ።

ባይፖላር ዲስኦርደር በሁለት ዋና ዋና የስሜት መለዋወጥ ይታወቃል፤ እነሱም ማኒክ ወይም ሃይፖማኒክ ክፍሎች እና ዲፕሬሲቭ ክፍሎች ናቸው። ሆኖም፣ ይህ ማለት ባይፖላር ዲስኦርደር ያለበት ሰው ሁልጊዜ ከእነዚህ ሁለት ክፍሎች በአንዱ ውስጥ ይኖራል ማለት አይደለም። እንዲሁም መደበኛ የስሜት ጊዜ አላቸው። ይህንን "ዩቲሚያ" ብለን እንጠራዋለን።

"ማኒክ-ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር" የሚለው ስም ለምን ጥቅም ላይ አልዋለም?

ለዚህ በርካታ ምክንያቶች አሉ፦

• ቀደም ባሉት ጊዜያት ዶክተሮች "ማኒክ ዲፕሬሽን" የሚለውን ቃል የተለያዩ የአእምሮ ሕመሞችን ለማመልከት ይጠቀሙበት ነበር። አሁን፣ እንደ "የአእምሮ ሕመሞች የምርመራ እና የስታቲስቲካል መመሪያ" (DSM) ያሉ የአእምሮ ሕመሞች ምደባ ሥርዓቶች እየተሻሻሉ ሲሄዱ፣ "ባይፖላር ዲስኦርደር" የሚለውን ስም መጠቀም ምርመራውን የበለጠ ግልጽ ያደርገዋል።
• "ማኒክ" እና "ማኒያ" የሚሉት ቃላት በኅብረተሰቡ ውስጥ ብዙ መገለል እና አሉታዊ ፍችዎች አሏቸው፣ በተለይም እንደ "ማኒያክ" ያሉ ቃላት። በተመሳሳይ፣ ሰዎች "ዲፕሬሽን" የሚለውን ቃል መደበኛ ሀዘንን ለመግለጽ ይጠቀማሉ፣ ምንም እንኳን ክሊኒካዊ የመንፈስ ጭንቀት ባይሆንም። "ባይፖላር ዲስኦርደር" የሚለው ስም ከእነዚህ ሁለት ቃላት ትኩረቱን ይከፋፍላል።
• "ባይፖላር ዲስኦርደር" ከ"ማኒክ ዲፕሬሽን" የበለጠ የህክምና እና ክሊኒካዊ ቃል ነው። ያነሰ ስሜታዊ ክብደት አለው።
• "ማኒክ ዲፕሬሽን" የሚለው ስም የዚህን ሁኔታ ሳይክሎቲሚክ ወይም ሃይፖማኒክ (እንደ ባይፖላር II ዲስኦርደር ያሉ) ዓይነቶችን አይሸፍንም።

የባይፖላር ዲስኦርደር ዋና ዋና ምልክቶች ምንድናቸው?

አሁን በእነዚህ የማኒያ እና የመንፈስ ጭንቀት ጊዜያት ምን እንደሚፈጠር እንመልከት።

ማኒክ ክፍሎች

ባይፖላር I ዲስኦርደርባይፖላር ዲስኦርደር ያለባቸው ሰዎች እነዚህን የማኒክ ክፍሎች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ። በዚህ ጊዜ ነው ስሜትዎ ባልተለመደ ሁኔታ ከፍ ያለ፣ አንዳንድ ጊዜም በጣም የሚቆጣ። በተመሳሳይ ጊዜ ስሜቶችዎ፣ ሀሳቦችዎ፣ ጉልበትዎ፣ ንግግርዎ እና ባህሪዎ በከፍተኛ ሁኔታ ይለወጣሉ። ይህ ከፍተኛ የኃይል ደረጃ እና ባህሪ ከተለመደው ማንነትዎ በጣም የተለዩ ናቸው፣ እና ለሌሎችም የሚታይ ነው።

በማኒክ ሁኔታ ውስጥ ሲሆኑ፣ አንዳንድ ሰዎች ለራሳቸው አካላዊ፣ ማህበራዊ ወይም በገንዘብ ላይ ጉዳት የሚያስከትሉ ነገሮችን ሊያደርጉ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ በድንገት ከፍተኛ መጠን ያለው ገንዘብ ሊያወጡ፣ ቁማር ሊጫወቱ ወይም በግዴለሽነት ሊነዱ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ እንደ ቅዠቶች እና ቅዠቶች ያሉ የስነልቦና ምልክቶችም ሊከሰቱ ይችላሉ። ይህ አንዳንድ ጊዜ እንደ ስኪዞፈሪንያ ካሉ ሌሎች በሽታዎች ባይፖላር ዲስኦርደርን ለመለየት አስቸጋሪ ያደርገዋል።

ለምሳሌ በአንዳንድ የባይፖላር ዲስኦርደር ዓይነቶች፣ ባይፖላር II ዲስኦርደር ያለባቸው ሰዎች ሃይፖማኒያ የሚባል ሁኔታ ያጋጥማቸዋል። ይህ ከማኒያ ያነሰ ከባድ እና ቀላል ክፍል ነው። እንደ ማኒክ ክፍሎች ረጅም ጊዜ አይቆይም እና በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ላይ ብዙም ጣልቃ አይገባም።

የመንፈስ ጭንቀት ክፍሎች

በድብርት ወቅት፣ በጣም አዝነህ እና ተስፋ ቢስ ሊሰማዎት ይችላል። እንዲሁም ከዚህ በፊት ይዝናኑባቸው የነበሩትን ነገሮች ላይ ፍላጎት ሊያጡ ይችላሉ። ሌሎች የድብርት ምልክቶችም ሊታዩ ይችላሉ፡

• ድካም፣ ድካም።
• የምግብ ፍላጎት ለውጦች (መጨመር ወይም መቀነስ)።
• ዋጋ ቢስነት ስሜት የተስፋ መቁረጥ ምልክት ነው።
• ምንም ነገር ማድረግ አለመቻል።
• ማልቀስ እንደምችል ይሰማኛል።

የባይፖላር ዲስኦርደር ዓይነቶች ምንድን ናቸው?

አራት ዋና ዋና የባይፖላር ዲስኦርደር ዓይነቶች አሉ፡

1. ባይፖላር I ዲስኦርደር፡- እነዚህ ሰዎች አንድ ወይም ከዚያ በላይ የማኒክ ክፍሎች አጋጥሟቸዋል። ብዙ ሰዎች ማኒክ እና ዲፕሬሲቭ ክፍሎች አሏቸው፣ ነገር ግን ዲፕሬሲቭ ክፍል ሳይኖር ማኒክ ክፍሎች ብቻ ካጋጠሙዎት ባይፖላር I እንዳለቦት ሊታወቅ ይችላል። ዲፕሬሲቭ ክፍሎች ብዙውን ጊዜ የሚቆዩት ቢያንስ ሁለት ሳምንታት ነው። ባይፖላር I እንዳለቦት ለማወቅ፣ የማኒክ ክፍሎችዎ ቢያንስ ለሰባት ቀናት መቆየት ወይም ሆስፒታል መተኛት የሚያስፈልግዎ ከባድ መሆን አለበት። እነዚህ ሰዎች የማኒክ እና የዲፕሬሲቭ ምልክቶች የሚታዩባቸው የተደባለቁ ክፍሎች ሊኖራቸው ይችላል።

2. ባይፖላር II ዲስኦርደር፡- እነዚህ ሰዎች የመንፈስ ጭንቀት እና ሃይፖማኒክ ክፍሎች ያጋጥሟቸዋል። ነገር ግን ባይፖላር I ውስጥ የተለመዱትን ሙሉ የማኒክ ክፍሎች በጭራሽ አያጋጥሟቸውም። ሃይፖማኒያ ከማኒያ ያነሰ ረብሻ ቢፈጥርም፣ ባይፖላር II ዲስኦርደር አንዳንድ ጊዜ ከባይፖላር I የበለጠ አስጨናቂ ሊሆን ይችላል። ይህ የሆነበት ምክንያት ሥር የሰደደ የመንፈስ ጭንቀት በባይፖላር II ውስጥ በጣም የተለመደ ስለሆነ ነው።

3.ሳይክሎቲሚክ ዲስኦርደር (ሳይክሎቲሚያ): እነዚህ ሰዎች የማያቋርጥ ያልተረጋጋ ስሜት አላቸው። ቢያንስ ለሁለት ዓመታት በሃይፖማኒያ እና በቀላል የመንፈስ ጭንቀት መካከል ይለዋወጣሉ። ለአጭር ጊዜ የኡቲሚያ ጊዜ ሊኖራቸው ይችላል፣ ነገር ግን እነዚህ ጊዜያት ከስምንት ሳምንታት ያነሱ ናቸው።

4. ሌሎች የተገለጹ እና ያልተገለጹ ባይፖላር እና ተዛማጅ ችግሮች፡- አንድ ሰው የባይፖላር I፣ II ወይም ሳይክሎቲሚያ መስፈርቶችን በትክክል የማያሟላ ከሆነ ፣ ነገር ግን በክሊኒካዊ ደረጃ ከፍተኛ የሆነ ያልተለመደ የስሜት ከፍታ ደረጃ ካለው፣ በዚህ ምድብ ውስጥ ይወድቃሉ።

በቢፖላር ዲስኦርደር እና በቢፖላር ዲስኦርደር መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

የቦርደርላይን ፐርሰናሊቲ ዲስኦርደር (BPD) እና ባይፖላር ዲስኦርደር አንዳንድ ተመሳሳይ ምልክቶችን ስለሚጋሩ ግራ ሊጋቡ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ ሁለት የተለያዩ ሁኔታዎች ናቸው።

BPD በስሜት፣ በባህሪ እና በራስ ምስል ላይ ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ ድንገተኛ ለውጦች አሉት። እነዚህ ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት ከሌሎች ጋር ባለን ግንኙነት ግጭቶች ምክንያት ነው። BPD ራስን ከማጥፋት ይልቅ ራስን ከማጥፋት ጋር የተያያዘ ሲሆን ይህም በባይፖላር ዲስኦርደር የተለመደ አይደለም።

ባይፖላር ዲስኦርደር ከቢፒዲ የሚለየው ግልጽ፣ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የማኒያ/ሃይፖማኒያ እና/ወይም የመንፈስ ጭንቀት ክፍሎችን ስለሚያካትት ነው። እነዚህ የማኒያ ወይም የድብርት ክፍሎች በተለያዩ ምክንያቶች ሊቀሰቀሱ ይችላሉ። ለምሳሌ የእንቅልፍ መዛባት፣ ውጥረት እና የተወሰኑ መድሃኒቶችን እና መድኃኒቶችን መጠቀም።

ባይፖላር ዲስኦርደር የሚይዘው ማነው?

በማንኛውም ሰው ላይ ሊዳብር ይችላል። ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው በ25 ዓመት ዕድሜ አካባቢ ነው። ነገር ግን በጣም አልፎ አልፎ፣ ገና በለጋ ዕድሜዎ ወይም በ40ዎቹ ወይም በ50ዎቹ ዕድሜዎ ላይ እንኳን ሊጀምር ይችላል።

ሴቶችንም ሆነ ወንዶችን በእኩልነት ይጎዳል፣ ነገር ግን በእነሱ ላይ በሚኖረው ተጽእኖ ላይ ትንሽ ልዩነቶች ሊኖሩ ይችላሉ።

• ባይፖላር ዲስኦርደር ያለባቸው ሴቶች ፈጣን የስሜት መለዋወጥ ሊኖራቸው ይችላል። በዓመት ውስጥ አራት ወይም ከዚያ በላይ የማኒያ ወይም የመንፈስ ጭንቀት ካጋጠማቸው "ፈጣን ብስክሌት" ይባላል። በጾታዊ ሆርሞን እና በታይሮይድ ሆርሞን መጠን ላይ የሚደረጉ ለውጦች እንዲሁም በሴቶች ላይ የሚደርሰው ከፍተኛ የጭንቀት መከላከያዎች ስርጭት ለዚህ "ፈጣን ብስክሌት" ሁኔታ አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል።
• ሴቶች ከወንዶች የበለጠ የመንፈስ ጭንቀት ሊያጋጥማቸው ይችላል።

ባይፖላር ዲስኦርደር ምን ያህል የተለመደ ነው?

በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ በግምት 5.7 ሚሊዮን የሚሆኑ አዋቂዎች ወይም 2.6% የሚሆነው ሕዝብ ይህ ሁኔታ አለባቸው። ይህ ሁኔታ በስሪላንካም ሊታይ ይችላል።

የባይፖላር ዲስኦርደር ምልክቶች ምንድናቸው?

የባይፖላር I ዲስኦርደር ዋና ምልክት ቢያንስ ለአንድ ሳምንት የሚቆይ የማኒክ ክፍል ነው። ባይፖላር II ዲስኦርደር ወይም ሳይክሎቲሚያ ያለባቸው ሰዎች ሃይፖማኒክ ክፍሎች ያጋጥሟቸዋል።

ነገር ግን ብዙ ባይፖላር ዲስኦርደር ያለባቸው ሰዎች ማኒክ/ሃይፖማኒክ እና ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደርስ ያጋጥማቸዋል። እነዚህ የስሜት መለዋወጥ ሁልጊዜ በተመሳሳይ ሁኔታ አይከሰቱም። የማኒክ ዲስኦርደር ሁልጊዜ የመንፈስ ጭንቀትን አይከተልም። አንድ ሰው ተመሳሳይ ስሜት (ለምሳሌ ማኒያ) ብዙ ጊዜ ሊኖረው ይችላል፣ እንዲሁም ከተለመደው ስሜት (ዩቲሚያ) ወደ ሌላኛው ወገን (ድብርት) ሊሸጋገር ይችላል።

እነዚህ የስሜት ለውጦች ለሳምንታት፣ ለወራት ወይም ለዓመታት ሊቆዩ ይችላሉ።

ዋናው ነገር እነዚህ የስሜት ለውጦች ከተለመደው ክልል ውጭ መሆናቸው እና ለውጡ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ መሆኑ ነው። በማኒያ ውስጥ ለቀናት ወይም ለሳምንታት ሊቆይ ይችላል፣ እና በድብርት ውስጥ ደግሞ ለሳምንታት ወይም ለወራት ሊቆይ ይችላል።

የድብርት እና የማኒክ ክፍሎች ክብደት ከሰው ወደ ሰው እንዲሁም በተመሳሳይ ሰው ላይ በጊዜ ሂደትም ሊለያይ ይችላል።

የማኒክ ክፍሎች ምልክቶች

አንዳንድ ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ ብዙ ጊዜ የማኒያ ወይም የሃይፖማኒያ ክስተቶች ያጋጥሟቸዋል። ሌሎች ደግሞ በጣም አልፎ አልፎ ያጋጥሟቸዋል።

የማኒክ ክፍል ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው፡

• የታላቅ ደስታ፣ ተስፋ እና የደስታ ስሜት።
• ድንገተኛና ከባድ የስሜት ለውጥ። ለምሳሌ፣ በጣም ከመደሰት ወደ በድንገት ወደ ቁጣ ወይም ጠላትነት።
• እረፍት ማጣት።
• ፈጣን ንግግር፣ ሀሳቦችን ማሽኮርመም።
• የኃይል መጨመር፣ የእንቅልፍ ፍላጎት መቀነስ።
• ራስን የመቆጣጠር ችሎታ መጨመር፣ መጥፎ ውሳኔዎችን ማድረግ። ለምሳሌ፣ በድንገት ከስራ መልቀቅ።
• ትላልቅና የማይቻል ዕቅዶችን ማዘጋጀት።
• ግድየለሽ፣ አደገኛ ባህሪ። ለምሳሌ፣ አደንዛዥ ዕፅና አልኮል አላግባብ መጠቀም፣ አደገኛ ወሲብ።
• ባልተለመደ ሁኔታ አስፈላጊ፣ ተሰጥኦ ያለው ወይም ኃይለኛ ስሜት።
• ሳይኮሲስ - በጣም ከባድ በሆኑ የማኒያ ጉዳዮች ላይ ቅዠቶችን እና ቅዠቶችን ማየት።

ብዙውን ጊዜ፣ በማኒክ ሁኔታ ውስጥ ያሉ ሰዎች የድርጊታቸው አሉታዊ ውጤቶች አያውቁም። ራስን የማጥፋት አደጋ ሁልጊዜም ባይፖላር ዲስኦርደር ውስጥ ይገኛል። አንዳንድ ሰዎች በማኒክ ሁኔታዎች ውስጥ ራሳቸውን ለመግደል ይፈተናሉ፣ በድብርት ሁኔታዎች ውስጥ ብቻ አይደለም።

አንድ ሰው ከባድ የሆነ የማኒያ ሁኔታ ውስጥ ካለ፣ በተለይም ቅዠት እና የማታለል ስሜት ካለበት፣ ራሱንም ሆነ ሌሎችን ከጉዳት ለመጠበቅ ሆስፒታል መተኛት ሊያስፈልግ ይችላል።

የሃይፖማኒያ ምልክቶች

አንዳንድ ሰዎች ከማኒያ ጋር ተመሳሳይ የሆኑ ምልክቶች ያጋጥሟቸዋል፣ ነገር ግን ቀለል ያሉ ናቸው። ይህ ሃይፖማኒያ ይባላል። በዚህ ጊዜ ውስጥ በጣም ጥሩ ስሜት ሊሰማዎት እና ብዙ ነገሮችን ማድረግ እንደሚችሉ ሊሰማዎት ይችላል። በሃይፖማኒክ ሁኔታ ውስጥ ያሉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በኅብረተሰቡ ውስጥ ወይም በሥራ ቦታ ጥሩ ተግባር ሊያከናውኑ ይችላሉ።

በሃይፖማኒክ ክፍል ወቅት፣ ምንም ችግር እንዳለ ላይሰማዎት ይችላል። ነገር ግን ቤተሰብዎ እና ጓደኞችዎ በስሜትዎ እና በባህሪዎ ላይ ለውጦችን ሊያስተውሉ ይችላሉ፣ እና ለእርስዎ ያልተለመደ እንደሆነ ያስቡ ይሆናል። እንዲሁም ከሃይፖማኒክ ክፍል በኋላ ከባድ የመንፈስ ጭንቀት ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ።

የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች

ባይፖላር ዲስኦርደር ውስጥ የድብርት ክፍሎች ምልክቶች ከዋና ዋና የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ጋር ተመሳሳይ ናቸው። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ

• የማይቋቋመው ሀዘን ስሜት።
• የኃይል እጥረት፣ ድካም።
• ማንኛውንም ነገር ለማድረግ ፍላጎት ማጣት።
• ተስፋ መቁረጥ፣ ዋጋ ቢስነት ስሜት።
• ከዚህ በፊት ደስታን ከሚያመጡ ነገሮች ደስታን አለማግኘት።
• ትኩረት ማድረግ፣ ውሳኔዎችን ማድረግ መቸገር።
• መቆጣጠር በማይቻል ሁኔታ ማልቀስ።
• ቁጣ።
• የእንቅልፍ ፍላጎት መጨመር።
• እንቅልፍ ማጣት ወይም ከመጠን በላይ እንቅልፍ።
• የምግብ ፍላጎት ለውጦች ምክንያት የክብደት መቀነስ ወይም መጨመር።
• ስለ ሞት ወይም ራስን ማጥፋት ሀሳቦች ( የራስን ማጥፋት ሀሳብ )።

ራስን የማጥፋት ሀሳብ እያጋጠመዎት ከሆነ ወዲያውኑ እርዳታ መፈለግ አለብዎት። በስሪላንካ፣ እንደ ሱሚትራዮ (0112692909) ያለ ድርጅት ይደውሉ ወይም በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ ሆስፒታል ይሂዱ።

የተደባለቀ ክፍል ባህሪያት

በተደባለቀ ክፍል ውስጥ፣ የማኒያ እና የድብርት ምልክቶች አብረው ይከሰታሉ። በዚህ ጊዜ ውስጥ ከድብርት ጋር የሚመጡ አሉታዊ ስሜቶች እና ሀሳቦች ይኖሩዎታል፣ ነገር ግን ጭንቀት፣ እረፍት ማጣት እና ብዙ ጉልበት ይሰማዎታል።

የተደባለቀ ክፍል የሚያጋጥማቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ባይፖላር ዲስኦርደር በጣም የከፋው ክፍል እንደሆነ ይናገራሉ።

የባይፖላር ዲስኦርደር መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

ሳይንቲስቶች አሁንም ለዚህ መንስኤ ምን እንደሆነ በትክክል አያውቁም።

ነገር ግን ጠንካራ የጄኔቲክ (የጄኔቲክ/የወረስ) ትስስር እንዳለ ያምናሉ። ባይፖላር ዲስኦርደር በጣም ከተለመዱት የአእምሮ ሕመሞች አንዱ ነው። ከሁለት ሶስተኛ በላይ የሚሆኑት ባይፖላር ዲስኦርደር ያለባቸው ሰዎች የደም ዘመድ ያላቸው ሲሆን በሽታውም አለበት። ነገር ግን የደም ዘመድዎ ባይፖላር ዲስኦርደር ስላለው ብቻ በሽታው ይይዛችኋል ማለት አይደለም።

ሳይንቲስቶች ባይፖላር ዲስኦርደር እንዲፈጠር አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ሌሎች ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• በአንጎልዎ ላይ የሚደረጉ ለውጦች፡- ተመራማሪዎች ባይፖላር ዲስኦርደር ባለባቸው ሰዎች ላይ በአንዳንድ የአንጎል መዋቅሮች መደበኛ መጠን ወይም ተግባር ላይ ስውር ለውጦችን አግኝተዋል። ነገር ግን በሽታው በአእምሮ ቅኝት ሊታወቅ አይችልም።
• እንደ አሰቃቂ ሁኔታ እና ውጥረት ያሉ የአካባቢ ሁኔታዎች፡- የሚወዱት ሰው ሞት፣ ከባድ ሕመም፣ ፍቺ ወይም የገንዘብ ችግሮች ያሉ አስጨናቂ ክስተቶች የማኒክ ወይም የመንፈስ ጭንቀት ክፍል ሊያስከትሉ ይችላሉ። ስለዚህ፣ ውጥረት እና የስሜት ቀውስ ለባይፖላር ዲስኦርደር እድገት አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ።

ሳይንቲስቶች በአሁኑ ጊዜ እነዚህ ምክንያቶች ከባይፖላር ጋር እንዴት እንደሚዛመዱ፣ በሽታውን እንዴት መከላከል እንደሚችሉ እና በሕክምናው ላይ ያላቸው ተጽእኖ ምን እንደሆነ በመመርመር ላይ ናቸው።

ባይፖላር ዲስኦርደር እንዴት ይገለጻል?

ዶክተርዎ ይህንን ለመመርመር በርካታ ነገሮችን ሊጠቀም ይችላል፡

• የአካል ምርመራ።
• የተሟላ የህክምና ታሪክ (ስለ ምልክቶችዎ፣ የህይወት ዘመን ልምዶችዎ እና የቤተሰብ ታሪክዎ መጠየቅ)።
• የሕክምና ምርመራዎች፣ልክ እንደ የደም ምርመራዎች። እነዚህ የሚደረጉት ምልክቶችዎን ሊያስከትሉ የሚችሉ ሌሎች ሁኔታዎችን (ለምሳሌ፣ ሃይፐርታይሮይዲዝም ) ለመፈተሽ ነው።
• የአእምሮ ጤና ግምገማ። ዶክተርዎ ይህንን ሊያደርግ ይችላል፣ ወይም እንደ የአእምሮ ህክምና ባለሙያ ያሉ የአእምሮ ጤና ባለሙያ ሊመሩዎት ይችላሉ።

ባይፖላር ዲስኦርደር እንዳለቦት ለማወቅ ቢያንስ አንድ የማኒክ ወይም የሃይፖማኒክ ክፍል አጋጥሞዎት መሆን አለበት ። የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች የትኛውን የባይፖላር ዲስኦርደር አይነት እንዳለቦት ለማወቅ የምርመራ እና የስታቲስቲካል የአእምሮ ዲስኦርደር መመሪያ (DSM) ይጠቀማሉ።

የትኛው የባይፖላር አይነት እንዳለቦት ለማወቅ፣ ዶክተርዎ የሕመም ምልክቶችዎን ቅርፅ እና በጣም በከፋ ሁኔታ በህይወትዎ ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ይገመግማል።

ባይፖላር ዲስኦርደር ያለባቸው ሰዎች የሚከተሉትን የአእምሮ ጤና ችግሮች የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው፡

• ጭንቀት።
• የትኩረት ጉድለት/ከፍተኛ እንቅስቃሴ መዛባት (ADHD)።
• ከአሰቃቂ የጭንቀት መዛባት (PTSD) በኋላ የሚከሰት የጭንቀት መዛባት።
• የአደገኛ ዕፅ አጠቃቀም ችግሮች።

በዚህ ምክንያት፣ እና ሰዎች በማኒክ ክፍል ውስጥ የማስታወስ ችሎታቸው በመበላሸቱ ምክንያት ያጋጠማቸውን ላያስታውሱ ስለሚችሉ፣ አንዳንድ ጊዜ ዶክተሮች ባይፖላር ዲስኦርደር ያለባቸውን ሰዎች በትክክል ለመመርመር አስቸጋሪ ሊሆንባቸው ይችላል።

ከባድ የማኒክ ክፍል ውስጥ በቅዠት የሚሰቃይ ባይፖላር ታካሚ ስኪዞፈሪንያ ተብሎ በስህተት ሊታወቅ ይችላል። እንዲሁም የድንበር ላይን የስብዕና መዛባት (BPD) ተብሎ በስህተት ሊታወቅ ይችላል።

ስለዚህ፣ ከሐኪምዎ ጋር ሲነጋገሩ ስለ ምልክቶችዎ እና ልምዶችዎ በሙሉ ሐቀኛ እና የተሟላ መሆን በጣም አስፈላጊ ነው። እንዲሁም ከሐኪምዎ ጋር በሚያደርጉት ውይይት ውስጥ ስለ የአእምሮ ጤና ታሪክዎ ተጨማሪ ዝርዝሮችን ሊሰጥዎ የሚችል የሚወዱትን ሰው ማካተት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

ባይፖላር ዲስኦርደር እንዴት ይታከማል?

ሕክምናው ብዙ ሰዎችን ሊረዳ ይችላል፣ እጅግ በጣም ከባድ የሆኑ የባይፖላር ዲስኦርደር ጉዳዮች ላሏቸው እንኳን። ስኬታማ የሕክምና ዕቅድ ብዙውን ጊዜ የሚከተሉትን ጥምረት ያካትታል፡

• ሳይኮቴራፒ/የንግግር ቴራፒ።
• መድሃኒቶች።
• ራስን የማስተዳደር ዘዴዎች፣ ለምሳሌ ስለ በሽታው መማር፣ የበሽታ የመጀመሪያ ምልክቶችን መለየት እና ቀስቅሴዎችን መለየት።
• እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ዮጋ እና ማሰላሰል ያሉ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ልማዶች ህክምናን ሊደግፉ ይችላሉ፣ ነገር ግን ህክምናውን የሚተኩ አይደሉም።
• ኤሌክትሮኮንቩልሲቭ ቴራፒ (ECT) ሌሎች ሕክምናዎች ለመድኃኒት ጥሩ ምላሽ በማይሰጡበት ወይም ምልክቶቹ ጉዳትን ለመከላከል በፍጥነት መቆጣጠር በሚያስፈልጋቸው ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል።

ባይፖላር ዲስኦርደር የዕድሜ ልክ ሕመም ስለሆነ ሕክምና የዕድሜ ልክ ቁርጠኝነት ነው ። ለእርስዎ የሚስማማ የሕክምና ዕቅድ ለማግኘት እርስዎና ዶክተርዎ ወራት ወይም ዓመታት ሊፈጅባቸው ይችላል። ይህ የሚያበሳጭ ቢሆንም፣ ሕክምናውን መቀጠል አስፈላጊ ነው።

ማኒክ እና ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደርስ በጊዜ ሂደት ይደገማሉ። ባይፖላር ዲስኦርደር ያለባቸው አብዛኛዎቹ ሰዎች በክፍለ-ጊዜው ወቅት የስሜት መለዋወጥ ይስተጓጎላል፣ ነገር ግን አንዳንዶቹ አንዳንድ የቀሩ ምልክቶች ሊኖራቸው ይችላል። የረጅም ጊዜ እና ቀጣይነት ያለው ህክምና እነዚህን ምልክቶች ለመቆጣጠር ይረዳል።

ሌሎች የአእምሮ ጤና ችግሮች (ለምሳሌ፣ ጭንቀት፣ ADHD) ከባይፖላር ጋር ካሉዎት፣ እነዚህን ሁኔታዎች ማከም የበለጠ ከባድ ሊሆን ይችላል። ለምሳሌ፣ ለኦብሰሲቭ -ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር (OCD) የሚሆኑ ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች እና ለADHD የሚያነቃቁ መድኃኒቶች የባይፖላር ምልክቶችን ሊያባብሱ እና የማኒክ ክፍሎችን እንኳን ሊያስነሱ ይችላሉ።

ይሁን እንጂ፣ እነዚህን ሁኔታዎች ማከም አስቸጋሪ ሊሆን ቢችልም፣ የማይቻል አይደለም። ለእርስዎ የሚስማማ የሕክምና ዕቅድ ለማግኘት ቁርጠኛ ይሁኑ።

ለባይፖላር ዲስኦርደር ምን ዓይነት የሕክምና ዓይነቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ?

ሳይኮቴራፒ፣ "የንግግር ቴራፒ" በመባልም የሚታወቀው፣ ባይፖላር ዲስኦርደር ላለባቸው ሰዎች የሕክምና ዕቅዱ አስፈላጊ አካል ሊሆን ይችላል።

ሳይኮቴራፒ የሚያስጨንቁ ስሜቶችን፣ ሀሳቦችን እና ባህሪያትን ለመለየት እና ለመለወጥ የሚረዱ የተለያዩ ሕክምናዎች ናቸው። እንደ ሳይካትሪ ሐኪም ካሉ የአእምሮ ጤና ባለሙያ ጋር መሥራት ለእርስዎ እና ለቤተሰብዎ ድጋፍ፣ ትምህርት እና መመሪያ ሊሰጥዎት ይችላል።

ለባይፖላር ዲስኦርደር የተለያዩ የሕክምና ዓይነቶች፡

• የስነ-ልቦና ትምህርት፡- የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች ሰዎችን ስለአእምሮ ጤና ሁኔታቸው የሚያስተምሩበት ጊዜ ነው። ባይፖላር ውስብስብ በሽታ ስለሆነ፣ ስለሱ እና በህይወትዎ ላይ እንዴት እንደሚነካ ማወቅ እርስዎ እና የሚወዷቸው ሰዎች ሁኔታውን በተሻለ ሁኔታ እንዲቋቋሙ እና እንዲቋቋሙት ሊረዳዎት ይችላል።
• የግለሰባዊ እና ማህበራዊ ሪትም ቴራፒ (IPSRT): ይህ ቴራፒ የተዘጋጀው ስሜትዎን ለማሻሻል ባዮሎጂያዊ እና ማህበራዊ ሪትሞችዎን ለመረዳት እና ከእነሱ ጋር ለመስራት ነው። IPSRT ባይፖላር ዲስኦርደር እና ሌሎች የስሜት መቃወስ ላለባቸው ሰዎች ውጤታማ ህክምና ነው። በመድኃኒት ተገዢነት፣ አስጨናቂ የህይወት ክስተቶችን በማስተዳደር እና በማህበራዊ ሪትሞች ላይ የሚፈጠሩ መስተጓጎሎችን በመቀነስ (በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ላይ የሚደረጉ ለውጦች) ላይ ያተኩራል። IPSRT የወደፊት የማኒያ ወይም የድብርት ክስተቶችን ለማስወገድ የሚረዱ ክህሎቶችን ያስተምርዎታል።
• በቤተሰብ ላይ ያተኮረ ሕክምና፡- ይህ ሕክምና ባይፖላር ዲስኦርደር ላለባቸው አዋቂዎችና ልጆች እና ተንከባካቢዎቻቸው የሚሰጥ ሕክምና ነው። በዚህ ሕክምና፣ የሚወዷቸው ሰዎች ስለ ባይፖላር ለመማር፣ የመግባቢያ ክህሎቶችን ለማሻሻል እና የችግር አፈታት ክህሎቶችን ለመለማመድ ከእርስዎ ጋር ይሰራሉ።
• የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህሪ ቴራፒ (CBT)፡- ይህ የተዋቀረ፣ በግብ ላይ ያተኮረ የሕክምና ዓይነት ነው። ቴራፒስትዎ ሀሳቦችዎን እና ስሜቶችዎን በጥልቀት እንዲመረምሩ ይረዳዎታል። ሀሳቦችዎ በድርጊቶችዎ ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ይማራሉ። በCBT አማካኝነት አሉታዊ ሀሳቦችን እና ባህሪያትን መተው እና ጤናማ የአስተሳሰብ ዘይቤዎችን እና ልምዶችን ማዳበር ይችላሉ።

ለባይፖላር ዲስኦርደር ምን ዓይነት መድኃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ?

አንዳንድ መድሃኒቶች የባይፖላር ምልክቶችን ለመቆጣጠር ሊረዱ ይችላሉ። ለእርስዎ የሚስማማውን ለማግኘት በዶክተርዎ መሪነት የተለያዩ መድሃኒቶችን መሞከር ሊኖርብዎ ይችላል።

ለባይፖላር ዲስኦርደር የተለመዱ መድሃኒቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የስሜት ማረጋጊያዎች።
• ሁለተኛ ትውልድ ("አታይፕሊካል") ኒውሮሌፕቲክስ (እንዲሁም ፀረ-አእምሮ ሕክምናዎች ተብለው ይጠራሉ)።
• ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች።

ለባይፖላር ዲስኦርደር መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ የሚከተሉትን ነገሮች ያስታውሱ፡

• የመድኃኒቱን አደጋዎች፣ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ጥቅሞች ለመረዳት ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
• አስቀድመው ስለሚወስዷቸው ሌሎች መድሃኒቶች (በሐኪም የታዘዙ፣ ያለ ማዘዣ የሚገዙ ወይም የአመጋገብ ማሟያዎች) ለሐኪምዎ ይንገሩ።
• የሚያስቸግር የጎንዮሽ ጉዳት ካጋጠመዎት ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይንገሩ። የመድኃኒቱን መጠን ሊቀይሩ ወይም የተለየ መድሃኒት ሊሰጡዎት ይችላሉ።
• ባይፖላር መድሃኒት እንደታዘዘው ያለማቋረጥ መወሰድ እንዳለበት ያስታውሱ።

ለባይፖላር የስሜት ማረጋጊያዎች

ባይፖላር ዲስኦርደር ያለባቸው ሰዎች አብዛኛውን ጊዜ ማኒክ ወይም ሃይፖማኒክ ክስተቶችን ለመቆጣጠር የስሜት ማረጋጊያ መድኃኒቶች ያስፈልጋቸዋል።

የስሜት ማረጋጊያ ዓይነቶች እና የምርት ስሞቻቸው፡

• ሊቲየም ( ኤስካሊት®፣ ሊቶቢድ®፣ ሊቶኔት®)
• ቫልፕሮይክ አሲድ (ዴፓኬን®)
• ዲቫልፕሮኤክስ ሶዲየም (ዴፓኮቴ®)
• ካርባማዜፒን (ቴግሬቶል®፣ ኢኬትሮ®)
• ላሞትሪጂን (ላሚክታል®)

ሊቲየም ለባይፖላር ዲስኦርደር በብዛት ከሚታዘዙት እና በብዛት ከሚጠኑት መድኃኒቶች አንዱ ነው። ሊቲየም በተፈጥሮ የሚገኝ ጨው ነው። ማኒክ ምልክቶችን ሕክምና ከጀመሩ በሁለት ሳምንታት ውስጥ ይቀንሳል፣ ነገር ግን የማኒክ ምልክቶች ሙሉ በሙሉ ቁጥጥር እስኪደረግባቸው ድረስ ሳምንታት ወይም ወራት ሊፈጅ ይችላል። በዚህ ምክንያት፣ ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ ምልክቶችን ለመቆጣጠር የሚረዱ እንደ ፀረ-አእምሮ መድኃኒቶች ወይም ፀረ-ጭንቀት ያሉ ሌሎች መድኃኒቶችን ያዝዛሉ።

ሊቲየም አንዳንድ ጊዜ የታይሮይድ እና የኩላሊት ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል። ስለዚህ ሐኪምዎ የታይሮይድ እና የኩላሊት ተግባርዎን እንዲሁም የደምዎን የሊቲየም መጠን በየጊዜው ይመረምራል፣ ምክንያቱም የሊቲየም መጠን በቀላሉ በጣም ከፍተኛ ሊሆን ይችላል።

የሶዲየም መጠንዎን የሚቀንስ ማንኛውም ነገር - ለምሳሌ ዝቅተኛ የሶዲየም አመጋገብ፣ ከመጠን በላይ ላብ፣ ትኩሳት፣ ማስታወክ ወይም ተቅማጥ - በሰውነትዎ ውስጥ የሊቲየም መጠን እንዲከማች ሊያደርግ ይችላል። ሊቲየም የሚወስዱ ከሆነ እነዚህን ሁኔታዎች ይወቁ እና እነዚህ ሁኔታዎች ከተከሰቱ ለሐኪምዎ ይንገሩ።

እነዚህ የሊቲየም መርዛማነት/ከልክ በላይ የመውሰድ ምልክቶች ናቸው። ከእነዚህ ውስጥ አንዳቸውም ካሉዎት ወዲያውኑ ዶክተርዎን ይደውሉ ወይም በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ የድንገተኛ ክፍል ይሂዱ።

• የደበዘዘ እይታ ወይም ድርብ እይታ።
• መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት።
• በጣም ፈጣን ወይም በጣም ቀርፋፋ የልብ ምት።
• የመተንፈስ ችግር።
• ግራ መጋባት፣ ማዞር።
• ከባድ መንቀጥቀጥ ወይም መናድ።
• ከመጠን በላይ የሽንት መፍሰስ።
• ቁጥጥር የማይደረግባቸው የአይን እንቅስቃሴዎች።
• ያልተለመደ የደም መፍሰስ ወይም ቁስለት።

ለባይፖላር ዲስኦርደር የነርቭ ሌፕቲክ መድኃኒቶች

ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ የሁለተኛ ትውልድ ወይም ያልተለመደ የነርቭ ሕክምና (antipsychotics) ከባይፖላር ዲስኦርደር ጋር ለሚሰቃዩ ሰዎች የስሜት ማረጋጊያ ያዝዛሉ። እነዚህ መድኃኒቶች ማኒክ እና ዲፕሬሲቭ ክፍሎችን ለማከም ይረዳሉ።

ከእነዚህ መድኃኒቶች ውስጥ አራቱ ብቻ በዩኤስ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) ባይፖላር ዲፕሬሽንን ለማከም የተፈቀደላቸው ናቸው፡

• ካሪፕራዚን (ቪሬይላር®)
• ሉራሲዶን (ላቱዳ®)
• የኦላንዛፓይን-ፍሎኦክሲታይን ጥምረት (ሲምቢያክስ®)
• ኩዊቲያፓይን (ሴሮኬል®)

ይሁን እንጂ እንደ ኦላንዛፓይን (ዚፕሬክሳ®)፣ ሪስፔሪዶን (ሪስፐርዳል®) እና አሪፒፕራዞል (አቢላይፍ®) ያሉ ሌሎች መድኃኒቶችም በተለምዶ የታዘዙ ናቸው።

ለባይፖላር ዲስኦርደር ፀረ-ጭንቀት

ዶክተሮች አንዳንድ ጊዜ ባይፖላር ዲስኦርደር ውስጥ የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸውን ሰዎች ለማከም ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶችን ያዝዛሉ። ሆኖም ግን፣ ማኒክ ዲስኦርደርስን ለመከላከል፣ ከጭንቀት ጭንቀት ጋር የስሜት ማረጋጊያ መድሃኒት ያዝዛሉ።

ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች ለባይፖላር ዲስኦርደር ብቸኛው መድሃኒት ሆነው በፍፁም ጥቅም ላይ አይውሉም፣ ምክንያቱም ፀረ-ጭንቀት መድሃኒት ብቻውን ማኒክ ሊያመጣ ይችላል።

የባይፖላር መድሃኒት የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?

የባይፖላር መድኃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች የተለመዱ ናቸው፣ እና ከመድኃኒት ወደ መድኃኒት ይለያያሉ። ከሚወስዱት መድሃኒት ምን እንደሚጠብቁ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር አስፈላጊ ነው። የጎንዮሽ ጉዳቶች እያጋጠሙዎት ከሆነ መንገርም አስፈላጊ ነው።

ዶክተርዎ ካልነገረዎት በስተቀር መድሃኒት መውሰድዎን በፍጹም አያቁሙ። መድሃኒቱን በድንገት ማቆም ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል እና ከባድ የጤና ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል።

የባይፖላር መድኃኒቶች በጣም የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከተሉት ናቸው፡

• የክብደት መጨመር።
• የሜታቦሊክ መዛባት፣ ያልተለመደ የሊፒድ መጠን (ዲስሊፒዲሚያ) ፣ ከፍተኛ የደም ግፊት (የደም ግፊት) እና ከፍተኛ የደም ስኳር (ሃይፐርግላይሴሚያ) ጨምሮ።
• እንቅልፍ ማጣት።
• አካቲሲያ - የእረፍት ማጣት፣ የመረጋጋት ስሜት እና ለመንቀሳቀስ፣ ለመወዛወዝ ወይም ለመንቀሳቀስ ጠንካራ ፍላጎት።

ለባይፖላር ምን ሌሎች የሕክምና ዓይነቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ?

ዶክተርዎ ባይፖላር ዲስኦርደርን ለማከም ሊያስቡባቸው የሚችሏቸው ሌሎች የሕክምና አማራጮች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• ኤሌክትሮኮንቩልሲቭ ቴራፒ (ECT): ይህ አጭር የኤሌክትሪክ ፍሰትን በራስ ቆዳዎ በኩል ወደ አንጎልዎ መላክን ያካትታል፣ ይህም የመናድ ችግር ያስከትላል። ይህ ብዙውን ጊዜ ለከባድ የመንፈስ ጭንቀት ላለባቸው ሰዎች ያገለግላል። ECT ለመድኃኒት ወይም ለከባድ፣ ለሕይወት አስጊ ለሆነ የአእምሮ ህመም ምላሽ የማይሰጥ ድብርትን ለመከላከል በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ ነው። እርጉዝ ከሆኑ ለማኒያ በጣም ጥሩው ሕክምና ነው። ECT በአጠቃላይ ማደንዘዣ ስር ስለሚደረግልዎ በጠቅላላው ሂደት ውስጥ ተኝተው ምንም አይነት ህመም አይሰማዎትም።
• ትራንስክራኒያል ማግኔቲክ ማነቃቂያ (TMS): ይህ በአጭር ኤሌክትሮማግኔቲክ ኮይል በኩል የኤሌክትሪክ ፍሰት ወደ አንጎልዎ መላክን ያካትታል። ዶክተሮች አንዳንድ ጊዜ ይህንን ለመድኃኒት ምላሽ የማይሰጥ የመንፈስ ጭንቀትን ለማከም ይጠቀማሉ። ከ ECT ይልቅ አማራጭ ነው። TMS ህመም የለውም እና ማደንዘዣ አያስፈልገውም።
• የታይሮይድ መድኃኒቶች፡- እነዚህ መድኃኒቶች የስሜት ማረጋጊያዎች ሊሆኑ ይችላሉ። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ለማከም አስቸጋሪ የሆኑ እና "ፈጣን ዑደት" ያላቸው ባይፖላር ዲስኦርደር ባላቸው ሴቶች ላይ ምልክቶችን ለመቀነስ ውጤታማ ናቸው።
• የኬታሚን ሕክምና ፡ በደም ሥር የሚሰጥ ዝቅተኛ መጠን ያለው የኬታሚን መጠን ባይፖላር ዲስኦርደር ባለባቸው ሰዎች ላይ የአጭር ጊዜ ፀረ-ጭንቀት እና ራስን የማጥፋት ውጤት እንዳለው ታይቷል።
• ሆስፒታል መግባት ፡ ይህ ለባይፖላር እንክብካቤ ድንገተኛ አማራጭ ነው። አንድ ሰው በከባድ የመንፈስ ጭንቀት ወይም በማኒክ ክፍል ውስጥ ሲሆን እና ለራሱ ወይም ለሌሎች አስቸኳይ ስጋት ሲሆን አስፈላጊ ነው።

የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ባይፖላርን ይረዳሉ?

የሕክምና ቡድንዎ የባይፖላር ምልክቶችን የሚያባብሱ ባህሪያትን ለማስቆም የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን ሊመክርዎ ይችላል። ከእነዚህ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች መካከል አንዳንዶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• አልኮል፣ አደንዛዥ እጾች እና ትምባሆ መጠቀም ያቁሙ፡- አልኮል እና አደንዛዥ እጾችን (ትምባሆንም ጨምሮ) መጠቀም ማቆም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም እነዚህ መድሃኒቶች ከሚወስዷቸው መድሃኒቶች ጋር ሊገናኙ፣ የባይፖላር በሽታዎን ሊያባብሱ እና የበሽታውን የመያዝ እድልዎን ሊጨምሩ ይችላሉ።
• የዕለት ተዕለት ማስታወሻ ደብተር ወይም የስሜት ገበታ ያስቀምጡ፡- የዕለት ተዕለት ሀሳቦችዎን፣ ስሜቶችዎን እና ባህሪያትዎን መመዝገብ ሕክምናዎ ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ እየሰራ እንደሆነ ለማየት እና ወደ ማኒያ ወይም የመንፈስ ጭንቀት ሊያመሩ የሚችሉ ቀስቅሴዎችን ለመለየት ይረዳዎታል።
• ጤናማ የእንቅልፍ መርሃ ግብርን መጠበቅ፤ባይፖላር የእንቅልፍ ዘይቤዎ ላይ ትልቅ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል፣ እና የእንቅልፍ ዘይቤዎች ለውጦች ወደ ህመም ሊያመሩ ይችላሉ። እንደ መተኛት እና በየቀኑ በተመሳሳይ ጊዜ ከእንቅልፍ መነሳት ያሉ መደበኛ የእንቅልፍ መርሃ ግብር እንዲኖርዎት ቅድሚያ ይስጡ።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በአጠቃላይ ስሜትን እና የአእምሮ ጤናን እንደሚያሻሽል ታይቷል። ስለዚህ፣ ባይፖላር ምልክቶችን ለመቆጣጠርም ይረዳል። የባይፖላር መድሃኒቶች የተለመደ የጎንዮሽ ጉዳት ክብደት መጨመር ነው። ስለዚህ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክብደትን ለመቆጣጠርም ሊረዳ ይችላል።
• ማሰላሰል ፡ ማሰላሰል የባይፖላር ዲስኦርደር አካል የሆነውን የመንፈስ ጭንቀትን ለማሻሻል ውጤታማ እንደሆነ ታይቷል።
• ጭንቀትን ያስተዳድሩ እና ጤናማ ግንኙነቶችን ይጠብቁ፡- ጭንቀት እና ጭንቀት በብዙ ባይፖላር ዲስኦርደር ባለባቸው ሰዎች ላይ ምልክቶችን ሊያባብሱ ይችላሉ። ጭንቀትዎን ጤናማ በሆነ መንገድ ማስተዳደር እና በተቻለ መጠን አስጨናቂ ሁኔታዎችን ማስወገድ አስፈላጊ ነው። የዚህ ትልቅ ክፍል ከደጋፊ ጓደኞች እና ቤተሰብ ጋር ጤናማ ግንኙነቶችን መጠበቅ እና በህይወትዎ ላይ ጭንቀትን የሚጨምሩ መርዛማ ግንኙነቶችን መተው ነው።

የባይፖላር ዲስኦርደር ትንበያ ምንድን ነው?

ባይፖላር ዲስኦርደር በአግባቡ ካልተታከመ ብዙውን ጊዜ ደካማ ነው። ይሁን እንጂ፣ በተገቢው ህክምና፣ ብዙ ባይፖላር ዲስኦርደር ያለባቸው ሰዎች አርኪ እና ውጤታማ ሕይወት መምራት ይችላሉ።

ባይፖላር ዲስኦርደር የህይወት ዘመንን በዘጠኝ ዓመት ገደማ ያሳጥራል። ባይፖላር ዲስኦርደር ካለባቸው አምስት ሰዎች አንዱ ራሱን ያጠፋል። ባይፖላር ዲስኦርደር ካለባቸው ሰዎች መካከል 60% የሚሆኑት በአደንዛዥ ዕፅ ወይም በአልኮል ሱስ የተያዙ እንደሆኑ ይገመታል።

ለዚህም ነው የባይፖላር ታካሚዎች የሕክምና ምክር መፈለግ እና ለህክምና ቁርጠኝነት ማድረግ አስፈላጊ የሆነው።

መደበኛ እና ወጥ የሆነ የመድኃኒት አጠቃቀም የማኒያ እና የመንፈስ ጭንቀት ክፍሎችን ለመቀነስ ይረዳል። የእነዚህን ክስተቶች ምልክቶች እና ቀስቅሴዎች መለየት ከቻሉ፣ ለረጅም ጊዜ ህመም፣ ሆስፒታል መተኛት እና ራስን ማጥፋትን የሚከላከሉ ስኬታማ ህክምናዎችን እና የመቋቋሚያ ስልቶችን የማግኘት እድልዎ የተሻለ ነው።

ባይፖላር ዲስኦርደርን መከላከል ይቻላል?

እንደ አለመታደል ሆኖ፣ ሳይንቲስቶች የባይፖላር በሽታን ትክክለኛ መንስኤ ስለማያውቁ፣ ለመከላከል የሚያስችል የታወቀ መንገድ የለም።

ይሁን እንጂ፣ የባይፖላር ዲስኦርደር ምልክቶችን ማወቅ እና በመጀመሪያ ደረጃ (ቀደምት ጣልቃ ገብነት) የሕክምና ምክር መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው።

ስለ ባይፖላር ሐኪም መቼ ማየት አለብዎት?

ባይፖላር ዲስኦርደር እንዳለብዎት ከተረጋገጠ፣ ህክምናዎ ለእርስዎ ጥሩ እየሰራ መሆኑን ለማረጋገጥ በህይወትዎ ውስጥ ከህክምና ቡድንዎ ጋር በየጊዜው መገናኘት ያስፈልግዎታል። ይህ ቡድን የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል፡

• የእርስዎ ዋና የጤና እንክብካቤ አቅራቢ።
• የሥነ ልቦና ባለሙያ።
• የሥነ ልቦና ባለሙያ ወይም ቴራፒስት።
• የነርቭ ሐኪም።

የባይፖላር ታካሚዎች ወደ ድንገተኛ ሕክምና ክፍል (ETU) መቼ መሄድ አለባቸው?

እንደዚህ አይነት ሁኔታዎች ካጋጠሙዎት፣ወዲያውኑ ወደ 1990 (የስሪላንካ የአስቸኳይ ጊዜ አምቡላንስ አገልግሎት) መደወል ወይም በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ የድንገተኛ ክፍል መሄድ አስፈላጊ ነው፡

• ስለ ሞት ወይም ራስን ስለማጥፋት ሀሳቦች።
• ራስን ወይም ሌሎችን ለመጉዳት ሀሳቦች ወይም እቅዶች።
• ቅዠቶችን እና ቅዠቶችን ማጋጠም።
• እንደ ከባድ ማቅለሽለሽና ማስታወክ፣ ከባድ የእጅ መንቀጥቀጥ፣ ግራ መጋባት እና የእይታ ለውጦች ያሉ የሊቲየም መርዛማነት/ከልክ በላይ የመውሰድ ምልክቶች።

በመጨረሻም፣ (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት) አስታውሱ

ባይፖላር ዲስኦርደር የዕድሜ ልክ ሕመም ነው። ነገር ግን እንደ መድኃኒት እና የንግግር ሕክምና ያሉ የረጅም ጊዜ እና ቀጣይነት ያለው ሕክምና ምልክቶችዎን ለመቆጣጠር እና ጤናማ እና ዓላማ ያለው ሕይወት ለመኖር ሊረዳዎት ይችላል። የሕክምና ዕቅድዎን እና ምልክቶችን ለመከታተል ከጤና አጠባበቅ ቡድንዎ ጋር አዘውትሮ መገናኘት አስፈላጊ ነው። ዶክተሮችዎ እና የሚወዷቸው ሰዎች እርስዎን ለመደገፍ ዝግጁ መሆናቸውን ያስታውሱ። እርዳታ ለመጠየቅ አይፍሩ።

ባይፖላር ፣ ማኒክ ዲፕሬሽን፣ ማኒያ፣ ድብርት፣ የአእምሮ ጤና፣ የስሜት መቃወስ፣ ሕክምና