አንድ ቀን፣ በሆስፒታል ካፌቴሪያ ውስጥ ሳለሁ የትምህርት ቤት ጓደኛዬ ሮሃን አየኝና አነጋገረኝ። ሮሃን አሁን ጎበዝ የኮምፒውተር መሐንዲስ ነው። ከረጅም ጊዜ በኋላ ስለተገናኘን ስለ ብዙ መረጃዎች ተነጋገርን። ነገር ግን ከተወሰነ ጊዜ በኋላ፣ በሮሃን ፊት ላይ ከፍተኛ ስጋት እንዳለ አስተዋልኩ።
"ዶ/ር ፕሪያ፣ ስለ ጓደኛዬ አዲቲ የሆነ ነገር ልጠይቅህ እፈልጋለሁ። ለማግባት አቅደናል። ግን በቅርብ ጊዜ ባህሪዋ ለእኔ ትልቅ ችግር ሆኖብኛል" ሮሃን አለ። "አንዳንድ ቀናት በጣም ደስተኛ እና በጣም ንቁ ነች። ሌሊቱን ሙሉ ትተኛለች፣ አዳዲስ ፕሮጀክቶችን ታቅዳለች፣ ገንዘብ ታወጣለች እና ጉዞ ትሄዳለች። ግን በድንገት፣ ከሚቀጥለው ሳምንት ጀምሮ፣ ከክፍሏ እንኳን አትወጣም፣ ከማንም ጋር አትነጋገርም፣ እና ያለማቋረጥ ታለቅሳለች እና ብቻዋን ትሆናለች። ይህ የሆነበት ምክንያት ልጃገረዶች በወር አበባቸው ወቅት በሚያጋጥሟቸው የሆርሞን ለውጦች ምክንያት እንደሆነ አስቤ ነበር። ለ VOG ወይም ለኢንዶክሪንዮሎጂስት ማሳየት አለብኝ?"
እጄን በሮሃን ትከሻ ላይ አድርጌ በእርጋታ እንዲህ አልኩት፣ "ሮሃን፣ ይህ እርስዎ እንደሚያስቡት ከሆርሞን ችግር የበለጠ ከባድ ሊሆን ይችላል። የገለጽካቸው ምልክቶች አዲቲ ባይፖላር ዲስኦርደር በተባለ የአእምሮ ሕመም እየተሰቃየች ሊሆን እንደሚችል ያመለክታሉ። ስለዚህ ጉዳይ ዛሬውኑ እንነጋገር።"
🚨 አስቸኳይ የሕክምና ክትትል የሚያስፈልጋቸው ቀይ ባንዲራዎች
ባይፖላር ዲስኦርደር እየተባባሰ ሲሄድ፣ ታካሚው ራሱን ወይም ማህበረሰቡን ሊጎዳ ይችላል፣ ስለዚህ የሚከተሉት ምልክቶች ከታዩ ወዲያውኑ የአእምሮ ህክምና ሊሰጥ ይገባል፡
- ራስን የማጥፋት ሀሳብ፣ ራስን የመጉዳት ሙከራ ወይም ስለሱ አዘውትሮ ማውራት (የራስን ማጥፋት ሀሳብ)።
- የአንድን ሰው ቁጠባ በግዴለሽነት ማውጣት ወይም እንደ በከፍተኛ ፍጥነት መንዳት ባሉ አደገኛ ባህሪያት ውስጥ መሳተፍ።
- ቅዠቶች - የሌለህ ኃይል እንዳለህ ማሰብ (ቅዠቶች) ወይም ነገሮችን ማየት እና ሌሎች ማየት የማይችሉትን ድምፆች መስማት (ቅዠቶች)።
- ለብዙ ቀናት ጨርሶ አለመተኛት እና እጅግ በጣም ኃይለኛ ባህሪ ማሳየት።
ባይፖላር ዲስኦርደር ምንድን ነው?
ባይፖላር ዲስኦርደር የአንድን ሰው ስሜት፣ ጉልበት እና የመሥራት ችሎታ በእጅጉ የሚቀይር የአእምሮ ጤና ሁኔታ ነው። ሕመምተኛው ከተለመደው የደስታ ወይም የሐዘን ክልል የበለጠ ኃይለኛ በሆኑ ሁለት የስሜት ጽንፎች (ባይፖላር) መካከል ይለዋወጣል።
የዚህ ሁኔታ ሁለት ዋና ዋና ደረጃዎች አሉ፡
1. ማኒክ/ሃይፖማኒክ ክፍል፡
እዚህ ላይ ታካሚው ባልተለመደ ሁኔታ ከፍተኛ የደስታ፣ የኃይል እና የተስፋ ስሜት ይሰማዋል። ሁለት ዋና ዋና ደረጃዎች አሉ፡
- ማኒያ ፡ ይህ የባይፖላር I ዲስኦርደር በጣም ከባድ ደረጃ ነው። ታካሚው ከመጠን በላይ በፍጥነት ሊናገር፣ መተኛት ላይችል እና ከእውነታው ጋር የማይገናኝ ሊሆን ይችላል።
- ሃይፖማኒያ፡- ይህ ቀለል ያለ የባይፖላር II ዲስኦርደር አይነት ነው። እዚህ ላይ ታካሚው አሁንም ደስተኛ እና ንቁ ነው፣ ነገር ግን በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ከፍተኛ ጣልቃ አይገባም።
2. የመንፈስ ጭንቀት ክፍል፡
የማኒያ ደረጃው ካለቀ በኋላ ታካሚው በድንገት ከባድ የመንፈስ ጭንቀት ያጋጥመዋል። እዚህ፡
- የማያቋርጥ ሀዘን፣ ባዶነት እና የተስፋ መቁረጥ ስሜት።
- ሰውነት ሕይወት አልባ እና እጅግ በጣም ድካም ይሰማዋል።
- ቀደም ሲል በሚዝናኑባቸው ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች ላይ ፍላጎት የለም።
- ከመጠን በላይ እንቅልፍ ወይም እንቅልፍ ማጣት ይከሰታል።
በሆርሞኖች እና ባይፖላር ዲስኦርደር መካከል ያለው ግንኙነት
ብዙ ሰዎች በሴቶች የወር አበባ ዑደት፣ በእርግዝና ወይም በማረጥ ምክንያት የሚከሰቱ የሆርሞን ለውጦች የዚህ በሽታ መንስኤ እንደሆኑ ያስባሉ።
ነገር ግን ሆርሞኖች በቀጥታ ባይፖላር ዲስኦርደርን አያስከትሉም። ሆኖም፣ በሰውነት ውስጥ የሆርሞን መለዋወጥ ባይፖላር ዲስኦርደር ባለባቸው ሴቶች ላይ የስሜት መለዋወጥ ፈጣን እንዲሆን ሊያደርግ ይችላል። ይህ ፈጣን ዑደት ይባላል። ለዚህም ነው ቪጂ ከመሆን ይልቅ የሥነ አእምሮ ሐኪም ማማከር አስፈላጊ የሆነው።
ለባይፖላር ዲስኦርደር ስኬታማ ሕክምናዎች
ምንም እንኳን ይህ የዕድሜ ልክ ሕመም ቢሆንም፣ በትክክለኛው ሕክምና፣ ታካሚው ምልክቶቹን ለመቆጣጠር እና ጤናማና ጤናማ ሕይወት ለመኖር ሙሉ አቅም አለው፤
- ፋርማኮቴራፒ፡- የሥነ አእምሮ ሐኪሞች የአእምሮ ኬሚስትሪን ለማመጣጠን የስሜት ማረጋጊያዎችን (እንደ ፀረ-ጭንቀት ያሉ መድኃኒቶች) ፣ ፀረ-አእምሮ መድኃኒቶችን እና አንዳንድ ጊዜ ፀረ-ጭንቀት መድኃኒቶችን ያዝዛሉ።
- ሳይኮቴራፒ፡- የኮግኒቲቭ የባህርይ ቴራፒ (CBT) ታካሚው አሉታዊ ሀሳቦችን እና ባህሪያትን እንዲቆጣጠር ያስተምራል። በተጨማሪም፣ IPSRT (ኢንተርፐርሰናል ኤንድ ሶሻል ሪትም ቴራፒ) ታካሚው መደበኛ የእንቅልፍ፣ የምግብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምዶችን እንዲጠብቅ ያሠለጥናል።
- እንደ ኦሜጋ-3 ያሉ ተጨማሪ ምግቦች፡- አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ኦሜጋ-3 ፋቲ አሲድስ ባይፖላር ዲፕሬሽንን ለመቆጣጠር ሊረዱ ይችላሉ፣ ነገር ግን ያለ የሕክምና ምክር ምንም አይነት ተጨማሪ መድሃኒቶችን መውሰድ የለብዎትም።
የሚደረጉ እና የማይደረጉ ነገሮች
| ✔️ የሚደረጉ ነገሮች (የሚደረጉ ነገሮች) | ❌ ማድረግ የሌለባቸው ነገሮች |
|---|---|
| ታካሚው በየቀኑ በተመሳሳይ ሰዓት እንዲተኛ እና መደበኛ ምግብ እንዲመገብ ያግዙት። | ምልክቶቹ ከቀነሱ በኋላ የሕክምና ምክር ሳይሰጡ መድሃኒት መውሰድዎን አያቁሙ። |
| የታካሚውን የዕለት ተዕለት የስሜት ለውጦች ለመመዝገብ የስሜት ማስታወሻ ደብተር ይያዙ። | ሕመምተኛው በማኒክ ወይም በድብርት ደረጃ ላይ በሚሆንበት ጊዜ ከእሱ ጋር አይከራከሩ ወይም አይወቅሱ። |
| የታካሚውን ቤተሰብ እና የሚወዷቸውን ሰዎች ዘወትር ፍቅር እና እንክብካቤ በመስጠት ይረዱ። | ታካሚው አልኮል፣ ሲጋራ ወይም ከመጠን በላይ ካፌይን የያዙ መጠጦችን እንዲጠጣ አይፍቀዱለት። |
❓ ሌሎች ሊኖርዎት የሚችሉ ጥያቄዎች (FAQ)
ባይፖላር ዲስኦርደር እና አጠቃላይ የመንፈስ ጭንቀት መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው? ▼
በአንድ ፖልላር ዲፕሬሽን ውስጥ፣ ታካሚው ከባድ የመንፈስ ጭንቀትና ሀዘን ብቻ ያጋጥመዋል። ባይፖላር ዲስኦርደር ውስጥ፣ ታካሚው በከባድ የሀዘን ጊዜያትና በከፍተኛ ደስታና ጉልበት በሚታወቁት የማኒያ ጊዜያት መካከል ይለዋወጣል።
ይህ ሁኔታ ከቤተሰብ ወደ ቤተሰብ በጄኔቲክ ሊተላለፍ ይችላል? ▼
አዎ፣ የጄኔቲክ ምክንያቶች ባይፖላር ዲስኦርደር ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ። እንደ እናት፣ አባት ወይም ወንድም ወይም እህት ያሉ የቅርብ የቤተሰብ አባል በሽታው ካለባቸው፣ ሌላ የቤተሰብ አባል በበሽታው የመያዝ እድሉ ከአማካይ ሰው በጣም ከፍ ያለ ነው።
በሽተኛው በማኒክ ደረጃ ላይ በሚሆንበት ጊዜ የቤተሰብ አባላት ምን ማድረግ ይችላሉ? ▼
በማኒክ ደረጃ ላይ እያሉ ከታካሚው ጋር ከመጨቃጨቅ ይቆጠቡ፤ ምክንያቱም በጣም ስለሚረበሹ። በተረጋጋ አካባቢ፣ ከአደጋ ጋር ከተያያዙ እንቅስቃሴዎችና ከገንዘብ ግብይቶች ይራቁ፣ እና በተቻለ ፍጥነት የሕክምና ባለሙያቸውን ያነጋግሩ እና የመድኃኒት መጠንዎን ያስተካክላሉ።
የእንቅልፍ አያያዝ ለባይፖላር ታካሚዎች በጣም አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው? ▼
የእንቅልፍ እጦት ወይም የእንቅልፍ ዘይቤ ለውጦች ባይፖላር ዲስኦርደር ታማሚዎች ወደሚቀጥለው የማኒክ ወይም የመንፈስ ጭንቀት ደረጃቸው እንዲገቡ ዋና ምክንያት ናቸው። ስለዚህ፣ በየቀኑ ቢያንስ ከ7-8 ሰዓታት በመደበኛ ጊዜ ጥሩ እንቅልፍ እንዲያገኙ ማድረግ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር