ከጡት ካንሰር በኋላ ለሚኖረው ሕይወት ተግባራዊ ምክሮች

የጡት ካንሰር እንዳለቦት ከታወቀ በኋላ ሕይወት ምን እንደሚመስል መገመት ላይችሉ ይችላሉ። ነገር ግን ማወቅ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር በዚህ ጉዞ ውስጥ ብቻዎን እንዳልሆኑ ነው። ልክ እንደ እርስዎ ይህንን ተሞክሮ ያጋጠሙ ብዙ ሴቶች አሉ። ስለዚህ፣ ዛሬ በዚህ የማገገሚያ ጉዞ ወቅት የሚያጋጥሙዎትን ዕለታዊ ተግዳሮቶች እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ እንነጋገራለን። እነዚህ እንደሚረዱዎት ተስፋ እናደርጋለን።

ለፀጉር መርገፍ ዝግጁ ነን?

ይህ ብዙ ሴቶች የጡት ካንሰር እንዳለባቸው ሲታወቅ የሚያጋጥማቸው ጥያቄ ነው። እርግጥ ነው፣ ሕይወትን ለማዳን ሲባል ፀጉርዎን ማጣት ለሌሎች ሰዎች ትንሽ ነገር ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን ለእርስዎ ምን ያህል ከባድ ሊሆን እንደሚችል እናውቃለን።

ግን ሁሉም ሰው ፀጉራቸውን አያጣም። ጸጉራቸውን ካጡ እንደገና ያድጋሉ። የዚህን ሂደት ድንጋጤ ለመቀነስ፣ የኬሞቴራፒ ሕክምና ከመጀመርዎ በፊት ጸጉርዎን በአጭሩ መቁረጥ ጥሩ ሀሳብ ነው።

ፀጉር ሳይኖረው የሚቀርባቸው በርካታ መንገዶች አሉ። አንዳንድ ሰዎች እንደዛው ይተዉታል፣ ሌሎች ደግሞ ጥሩ ሻርፕ ወይም ኮፍያ ያደርጋሉ፣ ሌሎች ደግሞ ዊግ መጠቀምን ይመርጣሉ።

ምንም እንኳን የሰው ፀጉር ዊጎች ትንሽ ውድ ቢሆኑም (ከ30,000-50,000 ብር አካባቢ)፣ እውነተኛ ይመስላሉ እና ለመጠቀም በጣም ቀላል ናቸው። ነገር ግን ኢንሹራንስ ይህንን ይሸፍን እንደሆነ አስቀድመው ይጠይቁ። እንዲሁም ሰው ሰራሽ ዊግ እንደ ተጨማሪ ነገር ማስቀመጥ ጥሩ ሀሳብ ነው። ምክንያቱም ከታጠቡ እና ከደረቁ በኋላም ቢሆን ቅርጻቸውን ይይዛሉ። ነገር ግን ያስታውሱ፣ ሙቀት (ለምሳሌ የንፋስ ማድረቂያ፣ ጠፍጣፋ ብረት) ለሰው ሰራሽ ዊጎች ጥሩ አይደለም።

ስለ መልክህ ትንሽ እናስብ።

የካንሰር ሕክምናዎች ከእውነታው በላይ እንዲታመሙ ሊያደርጉዎት ይችላሉ። ኬሞቴራፒ ቆዳዎን ደረቅ ሊያደርግ እና አንዳንድ ጊዜ ግራጫ፣ አረንጓዴ ወይም ቢጫ ቀለም ሊይዝ ይችላል። እና ቅንድቦችዎ እና የዐይን ሽፋሽፍትዎ ሲወድቁ ፊትዎ ባዶ ሊመስል ይችላል። እነዚህን ለውጦች ለመደበቅ የተወሰነ ጊዜ መውሰድዎ ጥሩ ነው። እንዲሁም ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል።

ማድረግ የሚችሏቸውን አንዳንድ ቀላል ነገሮች ለማየት ከታች ያለውን ሰንጠረዥ ይመልከቱ።

ከቀዶ ጥገና በኋላ ስለ ልብስ እንማር።

ትክክለኛውን ጡት ማጥባት መምረጥ

ከቀዶ ጥገና በኋላ መልበስ ያለብዎት ጡት ማስያዣ የሚወሰነው በቀዶ ጥገናው ዓይነት እና በሐኪምዎ መመሪያ ላይ ነው። በተለምዶ፣ በመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ ያለው ግብ "የስፖርት ጡት ማስያዣ ውጤት" መፍጠር ነው። ይህም ማለት ጡቶች ሲንቀሳቀሱ ህመምን እና ጠባሳዎችን መቀነስ እና ሁሉንም ነገር በቦታው ማቆየት ነው። ብዙ የሕክምና መጭመቂያ ጡት ማስያዣዎች በፊት በኩል መንጠቆዎች አሏቸው፣ ይህም ለመልበስ እና ለማውለቅ ቀላል ያደርጉታል።

መጀመሪያ ላይ ሐኪምዎ በቀን ለ24 ሰዓታት የጡት ማጥበቂያ እንዲለብሱ ሊጠይቅዎት ይችላል። ትላልቅ ጡቶች ካሉዎት፣ ቀዶ ጥገና በሌለበት ጎንዎ መተኛት እና ከቀዶ ጥገናው ጡትዎ በታች ትራስ ማስቀመጥ የበለጠ ምቾት ሊሰማዎት ይችላል።

የማስቴክቶሚ ቀዶ ጥገና ተደርጎልዎት ከሆነ እና የጡት መልሶ ግንባታ ካላደረጉ፣ ስለ አማራጮችዎ ከጡት ጡት ባለሙያ ጋር ይነጋገሩ። ጡቶችዎ የነበሩበትን ቦታ ለመሙላት የሚያገለግሉ የተለያዩ የጡት ቅርጾች ወይም ፕሮስቴስ ዓይነቶች አሉ።

ከልብስ የሚገኝ ምቾት

የማስቴክቶሚ ቀዶ ጥገና እያደረጉ ከሆነ፣ ዚፕ ወይም አዝራሮች ያሉት ትላልቅ ሸሚዞችን ከፊትዎ ላይ ያድርጉ። ከቀዶ ጥገናው በኋላ ለተወሰነ ጊዜ እጆችዎን ማንሳት ስለማይችሉ የራስ መሸፈኛ ማድረግ አይችሉም።

እንዲሁም፣ ከቀዶ ጥገና በኋላ፣ ከሰውነትዎ ውስጥ ፈሳሽ ለማስወገድ ቱቦዎች (ፍሳሾች) ሊጫኑ ይችላሉ።ይህንን ለመቆጣጠር ፣ በአንገትዎ ላይ የሚለብሱትን ማንጠልጠያ መጠቀም ይችላሉ። እነዚህን ቱቦዎች በላዩ ላይ ሲቆርጡ፣ ሻወር መውሰድ ወይም ልብስ መቀየር በጣም ቀላል ነው።

ለኬሞቴራፒ ሕክምና ሲፈልጉ እንደ ወገብ ላይ ተጣጣፊ የሆኑ ሱሪዎችን እና ምቹ ጫማዎችን ያሉ ቀላል ልብሶችን ይልበሱ። እንደ ሐር ያሉ ከማይንሸራተት ጨርቅ የተሰሩ ልብሶች እና የአልጋ ልብሶች ከቀዶ ጥገና በኋላ ወደ አልጋዎ ለመግባት እና ለመውጣት ይረዱዎታል።

እርዳታ ያስፈልግዎታል - ድጋፍ ያግኙ።

እንደ እርስዎ ካሉ የጡት ካንሰር ጋር ከታመሙ ሌሎች ሰዎች ጋር መነጋገር ሊያጽናናዎት ይችላል። ምናልባት በተደራጀ ስብሰባ ከመሳተፍ ይልቅ በራስዎ ፍጥነት መቀላቀል እና መውጣት የሚችሉትን የመስመር ላይ የድጋፍ ቡድን ይመርጣሉ። ለእርስዎ የሚስማማውን ይምረጡ።

በጣም አስፈላጊው ነገር እንደ ምግብ ማብሰል፣ አትክልት መንከባከብ ወይም ወደ ሱቅ መሄድ ባሉ ነገሮች እርዳታ ለመጠየቅ አያመንቱ። የሚያገኙት ጉልበት ለመፈወስ ሊያገለግል ይችላል።

ለአዲሱ "አንተ"ህ ትዕግስት ይኑርህ።

ከካንሰር ቀዶ ጥገና እና ህክምና ማገገም ሂደት ነው። ከአዲሱ ሰውነትዎ ጋር ለመላመድ ጊዜ ይወስዳል። መጀመሪያ ላይ ስለ መልክዎ ሊበሳጩ ይችላሉ። ነገር ግን ከጊዜ በኋላ ጠባሳዎቹ እየጠፉ ሲሄዱ እና እብጠቱ እየቀነሰ ሲሄድ፣ እንደገና ከራስዎ ጋር ይላመዳሉ።

አንዳንድ ጊዜ፣ ራስን መቀበል ማለት የራስን ውሳኔ የማድረግ ጉዳይ ብቻ ነው።

ከሰውነትዎ ጋር ለመስማማት ችግር ካጋጠመዎት ወደ መስታወት ይሂዱ እና እዚያ የተወሰነ ጊዜ ያሳልፉ። በመጀመሪያ፣ ለብሰው እያለፉ፣ የሚወዷቸውን የሰውነትዎን ክፍሎች ይመልከቱ። ከዚያም የውስጥ ሱሪዎንም እንዲሁ ያድርጉ። በመጨረሻም፣ እርቃናቸውን ቁጭ ብለው ደስተኛ የሚያደርጉዎትን የሰውነትዎ ክፍሎች ይፈልጉ። ይህ ልምምድ የሰውነትዎን ገጽታ ስጋቶች እና ማራኪ አለመሆንን ለማሸነፍ ይረዳዎታል። እራስዎን እንደእርስዎ መቀበል ከባልደረባዎ ጋር የጠበቀ ግንኙነት ለመገንባት የመጀመሪያው እርምጃ ነው።

ከእነዚህ ውስጥ ማንኛቸውም ጥያቄዎች ወይም ስጋቶች ካሉዎት ብቻዎን አይሰቃዩ። ስለዚህ ጉዳይ በግልጽ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። እሱ ወይም እሷ የሚያስፈልግዎትን መመሪያ እና ድጋፍ ይሰጡዎታል።