የልጅዎ መጥፎ ባህሪ የተለመደ ነው? ወይስ ADHD? (የትኩረት ጉድለት ከፍተኛ እንቅስቃሴ መዛባት)

ትናንሽ ልጆችም ከዚህ የተለዩ አይደሉም። ወንበር ላይ እንዲቀመጡ፣ እንዲሄዱ ሲጠየቁ እንዲሮጡ እና መጫወቻዎችን ሲያስቀምጡ ሲጠየቁ ይቸገራሉ። እነዚህ በጣም የተለመዱ ነገሮች ናቸው። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ባህሪያት ከመደበኛ ክፋት በላይ ናቸው፣ የትኩረት ጉድለት ከፍተኛ እንቅስቃሴ መዛባት ወይም ሁላችንም እንደምናውቀው ADHD ( የትኩረት ጉድለት ከፍተኛ እንቅስቃሴ መዛባት) የሚባል ሁኔታ ምልክት ሊሆኑ ይችላሉ። ታዲያ በሁለቱ መካከል ያለውን ልዩነት እንዴት እናውቃለን? የልጅዎን የክፋት ደረጃ እና ትኩረትን የመጠበቅ ችሎታ በመመልከት፣ ይህ ለልጁ ዕድሜ የተለመደ ባህሪ መሆኑን ወይም ልዩ ድጋፍ የሚያስፈልገው ሁኔታ መሆኑን መረዳት እንችላለን።

ሶስት ዋና ዋና የ ADHD ዓይነቶች አሉ።

በቀላል አነጋገር፣ የ ADHD በሽታ ያለባቸውን ልጆች በሦስት ዋና ዋና ምድቦች መከፋፈል እንችላለን።

• ከፍተኛ እንቅስቃሴ /ግፊት፡- ዋናዎቹ ምልክቶች ከመጠን በላይ መወዛወዝ እና ግፊቶችን መቆጣጠር አለመቻል ናቸው።
• ትኩረት አለመስጠት ፡- ዋናው ምልክት ትኩረት አለማድረግ ነው።
• ጥምረት፡- ከላይ የተጠቀሱት የሁለቱም ዓይነቶች ባህሪያት አንድ ላይ ይታያሉ።

አሁን ስለእነዚህ ዓይነቶች በዝርዝር እንነጋገርባቸው።

ከመጠን በላይ እንቅስቃሴ ወይም ከመጠን በላይ እንቅስቃሴ

ትናንሽ ልጆች በአንድ ቦታ መቆየት ከባድ ነው። ስለ ዓለም በጣም የማወቅ ጉጉት አላቸው። ነገር ግን ልጅዎ ያለማቋረጥ እየተንገዳገደ፣ እየሮጠ እና ከሚገኝበት ቦታ ወይም ከሚሰራው ነገር ጋር በማይስማማ መንገድ እየዘለለ ከሆነ፣ ይህ የከፍተኛ እንቅስቃሴ ምልክት ሊሆን ይችላል።

ከመጠን በላይ ንቁ የሆነ ልጅ ባህሪያት፡-

• ቤት ውስጥም ቢሆን ይጮኻሉ፣ ይሮጣሉ እና ይጫወታሉ።
• ለምሳሌ ምግብ እየበሉ ወይም እያጠኑ በአንድ ቦታ መቀመጥ በጣም ከባድ ነው።
• በእጆቻቸውና በእግሮቻቸው ያለማቋረጥ እየተንገዳገዱ፣ በጣቶቻቸው ድምፅ እያሰሙ፣ እና ወደ ኋላና ወደ ፊት እየተጠማዘዙ ነው።
• በጣም በፍጥነት ስለሚንቀሳቀስ፣ ብዙውን ጊዜ ነገሮችን እና ሰዎችን ይጋጫል።
• ሲጫወቱ፣ ትንሽ በጣም ፈጣን እና ሻካራ በሆነ መንገድ መጫወት ይቀናዎታል።
• ሁልጊዜ ማውራት። ጥያቄዎችን ከመጨረሳቸው በፊት መመለስ፣ ሌሎች ሲናገሩ መቆራረጥ።
• በትናንሽ ነገሮች ቶሎ እቆጣለሁ።

ትናንሽ ልጆች (ታዳጊዎች) ለተወሰነ ጊዜ በአንድ ቦታ መቀመጥ ቢችሉም፣ ADHD ካለባቸው፣ ወንበር ላይ ለመቀመጥ ወይም በእጃቸው የሆነ ነገር ለማድረግ ይቸገራሉ።

የትኩረት እጥረት (ትኩረት አለመስጠት ባህሪያት ምንድናቸው?

ትናንሽ ልጆች ከአዋቂዎች ጋር ሲነፃፀሩ የማተኮር ጊዜያቸው አጭር ነው። ይህ የተለመደ ነው። እያደጉ ሲሄዱ ይህ ችሎታ ቀስ በቀስ ይጨምራል። ነገር ግን ልጅዎ በትኩረት ላይ ችግር ካለበት፣ እንደዚህ አይነት ምልክቶችን ሊያስተውሉ ይችላሉ፡

• ትንሹ ነገር እንኳን ትኩረቱን ሊከፋፍል ይችላል።
• አንድ ነገር ከጀመርክ በኋላ በፍጥነት ትሰለቸዋለህ።
• እቃዎችዎን እና መጽሐፍትዎን በተደራጀ መልኩ ማስቀመጥ በጣም ከባድ ነው።
• በጣም ስለሚቸኩል፣ ብዙ ጊዜ ትናንሽ ስህተቶችን እሰራለሁ።
• ብዙውን ጊዜ ንብረቶቻቸውን ያጣሉ እና የት እንዳስቀመጡ ይረሳሉ።
• ሲናገሩ የሚያዳምጡ ቢመስሉም፣ በትክክል አይሰሙም።
• የቤት ስራን ወይም ትናንሽ ስራዎችን አለማጠናቀቅ።

ስሜታዊ ባህሪ እና ደካማ የግፊት ቁጥጥር

የልጆች ራስን የመግዛት ችሎታ ከ5 እስከ 6 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ በፍጥነት ያድጋል። ልጅዎ ስሜቱን ለመቆጣጠር ችግር ካጋጠመው፣ ምክንያቱ ምናልባት፦

• የሌሎችን ትኩረት ለመሳብ እንግዳ ነገሮችን ማድረግ።
• ደንቦቹን መከተል ከባድ ነው።
• ትንሽ ጠበኛ ሊሆን ይችላል።
• ስህተት ሲሠሩ ወይም አንድ ሰው ሲተቹባቸው በጣም ያዝናሉ እና ይበሳጫሉ።
• ቃላቶቻቸው ወይም ድርጊቶቻቸው ሌሎችን እንዴት እንደሚነኩ አይረዱም።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

ልጅዎ አንዳንድ ጊዜ በአንድ ቦታ መቆየት፣ ትኩረት መስጠት እና ስሜቱን መቆጣጠር ከቻለ፣ ያ ለዚያ ዕድሜ የተለመደ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን እነዚህ ነገሮች ሁልጊዜ ችግር ከሆኑ - በቤት ውስጥ፣ በትምህርት ቤት፣ ከጓደኞች ጋር፣ በየትኛውም ቦታ - ADHD ሊሆን ይችላል። ADHD የተለመደ ሁኔታ ነው። ነገር ግን ተመሳሳይ ምልክቶችን ሊያስከትሉ የሚችሉ ሌሎች የጤና ችግሮች አሉ።

• የመስማት ችግር
• የመማር እክሎች
• ጭንቀት ወይም የመንፈስ ጭንቀት
• የእንቅልፍ ችግሮች (ለምሳሌ የእንቅልፍ አፕኒያ ወይም በቂ እንቅልፍ አለማግኘት)

የ ADHD በሽታ እንዳለብዎት እንዴት ማወቅ ይቻላል? (ግምገማ)

የ ADHD በሽታ እንዳለብዎት በእርግጠኝነት የሚነግርዎት አንድም የደም ምርመራ ወይም ቅኝት የለም። ዶክተሩ ጥልቅ ግምገማ ያደርጋል። 1. የአካል ምርመራ ፡ ህፃኑ እንደ ራዕይ እና የመስማት ላሉ ነገሮች ምርመራ ይደረግለታል፣ እና ለእነዚህ ምልክቶች ሌሎች አካላዊ ምክንያቶችን ይፈልጋል። 2.መረጃ መሰብሰብ፡- ዶክተሩ ከእርስዎ እና ከልጅዎ አስተማሪዎች ጋር ይወያያል። የልጅዎን የትምህርት ቤት መዝገቦች እና የጤና መዝገቦችን ይገመግማል። 3. የደረጃ አሰጣጥ ሚዛኖች፡- የልጅዎን የባህሪ ዘይቤዎች ግልጽ የሆነ ምስል የሚፈጠረው ወላጆች እና አስተማሪዎች በሚሞሉት መጠይቆች (የደረጃ አሰጣጥ ሚዛኖች) አማካኝነት ነው። ይህ ሁሉ ከተዘጋጀ በኋላ ብቻ ነው ዶክተሩ ልጁ ADHD እንዳለበት ወይም እንደሌለው መደምደሚያ ላይ የሚደርሰው።

ሕክምናዎቹ ምንድን ናቸው?

ሕክምናው ብዙውን ጊዜ የባህሪ ሕክምና እና የመድኃኒት ጥምረትን ያካትታል።

የባህሪ አስተዳደር

ከ6 ዓመት በታች ለሆኑ ህጻናት፣ ወላጆች መድሃኒት ከመስጠታቸው በፊት የባህሪ አስተዳደር ስልጠና እንዲወስዱ ይመከራል። አንድ ቴራፒስት ወላጆች ልጃቸው ባህሪውን እንዲለውጥ፣ ተግሣጽን እንዴት መጠበቅ እንዳለበት እና ማበረታቻ እንዴት መስጠት እንደሚችል ያስተምራል።

መድሃኒቶች

ለትላልቅ ልጆች የባህሪ ህክምና ብዙውን ጊዜ ከመድኃኒት ጋር ይደባለቃል። እነዚህ ሁለቱ ዋና ዋና ዓይነቶች ናቸው።

• አነቃቂዎች፡- እነዚህ በብዛት ጥቅም ላይ የሚውሉ ናቸው። የአንጎልን ትኩረት እና አነቃቂ ኬሚካል ዶፓሚን ይጨምራሉ፣ ይህም ምልክቶችን በፍጥነት ይቆጣጠራል። ለምሳሌ ሜቲልፌኒዴት እና አምፌታሚን ያካትታሉ። ሆኖም ግን፣ እንደ የምግብ ፍላጎት ማጣት እና እንቅልፍ ማጣት ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። እነዚህን መድሃኒቶች በሐኪምዎ እንደታዘዘው እና በትክክለኛው መጠን ብቻ መጠቀም እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው።

• አነቃቂ ያልሆኑ፡- እነዚህ አነቃቂዎች የማይሰሩ ከሆነ ጥቅም ላይ ይውላሉ። ለምሳሌ አቶሞኬቲን እና ጓንፋሲን ይገኙበታል። እነዚህ ለመስራት ትንሽ ረዘም ያለ ጊዜ ይወስዳሉ፣ ነገር ግን ውጤታቸው ለ24 ሰዓታት ያህል ሊቆይ ይችላል።

እንደ ወላጆች ሌላ ምን ማድረግ እንችላለን?

• በጤናማ ነገሮች ላይ ትኩረት ያድርጉ፡- የ ADHD በሽታ ያለባቸው ልጆች አደጋዎችን መውሰድ ይወዳሉ። ተስፋ ከመቁረጥ ይልቅ በመልካም እና በመጥፎ አደጋዎች መካከል ያለውን ልዩነት አስተምሯቸው። ለምሳሌ፣ በማርሻል አርት ክፍል ህጎች መሰረት ማሰልጠን ጥሩ ነው፣ ነገር ግን በትምህርት ቤት ከሌሎች ጋር መጣላት መጥፎ ነው።
• ማህበራዊ እንዲሆኑ እርዷቸው፡- እነዚህ ልጆች ማህበራዊ ምልክቶችን ላይረዱ ስለሚችሉ ጓደኛ ለማፍራት ሊቸገሩ ይችላሉ። ስለዚህ ከእኩዮቻቸው ጋር ለመግባባት እድሎችን ይፍጠሩላቸው። ሲያደርጉ ግልጽ የሆኑ ደንቦችን የያዙ የአጭር ጊዜ እንቅስቃሴዎችን ይምረጡ።
• የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያን ይገድቡ፡- አንድ ልጅ በተጨናነቀ ቁጥር መጥፎ ባህሪ የማሳየት ዕድሉ ይቀንሳል። ቴሌቪዥን በመመልከት እና የኮምፒውተር ጨዋታዎችን በመጫወት ብዙ ጊዜ ማሳለፍ የ ADHD ምልክቶችን ሊያባብስ ይችላል።
• ትናንሽ ድሎችን ያደንቁ እና ያበረታቱ፡ለልጅዎ ትናንሽ እና ሊደረስባቸው የሚችሉ ግቦችን ይስጡ። ለምሳሌ፣ "በሪፖርት ካርዱ ላይ A ወይም B ማግኘት እፈልጋለሁ" ከማለት ይልቅ "ዛሬ የቤት ስራችንን እንጨርስ" የሚል ትንሽ ግብ ይስጡት። ሲያደርጉት ያወድሱት።
• ጥሩ እቅድ ያውጡ፡- ለልጅዎ የሚስማማ የሕክምና ዕቅድ ለማዘጋጀት ከሐኪምዎ ጋር ይስሩ። ያ ዕቅድ መድኃኒት፣ ሕክምና እና ፍቅርዎን እና ማበረታቻዎን ማካተት አለበት።