ብዙ ጊዜ የጀርባ ህመም ይሰማዎታል ወይስ አንገትዎ ጠንካራ እና የሚያም ሆኖ ከእንቅልፉ ሲነቃ? ቀኑን በአንድ ቦታ ላይ ካሳለፉ፣ ጡንቻዎችዎ እየጠበቡ እና እየተሰበሩ እንደሆነ ተሰምቶዎት ይሆናል። ለብዙዎች፣ ይህ ህመም በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ጣልቃ ይገባል። ይህ በሚሆንበት ጊዜ፣ ብዙውን ጊዜ ከክኒኖች እና ከመድኃኒቶች ባሻገር መፍትሄዎችን እንፈልጋለን። ዛሬ፣ እንደዚህ አይነት አማራጭ ሕክምናዎችን እየመረመርን ነው።
በቀላል አነጋገር፣ የካይሮፕራክቲክ ማስተካከያ ምንድን ነው?
የካይሮፕራክቲክ ማስተካከያ ማለት ፈቃድ ያለው ባለሙያ ( ካይሮፕራክተር በመባል የሚታወቀው) እጃቸውን ወይም ልዩ መሳሪያዎችን በመጠቀም በሰውነትዎ ውስጥ ያሉትን መገጣጠሚያዎች ፣ በተለይም በአከርካሪዎ ውስጥ ያሉትን ለማስተካከል የሚጠቀሙበት ሂደት ነው። አንዳንዶች ይህንን እንደ የአከርካሪ ማኔጅመንት ይሉታል።
ሰውነትዎን እንደ ሰንሰለት አድርገው ያስቡት። የሰንሰለቱ አገናኞች በትክክል ካልተስተካከሉ፣ መላው ስርዓት ለመስራት ይቸገራል። የአከርካሪ አጥንትዎ ተመሳሳይ ነው፤ የአከርካሪ አጥንትዎ ወይም መገጣጠሚያዎችዎ በትንሹ የተሳሳቱ ከሆኑ፣ ህመም፣ ግትርነት እና ከፍተኛ ምቾት ማጣት ሊያስከትል ይችላል። የካይሮፕራክቲክ ማስተካከያ እነዚህን መገጣጠሚያዎች በቀስታ እና በትክክል ወደ ትክክለኛው ቦታቸው ይመልሳቸዋል። ይህ ህመምን ለመቀነስ፣ የሰውነትዎን ተፈጥሯዊ አቀማመጥ ወደነበረበት ለመመለስ እና አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለማሻሻል ይረዳል።
ከሁሉም በላይ ደግሞ፣ ይህ ከሐኪምዎ የሕክምና ምክር ጎን ለጎን ጥቅም ላይ የሚውል ተጨማሪ ሕክምና ነው፣ ለእያንዳንዱ ሁኔታ አጠቃላይ የሕክምና እንክብካቤ ምትክ አይደለም።
የካይሮፕራክተር ሐኪም ማነው፣ እና ምን ሊታከሙ ይችላሉ?
የካይሮፕራክተር ባለሙያ በነርቭ ሥርዓት እና በጡንቻና አጥንት ላይ የተካነ የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ነው። በጡንቻዎችዎ፣ በአጥንቶችዎ ወይም በመገጣጠሚያዎችዎ ላይ ህመም፣ ግትርነት ወይም የተግባር ችግሮች ካጋጠሙዎት አማራጭ፣ መድሃኒት ያልሆኑ ሕክምናዎችን ሊሰጡዎት ይችላሉ።
ሰዎች ብዙውን ጊዜ የካይሮፕራክቲክ እንክብካቤን የሚሹት በሚከተሉት ምክንያቶች ነው፡
- የታችኛው የጀርባ ህመም ፡- በተለይ ቀኑን ሙሉ በጠረጴዛ ላይ ለሚቀመጡ ሰዎች የተለመደ ነው።
- የአንገት ህመም፡- ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ደካማ አኳኋን ወይም የእንቅልፍ ልማዶች በመኖራቸው ነው።
- የጡንቻ ህመም ፡- በአጠቃላይ በሰውነት ውስጥ የሚከሰት ህመም እና ውጥረት።
- ራስ ምታት ፡- በተለይም ከአንገት መገጣጠሚያዎችና ጡንቻዎች የሚመጣ የውጥረት ራስ ምታት።
- ሳይቲካያ፡- ከታችኛው ጀርባ የሚወጣ ህመም ከእግር በታች።
- አርትራይተስ፡- የመገጣጠሚያ ህመምን እና ጥንካሬን ለመቆጣጠር ይረዳል።
- ከጉዳት በኋላ የሚደረግ እንክብካቤ፡- እንደ ጅራፍ ከተከሰተ በኋላ የማገገሚያ ድጋፍ።
ከጀርባና ከአንገት ባሻገር፣ በትከሻዎችዎ፣ በክርኖችዎ፣ በእጅዎ ላይ፣ በዳሌዎ፣ በጉልበቶችዎ እና በቁርጭምጭሚቶችዎ ላይ የሚደርሰውን ህመምም ሊፈቱ ይችላሉ።
| የካይሮፕራክቲክ ሕክምናዎች | አጭር ማብራሪያ |
|---|---|
| ማስተካከያዎች | ህመምን ለመቀነስ እና የእንቅስቃሴ ክልልን ለመጨመር መገጣጠሚያዎችን በቀስታ እንደገና ማስተካከል። |
| ለስላሳ-ቲሹ ሕክምና | የተጣበቁ ጡንቻዎችን መልቀቅ፣ የቁርጠት መወጠርን ማረጋጋት እና የፋሺያ ውጥረትን መፍታት። |
| የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እና ማራዘሚያዎች | የጋራ መረጋጋትን እና ተለዋዋጭነትን ወደነበረበት ለመመለስ እና ለማቆየት የሚረዱ ፕሮግራሞች። |
| የመገጣጠሚያ ማሰሪያ/ቴፕ ማድረግ | በማገገሚያ ወቅት የተጎዱ መገጣጠሚያዎችን ወይም ጡንቻዎችን ለመደገፍ የኪኔሲዮ ቴፕ መጠቀም። |
| የአመጋገብ ምክር | ስለ ፀረ-ብግነት አመጋገብ መመሪያዎች እና ጤናማ ክብደትን ለመጠበቅ። |
ከህክምናው በፊት እና በሕክምናው ወቅት ምን ይከሰታል?
በመጀመሪያው ጉብኝትዎ ወቅት፣ የካይሮፕራክተር ሐኪም የሕክምና ታሪክዎን ይገመግማል እና የአካል ምርመራ ያደርጋል። አስፈላጊ ከሆነ፣ ሁኔታዎን በተሻለ ሁኔታ ለመረዳት እና የግል የሕክምና ዕቅድ ለመፍጠር እንደ ኤክስሬይ፣ ሲቲ ስካን ወይም ኤምአርአይ ያሉ ምስሎችን ሊመክሩ ይችላሉ።
በማስተካከል ወቅት፣ ባለሙያው በተጎዳው አካባቢ ላይ ትክክለኛ ጫና እንዲፈጥር የሚያስችል ልዩ የካይሮፕራክቲክ ጠረጴዛ ላይ ተኝተው ይሆናል።
ከዚያም ኪሮፕራክተሩ እጆቹን ወይም ትንሽ መሳሪያ በመጠቀም በመገጣጠሚያው ላይ ከፍተኛ ቁጥጥር የሚደረግበት እና ፈጣን ግፊት ይተገብራል ፣ ወይም መገጣጠሚያውን ከተለመደው የእንቅስቃሴ ክልል በላይ በቀስታ ሊዘረጋ ይችላል።
'የመሰነጣጠቅ' ድምፅ ለምን አለ? ህመም ያስከትላል?
ይህ የተለመደ ስጋት ነው። በሚስተካከልበት ጊዜ 'ፖፕ' ወይም 'ስንጥቅ' ሊሰማዎት ይችላል። ይህ የአጥንት ስብራት አይደለም! ድምፁ ልክ እንደ አንጓዎችዎ ሲሰበሩ ልክ እንደ መገጣጠሚያ ፈሳሽ የጋዝ አረፋዎች (ኦክስጅን፣ ናይትሮጅን እና ካርቦን ዳይኦክሳይድ) ሲለቀቁ ነው።
በአጠቃላይ፣ ሂደቱ ህመም የለውም ። ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ከሚሰማዎት ስሜት ጋር ተመሳሳይ የሆነ መለስተኛ ምቾት ማጣት ወይም ጊዜያዊ ግትርነት ሊሰማዎት ይችላል፣ ነገር ግን ከባድ ህመም ሊያስከትል አይገባም።
ከህክምና በኋላ፡ ጥቅሞች እና አደጋዎች
ከክፍለ ጊዜዎ በኋላ ትንሽ ህመም ወይም ድካም ሊሰማዎት ይችላል። ይህ ብዙውን ጊዜ በ24 ሰዓታት ውስጥ ይጠፋል። መደበኛ ታካሚዎች ብዙውን ጊዜ እነዚህን ስሜቶች በጣም አልፎ አልፎ ያጋጥማቸዋል።
ጥቅሞቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ማይግሬን እና ከውጥረት ጋር የተያያዘ ራስ ምታት መቀነስ።
- የተሻሻለ አቀማመጥ።
- በአከርካሪ እና በመገጣጠሚያዎች ላይ ህመም መቀነስ፣ የመንቀሳቀስ ችሎታ መጨመር።
- እንደ ኦስቲኦኮሮርስሲስ ያሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን ማከም።
አደጋዎች እና ውስብስቦች፡
ከባድ የሆኑ ችግሮች እጅግ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰቱ ናቸው፣ ነገር ግን ስለእነሱ ማወቅ አለብዎት። እንደ ሄርኒድ ዲስኮች ፣ የነርቭ መጭመቂያ (እንደ ካዳ ኢኳና ሲንድሮም) ወይም ስትሮክ ያሉ አደጋዎች በጣም የማይቻሉ ናቸው ነገር ግን ሊሆኑ ይችላሉ።
ሕክምናው ብቃት በሌላቸው ወይም ፈቃድ በሌላቸው ግለሰቦች ሲደረግ አደጋው በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል. ሁልጊዜም በቦርድ የተረጋገጠ እና ፈቃድ ካለው ባለሙያ ጋር እየሰሩ መሆንዎን ያረጋግጡ።
ከህክምና በኋላ ያልተለመደ ድክመት፣ የመደንዘዝ ወይም የከፋ ህመም ካጋጠመዎት ወዲያውኑ የመጀመሪያ ደረጃ እንክብካቤ ዶክተርዎን ያነጋግሩ ። ማንኛውንም አማራጭ ሕክምና ከመጀመርዎ በፊት መደበኛውን ሐኪምዎን ማሳወቅ አስፈላጊ ነው፣ ምክንያቱም እነዚህ ሕክምናዎች በመጀመሪያ ከባድ የጤና ችግሮችን ሊያስወግዱ ስለሚችሉ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የካይሮፕራክቲክ ማስተካከያ የጡንቻና የጡንቻ ሕመምን በተለይም በጀርባና በአንገት ላይ ለማከም የሚያስችል መድኃኒት የሌለው መንገድ ነው።
- 'የማወዛወዝ' ድምፅ አይደንግጡ፤ ከመገጣጠሚያዎችዎ የሚወጣው ጋዝ ብቻ ነው።
- ከህክምናው በኋላ ለ24 ሰዓታት ያህል የሚቆየው ቀላል ህመም ወይም ድካም የተለመደ ነው።
- ሁልጊዜ ፈቃድ ያለው እና በሚገባ የሰለጠነ የካይሮፕራክተር ባለሙያ ይምረጡ።
- አዲስ አማራጭ ሕክምና ከመጀመርዎ በፊት ለጤናዎ ፍላጎቶች ተስማሚ መሆኑን ለማረጋገጥ ዋና የሕክምና ባለሙያዎን ያማክሩ።
ካይሮፕራክቲክ፣ የጀርባ ህመም፣ የአንገት ህመም፣ የመገጣጠሚያ ህመም፣ የጡንቻ እና የአጥንት ህመም፣ የፊዚዮቴራፒ፣ ኒሮጊ ላንካ
