በህይወትዎ ውስጥ በጣም ልዩ በሆነ ወቅት ላይ ነዎት። አዲስ ሕይወት በውስጣችሁ እያደገ ነው። በዚህ ጊዜ ለአነስተኛ ሕመሞችና ችግሮች ክኒን እንኳን ለመውሰድ ሊፈሩ ይችላሉ። "ይህ ህፃኑን ይጎዳዋል?" የሚለው ጥያቄ በአእምሮዎ ውስጥ ነው፣ አይደል? ስለዚህ ለማቅለሽለሽ፣ ለማስታወክ፣ ለጀርባ ህመም፣ ለእንቅልፍ ማጣት፣ ወዘተ "ተፈጥሯዊ" መፍትሄ መፈለግ በጣም የተለመደ ነው። ስለእነዚህ " አማራጭ ሕክምናዎች " ማውራት የምንጀምረው ያኔ ነው።
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
እነዚህ አማራጭ ሕክምናዎች ምንድን ናቸው?
በቀላል አነጋገር፣ እነዚህ በእርግዝና ወቅት የሚከሰቱ የተለመዱ ችግሮችን ለማስታገስ የሚያገለግሉ ዘዴዎች ናቸው፣ ከሐኪም የምናገኛቸው ባህላዊ መድኃኒቶች አይደሉም።
በዚህ መንገድ አስቡት። ለጠዋት ህመምዎ መድሃኒት ከመውሰድ ይልቅ ማሳጅ ሊደረግልዎ፣ የሚያረጋጋ ማሰላሰል ሊያደርጉ ወይም ተፈጥሯዊ ምርት ሊጠቀሙ ይችላሉ። እነዚህ በአማራጭ ሕክምናዎች ምድብ ውስጥ የሚወድቁ ነገሮች ናቸው።
ብዙ እናቶች እነዚህ "ተፈጥሯዊ" ነገሮች ከፋርማሲ መግዛት ከሚችሉት መድኃኒቶች የበለጠ ደህንነታቸው የተጠበቀ ነው ብለው ያስባሉ። ነገር ግን ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር "ተፈጥሯዊ" የሆነ ነገር ሁሉ በእርግዝና ወቅት "ደህንነቱ የተጠበቀ" አለመሆኑ ነው። አንዳንድ ነገሮች ህፃኑን እንኳን ሊጎዱ ይችላሉ። ስለዚህ እንደዚህ አይነት ነገር ከመጠቀምዎ በፊት ስለሱ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር በእርግጠኝነት ጥሩ ሀሳብ ነው።
ስለዚህ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ ነገሮች ምንድናቸው?
እሺ፣ ስለዚህ ከሐኪሙ ጋር እንነጋገርና በእርግዝና እና በወሊድ ወቅት ምን አይነት ዘዴዎች በአጠቃላይ ደህና እንደሆኑ እና ሊረዱዎት እንደሚችሉ እንይ።
ከሁሉም በላይ አስፈላጊው ነገር፡ እነዚህን ነገሮች ከመሞከርዎ በፊት ሐኪምዎን "ይህ ለእኔ ተስማሚ ነው? ይህን ማድረግ ለእኔ ችግር የለውም?" ብለው መጠየቅዎን አይርሱ። እያንዳንዱ እርግዝና የተለየ ነው።
| ደህንነቱ የተጠበቀ የሕክምና ዘዴ | ቀላል ማብራሪያ |
|---|---|
| የመዝናኛ ቴክኒኮች | እንደ ጥልቅ ትንፋሽ መውሰድ፣ የሚያረጋጋ ሙዚቃ ማዳመጥ፣ ዓይኖችዎን መዝጋት እና አእምሮዎን ማዝናናት ያሉ ነገሮች ጭንቀትን ለመቀነስ ትልቅ አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ። |
| የተስተካከለ መተንፈስ | ለምሳሌ እንደ ላማዜ ዘዴ ያሉ ነገሮችን ያካትታሉ። እነዚህን የመተንፈስ ዘይቤዎች መለማመድ የወሊድ ህመምን ለመቆጣጠር በጣም ይረዳል። |
| ስሜታዊ ድጋፍ | ስሜትህን፣ ፍርሃትህንና ደስታህን ከባለቤትህ፣ ከቤተሰብህ ወይም ከቅርብ ጓደኛህ ጋር ማካፈልም ሕክምና ነው። ትልቅ እፎይታ ያስገኝልሃል። |
| አኩፓንቸር/አኩፓፕሬስ | ይህ መደረግ ያለበት በዚህ ጉዳይ ላይ በሰለጠነ እና ልምድ ባለው ሰው ብቻ ነው ። እንደ የጠዋት ህመም ካሉ ነገሮች እፎይታ ሊሰጥ ይችላል። |
| ማሳጅ | ይህ ደግሞ የተለመደ ማሳጅ አይደለም። በተለይ ለነፍሰ ጡር እናቶች የቅድመ ወሊድ ማሳጅ መሆን አለበት። እናም በዚህ ማሳጅ በሰለጠነ ሰው መከናወን አለበት። ይህም እንደ የጀርባ ህመም እና የእግር እብጠት ላሉ ነገሮች ትልቅ እፎይታ ይሰጣል። |
| አሮማቴራፒ | ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ የሚመከር አስፈላጊ ዘይት ወደ ውስጥ መተንፈስ አእምሮን ለማረጋጋት ይረዳል። ሆኖም ግን፣ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ደህንነታቸው የተጠበቀ ያልሆኑ አንዳንድ ዘይቶች አሉ ። ስለዚህ፣ ይህንን ከማድረግዎ በፊት ሐኪምዎን ማነጋገር አለብዎት። |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →በእርግጠኝነት መወገድ ያለባቸው ነገሮች!
ይህ ክፍል በጣም አስፈላጊ ነው። ከዚህ በታች የተዘረዘሩትን ቅጠላ ቅጠሎችና አስፈላጊ ዘይቶች በተከማቸ ቅርፅ (ለምሳሌ ተጨማሪዎች ፣ ዘይቶች) መውሰድ ያልተወለደውን ሕፃን ሊጎዳ፣ የልደት ጉድለት ሊያስከትል ወይም ያለጊዜው ምጥ ሊያስከትል ይችላል።
አስፈላጊ፦ይህ ምግብ በሚበስልበት ጊዜ እንደ ጣዕም ጥቅም ላይ የሚውለውን አነስተኛ መጠን አይደለም። ከዚያ በላይ መውሰድ ማለት እንደ ተጨማሪ ምግብ መውሰድ ማለት ነው።
እነዚህን የአፍ ውስጥ ተጨማሪ መድሃኒቶች ያስወግዱ
| የሕይወት ዛፍ | ሊኮሪስ |
| የቤት ሥር | ሜዳ ሳፍሮን |
| ጥቁር ኮሆሽ | ፔኒሮያል |
| ሰማያዊ ኮሆሽ | የፖክ ሩት |
| ካስካራ | ሩ |
| ንፁህ የዛፍ ቤሪ | ሴጅ |
| የቻይና አንጀሊካ (ዶንግ ኳይ) | የቅዱስ ጆን ዎርት |
| ሲንቾና | ሴና (የሴና ቅጠል) |
| የጥጥ ሥር ቅርፊት | ታንሲ |
| ፌቨርፌው | ነጭ ፔዮኒ |
| ጂንሴንግ | ዎርምዉድ |
| የወርቅ ማኅተም | ያሮው |
| ጁኒፐር | ቢጫ ወደብ |
| የቡና ቡና |
እንዲሁም ከመጠን በላይ ቫይታሚን ኤ መውሰድ የወሊድ ጉድለት ሊያስከትል ይችላል። የሚወስዱት የቅድመ ወሊድ ቫይታሚን የሚፈለገውን መጠን ይይዛል። በተጨማሪም የቫይታሚን ኤ ተጨማሪ ምግቦችን አይውሰዱ።
እነዚህን የአሮማቴራፒ ዘይቶችን ያስወግዱ
- ካላመስ
- ሙግዎርት
- ፔኒሮያል
- ሴጅ
- ዊንተርግሪን
- ባሲል
- ሂሶፕ
- ከርቤ
- ማርዮራም
- ቲም
ከእነዚህ ነገሮች ውስጥ አንዱ በስህተት ጥቅም ላይ ቢውልስ?
አትፍሩ። እንደዚህ አይነት ነገር ከተከሰተ፣ ህፃኑ የመጎዳት እድሉ ከመጎዳት እድሉ በጣም ከፍ ያለ ነው። ሆኖም፣ ስለቆረጡት ወይም ስለተጠቀሙበት ነገር ትንሽ ጥርጣሬ ወይም ፍርሃት ካለዎት ፣ በተቻለ ፍጥነት ዶክተርዎን ለማነጋገር አያመንቱ። ለጥያቄዎችዎ መልስ ለመስጠት ሁልጊዜ ዝግጁ ናቸው።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- በእርግዝና ወቅት ማንኛውንም አይነት አማራጭ መድሃኒት፣ ተጨማሪ ምግብ፣ ቅጠላ ቅጠል ወይም አስፈላጊ ዘይት ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ።
- "ተፈጥሯዊ" የሆነ ነገር ሁሉ በእርግዝና ወቅት "ደህንነቱ የተጠበቀ" አይደለም። አንዳንድ ነገሮች ለህፃኑ በጣም ጎጂ ሊሆኑ ይችላሉ።
- የመዝናኛ ዘዴዎች፣ በተለይ ለነፍሰ ጡር ሴቶች የሚሆን ማሳጅ እና ልምድ ካለው ባለሙያ የሚሰጥ አኩፓንቸር በአጠቃላይ ደህና ናቸው፣ ነገር ግን ስለእነሱ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ።
- ከላይ የጠቀስናቸውን አደገኛ የሆኑ የእፅዋትና አስፈላጊ ዘይቶችን ዝርዝር ልብ ይበሉ እና በተጠናከረ መልኩ ከመውሰድ ይቆጠቡ።
- አደገኛ ነገር በድንገት ከተጠቀሙ፣ አይረበሹ እና ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያነጋግሩ።
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.