የምትወዱት ሰው እንቅስቃሴውን እያጣ ነው? ስለ አልዛይመር በሽታ እና ስለዚህ ሁኔታ ይወቁ

እናትህ፣ አባትህ ወይም የምትወደው አዛውንት ሰው እንደበፊቱ ተመሳሳይ አይደሉም? እሱ/እሷ ማውራት አቁመዋል፣ መራመድ አቁመዋል፣ እና ሁልጊዜም ይደክማል? ይህ ዘገምተኛ፣ ዘገምተኛ ንግግር፣ ዘገምተኛ መራመድ ወይም የማያቋርጥ ድካም እና ድክመት አታክሲያ ይባላል። ብዙ የአልዛይመር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ይህንን ሁኔታ ያጋጥማቸዋል። ይህንን ሲያዩ ማዘን እና መፍራት የተለመደ ነው። ግን አይጨነቁ። ምክንያቶቹ ምን እንደሆኑ እና ስለሱ ምን ማድረግ እንደምንችል እስቲ እንመልከት።

እንቅስቃሴው በዚህ መልኩ እየቀነሰ የመጣው ለምንድን ነው?

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ የመርሳት በሽታ ያለበት ሰው፣ በተለይም የአልዛይመር በሽታ፣ እንቅስቃሴውን ሊያጣ የሚችልባቸው ብዙ ምክንያቶች አሉ። በጣም አስፈላጊው ነገር የሚወዱት ሰው ጥሩ ስሜት ከተሰማው መጀመሪያ ሐኪም ማማከር ነው። የሌላ ሕመም ምልክት ሊሆን ይችላል።

ለሚከተሉት ምልክቶች ልዩ ትኩረት ይስጡ።

እንዲሁም፣ ከቻሉ፣ አስፈላጊ ምልክቶቻቸውን ያረጋግጡ። ይህ ማለት እንደ ትኩሳት፣ የደም ግፊት እና የልብ ምት ያሉ ነገሮች ማለት ነው። እነዚህ ከመደበኛ እሴቶቻቸው በእጅጉ የተለዩ ከሆኑ ሐኪምዎን በእርግጠኝነት ያነጋግሩ።

የእንቅስቃሴ መቀነስ ሌሎች ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች

አንዳንድ ጊዜ ይህ ከአካላዊ ችግር ይልቅ የስነልቦና ችግር ሊሆን ይችላል። የአልዛይመር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ለድብርት የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ሲሆን ይህም የእንቅስቃሴ መቀነስ ዋና ምክንያት ነው።

ከእነዚህ ነገሮች በተጨማሪ፣ ከታች ያለው ሰንጠረዥ እንቅስቃሴን ለመቀነስ የሚያስችሉ ሌሎች በርካታ ምክንያቶችን ይዘረዝራል።

ምን ማድረግ እንችላለን?

ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን፣ የሚወዱትን ሰው ለመርዳት ማድረግ የሚችሏቸው ብዙ ነገሮች አሉ።

አሰልቺ ወይም ብቸኛ ከሆኑ

ከዚህ በፊት ማድረግ የሚወዱዋቸውን ነገሮች አስታውሷቸው እና እንደዚህ አይነት ቀላል ተግባራትን በዕለት ተዕለት ሕይወታቸው ላይ ያክሉ።

• ከእርስዎ ጋር ትንሽ የእግር ጉዞ ያድርጉ።
• አንድን የድሮ ዘፈን አብረው ማዳመጥ ወይም መዘመር ይወዳሉ።
• የድሮ የፎቶ አልበምን ይመልከቱ። እነዚህ ነገሮች ትዝታዎችን መልሰው ለማምጣት እና በልባቸው ውስጥ ደስታን ለማምጣት ይረዳሉ።

ቶሎ ድካም ከተሰማቸው

• ምንም ነገር አትቸኩሉ። በራሳቸው ፍጥነት እንዲሰሩ ይፍቀዱላቸው።
• ወደተጨናነቁ፣ ጫጫታ ወዳለባቸው እና ወደማያውቁ ቦታዎች ከመውሰድ ይቆጠቡ።
• ብዙ ጊዜ የሚወስዱ እና ብዙ ሰዎችን የሚያሳትፉ ተግባራት ውስጥ አታስገባቸው።
• ከማንኛውም እንቅስቃሴ በኋላ፣ ለማረፍ በቂ ጊዜ ይስጧቸው።

ለመራመድ የሚቸገሩ ከሆነ ወይም መውደቅ የሚፈሩ ከሆነ

• የቤትዎን አካባቢ ደህንነቱ የተጠበቀ ያድርጉት። ቤትዎ በደንብ መብራት እንዳለበት ያረጋግጡ። የእጅ መደገፊያዎችን ይጫኑ። አላስፈላጊ እቃዎችን ከእግር ጉዞ ቦታዎች ያስወግዱ እና ንጹህ ያድርጓቸው።
• ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ እንዲንቀሳቀሱ እንዴት እንደሚረዱዎት ከፊዚካል ቴራፒስት ወይም ከኦክዩፔሽናል ቴራፒስት ጋር ይነጋገሩ። ስለዚህ ጉዳይ ዶክተርዎን መጠየቅ ይችላሉ።
• ሲያነሱዋቸው በብብታቸው ይያዙዋቸው። በክንድዎ ከመጎተት ይቆጠቡ።

ህመም ያለ የሚመስል ከሆነ

• ዶክተርዎ ያዘዘልዎትን የህመም ማስታገሻ ይጠቀሙ። እንደ አሲታሚኖፌን ያለ መድሃኒት እየሰጡ ከሆነ በመለያው ላይ ያለውን መመሪያ በትክክል ይከተሉ። በቀን ከ3,000 ሚሊግራም በላይ አይስጡ። የጉበት በሽታ ካለባቸው፣ መድሃኒት ከመስጠትዎ በፊት ሐኪምዎን መጠየቅዎን ያረጋግጡ።
• ህመሙ ከባድ ወይም ዘላቂ ከሆነ ሐኪምዎን ያሳውቁ።

ለረጅም ጊዜ በአንድ ቦታ በመቆየት የሚከሰቱ ችግሮች

የምትወዱት ሰው ለረጅም ጊዜ በተመሳሳይ ቦታ ላይ ከተቀመጠ ወይም ከተኛ፣ ሌሎች የጤና ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል። ዋናዎቹ የሆድ ድርቀት እና የግፊት ቁስለት ናቸው። እነዚህም የአልጋ ቁስል ተብለው ይጠራሉ።

እነዚህ ጉዳቶች በብዛት የሚከሰቱባቸው ቦታዎች የሚከተሉት ናቸው፡

እነዚህ አይነት ጉዳቶች በጥቂት ሰዓታት ውስጥ ሊከሰቱ ይችላሉ። ይህንን ለመከላከል ቢያንስ በየሁለት ሰዓቱ ቦታቸውን ይቀይሩ። በተደጋጋሚ ያንቀሳቅሷቸው ። በጠንካራ ቦታዎች ላይ እንዲቀመጡ ወይም እንዲተኙ ከማድረግ ይቆጠቡ። ቆዳቸውን መቅላት ወይም ቁስለት ካለባቸው በየቀኑ ያረጋግጡ።

አጥንቶችዎ በአልጋዎ ወይም በወንበሩ ላይ የሚጫኑበት መቅላት ወይም ህመም ካስተዋሉ (ለምሳሌ ተረከዝ፣ ዳሌ፣ ትከሻ)፣ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ያሳውቁ።