ልጅዎ ሁልጊዜ ያሳዝናል? ስለ ልጅነት የመንፈስ ጭንቀት እንነጋገር

ልጅዎ እንደበፊቱ አይደለም? ይጫወትና ይሳቅ የነበረው ልጅ አሁን ሁልጊዜ በክፍሉ ውስጥ ብቻውን ይቆያል? ወይስ በትናንሽ ነገሮች ይናደዳልና ያለቅሳል? ብዙውን ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት አዋቂዎች ብቻ የሚያጋጥሟቸው ነገሮች እንደሆኑ እናስባለን። ግን እውነታው ይህ አይደለም። ትናንሽ ልጆች፣ ማለትም ትንንሽ ልጆቻችን፣ ይህንን ሁኔታ ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ። ይህ በጣም አስፈላጊ ርዕስ ነው፣ ስለዚህ ዛሬ በዝርዝር እንነጋገርበት።

የልጅነት የመንፈስ ጭንቀት በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የልጅነት ድብርት ለረጅም ጊዜ የሚቆይ፣ ከባድ ሀዘን፣ ተስፋ መቁረጥ እና በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ላይ ፍላጎት ማጣት ነው። ቀደም ባሉት ጊዜያት ዶክተሮች እንኳን ትናንሽ ልጆች የመንፈስ ጭንቀት እንደማያጋጥማቸው ያስቡ ነበር። አሁን ግን ይህ እምነት ሙሉ በሙሉ የተሳሳተ መሆኑን ጥናቶች አረጋግጠዋል።

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ስታቲስቲክስ እንደሚያሳዩት ከ11 ልጆች አንዱ 14 ዓመት ከመሙላቱ በፊት የመንፈስ ጭንቀት ያጋጥመዋል። በተጨማሪም በአማካይ ከ33 ልጆች አንዱ እና ከ8 ወጣት ጎልማሶች አንዱ በዚህ በሽታ ይሰቃያል።

ትናንሽ ልጆች የመንፈስ ጭንቀት የሚሰማቸው ለምንድን ነው?

አንድ ልጅ የመንፈስ ጭንቀት ሊያጋጥመው የሚችልበት አንድም ምክንያት የለም። ለዚህ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ።

• የቤተሰብ ታሪክ፡- ወላጅ ወይም የቤተሰብ አባል የመንፈስ ጭንቀት ካለበት፣ ልጁ ለከፍተኛ አደጋ ተጋላጭ ነው።
• አስጨናቂ የሕይወት ክስተቶች፡- እንደ ወላጆች መፋታት፣ የሚወዱትን ሰው ሞት ወይም ወደ ሌላ አካባቢ መዛወር ያሉ ነገሮች በልጅ አእምሮ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ።
• አላግባብ መጠቀም ወይም ቸልተኝነት፡- አካላዊ ወይም ስሜታዊ ጥቃት መፈጸሙ በልጁ የአእምሮ ጤና ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።
• ሌሎች ሕመሞች፡- የመንፈስ ጭንቀት በሌላ የአካል ሕመም (ለምሳሌ የስኳር በሽታ፣ ካንሰር) ወይም በሌሎች የአእምሮ ሕመሞች (ለምሳሌ፣ ጭንቀት፣ ባይፖላር ዲስኦርደር ወይም ረብሻ የባህሪ መዛባት) ሊከሰት ይችላል።
• በትምህርት ቤት የሚፈጠሩ ችግሮች፡- በትምህርት ቤት የሚፈጸም ጉልበተኝነት ወይም የመማር ችግር ሊያጋጥመው ይችላል።

በተለይም፣ ገና በለጋ እድሜያቸው የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ልጆች ለሱስ ሱሰኝነት የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው። የመንፈስ ጭንቀት የትምህርት ቤት አፈፃፀም ደካማ እንዲሆን፣ ከጓደኞቻቸው እንዲገለሉ እና ከቤተሰብ ጋር ያላቸው ግንኙነት እንዲሻክር ሊያደርግ ይችላል። ከዚህም የከፋው ደግሞ የልጅነት የመንፈስ ጭንቀት ራስን የማጥፋት አደጋን ይጨምራል።

ልጄ የመንፈስ ጭንቀት አለበት? እነዚህን ምልክቶች ተጠንቀቁ

የልጅዎ ባህሪ ከሁለት ሳምንታት በላይ በዚህ መልኩ ከተቀየረ፣ መጨነቅ ጊዜው አሁን ነው። እነዚህ ምልክቶች ምን እንደሆኑ እንመልከት።

ሕፃናትንና ትናንሽ ልጆችንም ይንከባከቡ።

ይህ ሁኔታ መናገር የማይችሉ በጣም ትንንሽ ሕፃናትን እንኳን ሊጎዳ ይችላል። ምልክቶቻቸው ትንሽ የተለያዩ ናቸው። ህፃኑ ብዙ እያለቀሰ፣ ፈገግ አለማለት፣ መጫወት የማይፈልግ፣ ሌሎችን የማያይ እና ክብደት የሚቀንስ ከሆነ ለዚህ ትኩረት መስጠት እና የህክምና ምክር መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው።

እንደዚህ አይነት ምልክቶች ካየሁ ምን ማድረግ አለብኝ?

ልጅዎ ከላይ ከተጠቀሱት ምልክቶች ውስጥ አንድ ወይም ከዚያ በላይ ከሁለት ሳምንት በላይ ካሳየ፣ ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር የቤተሰብ ዶክተርዎን ማየት ነው።

ለምን ዶክተር ማየት አለብዎት? አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ምልክቶች በሌላ የአካል ሁኔታ ሊከሰቱ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ የታይሮይድ ችግሮች ወይም ሞኖኑክሊየስ እነዚህን ምልክቶች ሊያስከትሉ ይችላሉ። ስለዚህ፣ በመጀመሪያ አካላዊ መንስኤን ማስወገድ አስፈላጊ ነው።

የሕክምና ዘዴዎች ለልጁ የግለሰብ ምክር፣ የቤተሰብ ምክር እና ምናልባትም መድሃኒት ሊያካትቱ ይችላሉ። መናገር የማይችሉ ትናንሽ ልጆች እንኳን እንደ የጨዋታ ሕክምና ባሉ ዘዴዎች በጣም በተሳካ ሁኔታ ሊታከሙ ይችላሉ።

እኛ እንደ ወላጆች ይህንን መከላከል አንችልም?

አዎ፣ እንችላለን፡- ልክ የልብ በሽታን ወይም የስኳር በሽታን ለመከላከል የአደጋ ምክንያቶችን እንደምንቀንስ ሁሉ፣ ወላጆችም የመንፈስ ጭንቀትን አደጋ ለመቀነስ ብዙ ማድረግ ይችላሉ።

• ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ፡- ልጅዎን የተመጣጠነ ምግብ፣ በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የተረጋጋ እንቅልፍ ያቅርቡ።
• የግፊት አስተዳደር፡- ለልጁ እድሜው የማይስማማ ግፊት (ለምሳሌ፣ ከመጠን በላይ የመማር ጫና) አይስጡት።
• የሕይወት ክህሎቶች ፡ ልጅዎ በህይወት ውስጥ ያሉ ችግሮችን እንዴት መቋቋም እና መፍታት እንዳለበት ያስተምሩት። እነዚህ ክህሎቶች ልጁን ከድብርት የሚጠብቅ ጋሻ ናቸው።
• የአእምሮ ጤናዎ ፡ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው። የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ወላጆች ያሏቸው ልጆች የመንፈስ ጭንቀት የመያዝ እድላቸው በአራት እጥፍ ይበልጣል። ስለዚህ፣ እርስዎም በመንፈስ ጭንቀት ወይም በሌሎች የአእምሮ ጤና ችግሮች እየተሰቃዩ ከሆነ፣ በመጀመሪያ ለልጅዎ ሕክምና ይፈልጉ።