የስኳር በሽታ ካለብዎት ለስትሮክ የመጋለጥ እድሎት አለዎት? እስቲ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

የስኳር በሽታ አለብዎት? ታዲያ ስለ የደምዎ የስኳር መጠን ዘወትር መጨነቅ አለብዎት አይደል? ይህ በጣም ጥሩ ነገር ነው። ሆኖም፣ በስኳር በሽታ ምክንያት ሊከሰቱ ከሚችሉት በጣም ከባድ ሁኔታዎች አንዱ ስትሮክ ወይም በእንግሊዝኛ እንደምንለው ስትሮክ ነው። ብዙ ሰዎች ስለዚህ አያውቁም። ስለዚህ፣ ዛሬ በስኳር በሽታ እና በስትሮክ መካከል ስላለው ግንኙነት፣ ምን ሊያስከትል እንደሚችል እና ከሁሉም በላይ ደግሞ እራስዎን ከስትሮክ እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ በዝርዝር እንነጋገራለን። ምክንያቱም ይህ ለእርስዎ እና ለሚወዷቸው ሰዎች በጣም አስፈላጊ ሊሆን ይችላል።

ስትሮክ ምንድን ነው? በቀላሉ እንረዳው

እሺ፣ በመጀመሪያ ስትሮክ ምን ማለት እንደሆነ እንመልከት። በቀላል አነጋገር፣ ስትሮክ የሚከሰተው ደም ወደ አእምሯችን የሚያጓጉዘው የደም ስሮች ሲዘጉ ወይም ሲፈነዱ ነው። ልክ እንደ ውሃ ፍሰት እንደሚያቆም የውሃ ቱቦ አስቡት። የአእምሯችን ሴሎች እንዲሰሩ ኦክስጅንና ንጥረ ነገሮች ያስፈልጋቸዋል። እነዚህ ከደም የሚመጡ ናቸው። ስለዚህ የደም ፍሰቱ በዚያ መንገድ ሲቆም፣ የአንጎል ክፍል ኦክስጅንና ንጥረ ነገሮችን አያገኝም። ከዚያም እነዚያ የአንጎል ሴሎች መሞት ይጀምራሉ።

አስፈላጊ፡- አንጎል ሲጎዳ፣ በተጎዳው ክፍል የሚቆጣጠረው የሰውነት ተግባር ሊስተጓጎል ይችላል።

ይህንን ሊያስከትሉ የሚችሉ በርካታ ነገሮች አሉ፦

• የመናገር ችግር ወይም የሚነገረውን መረዳት አለመቻል። አንዳንድ ጊዜ ቃላት ይጣመራሉ፣ ይህም በትክክል ለመናገር አስቸጋሪ ያደርገዋል።
• የማስታወስ ችሎታ ማጣት። የታወቁ ነገሮችን እንኳን ልትረሳ ትችላለህ።
• በአንድ የሰውነት ክፍል ላይ የመደንዘዝ ወይም የመደንዘዝ ስሜት (ይህ ሽባነት ይባላል)። ለምሳሌ፣ የፊት፣ የክንድ ወይም የእግር አንድ ጎን ሽባ ሊሆን ይችላል።
• የሰውነት ህመም መኖር።
• ስሜቶችን መቆጣጠር አለመቻል፣ ወይም ድንገተኛ የሀዘን ወይም የድብርት ስሜቶች።
• ማሰብ፣ ማተኮር፣ አዳዲስ ነገሮችን መማር እና ውሳኔዎችን ማድረግ መቸገር።
• በአንዳንድ ከባድ ጉዳዮች ሞት እንኳን ሊከሰት ይችላል።

ይህ ሁኔታ ምን ያህል አሳሳቢ እንደሆነ ታያለህ።

የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የስትሮክ አደጋ ምንድነው?

አሁን የስኳር በሽታ ላለበት ሰው የስትሮክ በሽታ የመያዝ እድሉ ምን ያህል እንደሆነ እንመልከት። እንዲያውም የስኳር በሽታ ከሌለበት ሰው ጋር ሲነጻጸር የስኳር በሽታ ያለበት አዋቂ ሰው በስትሮክ የመጠቃት ዕድሉ በ1.5 እጥፍ ይበልጣል። እንዲሁም የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች በልብ በሽታ ወይም በስትሮክ የመሞት ዕድላቸው ከስኳር በሽታ ከሌላቸው ሰዎች በእጥፍ ይበልጣል። እነዚህ ስታትስቲክስ ትንሽ አስፈሪ ናቸው አይደል? ግን አይጨነቁ፣ ይህንን ማወቅ የመጀመሪያው እርምጃ ነው።

የስኳር በሽታ ሽባነትን እንዴት ያስከትላል?

ይህ የሚሆነው ለምንድን ነው? የስኳር በሽታ ሲይዘን ሰውነታችን ምግብን በአግባቡ መጠቀም አይችልም። ሰውነትዎ ኢንሱሊን የሚባል ሆርሞን በበቂ ሁኔታ ማምረት አይችልም፣ ወይም ደግሞ የሚያመነጨውን ኢንሱሊን በአግባቡ መጠቀም አይችልም። ይህ ኢንሱሊን የምንመገበው ምግብ ውስጥ ያለው ስኳር ሲሆን ይህም ግሉኮስ ይባላል።, ይህም ወደ ሴሎቻችን በመግባት ኃይል ለመፍጠር ይረዳል።

ስለዚህ ኢንሱሊን በአግባቡ በማይሰራበት ጊዜ፣ ይህ ግሉኮስ ወደ ሴሎች ውስጥ አይገባም እና በምትኩ በደም ውስጥ ይከማቻል። የደም ስኳር መጠን ለረጅም ጊዜ እንደዚህ ሲጨምር፣ በሰውነታችን ውስጥ ያሉትን የደም ሥሮች ይጎዳል። ልክ እንደ ዝገት አስከሬን እየበላ ነው። የደም ሥሮች ግድግዳዎች ይወፍራሉ፣ ይጠበባሉ እና ተለዋዋጭነታቸውን ያጣሉ። ይህንን ሁኔታ (አተሮስክለሮሲስ) ብለንም እንጠራዋለን። ይህ በሚሆንበት ጊዜ የደም ሥሮች በቀላሉ ሊዘጉ ወይም ሊፈነዱ ይችላሉ። ይህ በተለይ ወደ አንጎል የሚሄዱ የደም ሥሮች እውነት ነው፣ ይህም ስትሮክን ሊያስከትል ይችላል።

የስኳር በሽታ ያለባቸው ብዙ አዋቂዎች የስትሮክ ተጋላጭነታቸውን የሚጨምሩ ሌሎች የጤና ችግሮችም ሊኖራቸው ይችላል፡

• ከመጠን በላይ የሰውነት ክብደት፡- በተለይም በሆድ አካባቢ የስብ ክምችት። ጤናማ ክብደት በአጠቃላይ ከ18.5 እስከ 24.9 ባለው የሰውነት ክብደት ማውጫ (BMI) ይገለጻል።
• የልብ ሕመም፡- የስኳር በሽታ ለልብ ሕመም ዋነኛ መንስኤም ነው።
• ከፍተኛ የደም ግፊት፡- ይህ ደግሞ የደም ሥሮችን ይጎዳል።
• ከፍተኛ ኮሌስትሮል፡- በደም ውስጥ ያለው የስብ መጠን መጨመር የደም ሥሮች እንዲዘጉ ሊያደርግ ይችላል።

ይህ ሁሉ ሲጣመር፣ የሽባነት አደጋ የበለጠ ይጨምራል።

በስኳር በሽታ ምክንያት የሚመጣ የፓራላይዝስ ምልክቶች ምንድናቸው?

እዚህ ላይ ልብ ሊባል የሚገባው አንድ ነገር በስኳር በሽታ የሚመጣ የስትሮክ ምልክቶች ከመደበኛ የስትሮክ ምልክቶች ጋር ተመሳሳይ ናቸው። ይህ ማለት እነዚህን ምልክቶች ካዩ በፍጥነት እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል ማለት ነው።

• የመናገር ችግር፡- የተዛቡ ቃላትን ማዛባት፣ የሚነገረውን መረዳት አለመቻል፣ መናገር አለመቻል።
• ማዞር፣ በእግር ሲጓዙ ሚዛን ማጣት ወይም ለመራመድ መቸገር።
• ከባድና ድንገተኛ ራስ ምታት፡- ይህ እንደ መደበኛ ራስ ምታት ሳይሆን በድንገት የሚከሰት ከባድ ህመም ነው።
• ድንገተኛ ግራ መጋባት ፡ የንቃተ ህሊና ማጣት፣ የቦታ እና የጊዜ ማጣት።
• የእይታ ችግሮች፡- ድንገተኛ ብዥ ያለ እይታ፣ ድርብ እይታ።
• የሰውነት አንድ ጎን ድክመት ወይም የመደንዘዝ ስሜት፦ ለምሳሌ፣ በአንድ በኩል ፊት ላይ መውደቅ፣ ክንድ ወይም እግርን ማንሳት አለመቻል፣ ሕይወት አልባነት ስሜት።

ትኩረት ይስጡ! ሽባነት የሕክምና ድንገተኛ አደጋ ነው። ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዱን ካስተዋሉ ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል መሄድ አለብዎት። እያንዳንዱ ሰከንድ የሚያልፍ የአንጎል ጉዳትን ይጨምራል። በስሪላንካ፣ የ1990ቱን የሱዋሴሪያ አምቡላንስ አገልግሎት መደወል ይችላሉ።

የስትሮክ በሽታን እንዴት መለየት ይቻላል?

የደም መፍሰስ ችግር እንዳለብዎት ከተጠራጠሩ ዶክተሮች የሚከተሉትን ያደርጋሉ፡

• የፊት ጡንቻዎችዎን፣ ክንዶችዎን እና እግሮችዎን በትክክል ማንቀሳቀስ ይችሉ እንደሆነ ያጣራሉ።
• የአእምሮዎን ሁኔታ ለመፈተሽ ቀላል ጥያቄዎችን ሊጠይቁዎት ወይም ስዕል ወይም ሌላ ነገር እንዲገልጹ ሊጠይቁዎት ይችላሉ።
• የአንጎልዎን ፎቶግራፍ ለማንሳት ምርመራዎችን ያዛሉ። ይህ የሲቲ ስካን ሊያካትት ይችላል።አንደኛው - ማለትም የአንጎልዎን የመስቀለኛ ክፍል ፎቶዎችን ማንሳት የሚችል ልዩ የኤክስሬይ ምርመራ - ወይም የአንጎልን ዝርዝር ፎቶዎች ለማንሳት የማግኔቲክ ሞገዶችን የሚጠቀም የኤምአርአይ ምርመራ - ሊካተት ይችላል።
• የልብዎን ለመፈተሽ እንደ ኤሌክትሮካርዲዮግራም (ECG) ያሉ ምርመራዎችን እና የደም ሥሮችዎን ለመፈተሽ እንደ አልትራሳውንድ ስካን ወይም አርቴሪዮግራም ያሉ ምርመራዎችን ማድረግ ይችላሉ።

እነዚህ ምርመራዎች እንደ ስትሮክ መኖሩ፣ ካለ፣ ምን አይነት እንደሆነ እና በአንጎል ውስጥ የት እንደተጎዳ ያሉ ብዙ ነገሮችን ሊያሳዩ ይችላሉ።

በስኳር በሽታ ምክንያት የሚመጣ ሽባነት እንዴት ይታከማል?

የስትሮክ ወይም የስትሮክ አደጋ ቀደም ብሎ ከታወቀ፣ አንዳንድ ሕክምናዎች ሊረዱዎት ይችላሉ።

ፈጣን ህክምና

• የደም መርጋትን የሚቀንሱ መድኃኒቶች ፡ የደም ሥር ከተዘጋ፣ እነዚህ መድኃኒቶች የደም መርጋትን ለማሟሟት እና የደም ፍሰትን ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳሉ። ነገር ግን ምልክቶቹ ከታዩ በኋላ በጥቂት ሰዓታት ውስጥ መሰጠት አለባቸው። ለዚህም ነው በፍጥነት ወደ ሆስፒታል መሄድ አስፈላጊ የሆነው።
• ካሮቲድ ስቴንቲንግ፡- አንዳንድ ጊዜ በአንገት ላይ ያለው ዋናው የደም ሥር (ካሮቲድ ፐርሰሪ) ሊዘጋ ይችላል። መርከቧ ክፍት እንድትሆን ትንሽ ሜሽ መሰል መሣሪያ (ስቴንት) በውስጡ ይገባል ።
• የካሮቲድ ኢንዳርተርክቶሚ፡- ይህ ቀዶ ጥገና የሚከናወነው በስብ ክምችት ምክንያት በካሮቲድ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ መዘጋት ካለ ነው ።

የመልሶ ማቋቋም

አንዳንድ ሰዎች ስትሮክ ከተከሰተ በኋላ የረጅም ጊዜ ውጤቶችን ሊያጋጥማቸው ይችላል። የማገገሚያ ሕክምና ወደ መደበኛ ሕይወታቸው ለመመለስ በጣም አስፈላጊ ነው።

• የሙያ ሕክምና፡- እንደ ጽሑፍ መጻፍና ልብስ መልበስ ያሉ አስፈላጊ የዕለት ተዕለት ተግባራትን እንዴት ማከናወን እንደሚችሉ እንዲማሩ ያግዝዎታል።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና፡- የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችና ሕክምናዎች በክንድና በእግሮች ላይ ያለውን ጥንካሬና ተግባር ለመመለስ ያገለግላሉ።
• የስነ-ልቦና ምክር፡- በሽባነት ምክንያት ሊከሰቱ የሚችሉ የስነ-ልቦና ችግሮችን (እንደ ድብርት እና ጭንቀት) ለመቋቋም ይረዳዎታል።
• የንግግር ሕክምና፡- የንግግር ችግር ካለበት ንግግርን ለማሻሻል ይረዳል።

ይህ የማገገሚያ ሂደት የተወሰነ ጊዜ የሚወስድ እና ትዕግስት የሚጠይቅ ቢሆንም፣ ወደ ከፍተኛ እድገት ሊያመራ ይችላል።

በስኳር በሽታ ምክንያት ሽባ የሆነ ሰው የማገገሚያ ሁኔታው ​​ምን ይመስላል?

ከስትሮክ ማገገም ከሰው ወደ ሰው በእጅጉ ይለያያል። በብዙ ምክንያቶች ላይ የተመሰረተ ነው፣ ይህም የስትሮክ ዓይነት፣ የአንጎል ጉዳት መጠን እና ህክምናው በምን ያህል ፍጥነት እንደሚሰጥ ያካትታል። አንዳንድ ሰዎች ጥቃቅን ስትሮኮች ሊኖራቸው እና ምንም አይነት የረጅም ጊዜ ጉዳት ሳይኖርባቸው በፍጥነት ሊያገግሙ ይችላሉ። ሌሎች ደግሞ ከባድ ስትሮኮች ሊኖራቸው ይችላል ይህም የዕድሜ ልክ የአካል ጉዳት ሊያስከትል ይችላል።

በተመሳሳይ፣ አንዳንድ ሰዎች የፓራላይዝ ህክምና ከተደረገላቸው በኋላ በፍጥነት ወደ ቤታቸው መሄድ ቢችሉም፣ ሌሎች ደግሞ በሆስፒታል ወይም በማገገሚያ ማዕከል ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ መቆየት ሊያስፈልጋቸው ይችላል።

የስኳር በሽታ አለብኝ፤ የስትሮክ አደጋን መቀነስ እችላለሁን?

አዎ፣ ትችላለህ! ይህ የዚህ ጽሑፍ በጣም አስፈላጊው ክፍል ነው። የስኳር በሽታ ካለብህ፣ የስትሮክ አደጋህን ለመቀነስ ልታደርጋቸው የምትችላቸው ብዙ ነገሮች አሉ። እነዚህ በአኗኗርህ ላይ ልታደርጋቸው የምትችላቸው ጥቂት ትናንሽ ለውጦች ናቸው።

• የደምዎን የግሉኮስ መጠን በየጊዜው ያረጋግጡ። (ከምግብ በፊት ከ70-130 mg/dL፣ ከምግብ በኋላ ከሁለት ሰዓታት በኋላ ከ140 mg/dL በታች) ጤናማ በሆነ ደረጃ ለማቆየት ይሞክሩ። መድሃኒትዎን በሐኪምዎ እንዳዘዘው በትክክል ይውሰዱ።
• የደም ግፊትዎን በየጊዜው ይፈትሹ። ማንኛውም ስጋት ካለዎት ለሐኪምዎ ይንገሩ። ከ140/90 mmHg በታች እንዲሆን ይሞክሩ።
• ገንቢና ሚዛናዊ የሆነ አመጋገብ ይመገቡ። ይህ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ እና ጤናማ ክብደት እንዲኖርዎት ይረዳል። ዘይት፣ ጨውና ስኳርን መቀነስ፣ እንዲሁም ተጨማሪ አትክልቶችን፣ ፍራፍሬዎችን፣ አረንጓዴዎችን እና ፋይበር የበለጸጉ ምግቦችን መመገብ።
• አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። እንደ 30 ደቂቃ ያህል በቀን መራመድ ቀላል ነገር እንኳን ሊረዳ ይችላል።
• ሰውነትዎ የሚያስፈልገውን እንቅልፍ ያግኙ። በቀን ቢያንስ ከ7-8 ሰዓት ይተኛሉ።
• በሰዓቱ ወደ ዶክተሮች ይሂዱ እና መመሪያዎቻቸውን ይከተሉ።
• በምግብዎ ውስጥ የሚጨምሩትን የጨው መጠን ይቀንሱ። ይህ የደም ግፊትን ለመቆጣጠር ይረዳል።
• በተለይ የሆድ ስብን ለመቀነስ የሚስማማዎትን ጤናማ ክብደት ይጠብቁ ።
• የሚያጨሱ ከሆነ ወዲያውኑ ያቁሙ። የትምባሆ ምርቶችንም መጠቀም ያቁሙ።
• የታዘዙልዎትን መድሃኒቶች በሙሉ በሐኪምዎ እንደታዘዙት እና በሰዓቱ ይውሰዱ።

እነዚህን ነገሮች በትክክል ከተከተሉ፣ እራስዎን ከስትሮክ አደጋ ብቻ ሳይሆን በስኳር በሽታ ምክንያት ከሚመጡ ሌሎች በርካታ ችግሮችም መጠበቅ ይችላሉ።

ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል መቼ መሄድ አለብዎት? (ወይም 1990 ይደውሉ?)

የስኳር በሽታ ካለብዎት፣ እርስዎ እና ቤተሰብዎ የስትሮክ ምልክቶችን ማወቅ አስፈላጊ ነው። ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውንም ካስተዋሉ፣ አያዘገዩ እና ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ።

• የመናገር ችግር።
• ማዞር፣ በእግር ሲጓዙ ሚዛን ማጣት ወይም ለመራመድ መቸገር።
• ከባድ፣ ድንገተኛ ራስ ምታት።
• ድንገተኛ ግራ መጋባት።
• የማየት ችግር፣ አንድ ወይም ሁለት ነገሮችን ማየት።
• የሰውነት አንድ ጎን (ለምሳሌ ፊት፣ ክንድ ወይም እግር) ላይ ድክመት ወይም የመደንዘዝ ስሜት።

እነዚህን ባህሪያት ለማስታወስ FAST የሚለውን ምህጻረ ቃል መጠቀምም ይችላሉ።

ፊት - የፊትህ አንድ ጎን ይወድቃል? ፈገግ ስትል አንዱ ጎን ይወዛወዛል?

ክንዶች - ሁለቱንም ክንዶች እንዲያነሱ ሲጠየቁ፣ አንዱ ክንድ ይወድቃል?

ንግግር - ስትናገር ግራ ትጋባለህ? ቀላል ዓረፍተ ነገር እንኳን በትክክል መናገር አትችልም?

ጊዜ - ከእነዚህ ባህሪያት ውስጥ አንዳቸውም ቢኖሩ፣ጊዜዎን አያባክኑ እና ወዲያውኑ 1990 ይደውሉ ወይም ወደ ሆስፒታል ይሂዱ።

በመጨረሻም፣ ምን ማስታወስ እንዳለቦት (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች በስትሮክ የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው። ይህ ወደ ከባድ የጤና ችግሮች እና የአካል ጉዳቶች ሊያመራ ይችላል። ነገር ግን መልካም ዜናው ይህንን አደጋ በእጅጉ መቀነስ ይችላሉ።

የደም ስኳር መጠንዎን፣ የደም ግፊትዎን፣ የኮሌስትሮል መጠንዎን እና የሰውነት ክብደትዎን መቆጣጠር አስፈላጊ ነው። ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ይከተሉ። የዶክተርዎን መመሪያዎች በጥንቃቄ ይከተሉ።

ስለ ስትሮክ ስጋትዎ እና እንዴት መከላከል እንደሚችሉ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። አይጨነቁ፣ ግንዛቤ እና ንቁ እንቅስቃሴ ለጤናማ ህይወት ምርጥ ቁልፎች ናቸው። ጤናማ ሆነው ለመቆየት ጥንካሬን ያግኙ!

` የስኳር በሽታ፣ ሽባነት፣ ስትሮክ፣ የስኳር በሽታ ሜሊተስ፣ የአንጎል ስትሮክ፣ የስኳር መጠን፣ የደም ግፊት፣ ኮሌስትሮል፣ ጤና፣ ስሪላንካ