ዶክተሩ የስኳር በሽታ እንዳለብዎ ሲነግርዎት፣ የምናስበው የመጀመሪያው ነገር የደም ስኳራችንን መቆጣጠር ነው። እውነት ነው፣ በጣም አስፈላጊው ነገር ያ ነው። ነገር ግን የስኳር በሽታ በልብዎ ላይ ትልቅ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል ስውር በሽታ መሆኑን ያውቃሉ? በእነዚህ ሁለት በሽታዎች መካከል ያለው ግንኙነት ከምናስበው በላይ ጥልቅ ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ የስኳር በሽታ የልብ በሽታ የመያዝ እድልዎን በእጥፍ ይጨምራል። ስለዚህ ዛሬ፣ ይህ እንዴት እንደሚከሰት እና እራሳችንን ከዚህ አደጋ እንዴት መጠበቅ እንደምንችል እንነጋገር።
የስኳር በሽታ ልብንና የደም ሥሮችን በቀጥታ የሚጎዳው እንዴት ነው?
የስኳር በሽታ በያዛችሁ ቁጥር የልብ ሕመም የመያዝ ዕድላችሁ ይጨምራል። ይህ የሆነበት ምክንያት ከጊዜ ወደ ጊዜ ቁጥጥር ያልተደረገበት የደም ስኳር መጠን ቀስ በቀስ የሰውነታችንን ስርዓቶች ስለሚጎዳ ነው። ስኳር የበዛበት ውሃ በብረት ቱቦ ውስጥ መፍሰሱን ከቀጠለ ምን እንደሚፈጠር አስቡት? ከጥቂት ጊዜ በኋላ የቧንቧ ዝገት ይከሰታል፣ አይደል? ተመሳሳይ ነገር በደም ስሮቻችን ላይ ይከሰታል።
በቀላል አነጋገር፣ የሚሆነው ይኸውና፦
- የደም ስሮች ላይ የሚደርስ ጉዳት፡- ከፍተኛ የደም ስኳር መጠን የደም ስሮቻችንን ስስ ግድግዳዎች ይጎዳል። እነዚህ ግድግዳዎች ወፍራም ሲሆኑ፣ በደም ውስጥ ያሉት የሰባ ቅንጣቶች፣ በተለይም ኮሌስትሮል፣ በእነዚህ ሻካራ ቦታዎች ላይ መጣበቅ ይጀምራሉ። ልክ ቆሻሻና ዝገት በአሮጌ የውሃ ቱቦ ውስጥ እንደሚከማቹ ሁሉ፣ እነዚህ የሰባ ክምችቶች (ፕላክ) በደም ስሮቻችን ውስጥ መከማቸት ይጀምራሉ። ከጊዜ በኋላ፣ እነዚህ ክምችቶች ይወፍራሉ እና በደም ስሮቻችን ውስጥ ያለውን ቦታ ይቀንሳሉ። ይህ አተሮስክለሮሲስ ይባላል። ይህ በሚሆንበት ጊዜ ልብ ኦክስጅንና ንጥረ ነገሮችን ለማግኘት የሚያስፈልገው የደም መጠን ይቀንሳል።
- የደም መርጋት የመፍጠር ዕድሉ ከፍተኛ ነው፡- ከፍተኛ የደም ስኳር መጠን የደም ስብጥርን ይለውጣል፣ ይህም የደም መርጋት የመፍጠር አዝማሚያን ይጨምራል። የደም መርጋት በድንገት በስብ ክምችት በተጠበበ የደም ሥር ውስጥ ከተጣበቀ፣ የደም ፍሰትን ሙሉ በሙሉ ሊዘጋ ይችላል፣ ይህም የልብ ድካም ወይም የስትሮክ በሽታ ያስከትላል።
- የልብ ጡንቻ መዳከም፡- የስኳር በሽታ ልብ ከጊዜ ወደ ጊዜ ጠንክሮ እንዲሠራ ያደርገዋል። ይህም በልብ ጡንቻ ላይ ለውጦችን ሊያስከትል ስለሚችል ቀጭን ጠባሳዎች እንዲፈጠሩ ሊያደርግ ይችላል። ይህም የልብ ደም በብቃት የመሳብ ችሎታን ሊቀንስ ይችላል።
- በሰውነት ውስጥ እብጠት ይጨምራል፡- በሰውነታችን ውስጥ የሆነ ቦታ ላይ ቁስል ሲደርስብን ለመፈወስ ያብጣል። ይህ የተለመደ ነው። ነገር ግን የስኳር በሽታ በሰውነት ውስጥ በተለይም በደም ስሮች ውስጥ የማያቋርጥ እና ሥር የሰደደ እብጠት ሊያስከትል ይችላል። ይህ እብጠት እነዚያን የስብ ክምችቶች የመገንባት ሂደቱንም ያፋጥናል።
የስኳር በሽታ ብቻውን አይሰራም - ሌሎች ጓደኞች ይቀላቀሉ!
የስኳር በሽታ እንደ ቡድን መሪ ነው። ብቻውን አያደርገውም። በልብ ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ለመጨመር ሌሎች ጓደኞቹን ይቀጥራል። የስኳር በሽታ እና እነዚህ ሌሎች የአደጋ ምክንያቶች ካሉዎት ችግሩ የበለጠ ከባድ ነው።
የደም ሥሮችህ መንገድ እንደሆኑ አድርገህ አስብ። የስኳር በሽታ በዚያ መንገድ ላይ ጉድጓድ እንደመፍጠር ነው። ማጨስና የደም ግፊት ያሉ ነገሮች በእነዚያ ጉድጓዶች ላይ እንደሚነዱ ከባድ መኪኖች ናቸው። ይህ መንገዱ የበለጠ እንዲደክም ያደርገዋል።
የስኳር በሽታ ያለባቸው እነዚህ "መጥፎ ጓደኞች" እነማን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት።
| የአደጋ መንስኤ | የስኳር በሽታ ሁኔታውን እንዴት ያባብሰዋል |
|---|---|
| ከመጠን በላይ ክብደት መኖር | ከመጠን በላይ ውፍረት ልብን የበለጠ እንዲሠራ ያደርገዋል። ከስኳር በሽታ ጋር ሲጣመር እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት እና ኮሌስትሮል ያሉ ሌሎች ችግሮች በቀላሉ ሊፈጠሩ ይችላሉ። እርስ በርስ የሚበላ ክፉ ዑደት ነው። |
| ከፍተኛ የደም ግፊት | የስኳር በሽታ እና የደም ግፊት ልክ እንደ አንድ ሳንቲም ሁለት ገጽታዎች ናቸው። ሁለቱንም አንድ ላይ ማዋሃድ የልብ በሽታ የመያዝ እድልን በእጥፍ ይጨምራል። በከፍተኛ የደም ግፊት ምክንያት የሚደርሰው የደም ሥሮች ላይ የሚደርሰው ጉዳት በስኳር በሽታ የበለጠ ይባባሳል። |
| የኮሌስትሮል አለመመጣጠን (የኮሌስትሮል ችግሮች) | ብዙ የስኳር ህመምተኞችም ይህ ሁኔታ አላቸው፡-
|
| ማጨስ | ማጨስ የደም ሥሮችዎን በቀጥታ እንደ መርዝ ነው። ማጨስ በስኳር በሽታ በተጎዱ የደም ሥሮች ላይ ሲጨመር የሚያስከትለው ጉዳት የማይታሰብ ነው። |
የስኳር በሽታ ሲኖርብዎት የልብ ህመምን ማከም ለምን ከባድ ነው?
ባለፉት 20 ዓመታት ውስጥ ለልብ ሕመም የሚሰጡ ሕክምናዎች በከፍተኛ ሁኔታ ተሻሽለዋል፣ ስለዚህ የልብ ድካም የመትረፍ እድሉ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ከፍ ያለ ነው።
ግን በሚያሳዝን ሁኔታ፣ የስኳር በሽታ ያለበት ሰው የልብ ሕመም ቢይዘው፣ ከተለመደው ሰው የበለጠ ከባድ ሊሆን ይችላል። እንዲሁም አንዳንድ ሕክምናዎች (እንደ አንዳንድ ቀዶ ጥገናዎች) በስኳር ህመምተኞች ላይ ብዙም ውጤታማ አይደሉም።
ስለዚህ፣ የስኳር በሽታ ያለበት ሰው እንደመሆንዎ መጠን ማድረግ ያለብዎት ነገር የልብ ህመም እስኪያድግ ድረስ ከመጠበቅ ይልቅ መከላከል ነው። ጥሩ ቁጥጥር እና የአኗኗር ዘይቤ ምርጥ መከላከያዎችዎ ናቸው።
ይህ ሁሉ ለማስፈራራት ሳይሆን ለማስተማር የታሰበ ነው። ምክንያቱም ይህ አደጋ ምን እንደሆነ በትክክል ካወቁ እራስዎን ከዚህ ለመጠበቅ አስፈላጊውን እርምጃ መውሰድ ይችላሉ። ስለዚህ ጉዳይ አዘውትረው ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። የልብዎን ጤና ይፈትሹ። በራስዎ ላይ የሚደረግ ኢንቨስትመንት ነው።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የስኳር በሽታ ለልብ ሕመም ዋነኛ ተጋላጭነት ሲሆን በሁለቱ መካከል በጣም ጠንካራ ትስስር አለ።
- የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው እርምጃ የደምዎን የስኳር መጠን በደንብ መቆጣጠር ነው።
- የስኳር መጠንዎን ብቻ ሳይሆን የደም ግፊትዎን እና የኮሌስትሮል መጠንዎን በየጊዜው መከታተል አለብዎት። በሐኪምዎ እንደታዘዘው በሚመከረው መጠን ውስጥ ያቆዩዋቸው።
- ጤናማ ክብደት ይኑርዎት፣ በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ እና የተመጣጠነ አመጋገብ ይኑርዎት።
- ሲጋራ የምታጨስ ከሆነ ዛሬውኑ አቁም። ለልብህ ልታደርገው ከምትችላቸው ምርጥ ነገሮች አንዱ ነው።
- ስለ ምንም ነገር አትጨነቁ። ይህንን ሁሉ በግልጽ ከሐኪምዎ ጋር ይወያዩ እና ለእርስዎ የሚስማማውን ምርጥ እቅድ ያዘጋጁ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር