ነገሮችንም ትረሳለህ? 'በመለያየት ምክንያት የሚመጣ የመርሳት ችግር' ሊሆን ይችላል?

በህይወትዎ ውስጥ አስፈላጊ ነገሮችን ወይም ክስተቶችን በድንገት ይረሳሉ? ልክ እንደ "ክፍተት" በማስታወስዎ ውስጥ እንደተፈጠረ ነው። ይህ ቀላል የመርሳት ችግር ብቻ አይደለም። አንዳንድ ጊዜ ይህ ትንሽ የበለጠ ከባድ ሊሆን ይችላል። ዛሬ ስለ እንደዚህ አይነት ተሞክሮ ማለትም "የመለያየት አምኔዥያ " የአእምሮ ሁኔታ እንነጋገራለን።

ታዲያ 'Dissociative Amnesia' ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ 'Dissociative Amnesia' አእምሮዎ ስለራስዎ አስፈላጊ መረጃዎችን በተለይም ከህመም እና ከአሰቃቂ ተሞክሮዎች ጋር የተያያዙ ነገሮችን የሚዘጋበት ሁኔታ ነው። አእምሮዎ እርስዎን ለመጠበቅ እየሞከረ እንደሆነ አድርገው ያስቡት። የሆነ ነገር እየረሱ እንደሆነ አይደለም። አብዛኛውን ጊዜ እነዚያ ትዝታዎች እዚያ አሉ፣ ግን 'መዳረስ' አይችሉም።

የመከፋፈል ስሜት ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው እንደ ከባድ በደል፣ ጦርነት ወይም የተፈጥሮ አደጋ ባሉ አሰቃቂ ሁኔታዎች ምክንያት ነው። ይህ ሁኔታ ያለባቸው ሰዎች ራስን የመጉዳት ወይም ራስን የማጥፋት ድርጊቶች የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።

አስፈላጊ፡- ራስን የመጉዳት ወይም የመግደል ሀሳብ እያጋጠመዎት ከሆነ፣ እባክዎን ወዲያውኑ እርዳታ ይፈልጉ። ይህንን በዚህ ጊዜ ማድረግ ይችላሉ

* በስሪላንካ የሚገኘው ብሔራዊ የአእምሮ ጤና እርዳታ መስመር የሆነውን 1926 ይደውሉ።

* በአካባቢዎ ከሚገኝ የአእምሮ ጤና አገልግሎት ሰጪ እርዳታ ይፈልጉ።

* ስለዚህ ጉዳይ ከምታምኑት ሰው ጋር ተነጋገሩ።

* ወዲያውኑ ወደ ቅርብ ሆስፒታል ይሂዱ።

የሚያውቁት ሰው በዚህ አይነት አደጋ ውስጥ እንዳለ ካሰቡ፣ እባክዎን ብቻቸውን አይተዉት፣ እርዱት።

ይህ "መለያየት" ምንድን ነው?

ሁላችንም በሕይወታችን ውስጥ የምናገኛቸው ልምዶች በአንጎል ውስጥ ያሉ የተለያዩ ሂደቶችና ችሎታዎች እንዴት አብረው እንደሚሠሩ ላይ የተመሰረቱ ናቸው። እነዚህም፦

• ማህደረ ትውስታ
• ንቃተ ህሊና (ራስን እና አካባቢን ማወቅ)
• ማንነትህን የመረዳት ስሜት (ማንነት)
• ስሜቶች
• ግንዛቤ (እንደ ማየት፣ መስማት - "ማስተዋል" ያሉ ስሜቶች)
• የሞተር ችሎታ (ጡንቻዎችን በመቆጣጠር የመንቀሳቀስ ችሎታ)
• ባህሪ

መገንጠል አእምሮዎ የሚጠቀምበት የመከላከያ ዘዴ ነው። ከላይ ከተጠቀሱት ውስጥ አንዱን ወይም ከዚያ በላይ አብረው እንዳይሰሩ ያግዳል። ይህ ነገሮችን የሚያጋጥሙዎትን፣ የሚረዱዎትን እና የሚያስታውሱበትን መንገድ ሊለውጥ ይችላል።

'Dissociative Amnesia' የሚከሰተው በዚህ መበታተን ነው።የማስታወስ ችሎታ ማጣት ('አምኔዥያ') መከሰት።

'Dissociative Amnesia' እንዴት ይሰራል?

'Dissociative Amnesia' የሚለውን ለመረዳት፣ ማህደረ ትውስታ እንዴት እንደሚሰራ ትንሽ ማወቅ ይረዳል። በህይወትዎ ውስጥ ስለተከሰቱ ክስተቶች መለስ ብለው ሲያስቡ፣ 'የራስ-ህይወት ትውስታ' የሚባል ነገር እንደሚጠቀሙ ያስቡ። በአእምሮዎ ውስጥ እንዳለ ትልቅ ቤተ-መጽሐፍት ነው። በዚያ ቤተ-መጽሐፍት ውስጥ ያለው እያንዳንዱ መጽሐፍ በሕይወትዎ ውስጥ ስለተከሰተ ክስተት ትዝታ ነው።

ወደዚህ ቤተ-መጽሐፍት መጻሕፍትን ለመጨመር፣ ማለትም፣ ትዝታዎችን ለመፍጠር፣ አእምሮዎ ደረጃ በደረጃ የሚከተል ሂደት ይከተላል፡

1. ኢንኮዲንግ ፡- አእምሮህ የማስታወስ ችሎታን የሚፈጥርበት ጊዜ ይህ ነው። ልክ አእምሮህ ለቤተ መፃህፍት አዲስ መጽሐፍ እየጻፈና እያሳተመ እንደሆነ ነው።

2. ማከማቻ ፡- አእምሮህ ያንን ማህደረ ትውስታ የሚያከማችበት መንገድ ይህ ነው። አእምሮህ ያንን መጽሐፍ በቤተ መፃህፍት ውስጥ ባለ መደርደሪያ ላይ ያስቀምጠዋል። እንዲሁም በኋላ ላይ ማግኘት እንድትችል መለያ (መለያ) ይሰጠዋል።

3. መልሶ ማግኘት ፡- ወደ ቤተ መፃህፍት ስትመለስ፣ ያንን መጽሐፍ ስታገኝ፣ በውስጡ ያሉትን ዝርዝሮች ተመልክተህ ምን እንደተፈጠረ ታስታውሳለህ።

በ'Dissociative Amnesia' ውስጥ የሚሆነው በዚህ ሂደት ላይ ችግር መኖሩ ነው።

የ'ዲስሶሲቲቭ አምኔዥያ' ዓይነቶች ምንድን ናቸው?

'Dissociative Amnesia' የሚሰራባቸው ሁለት ዋና ዋና መንገዶች አሉ፡

• ወደ ኋላ መመለስ ፦ ይህ የሚሆነው የመከፋፈል ችግር ያለፉ ትዝታዎችን የማስታወስ ችሎታዎን የሚጎዳ ሲሆን ለምሳሌ በቤተ-መጽሐፍትዎ ውስጥ የተወሰኑ መጻሕፍትን ማግኘት አለመቻል ወይም በእነዚያ መጻሕፍት ውስጥ ያለውን ማንበብ አለመቻልን የመሳሰሉ ያለፉ ትዝታዎችን የማስታወስ ችሎታዎን የሚጎዳ ነው ።
• አንቴሮግራድ ፡- ይህ ዓይነቱ የመርሳት ችግር የሚከሰተው አዳዲስ ትዝታዎችን በመፍጠር ወይም በማከማቸት ሂደት ውስጥ በሚፈጠር መስተጓጎል ነው። ልክ አእምሮዎ መጽሐፍን ከጨረሱ በኋላ በቤተ መፃህፍት ውስጥ ማስቀመጥን እንደረሳው ወይም የማስታወስ ችሎታዎ በሚመዘገብበት መንገድ ላይ ክፍተት እንዳለ ነው። ይህ ዓይነቱ ነገር ከሌሎች ትዝታዎች ያነሰ የተለመደ ነው።

'Dissociative Amnesia' ምን ያህል የተለመደ ነው?

የመከፋፈል ችግር (Dissociative Amnesia) የተለመደ በሽታ አይደለም። ይሁን እንጂ ባለሙያዎች ምን ያህል የተለመደ እንደሆነ እርግጠኛ አይደሉም። አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በሽታው በጥቂት የሕዝቡ 0.2% እና እስከ 7.3% ድረስ ሊታይ ይችላል። የአሜሪካ የሥነ አእምሮ ማኅበር በየዓመቱ በዓለም ዙሪያ 1.8% የሚሆኑ ሰዎች በሽታውን ያጋጥማቸዋል።

የ'ዲስሶሺቲቭ አምኔዥያ' ምልክቶች ምንድናቸው?

የ'ዲስሶሲቲቭ አኔሲያ' ዋና ምልክት የማስታወስ ችሎታ ማጣት ነው ። ይህ የማስታወስ ችሎታ ማጣት በብዙ መልኩ ሊመጣ ይችላል። አንዳንድ ሰዎች አንድ ዓይነት ብቻ ሊያጋጥማቸው ይችላል፣ ሌሎች ደግሞ በርካታ ቅርጾች ሊኖራቸው ይችላል። እነዚህ ቅርጾች የሚከተሉት ናቸው

• አካባቢያዊ ፡- አጭርና የተወሰነ የሕይወት ዘመንን በተመለከተ ሁሉንም ነገር ትረሳለህ። እስቲ አስቡት፣ ለሁለት ቀናት የተከሰተ ምንም ነገር ማስታወስ አትችልም።
• ተመርጧል(`ምርጫ`): በህይወትዎ ውስጥ ከተወሰነ ጊዜ ውስጥ አንድ ክስተት ወይም የተወሰነ አይነት ክስተት ብቻ ነው የሚረሱት። ልክ በቦታዎች ላይ አንዳንድ ትዝታዎችን ብቻ እንደሚረሱ ነው። ለዚህም ነው አንዳንድ ጊዜ "ያልተስተካከለ የመርሳት ችግር" ተብሎ የሚጠራው።
• አጠቃላይ ፡ ሁሉንም ነገር ለረጅም ጊዜ፣ ለወራት ወይም ለዓመታት መርሳት። ይህ ትንሽ የበለጠ ከባድ ነው።
• ቀጣይ ፡ ይህ ቀደም ሲል የተጠቀሰው የማስታወስ አይነት ሲሆን አንቴሮግራድ ይባላል። ይህ ማለት አዳዲስ ትዝታዎችን የመፍጠር ችሎታን ይነካል ። ስለዚህ፣ ክስተቶቹ እንደተከሰቱ ወዲያውኑ ይረሳሉ።
• በስርዓት የተደራጀ ፡- ከአንድ የተወሰነ ርዕስ ወይም ምድብ ጋር የተያያዙ ሁሉንም ነገሮች መርሳት። ለምሳሌ፣ ስለ ቤተሰብዎ ወይም ከስራዎ ጋር የተያያዙ ሁሉንም ነገሮች ሊረሱ ይችላሉ።

'Dissociative Amnesia' ያለባቸው ሰዎች ከዚህ የማስታወስ ችሎታ ማጣት በተጨማሪ ሌሎች ባህሪያትን ወይም ምልክቶችን ሊያሳዩ ይችላሉ፡

• የግንዛቤ እጥረት፡- አንዳንድ የመከፋፈል ችግር ያለባቸው ሰዎች የማስታወስ ችሎታቸው እንደሚቀንስ እንኳን አያውቁም። ይህ የሚሆነው ማንነታቸውን የሚነካ ነገር እስኪረሱ ድረስ ወይም አንድ ሰው ማስታወስ ስላለባቸው ነገር እስኪጠይቃቸው ድረስ ሊሆን ይችላል።
• ብልጭታዎች፡- አንዳንድ ሰዎች ትዝታዎች ቀስ በቀስ ሲመለሱ ብልጭታዎች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ። ብልጭታ ማለት ደስ የማይል ነገር ግልጽ ያልሆነ ትዝታ ብቻ አይደለም። አሰቃቂውን ክስተት እንደገና የመረዳት ስሜት ነው። በዚያ ቅጽበት፣ እውነተኛ የሆነውን እና ትዝታ የሆነውን ለመለየት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል።
• ግራ መጋባት ወይም ግራ መጋባት ፡- በተለይም አጠቃላይ የመርሳት ችግር ያለባቸው ሰዎች አካባቢያቸውን የማያውቁ ወይም ለመረዳት የሚቸገሩ ሊመስሉ ይችላሉ። ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ማንነታቸውን እንኳን ሊረሱ ይችላሉ።
• የግንኙነት እና የመተማመን ችግሮች፡- የመከፋፈል ችግር ያለባቸው ሰዎች ጓደኛ ማፍራት እና የፍቅር ግንኙነቶችን ማቆየት ሊቸገሩ ይችላሉ።
• የመከፋፈል ፉግ ፡- አንድ ሰው የሆነ ቦታ ላይ የመሆን ትዝታ የሌለውበት ወይም የጠፋበት ጊዜ ሲኖረው የመከፋፈል ፉግ ይባላል። ይህ ትንሽ አልፎ አልፎ የሚከሰት ሲሆን የማስታወስ ችሎታ ማጣት ብዙውን ጊዜ ለአጭር ጊዜ ብቻ ነው።

ምንም እንኳን አንዳንድ ሰዎች ምንም አይነት ትዝታ እንደሌላቸው ቢገነዘቡም፣ ለማምለጥ፣ እንደ ቀላል ነገር አድርገው ለመቁጠር ወይም የማያስታውሱበትን የተለያዩ ምክንያቶችን ይሰጣሉ።

የ'ዲስሶሺቲቭ አምኔዥያ' መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

የመከፋፈል ስሜት ማጣት በአንድ ክስተት ወይም በረጅም ጊዜ በሚከሰት ጭንቀት ወይም በአሰቃቂ ሁኔታ ሊከሰት ይችላል። ይህንን አይነት የስሜት ቀውስ ሊያስከትሉ የሚችሉ ነገሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• ችላ ማለት ወይም መበደል- አካላዊ፣ ወሲባዊ ወይም ሥነ ልቦናዊ ሊሆን ይችላል። በተለይም በልጅነት ጊዜ። ነገር ግን በአዋቂዎችም ላይ ሊከሰት ይችላል። አጥቂው ዘመድ፣ የቅርብ እና የታመነ ሰው ከሆነ ሁኔታው ​​የበለጠ የከፋ ሊሆን ይችላል።
• ዓመፅን መለማመድ ወይም ማየት።
• ወሲባዊ ጥቃት (የጾታዊ ጥቃት፣ አስገድዶ መድፈር፣ የሰዎች ዝውውር፣ ወዘተ) መጋፈጥ ።
• ጦርነት (ለወታደራዊ መኮንኖችም ሆነ ለተራ ሰዎች)።
• ሌላ ሰው በከባድ ሁኔታ ሲጎዳ ወይም ሲሞት ወይም እራስዎ ከባድ ጉዳት ሲደርስበት ማየት።
• ለምሳሌ ስደተኛ መሆንን የመሳሰሉ ሌሎች ህይወትን የሚቀይሩ አሰቃቂ ተሞክሮዎች ።

የመከፋፈል ችግር ያለባቸው የመርሳት ምልክቶች በኋለኛው የሕይወት ዘመን ውስጥ በሚከሰቱ አስጨናቂ እና አሰቃቂ ክስተቶች ምክንያት ሊደገሙ ወይም ሊባባሱ ይችላሉ።

ለ'ዲሶሺቲቭ አምኔዥያ' የአደጋ ምክንያቶች ምንድናቸው?

ባለሙያዎች 'ዲስሶሲቲቭ አኔሲያ' የመያዝ እድልን የሚጨምሩ በርካታ ምክንያቶች እንዳሉ ያምናሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት አንድ ሰው ለአደጋ የሚያጋልጡ ምክንያቶች በበዙ ቁጥር በሽታው የመያዝ እድሉ ይጨምራል ('ድምር አደጋ')። እንዲሁም፣ ጉዳቱ ለረጅም ጊዜ ከቀጠለ፣ ከተደጋገመ ወይም የበለጠ ከባድ ከሆነ፣ ሁኔታው ​​ብዙውን ጊዜ እየባሰ ይሄዳል።

ጥናቶች እንደሚያሳዩት የጄኔቲክ ትስስር ሊኖር ይችላል። ጂኖች ብቻቸውን የመከፋፈል አኔሲያ ባይፈጥሩም፣ የዚህ በሽታ የመያዝ እድልን ሊጨምሩ ይችላሉ። ይህ ማለት በቤተሰብ ውስጥ ያለ አንድ ሰው የመከፋፈል አኔሲያ ካለበት፣ ያ ሰው ዝቅተኛ የአደጋ ምክንያቶች ቢኖሩትም በሽታውን ሊያጋጥመው ይችላል።

'Dissociative Amnesia'ን እንዴት መለየት ይቻላል?

አንድ ዶክተር ስለ ምልክቶችዎ፣ ስለሚያስታውሷቸው ነገሮች፣ ስለማያስታውሷቸው ነገሮች፣ ስለሚያጋጥሙዎት ነገሮች እና ስለ ሕይወትዎ ዝርዝሮች ጥያቄዎችን በመጠየቅ 'የመጠይቅ መጠይቁን' ሊመረምር ይችላል። ዶክተሩ ' የመጠይቅ መጠይቁን ' በመጠቀም 'የመጠይቅ መጠይቁን' ሊጠቀም ይችላል። እነዚህ መጠይቆች ለዶክተሩ መመሪያ ሆነው የሚያገለግሉ ሲሆን ይህም ምን እያስቸገረዎት እንደሆነ እና ምን ያህል ከባድ እንደሆነ እንዲወስን ያግዙታል።

የሆነ ነገር እንደማታስታውሱ ለመናገር ከፈሩ ወይም ከተጨነቁ፣ ስለሱ ለሐኪምዎ ለመንገር አይፍሩ። ምክንያቱም የማስታወስ ችሎታዎ መቀነስ 'የመከፋፈል አኔሲያ' ምልክት ነው ። ስለ ጉዳዩ ለሐኪምዎ ሲነግሩት ምርመራ ለማድረግ ሊረዳ ይችላል።

ይህንን ሁኔታ ለመለየት ምን ምርመራዎች ይከናወናሉ?

የዲሶሺዬቲቭ አኔሲያ በቀጥታ ለመመርመር የሚያስችሉ ምንም ምርመራዎች የሉም። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ የላቦራቶሪ፣ የምስል ወይም የምርመራ ምርመራዎች ሊደረጉ ይችላሉ። ዶክተሮች የማስታወስ ችሎታዎን ሊያበላሹ የሚችሉ ሌሎች ሁኔታዎችን ለማስወገድ እነዚህን ይጠቀማሉ። ሊደረጉ ከሚችሉት በጣም የተለመዱ ምርመራዎች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል

• ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ (ኤምአርአይ) ቅኝት
• ኤሌክትሮኤንሰፋሎግራም('ኤሌክትሮኤንሰፋሎግራም - EEG`)
• ምልክቶችዎን ሊያስከትሉ የሚችሉ ሌሎች የጤና ችግሮችን ወይም መርዛማ ነገሮችን ለመፈለግ የደም እና የላቦራቶሪ ምርመራዎች።

'Dissociative Amnesia' እንዴት ይታከማል?

የተከፋፈለ የመርሳት ችግር ሊድን አይችልም። ሆኖም ግን፣ ሊረዱ የሚችሉ ብዙ ሕክምናዎች አሉ። የመጀመሪያው እርምጃ ለመርሳት ችግር መንስኤ ወይም አስተዋጽኦ ሊያደርግ የሚችል ማንኛውንም ነገር ማስወገድ ወይም ማቆም ነው። ለምሳሌ፣ ወታደራዊ ሰራተኞች የመርሳት ችግርን ሊያስከትሉ ወይም ሊያባብሱ ከሚችሉ ሁኔታዎች፣ በተለይም የጦር ሜዳዎች፣ መወገድ አለባቸው። ለአንዳንድ ሰዎች፣ ይህ አካሄድ ህክምና ለማግኘት በሕክምና ተቋም ወይም በልዩ ሆስፒታል ውስጥ እንዲቆዩ ሊጠይቅ ይችላል።

ለዲሶሺዬቲቭ አምኔዥያ ምንም አይነት የተለየ መድሃኒት የለም ። ሆኖም ግን፣ እንደ ጭንቀት ወይም ድብርት ያሉ ተዛማጅ ሁኔታዎችን ለማከም የሚያገለግሉ ብዙ መድሃኒቶች አሉ። ትዝታዎችን ማስታወስን በተመለከተ፣ የስነልቦና ህክምና ወይም የምክር አገልግሎት በጣም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ። ለብዙ ሰዎች ትዝታዎችን ማስታወስ አስጨናቂ እና ለመሸከም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። በሳይኮቴራፒ፣ እነዚህን ስሜቶች እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ እና ጤናማ እና ደህንነቱ በተጠበቀ መንገድ እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ መማር ይችላሉ።

ሊረዱዎት የሚችሉ ሕክምናዎች ከሰው ወደ ሰው ይለያያሉ። ዶክተርዎ ለእርስዎ በጣም ተስማሚ ስለሆኑ የሕክምና አማራጮች ለመነጋገር በጣም ጥሩው ሰው ነው። ምክሮቻቸው ለእርስዎ የተለየ ሁኔታ እና ፍላጎቶች በጣም ተገቢ ይሆናሉ።

'Dissociative Amnesia' ካለብኝ ምን መጠበቅ አለብኝ?

ብዙውን ጊዜ የመርሳት ችግር ያለባቸው ሰዎች ስለሱ አያውቁም። አንድ ሰው ማስታወስ ያለብዎትን ነገር ካልጠየቀዎት ወይም ካልነገረዎት በስተቀር በማስታወስዎ ውስጥ ክፍተቶች እንዳሉ እንኳን ላያውቁ ይችላሉ። አንዳንድ ሰዎች ስለዚህ ጉዳይ ሊበሳጩ፣ ሊፈሩ ወይም ሊጨነቁ ይችላሉ። ሌሎች ደግሞ ላያስተውሉት ወይም ላያስቡት ይችላሉ።

የመከፋፈል ችግር (Dissociative Amnesia) ከቀላል እና የተወሰነ እስከ ከባድ እና ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል። የመከፋፈል ችግር ያለባቸው ሰዎች ሌሎች የአእምሮ ጤና ችግሮችም የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው። በጣም ከተለመዱት ምሳሌዎች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል

• ጭንቀት
• የመንፈስ ጭንቀት
• የአመጋገብ ችግሮች
• የባህሪ መዛባት
• ድህረ-አሰቃቂ የጭንቀት መዛባት (PTSD) ወይም ውስብስብ PTSD (CPTSD)
• ራስን የመጉዳት እና ራስን የማጥፋት ድርጊቶች
• የአደገኛ ዕፅ አጠቃቀም መዛባት (SUD) ወይም የአልኮል መጠጥ አጠቃቀም መዛባት (የአልኮል አጠቃቀም መዛባት)

ብዙ ሰዎች የተረሱ ትዝታዎችን በጊዜ ሂደት መልሰው ያገኛሉ ። ሕክምናው ሂደቱን ለማፋጠን እና እነዚያ ትዝታዎች የሚመለሱባቸውን ውጤቶች ለመቆጣጠር ይረዳል።

በሚያሳዝን ሁኔታ፣ አንዳንድ ሰዎች የጠፉ ትዝታዎቻቸውን መልሰው አያገኙም። ይህ ለአብዛኞቹ የመከፋፈል ችግር ላለባቸው ሰዎች ባይሆንም፣ ሊከሰት ይችላል። ይህ ሊሆን ይችላል ብለው ካሰቡ ሐኪምዎን ያማክሩ። እሱ ወይም እሷ ስሜትዎን ለመቆጣጠር የሚረዱዎትን የመቋቋሚያ ስልቶችን እንዲያዘጋጁ ሊረዳዎት ይችላል።

'Dissociative Amnesia' ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

ለአንዳንድ ሰዎች 'Dissociative Amnesia' ለጥቂት ሳምንታት ወይም ወራት ሊቆይ ይችላል። ለሌሎች ደግሞ ዘላቂ ሊሆን ይችላል ። ሐኪምዎ ምን እንደሚጠብቁ የበለጠ ሊነግርዎት ይችላል።

የ'ዲስሶሺቲቭ አምኔዥያ' ተስፋ ምንድን ነው?

የመከፋፈል አሜኒያ አመለካከት ልክ እንደ ህመሙ ካለበት ሰው የተለየ ነው። በሕክምና አማካኝነት አብዛኛዎቹ ሰዎች ትዝታቸውን መልሰው ማግኘት፣ ከእሱ ጋር የሚመጡትን ስሜቶች መቆጣጠር እና መደበኛ (ወይም ወደ መደበኛው) ህይወት መኖር ይችላሉ።

የመከፋፈል አኔሲያ ክብደት ብዙውን ጊዜ ከዋና መንስኤው ክብደት ወይም አስተዋጽኦ ከሚያደርጉ ምክንያቶች ክብደት ጋር ይዛመዳል ። አኔሲያውን የሚያስከትለው ጉዳት በከፋ ቁጥር አኔሲያው እና ውጤቶቹም የበለጠ ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ።

ትዝታቸውን መልሰው የማያገኙ ከባድ የመከፋፈል ስሜት ያለባቸው ሰዎች፣ የማስታወስ ችሎታቸው ማጣት ሕይወታቸውን እያስተጓጎለ እንደሆነ ሊሰማቸው ይችላል። ግንኙነቶችን የመፍጠር ችሎታቸውን (የፍቅር ወይም የሌላ) ሊጎዳ ይችላል።

ትዝታዎችን እንደገና ማደስም የራሱ የሆኑ ተግዳሮቶችን ሊያስከትል ይችላል። አንዳንድ ሰዎች ስሜቶችንና ትዝታዎችን ለመቋቋም ይቸገራሉ፣ እናም አቅመ ቢስ እንደሆኑ ይሰማቸዋል። በዚህ ጊዜ ውስጥ ራስን መጉዳት እና ራስን ማጥፋት ያሉ አደገኛ ባህሪያት የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ስለሆነ ይህንን ለሚያጋጥማቸው ሰዎች ሕክምናው አስፈላጊ ነው።

እራሴን እንዴት እንከባከባለሁ?

'Dissociative Amnesia' ካለብዎት ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር ይህ እርስዎ ሊቆጣጠሩት የሚችሉት ነገር አለመሆኑ ነው። አእምሮዎ ይህንን የሚያደርገው እርስዎን ለመጠበቅ ስለሚሞክር ነው። እንዲሁም እራስዎን እንዲያስታውሱ ማስገደድ አይችሉም። በምትኩ፣ ማድረግ ያለብዎት ምርጥ ነገር ታጋሽ መሆን ነው። አብዛኛዎቹ ሰዎች ከጊዜ በኋላ የጠፉ ትዝታዎችን መልሰው ያገኛሉ።

የአእምሮ ጤና አገልግሎት ሰጪዎን የማመን ችሎታ መኖሩም አስፈላጊ ነው። የመከፋፈል አኔሲያ ውጤቶችን በተሳካ ሁኔታ ለማከም እና ለማስተዳደር መተማመን አስፈላጊ ነው። ሁሉም ሰው ከሚያየው የመጀመሪያ ቴራፒስት ጋር "አይስማማም።" እንዲህ ካደረጉ ተስፋ ሊቆርጡ ይችላሉ። ነገር ግን ያስታውሱ፣ ይህ የተለመደ ነው፣ እና ብዙ ሰዎች ለፍላጎታቸው እና ለባህሪያቸው የሚስማማ ሰው እስኪያገኙ ድረስ ከአንድ በላይ ባለሙያ ማየት ያስፈልጋቸዋል።

ዶክተሬን መቼ ማየት አለብኝ ወይም የሕክምና ምክር መቼ ማግኘት አለብኝ?

'Dissociative Amnesia' ካለብዎት ወይም እንደሚያስፈልግዎት የሚፈሩ ከሆነ የአእምሮ ጤና አማካሪ ይሁኑ።ከቴራፒስት ባለሙያ ጋር መነጋገር ጥሩ ሀሳብ ነው። ስለደረሰብዎት ነገር ሊያነጋግሩዎት እና ግምገማ ሊያደርጉልዎ ወይም ለግምገማ ወደ ሌላ ባለሙያ ሊመሩዎት ይችላሉ።

ዶክተር ካዩ በኋላ፣ ለክትትል ጉብኝቶች የጊዜ ሰሌዳ ሊመክሩዎት ይችላሉ። እንዲሁም ከሚከተሉት ውስጥ አንዳቸውም ካጋጠሙዎት ሐኪምዎን ማየት አለብዎት፡

• በምልክቶች ላይ የሚደረጉ ለውጦች ፣ በተለይም የዕለት ተዕለት ሕይወትዎን እና ልማዶችዎን የሚነኩ ለውጦች። ለምሳሌ፣ እንቅልፍዎን የሚነኩ ቅዠቶች ወይም በሥራ ወይም በሌሎች እንቅስቃሴዎች ላይ ጣልቃ የሚገቡ መታሰቢያዎች።
• የስሜት ለውጦች ፣ በተለይም በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ እና ልማዶችዎ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ። ለምሳሌ፣ ከወትሮው የበለጠ ጭንቀት፣ ድብርት ወይም ቁጣ።
• የሕክምናዎችን ውጤታማነት የሚቀይር ለውጥ ፣ በተለይም ሕክምናው እንደበፊቱ ውጤታማ እንዳልሆነ ከተሰማዎት።

በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለብዎት ነገሮች (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

የመከፋፈል ችግር (Dissociative Amnesia) አእምሮዎ ስለራስዎ አስፈላጊ ትዝታዎችን በተለይም ከአሰቃቂ ወይም ከሚያሰቃዩ ክስተቶች ጋር የተያያዙትን ለመደበቅ ሲሞክር የሚከሰት ሁኔታ ነው። ግቡ ካጋጠመዎት ጉዳት ለመጠበቅ ቢሆንም፣ ብዙውን ጊዜ ጊዜያዊ መፍትሄ ብቻ ነው። የማስታወስ ችሎታ የማንነትዎ አካል ነው። ስለዚህ፣ የተወሰኑ ነገሮችን እንደማያስታውሱ ሲጠረጥሩ ወይም ሲገነዘቡ፣ አስጨናቂ እና አስፈሪ ሊሆን ይችላል።

የተወሰኑ ክስተቶችን አለማስታወስህ ሊበሳጭህ፣ ሊያፍርህ ወይም ሊያፍርህ ይችላል። ግን ግድ ላይሰጥህ ይችላል። ይህ ማለት እየዋሸህ ነው ማለት አይደለም፣ ወይም የማስታወስ ችሎታህን እያጣህ ነው ማለት አይደለም።

'Dissociative Amnesia' ካለብዎት ብቻዎን አይደሉም። ይህ ሁኔታ ከመቶ ዓመታት በላይ ሲጠና ቆይቷል። አሁን ባለሙያዎች ምርመራ ማድረግ እና የሕክምና አማራጮችን መስጠት ይችላሉ። ይህ ማለት እርስዎም ትዝታዎችዎን መልሰው ማግኘት፣ ከአሰቃቂ ሁኔታ ማገገም ወይም ውጤቶቹን ማስተዳደር ይችላሉ ማለት ነው። ስለዚህ፣ ጠንካራ ሆነው ይቆዩ እና የሚያስፈልግዎትን እርዳታ ለማግኘት አያመንቱ።

` Dissociative Amnesia፣ የማስታወስ ችሎታ መቀነስ፣ ጉዳት፣ የአእምሮ ጤና፣ Dissociative Amnesia፣ ሕክምና፣ ምልክቶች