የትምህርት ቤት በዓላት እየተቃረቡ ሲሄዱ፣ አንዳንድ ወላጆች ልጆቻቸውን ወደ አመራር ካምፕ፣ የስካውት ካምፕ ወይም ሌላ የመኖሪያ ፕሮግራም ለመላክ አቅደዋል። ይህ ለልጁ ስብዕና እድገት እና የወደፊት ሕይወት በጣም ጥሩ ነገር ነው። ነገር ግን... ልጅዎን ለጥቂት ቀናት ስለመላክ ስታስቡ፣ ትንሽ ፍርሃት እና ጭንቀት ይሰማዎታል፣ አይደል? "ልጄ እዚያ ብቻውን ይሆናል? ችግር ውስጥ ይገባል? ቤት ይናፍቃል እና ያለቅሳል?" እንደዚህ ያሉ ጥያቄዎች ምናልባት በአእምሮዎ ውስጥ እየገቡ ነው። ይህ በእውነቱ ብዙ ወላጆች የሚሰማቸው ነገር ነው።
ይህ ፍርሃት ለእርስዎ ብቻ ሳይሆን ለልጁም የተለመደ ነው!
በቀላል አነጋገር፣ ወላጆችም ሆኑ ልጆች በዚህ መንገድ ከልጆቻቸው መለየት ሲኖርባቸው ጭንቀት የተለመደ የአእምሮ ሁኔታ ነው። ነገር ግን ይህ ጭንቀት በብዙ መልኩ ሊመጣ ይችላል። ዋና ዋናዎቹን ዓይነቶች እንመልከት።
| የጭንቀት አይነት | በቀላሉ ለማስቀመጥ... |
|---|---|
| የመለያየት ጭንቀት | ይህ በጣም የተለመደ ነገር ነው። ልጁም ሆነ ወላጆቹ አፍቃሪና ተከላካይ ከሆኑ ወላጆቻቸውና ቤታቸው ርቀው በመሆናቸው የሚሰማቸው ፍርሃትና ሀዘን። |
| ማህበራዊ ጭንቀት | እንደ "ሌሎች ልጆች ያገሉኛል?"፣ "ሌሎች ሲያዩኝ ምን ያስባሉ?"፣ "አዲስ ጓደኞችን ማፍራት አልችልም?" ያሉ አዲስ ማህበራዊ አካባቢን የመጋፈጥ ከልክ ያለፈ ፍርሃት። |
| አጠቃላይ ጭንቀት | ይህ የሚሆነው በአጠቃላይ ሁሉንም ነገር በተለይም መጥፎ ነገር የመከሰት እድልን ሳያስፈልግ በሚፈሩበት ጊዜ ነው። "በካምፕ ውስጥ እጎዳለሁ?"፣ "ትልቅ ነገር ይከሰታል?" ስለሚሉ ነገሮች እያሰቡ ይጨነቃሉ። |
ፍርሃትዎ ልጅዎን እንዴት እንደሚነካው
እዚህ ላይ ካሉት በጣም አስፈላጊ ነገሮች አንዱ ጭንቀት በቤተሰብ ውስጥ ሊሰራጭ ይችላል። ማለትም፣ ወላጆች ከተጨነቁ ልጆችም እንዲሁ ይሰማቸዋል ። ልጆች የወላጆቻቸውን የባህሪ ቅጦች፣ የፊት መግለጫዎች እና የንግግር ዘይቤዎችን በመኮረጅ በጣም ጎበዝ ናቸው።
እስቲ አስቡት፣ ልጅህን ወደ ካምፕ ለመጣል ከሄድክ፣ እንባህን እያፈሰሰ፣ "ተጠንቀቅ፣ ልጄ/ልጅህ... የሆነ ነገር ከተፈጠረ፣ ወዲያውኑ ደውልልኝ..." ብትል፣ ያ ልጅ ምን አይነት ስሜት ይኖረዋል? እሱም/እሷም "እናት/አባት ይህን ያህል ከፈራ፣ ይህ አደገኛ ቦታ መሆን አለበት" ብሎ ማሰብ ይጀምራል። ስለዚህ፣ ፍርሃትህ ወደ ልጁ ይተላለፋል፣ አንተ እንኳን ሳታስበው። አንዳንድ ጊዜ፣ ወላጆቹ ከልጁ የበለጠ ይጨነቃሉ።
እንደ እውነቱ ከሆነ፣ እዚህ ላይ ትልቁ ፈተና የወላጆችን ጭንቀት መቆጣጠር ሳይሆን የልጁን ጭንቀት መቆጣጠር ነው።
ታዲያ ይህንን ጉዞ ለሁለታችሁም አስደሳች የሚያደርገው እንዴት ነው?
እሺ፣ ስለዚህ ይህንን ሁኔታ ለመቋቋም ምን ማድረግ እንደምትችሉ እስቲ እንመልከት። እነዚህ እርስዎን እና ልጅዎን ይረዳሉ።
1. ስለ መፍትሄዎች ተነጋገሩ፣ ስለ ፍርሃቶች አይደለም
ልጅዎን ሲያናግሩ፣ "ተጠንቀቁ፣ በፀሐይ ትቃጠላላችሁ" ብለው ከማስፈራራት ይልቅ ችግሩን በአዎንታዊ መንገድ ለመፍታት ይሞክሩ። ልጅዎን "ፀሐይ በካምፕ ውስጥ ትንሽ ጨካኝ ልትሆን ትችላለች። ታዲያ ራሳችንን ከዚህ እንዴት መጠበቅ እንችላለን?" ብለው ይጠይቁት። ከዚያም "ኮፍያ እለብሳለሁ" ወይም "ለረጅም ጊዜ በፀሐይ ውስጥ አልቆይም" ይሉታል። ከዚያም "እነዚህ ጥሩ ሀሳቦች ናቸው። ግን የፀሐይ መከላከያ መጠቀምም ጥሩ ሀሳብ ነው። አሁን እድሜዎ እየጨመረ ሲሄድ በየቀኑ መጠቀምዎን ማስታወስ ይችላሉ።" ይህ የልጅዎን በራስ መተማመን ይገነባል።
2. እውነታዊ ሁን።
እንደ ወላጅ፣ ለልጅዎ ደህንነት መፍራት የተለመደ ነው። ነገር ግን እውነታውን መረዳት አለብን። በሚገባ በተደራጀ ካምፕ ውስጥ፣ አንድ ልጅ ከባድ አደጋ ውስጥ የመግባት እድሉ በጣም ዝቅተኛ ነው ። አዎ፣ ጥቃቅን ቁስሎች እና ጉዳቶች ሊከሰቱ ይችላሉ። ነገር ግን እንደዚህ አይነት ነገሮች በመደበኛ ህይወትም ይከሰታሉ። "ልጄን የሚወስደው ሰው ይኖራል?" ስለሚሉ አስፈሪ ነገሮች በማሰብ አላስፈላጊ ፍርሃት አይሰማዎት። ይህንን እውነታ ለልጅዎም ያብራሩ። ከዚህ ተሞክሮ በኋላ ሁሉም ልጅ ደስተኛ እና በህይወቱ ውስጥ አዲስ ነገር ይዞ ወደ ቤት ይመጣል።
3. ሰላሙን አጭር እና ጣፋጭ ያድርጉት።
ልጅዎን ወደ ካምፕ ለማስገባት ሲሄዱ፣ በተቻለ መጠን ደህና ሁን የሚለውን አጭር ያድርጉት። ልጅዎን ካቀፉት፣ ካለቀሱት እና በሚያሳዝን መንገድ ከሰናበቱት፣ ይህ ልጁ የበለጠ ሀዘን እንዲሰማው ያደርጋል። እርስዎን በመተው ትልቅ ስህተት እንደሰራ ሊሰማው ይችላል። ስለዚህ ፈገግ ይበሉ፣ ልጅዎን ያበረታቱት እና በፍጥነት "ሂድና ተዝናና!" እያሉ በፍጥነት ይሂዱ። ከሄዱ በኋላ ልጅዎ ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ከሌሎች ልጆች ጋር ይቀላቀላል፣ ሁሉንም ነገር ይረሳል እና መጫወት ይጀምራል።
4. ቤትዎን የሚያስታውሱ ነገሮችን ይሰጣሉ? ሁለት ጊዜ ያስቡ።
ለአንዳንድ ልጆች፣ እንደ የቤተሰብ ፎቶ ወይም የጻፍከው ትንሽ ማስታወሻ ያሉ ቤታቸውን የሚያስታውስ ነገር ይዘው መሄድ ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው ሊረዳቸው ይችላል። ሆኖም ግን፣ ለአንዳንድ ልጆች፣ እነዚህ ነገሮች የበለጠ የቤት ናፍቆት እና ሀዘን እንዲሰማቸው ሊያደርጉ ይችላሉ። ስለዚህ፣ ይህ ለልጅዎ መወሰን ያለብዎት ነገር ነው። ልጅዎን በተሻለ ሁኔታ ያውቁታል። እንደዚህ አይነት ነገር ያበረታታቸዋል ብለው ካሰቡ፣ ይስጡት። ነገር ግን የበለጠ ሀዘን እንዲሰማቸው ካሰቡ፣ እንደዚህ አይነት ነገሮችን አለመስጠት ጥሩ ነው።
ይህ ተሞክሮ በልጅዎ ሕይወት ውስጥ ነፃነትን፣ በራስ መተማመንን እና ፈተናዎችን የመጋፈጥ ችሎታን ለመገንባት ጠቃሚ አጋጣሚ ነው። ልጅዎን በፍርሃትዎ እና በጭንቀትዎ ምክንያት ያንን እድል እንዳያሳጡት።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- ወላጆችም ሆኑ ልጆች ልጃቸውን ወደ ካምፕ ሲልኩ መፍራትና መጨነቅ የተለመደ ነው። ይህንን የመለያየት ጭንቀት ብለን እንጠራዋለን።
- ፍርሃትህን ለልጅህ አታሳየው፤ አዎንታዊ ሁን። ልጅህ ሁልጊዜ እንደ ምሳሌ ይቆጥረሃል።
- ከልጅዎ ጋር ስለችግሮች ሳይሆን ስለ መፍትሄዎች ይነጋገሩ። ኃላፊነቶችን ይስጧቸው እና በእሱ ላይ እምነት ይጥሉ።
- በተቻለ መጠን አጭር የስንብት ጊዜ ይኑርዎት። ረጅምና አሳዛኝ የስንብት ጊዜ የልጁን ሀዘንና ፍርሃት ይጨምራል።
- ይህ ተሞክሮ የልጅዎን በራስ መተማመን እና ነፃነት ለመገንባት ጥሩ አጋጣሚ ነው። ይፍቀዱለት እና ያበረታቱት።
- ይህ ጭንቀት እርስዎን ወይም ልጅዎን ከቁጥጥር ውጭ እያስቸገረ ከሆነ፣ አይፍሩ እና ምክር ለማግኘት ዶክተርዎን ያማክሩ።











💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር