አስፈላጊ ዘይቶች ለነርቭ በሽታ ጥሩ ናቸው? እውነቱን እንወቅ

እንዲሁም በእጅዎና በእግርዎ ላይ የመደንዘዝ፣ የመደንዘዝ ወይም የማቃጠል ህመም ይሰማዎታል? አንዳንድ ጊዜ ምንም አይሰማዎትም። ይህ ብዙ ሰዎች የሚያጋጥማቸው ችግር ነው። በሕክምና አነጋገር ይህንን ሁኔታ 'ኒውሮፓቲ' ብለን እንጠራዋለን። በቀላል አነጋገር፣ ይህ በሰውነታችን ውስጥ ባሉ የነርቭ ሴሎች ላይ በሚደርስ ጉዳት ወይም ጥፋት ምክንያት የሚከሰት ሁኔታ ነው።

ይህ የሚሰማዎትን ስሜት ሊለውጥ ይችላል። የመደንዘዝ እና የህመም ስሜት ሊሰማዎት ብቻ ሳይሆን አንዳንድ ጊዜ ጡንቻዎችዎ ሊዳከሙ እና እንደ መራመድ ያሉ እንቅስቃሴዎችዎ ሊለወጡ ይችላሉ። ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ እጅና እግርን ይጎዳል። በተለይም የስኳር በሽታ ባለባቸው ሰዎች ላይ የተለመደ ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ከ60% እስከ 70% የሚሆኑት የስኳር በሽታ ካለባቸው ሰዎች መካከል ይህ የነርቭ ህመም በሕይወታቸው ውስጥ በሆነ ወቅት ላይ ይከሰታል። ከስኳር በሽታ በተጨማሪ፣ የደም ሥሮችን በሚነኩ በሽታዎች፣ የካንሰር ሕክምናዎች (በተለይም የኬሞቴራፒ ሕክምና) እና የተወሰኑ የቫይታሚን እጥረት ሊከሰት ይችላል።

ስለዚህ እነዚህ ምልክቶች ካሉብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር ዶክተርዎ የሚሰጠውን የሕክምና ዕቅድ መከተል ነው ። እስከዚያው ድረስ፣ አንዳንድ ሰዎች ለዚህ የነርቭ ሕመም ሁኔታ ተጨማሪ ሕክምና አስፈላጊ ዘይቶችን እንደሚጠቀሙ ሰምተው ይሆናል። ያስታውሱ፣ እነዚህ 'ተጨማሪ ሕክምናዎች' ይባላሉ። ይህ ማለት ዶክተሩ ከሚሰጠው ዋና ሕክምና በተጨማሪ ጥቅም ላይ ይውላሉ፣ ምትክ ሆነው አይውሉም። በእነዚህ አስፈላጊ ዘይቶች ላይ ምንም ዓይነት ትልቅ ሳይንሳዊ ጥናት ባይኖርም፣ አንዳንድ ትናንሽ ጥናቶች ከአንዳንድ የነርቭ ሕመም ምልክቶች እፎይታ ሊሰጡ እንደሚችሉ አሳይተዋል። በዝርዝር እንመልከታቸው።

ጥናቱ ምን ይላል?

በመጀመሪያ ደረጃ፣ ይህንን ማስታወስ አስፈላጊ ነው። ለኒውሮፓቲ ሕክምና አስፈላጊ ዘይቶችን መጠቀምን የሚመክሩ የሕክምና መመሪያዎች የሉም። በተጨማሪም፣ በዚህ ርዕስ ላይ የተደረገው ጥናት በጣም ውስን ስለሆነ ውጤቶቹ 100% እርግጠኛ ናቸው ማለት አንችልም።

ለምሳሌ፣ በ2017 በቱርክ የሚገኙ የተመራማሪዎች ቡድን የስኳር በሽታ ላለባቸው 46 ሰዎች ላይ ጥናት አካሂዷል። ከዚህ ቡድን ውስጥ ግማሾቹ 23 ሰዎች በሳምንት ሦስት ጊዜ አስፈላጊ ዘይቶችን በመጠቀም ለአራት ሳምንታት ለ30 ደቂቃ የሚፈጅ የእጅና የእግር ማሳጅ ተደርጎላቸዋል። ውጤቱም የነርቭ ሕመም ህመማቸው በ66% መቀነሱን ሪፖርት አድርገዋል። ሌላኛው ቡድን ማሳጅ ያልተሰጣቸው እና መደበኛ የሕክምና እንክብካቤ ብቻ ያገኙት ደግሞ የህመም መጠኑ በ9% ቀንሷል።

በሌላ ጥናት፣ በእግራቸው ላይ የነርቭ ህመም ያለባቸው 60 ሰዎች በርካታ አስፈላጊ ዘይቶችን በማደባለቅ መርጨት ተችሏል። ከእነዚህ ውስጥ 93% የሚሆኑት በ30 ደቂቃ ውስጥ የህመም ማስታገሻ እንደሰጡ ሪፖርት አድርገዋል። (ይሁን እንጂ፣ ይህ የህመም ማስታገሻ ለምን ያህል ጊዜ እንደቆየ ግልጽ አይደለም።) እንዲሁም፣ በ2019 የተደረገ አንድ ጥናት የአሮማቴራፒ ማሳጅ በኬሞቴራፒ ምክንያት የሚመጣውን የነርቭ ህመም እና ድካም ለመቀነስ እንደሚረዳ አረጋግጧል።

ህመምን ለማስታገስ የሚረዱ አስፈላጊ ዘይቶች የትኞቹ ናቸው?

"ይህ ዓይነቱ ዘይት ለኒውሮፓቲ በጣም ጥሩ ነው" የሚል አንድም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ የለም። ምክንያቱም በዚህ ላይ በቂ ጥናት የለም። ሆኖም ግን፣ ከላይ በተጠቀሱት ጥናቶች እና በሌሎች ጥናቶች ውስጥ የህመም ማስታገሻ ባህሪያት እንዳላቸው የሚነገርላቸው በርካታ አይነት ዘይቶች አሉ።

አስፈላጊ፡- እነዚህ ሁሉ ዘይቶች የነርቭ ሕመም ምርመራ ተደርጎላቸው ባይሆንም፣ ብዙዎቹ እነዚህ ዘይቶች አጠቃላይ የህመም ማስታገሻ ባህሪያት እንዳላቸው ይታመናል።

ለኒውሮፓቲ አስፈላጊ ዘይቶችን መጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?

አዎ፣ በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። ነገር ግን እነዚህን ጥንቃቄዎች በትክክል ከተከተሉ ብቻ ነው። ይህ የጽሑፉ በጣም አስፈላጊው ክፍል ነው፣ ስለዚህ በጥንቃቄ ያንብቡት።

1. መጀመሪያ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።

ይህ የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው እርምጃ ነው። ማንኛውንም አዲስ ሕክምና ከመጀመርዎ በፊት፣ ተፈጥሯዊም ቢሆን፣ ለሐኪምዎ ማሳወቅ አለብዎት። በዚህ መንገድ፣ እሱ ወይም እሷ ሁኔታዎን ለማስተዳደር የሚጠቀሙበትን ሁሉንም ነገር ሙሉ ምስል ይኖራቸዋል። ለደህንነትዎ በጣም አስፈላጊ ነው።

2. ይህንን ዘይት በቀጥታ በቆዳ ላይ በፍጹም አይጠቀሙ።

አስፈላጊ ዘይቶች በጣም የተከማቹ እና በጣም ኃይለኛ ንጥረ ነገሮች ናቸው። በቀጥታ በቆዳ ላይ መቀባት እንደ የቆዳ አለርጂ እና ማቃጠል ያሉ ከባድ ምላሾችን ሊያስከትል ይችላል። ስለዚህ፣ እነዚህን ዘይቶች ሁልጊዜ 'ተሸካሚ ዘይት' በመጠቀም ማዋሃድ አለብዎት። የኮኮናት ዘይት ወይም የጆጆባ ዘይት እንደ ተሸካሚ ዘይት መጠቀም ይችላሉ።

• ትክክለኛው ጥምርታ፡- በአጠቃላይ አስፈላጊ ዘይቶች ከጠቅላላው ድብልቅ ከ3% እስከ 5% ብቻ እንዲይዙ ይመከራል። በቀላል አነጋገር፣ በአንድ የሻይ ማንኪያ ዘይት ውስጥ 3 ጠብታዎች አስፈላጊ ዘይት ማከል በቂ ነው።

3. ጥሩ ጥራት ያለው ምርት ይምረጡ

በገበያ ላይ 'አስፈላጊ ዘይቶች' ተብለው የተሰየሙ ብዙ ምርቶች አሉ። ነገር ግን ሁሉም ንፁህ ወይም ጥራት ያላቸው አይደሉም። ስለዚህ ዘይቶችን ከታመነ እና ከታመነ ኩባንያ ይግዙ። ጥርጣሬ ካለዎት አዲስ ምርት ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ። እንዲሁም በሰውነትዎ ላይ ከመተግበሩ በፊት በሰውነትዎ ላይ ትንሽ የቆዳ ቦታ ላይ የፔች ምርመራ ያድርጉ። የአለርጂ ችግር እንዳለብዎት ለማየት ።

4. ለቆዳ ብቻ!

ይህንን ያስታውሱ። የሕክምና ምክር ሳይሰጡ አስፈላጊ ዘይቶችን በጭራሽ አይውሰዱ ወይም በምግብ ወይም በመጠጥ ውስጥ አይጨምሩ። በጣም መርዛማ ሊሆኑ ይችላሉ።