ፎረንጅ አለህ? (ፎረፍ) በትክክል ምን እንደሆነ እንወቅ!

ውብ ጥቁር ቀሚስ ለብሰህ ድግስ ላይ ለመሄድ ስትዘጋጅ፣ በትከሻህ በሁለቱም በኩል ነጭ ዱቄት ማየት በጣም አሰልቺ ነው፣ አይደል? ይህ ብዙ ሰዎች የሚያጋጥማቸው የተለመደ ችግር ነው እና ያስቸግራቸዋል። ይህንን ሽፍታ ብለን እንጠራዋለን። ግን አይጨነቁ፣ ይህ ብዙውን ጊዜ በደንብ መቆጣጠር የምንችልበት ሁኔታ ነው። ዛሬውኑ ስለሱ ሁሉ እንነጋገር።

ኪንታሮት ምንድን ናቸው? ለምን ይፈጠራሉ?

በቀላል አነጋገር፣ ፎረንዴ ማለት የሞቱ የቆዳ ሴሎች ከራስ ቅላችን ከወትሮው በበለጠ ፍጥነት መፍሰስ ነው። በተለምዶ የቆዳ ሴሎቻችን ይሞታሉ እና አዳዲስ ሴሎች በዑደት ይፈጠራሉ። ነገር ግን እነዚህ የሞቱ ሴሎች በጣም ትንሽ ስለሆኑ እንኳን አናስተውላቸውም። ነገር ግን ፎረንዴ ባለበት ሰው ላይ ይህ ሂደት ይፋጠነል፣ እና የሞቱ ሴሎች አንድ ላይ ተሰባስበው በትላልቅ ቅርፊቶች ይወድቃሉ። እነዚህ ነጭ ወይም ቀላል ቢጫ ቀለም ሊኖራቸው ይችላል። በሕክምና ረገድ ይህ ሁኔታ ሴቦሪ ዴርማትሪስ ይባላል።

በብዙ ሰዎች ዘንድ የተለመደ የተሳሳተ ግንዛቤ ብጉር የሚከሰተው በንጽህና ጉድለት ነው የሚለው ነው። ይህ ሙሉ በሙሉ የተሳሳተ ነው። ምንም ያህል ጭንቅላትዎን ንጽህና ቢጠብቁም ብጉር አሁንም ሊከሰት ይችላል። የዚህ ትክክለኛ መንስኤ እስካሁን ባይታወቅም፣ በርካታ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች አሉ

• የሆርሞን ለውጦች ፡- በተለይም በጉርምስና ወቅት ማለትም ከ13-19 ዓመት ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ የሆርሞን እንቅስቃሴ የበለጠ ጎልቶ ስለሚታይ ብጉር የመታየት ዕድሉ ከፍተኛ ነው።
• እርሾ፡- ሁላችንም በተፈጥሮ በራሳችን ቆዳ ላይ የሚኖር ‘ማላሴዚያ ግሎቦሳ’ የሚባል የእርሾ አይነት አለን። በአንዳንድ ሰዎች ላይ ይህ እርሾ ከመጠን በላይ ሊያድግ እና የቆዳ ሴሎች የሚፈሱበትን ፍጥነት ሊጨምር ይችላል።
• የዘር ውርስ፡- እናትህ፣ አባትህ ወይም የቅርብ የቤተሰብ አባልህ በዚህ በሽታ ከተያዙ፣ በሽታው የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው።
• የቆዳ አይነት፡- ቅባት ያለበት ቆዳ ያላቸው ሰዎች ለብጉር የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።
• የተወሰኑ የጤና ችግሮች፡- እንደ ፓርኪንሰንስ በሽታ ያሉ ከነርቭ ሥርዓት ጋር የተያያዙ አንዳንድ በሽታዎች ያጋጠማቸው ሰዎችም መንቀጥቀጥ ያጋጥማቸዋል።

ሌሎች የተለመዱ የብጉር መንስኤዎች

ከላይ ከተዘረዘሩት በተጨማሪ፣ በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ውስጥ ያሉ አንዳንድ ልማዶች እና ውጫዊ ምክንያቶችም ለብጉር መጨመር አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ። እነዚህን ነገሮች ማወቅ ችግሩን ለመቆጣጠር ትልቅ አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል።

አክኔን ለመቆጣጠር ጥቂት ቀላል ምክሮች

በሕይወትህ ዘመን ሁሉ ጥቁር ልብስ መልበስ ማቆም የለብህም። እነዚህን ቀላል ምክሮች ተከተል።

1. ጸጉርዎን በተደጋጋሚ ይታጠቡይህ ከራስዎ ላይ የሚከማቸውን ቆሻሻና ቆሻሻ ለማስወገድ ይረዳል። አንዳንድ ሰዎች ፀጉራቸውን በየቀኑ ማጠብ ሊያስፈልጋቸው ይችላል። ለሌሎች ደግሞ ፀጉራቸውን በሳምንት 2-3 ጊዜ ማጠብ በቂ ነው።

2. የፎርፍ ሻምፑን ይጠቀሙ፡- የተለመደው ሻምፑዎ ፎርፍ ሻምፑን የማይቆጣጠር ከሆነ፣ ለፎርፍ ሻምፑ በተለይ የተዘጋጀ ሻምፑ ይጠቀሙ።

• እንዴት መጠቀም ይቻላል? መጀመሪያ ላይ በየቀኑ ወይም በየሁለት ቀኑ ይጠቀሙበት። ፎረፎር ከቀለጠ በኋላ በሳምንት ሁለት ጊዜ ያህል ይጠቀሙ። በሌሎች ቀናት ደግሞ መደበኛ ሻምፑዎን መጠቀም ይችላሉ።
• እንዴት መምረጥ ይቻላል? የተለያዩ ሻምፖዎች የተለያዩ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ። ለእርስዎ የሚስማማውን ለማግኘት ጥቂት መሞከር ሊኖርብዎ ይችላል። እንደ ሴሊኒየም ሰልፋይድ ፣ ዚንክ ፒሪቲዮን ወይም ሳሊሲሊክ አሲድ ያሉ ንጥረ ነገሮችን የያዙ ሻምፖዎችን ይፈልጉ።

3. ሻምፑን በትክክል ይጠቀሙ ፡ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው። ሻምፑን ሲጠቀሙ መጀመሪያ ይተግብሩትና ያጠቡት፣ ከዚያም ሻምፑን ለሁለተኛ ጊዜ ይተግብሩት፣ በደንብ ያድርቁት፣ ለ5 ደቂቃ ያህል ይተዉት፣ ከዚያም በደንብ ያጠቡት። በዚህ ጊዜ ውስጥ ያሉት የመድኃኒት ንጥረ ነገሮች በራስ ቆዳ ላይ በትክክል ለመስራት ጊዜ ያገኛሉ።

4. ኮንዲሽነርን አይርሱ፡- አንዳንድ ሻምፖዎች ጸጉርዎን ትንሽ ሊያደርቁ ይችላሉ። ስለዚህ ሻምፑን ከተጠቀሙ በኋላ ኮንዲሽነር መጠቀም እርጥበትን ለመጠበቅ ይረዳል።

5. ጭንቅላትዎን ከመቧጨር ይቆጠቡ፡- ጉንፋን ሲያጋጥም ራስዎን ማሳከክ የተለመደ ነው። ነገር ግን በጥፍሮችዎ ላይ ጠንካራ መቧጨርን ያስወግዱ።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

እነዚህን ሁሉ ነገሮች ሞክረው ከሆነ እና ብጉርዎ ከአንድ ወር ገደማ በኋላ ካልተሻሻለ ሐኪም ማየት አለብዎት። የቆዳ ህክምና ባለሙያን ማማከሩ የተሻለ ነው።

ምናልባት ከተለመደው እርግዝና በላይ የሆነ ነገር ሊኖርዎት ይችላል።

• ዶክተሩ የራስ ቅልዎን ይመረምራል።
• እንደ ኬቶኮናዞል ያሉ ፀረ-ፈንገስ መድኃኒቶችን የያዘ ሻምፖ፣ ሎሽን ወይም ክሬም ሊታዘዝልዎ ይችላል፤ ይህም ከፋርማሲ መግዛት ከሚችሉት ሻምፖዎች የበለጠ ጠንካራ ነው።
• እንደ ፎረንፎር ብቻ ሳይሆን እንደ የራስ ቆዳ መሰል ችግር ካለብዎት የተለየ ህክምና ይሰጥዎታል። የራስ ቆዳዎ በጣም ቀይ፣ የሚያብጥ ወይም የሚያም ከሆነ ወይም ወደ ቢጫ እና ቅርፊት ከተለወጠ በእርግጠኝነት የሕክምና ምክር መፈለግ አለብዎት።