የእርግዝናዎ የመጀመሪያ ሶስት ወር - ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ!

እርጉዝ መሆንሽን ስታውቂ፣ ከሚሰማሽ ደስታ ጋር ትንሽ ፍርሃትና የማወቅ ጉጉት መሰማት የተለመደ ነው። "አሁን ምን ይሆናል?"፣ "ምን ማድረግ አለብኝ?"፣ "ህፃኑ ደህና ነው?"፣ ወዘተ. ብዙ ጥያቄዎች ወደ አእምሮሽ ይመጣሉ። ብዙ ለውጦች የሚከሰቱበት የዚህ ጉዞ በጣም አስፈላጊው እና የመጀመሪያ ደረጃ የመጀመሪያው ሶስት ወር ማለትም የመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ነው። ዛሬ፣ ስለ ሁሉም ነገር በጣም ቀላል በሆነ መንገድ፣ እርስዎ በሚረዱት መንገድ እንነጋገራለን።

የእርግዝና ወቅት ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ እርግዝና ለ9 ወራት የሚቆይ አስደናቂ ጉዞ ነው። ይህ ጊዜ በሦስት ዋና ዋና ክፍሎች ወይም በሦስት ወራት የተከፈለ ነው። አንድ የእርግዝና ወራት 13 ሳምንታት ወይም ለሦስት ወራት ያህል ይቆያል። አጠቃላይ እርግዝናው ለ40 ሳምንታት ያህል ይቆያል። ዶክተርዎ ስለ ልጅዎ እድገት ሲያነጋግርዎት፣ ስለሱ በሳምንታት ውስጥ ይነጋገራሉ። ስለዚህ፣ የመጀመሪያ የእርግዝና ወራትዎ እስከ 13ኛው ሳምንት ድረስ ያለው ጊዜ ነው።

የመጀመሪያው ወር ሶስት ወር በትክክል እንዴት ይጀምራል?

ይህ እንግዳ ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን እርግዝናዎ የሚጀምረው ከመጨረሻው የወር አበባዎ የመጀመሪያ ቀን ጀምሮ ነው። ይህ በሕክምና አነጋገር የእርግዝና ዕድሜ ይባላል። ሐኪምዎ የመጨረሻ የወር አበባዎ የመጀመሪያ ቀን ላይ 40 ሳምንታትን በመጨመር የወሊድ ቀንዎን ያሰላል።

ሳምንታትን እንዴት መቁጠር እንደሚቻል እንረዳ።

• የመጀመሪያው ሳምንት ፡ ይህ የወር አበባዎ የተለመደ ሳምንት ነው።
• ሳምንት 2 ፡ በዚህ ሳምንት እንቁላል ከእንቁላልዎ ውስጥ ይለቀቃል። ይህ "ኦቭዩሌሽን" ይባላል።
• ሳምንት 3 ፡ እንቁላሉ ወደ ማህፀን ቱቦ ሲሄድ፣ የወንድ የዘር ፍሬ ከተገኘ ማዳበሪያ ይከሰታል። ይህ የዳበረ እንቁላል ወደ ብዙ ሴሎች ይከፈላል፣ ወደ ማህፀን ይሄዳል፣ እና እራሱን በማህፀን ግድግዳ ውስጥ ይተክላል።
• ሳምንት 4 ፡ እንቁላሉ ወደ ማህጸን ውስጥ ከተተከለ በኋላ ሰውነትዎ እርጉዝ መሆንዎን ይገነዘባል እና የሆርሞን ለውጦችን ማለፍ ይጀምራል። በዚህ ጊዜ አብዛኛዎቹ ሰዎች የወር አበባ ማየት ያቆማሉ። ይህ የሚሆነው አብዛኛዎቹ ሰዎች የእርግዝና ምርመራ የሚወስዱበት ጊዜ ነው።

አንድ ሕፃን በመጀመሪያዎቹ ሦስት ወራት ውስጥ እንዴት ያድጋል?

ከውጭ ማየት ባትችልም፣ በዚህ ጊዜ በሰውነትህ ውስጥ አንድ ተአምር እየተከሰተ ነው። በዚህ ጊዜ ውስጥ ትንሽ የሕዋስ ኳስ ወደ ሙሉ ሕፃን ማደግ ይጀምራል።

የመጀመሪያዎቹ ሦስት ወራት ለምን በጣም አስፈላጊ ናቸው?

ይህ ወቅት በጣም ወሳኝ ነው። ምክንያቱም ሁሉም ማለት ይቻላል የሕፃኑ ዋና ዋና የአካል ክፍሎች እና የሰውነት ስርዓቶች በእነዚህ የመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ ይፈጠራሉ። ስለዚህ፣ እናትየው በዚህ ወቅት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን፣ ጎጂ ነገሮችን ወይም ኢንፌክሽኖችን ካጋጠማት፣ የሕፃኑን እድገት በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል። የተወሰኑ የተወለዱ ሕመሞች የመከሰት እድሉ ሊጨምር ይችላል። ስለዚህ፣ በዚህ ጊዜ ውስጥ ጤናዎን በጥንቃቄ መከታተል አስፈላጊ ነው።

በመጀመሪያው ወር ሶስት ወር ውስጥ በሰውነትዎ ውስጥ የሚሰማዎት ለውጦች

እያንዳንዱ እርግዝና የተለያየ ነው። የእያንዳንዷ ሴት ስሜትም ሊለያይ ይችላል። ነገር ግን አብዛኛዎቹ ሰዎች የሚያጋጥሟቸው ጥቂት ምልክቶች አሉ። ለዚህ ዋነኛው ምክንያት በሰውነት ውስጥ የሆርሞን መጠን በድንገት መጨመር ነው።

የመጀመሪያ የዶክተርዎ ምርመራ (የቅድመ ወሊድ ጉብኝት)

እርጉዝ መሆንዎን እንዳወቁ ወዲያውኑ ዶክተር ማየት አስፈላጊ ነው። ይህ የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ ይባላል። በእነዚህ ምርመራዎች ወቅት እርስዎ እና ልጅዎ የሚያስፈልግዎትን ሁሉ ይንከባከባሉ።

የሚከተሉት ነገሮች ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት በመጀመሪያው ምርመራ ወቅት ነው፡

• ክብደትዎን፣ ቁመትዎን እና የደም ግፊትዎን ይለኩ።
• የዳሌ ምርመራ።
• አስፈላጊ ከሆነ የፓፕ ምርመራ ያድርጉ።
• በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖች (STIs) ምርመራዎች።
• ሽንት ባክቴሪያ፣ ፕሮቲን እና ስኳር መኖሩን ያረጋግጣል።
• የሆርሞን መጠን፣ የደም ዓይነት (Rh factor)፣ የብረት መጠን እና ሌሎች በሽታዎችን ለመለየት የደም ምርመራ።
• የሕፃኑን የልብ ምት ማዳመጥ።
• አንዳንድ ጊዜ እርግዝናን ለማረጋገጥ እና የሕፃኑን መጠን እና የልብ ምት ለመለካት የትራንስቫጂናል አልትራሳውንድ ይከናወናል።

በዚህ ጊዜ ውስጥ ምን ማድረግ የሌለብዎት ነገሮች አሉ?

የሕፃንዎን ደህንነት እና ጤናማ እድገት ለመጠበቅ በአኗኗር ዘይቤዎ ላይ አንዳንድ ለውጦችን ማድረግ ያስፈልግዎታል። የሚከተሉትን ነገሮች ሙሉ በሙሉ ማስወገድ በጣም አስፈላጊ ነው።

ለእርስዎ እና ለልጅዎ ጤና ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች

• የቅድመ ወሊድ ቫይታሚን ይውሰዱ፡- ፎሊክ አሲድ የያዘ ቫይታሚን መውሰድ ለልጅዎ የነርቭ ሥርዓት እድገት በጣም አስፈላጊ ነው። ለእርስዎ የሚስማማውን የቫይታሚን አይነት ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
• ጤናማ አመጋገብ፡- እንደ ፍራፍሬ፣ አትክልት፣ ጥራጥሬ፣ ስጋ፣ አሳ እና እንቁላል ያሉ ገንቢ ምግቦችን ይመገቡ።
• ብዙ ውሃ ይጠጡ፡- ቀኑን ሙሉ በቂ ውሃ መጠጣት ለእርስዎም ሆነ ለልጅዎ ጥሩ ነው።
• በቂ እረፍት ያግኙ ፡ ሰውነትዎ ብዙ ለውጦችን እያደረገ ነው፣ ስለዚህ ሲደክሙ ያርፉ።
• በተቻለ መጠን ንቁ ሆነው ይቆዩ፡- ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ እና ለእርስዎ የሚስማማ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። እንደ መራመድ ያለ ቀላል ነገር እንኳን ጥሩ ነው።
• ዶክተርዎ የሚሰጥዎትን እያንዳንዱን ምርመራ ይጎብኙ፡- የክሊኒክ ቀጠሮዎችን እንዳያመልጥዎት። ማንኛውም ጥያቄ ካለዎት ለመጠየቅ አይፍሩ።

ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?

የሚከተሉት ምልክቶች ካሉብዎት፡ወዲያውኑ ዶክተርዎን ይደውሉ ወይም በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው የሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ።

• ከ 38 ሴልሺየስ (100.4 ፋራናይት) በላይ ትኩሳት።
• ከመጠን በላይ ደም መፍሰስ ወይም ያልተለመደ የሴት ብልት ፈሳሽ።
• በሆድ፣ በክንድ ወይም በእግሮች ላይ ከባድ ህመም ወይም ቁርጠት ።
• የማያቋርጥ ማስታወክ ወይም ተቅማጥ መኖር።
• የራስ ምታት ወይም የማዞር ስሜት።
• የእጆች፣ የጣቶች ወይም የፊት እብጠት።
• በዓይኖቹ ፊት ብዥ ያለ እይታ ወይም ነጠብጣቦችን ማየት።