ስትራመዱ እግሮችዎም ይወድቃሉ? ስለዚህ 'የእግር ጠብታ' (የእግር ጠብታ) እንማር።

አንዳንድ ጊዜ ስትራመዱ የእግር ጣቶችዎ መሬት ላይ እየተጎተቱ እንደሆነ ይሰማዎታል? ወይስ እግርዎን ከወትሮው በላይ ከፍ አድርገው እግርዎን ለማዞር እግርዎን ማዞር ነበረብዎት ምክንያቱም ማንሳት ስለማይችሉ? ይህ በአንድ እግር ወይም አንዳንድ ጊዜ በሁለቱም እግሮች ላይ ሊከሰት ይችላል። ብዙ ሰዎች ለዚህ ብዙም ትኩረት ባይሰጡም፣ በእርግጥ ትኩረት የሚፈልግ ሁኔታ ነው። ዛሬ፣ ይህ 'የእግር ጠብታ' ምን እንደሆነ እንነጋገር።

'የእግር ጠብታ' በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ 'የእግር መውረድ' የእግራችን የፊት ክፍል ማለትም የጣቶቻችንን ጎን ማንሳት አለመቻል ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት ያንን ክፍል የሚቆጣጠሩት ጡንቻዎች ድክመት ወይም ችግር በመኖሩ ነው ።

ዋናው ነገር 'የእግር ጠብታ' አንድም በሽታ አለመሆኑ ነው። ልክ በሰውነታችን ውስጥ ስላለው ሌላ የጤና ችግር የሚገልጽ ምልክት ነው። ማለትም፣ የአንድ መሰረታዊ ምክንያት ምልክት ነው።

ይህ ሁኔታ ለአንዳንድ ሰዎች ጊዜያዊ ሊሆንና ሊጠፋ ይችላል። ሆኖም ግን፣ ለአንዳንድ ሰዎች ዘላቂ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ፣ ይህንን ችላ ማለት ጥሩ ሀሳብ አይደለም።

የ'እግር መውደቅ' ዋና ዋና ምክንያቶች ምንድናቸው?

ቀደም ብለን እንደተነጋገርነው፣ በጣም አስፈላጊው ነገር ዋናውን መንስኤ ማግኘት ነው። መንስኤዎቹ በሦስት ዋና ዋና ምድቦች ሊከፈሉ ይችላሉ።

እነዚህ ባህሪያት በ'እግር መውደቅ' ሊታዩ ይችላሉ?

አዎ። አንዳንድ ጊዜ፣ እግርዎ መሬት ላይ ከመውደቁ በተጨማሪ፣ በጅማትዎ ወይም በእግርዎ አናት ላይ ህመም ወይም የመደንዘዝ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል። ይህ በተለይ የፔሮኔል ነርቭ ሲጎዳ የተለመደ ነው።

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ይህ ሁኔታ እንዴት ይታከማል?

ይህ የሚታከመው ዋናውን መንስኤ በማግኘት እና በዚሁ መሠረት በማከም ነው። ስለዚህ፣ መንስኤው ምን እንደሆነ በትክክል ለማወቅ በተቻለ ፍጥነት ዶክተርዎን ማነጋገር በጣም አስፈላጊ ነው። ሕክምናው በቶሎ ሲጀመር፣ የማገገም እድሉ ይጨምራል።

ዶክተሩ ምርመራ ያደርግልዎታል እና አስፈላጊ ከሆነ እንደ ቅኝት ወይም የነርቭ ማስተላለፊያ ጥናቶች ያሉ ምርመራዎችን ይልክዎታል። መንስኤው ከተገኘ በኋላ በርካታ የሕክምና አማራጮች አሉ።

• ቀላል ክብደት ያላቸው ማሰሪያዎች፡- ይህ በብዛት ጥቅም ላይ የሚውለው ሕክምና ነው። እግርንና እግርን ለመደገፍና እግርን በሚራመዱበት ጊዜ በትክክለኛው ቦታ ላይ ለማቆየት ይረዳሉ።

• የጫማ ማስገቢያዎች/ኦርቶቲክስ፡- እነዚህ በልዩ ሁኔታ የተነደፉ ማስገቢያዎች፣ ወደ ጫማው ሲገቡ ፣ ለእግር ጥሩ ድጋፍ ይሰጣሉ።

• የፊዚካል ቴራፒ ፡ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው። የፊዚካል ቴራፒስት የእግር እና የቁርጭምጭሚት ጡንቻዎችዎን ለማጠናከር የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በማድረግ የመራመድ ችሎታዎን ለማሻሻል ሊረዳዎ ይችላል። በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ የኤሌክትሪክ የነርቭ ማነቃቂያ (ENS) በእግር ሲጓዙ ነርቮችዎን ለማነቃቃትም ያገለግላል።

• ቀዶ ጥገና ፡ የተጎዳ ነርቭን ለመጠገን ወይም የተቆረጠ ነርቭን ለማስታገስ ቀዶ ጥገና ሊመከር ይችላል። እንዲሁም 'የእግር መውደቅ' ሁኔታው ​​ዘላቂ ከሆነ፣ የቁርጭምጭሚት መገጣጠሚያን ለማረጋጋት እንደ ውህደት ቀዶ ጥገና ወይም ከጠንካራ ጡንቻዎች ወደ ደካማ ቦታዎች የሚደረገውን የጅማት ሽግግር ያሉ ቀዶ ጥገናዎች መራመድን ቀላል ለማድረግ ይረዳሉ።

እስቲ አስቡት፣ ካማል ክሪኬት ሲጫወት ወድቆ ጉልበቱን አቆሰለ። ከጥቂት ቀናት በኋላ፣ ሲራመድ እግሩን ለማንሳት ተቸግሮ ነበር፣ ጣቶቹም መሬት ላይ ይጎትቱ ነበር። ወደ ሐኪም ሲሄድ ብቻ ነው፣ በጉልበቱ አቅራቢያ የሚሄደው 'የፔሮኔል' ነርቭ በመኸር ወቅት በትንሹ እንደተጎዳ የተረዳው። ቀስ በቀስ በፊዚዮቴራፒ እና በልምምድ ፈውሷል።

ስለዚህ እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት፣ አይፍሩ ወይም አይረበሹ፣ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ ። መንስኤው በትክክል ምን እንደሆነ ካወቁ፣ በትክክለኛው ህክምና፣ ይህ ሁኔታ በከፍተኛ ሁኔታ ሊቆጣጠር እና ምናልባትም ሙሉ በሙሉ ሊድን ይችላል።